Apakah bisa mengobati kencing nanah dengan bawang putih ?

Kencing nanah yang biasa dikenal dalam istilah medis gonore merupakan salah satu jenis penyakit menular seksual yang biasanya akan disebabkan oleh beberapa infeksi bakteri dan bawang putih merupakan salah satu bahan dimana banyak sekali orang-orang yang mempercayai sebagai salah satu pengobatan alami untuk mengatasi penyakit tersebut Lalu apakah benar bawang putih bisa membantu untuk mengobati penyakit gonore simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Infeksi dari bakteri gonore merupakan salah satu penyebab utama dari penyakit kencing nanah di mana bakteri gonore tersebut sering sekali ditularkan melalui kontak dari orang ke orang lain selama melakukan kegiatan seksual di mana salah satu manfaat dari bawang putih ini yang sangat dipercaya orang-orang dapat menyembuhkan penyakit kencing nanah dikarenakan memiliki senyawa antibakteri yang ada di dalamnya

Dikutip dari beberapa sumber yang telah melakukan penelitian agar nantinya bisa mengetahui manfaat dari bawang putih ini terhadap penyakit seperti gonore Gimana hasilnya telah membuktikan bahwa para peneliti tersebut sudah menemukan 47% produk-produk bawang putih yang telah menunjukkan beberapa aktivitas antibakteri agar nantinya bisa membunuh bakteri tersebut tetapi Sayangnya jauh penelitian yang sudah dilakukan hal tersebut hanya dilakukan uji coba pada orang-orang yang tidak memiliki penyakit gonore

Para peneliti juga belum menjelaskan tentang cara-cara agar nantinya Anda bisa menikmati manfaat dari bawang putih untuk mengobati penyakit gonore Gimana masih belum diketahui Apakah diri Anda harus mengkonsumsi bawang putih secara langsung atau Anda yang harus mengoleskannya ke organ intim anda dengan begitu penelitian tersebut masih harus diuji lebih lanjut lagi agar bisa mengetahui manfaat dari bawang putih ini untuk mengobati penyakit gonore

Selain menggunakan bawang putih emang masih belum ada obat herbal apapun ataupun bahan-bahan alami yang terbukti secara klinis bisa menyembuhkan penyakit gonore Di mana para peneliti pada umumnya dan menguji bawang putih ini dan beberapa pengobatan rumahan yang lain tetapi di mana hasilnya masih membuktikan bahwa bahan-bahan tersebut belum cukup efektif untuk mengatasi beberapa penyakit kelamin

 

Perlukah menggunakan korset perut setelah melahirkan ?

Memang masih banyak sekali perdebatan mengenai di mana perlu atau tidaknya menggunakan korset perut setelah anda melakukan proses persalinan di mana nantinya keadaan perut yang akan membuncit Setelah anda melakukan proses persalinan hal tersebut merupakan hal yang sangat wajar terjadi apabila hal tersebut dapat disebabkan oleh beberapa bagian otot perut Anda yang nantinya akan mengendur setelah mampu menahan bayi dalam beberapa bulan yang ada di dalam kandungan tetapi Apakah menggunakan korset setelah melakukan proses persalinan termasuk aman dan juga efektif simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa ada 66% wanita yang di mana akan mengalami diastasis recti yaitu merupakan kondisi pemisahan otot perut selama masa kehamilan di trimester ketiga tetapi sayangnya otot tersebut dan ia tidak bisa kembali secara otomatis Setelah anda melakukan proses persalinan dan akan mengakibatkan perut anda menjadi bergelambir dan akan terlihat tetap buncit setelah melahirkan

Banyak sekali wanita-wanita yang di mana akan terasa terganggu oleh kondisi tersebut Dianggap Dapat merusak dan juga menurunkan penampilan mereka

Di mana korset atau abdominal binder yang pada awalnya akan digunakan untuk orang-orang yang memiliki penyakit nyeri punggung di mana alat tersebut juga memiliki kegunaan agar bisa meninggikan posisi perut agar bisa disanggah dengan baik oleh tubuh anda Tetapi ada juga beberapa orang yang telah menggunakan mereka sebagai salah satu jenis perawatan setelah mereka melakukan proses persalinan agar nantinya bisa mengembalikan bentuk perut mereka ke bentuk semula

Walaupun begitu masih banyak beberapa kontroversi gimana tindakan tersebut menjadi pertanyaan Apakah efektif ataupun tidak gimana terlepas dari efektif atau tidaknya dengan menggunakan korset Setelah anda melakukan proses persalinan mungkin boleh saja Anda lakukan

Tetapi untuk orang-orang yang melahirkan dengan cara sesar dipastikan korset tersebut tidak akan mengganggu luka yang disebabkan oleh operasi dan juga Anda yang harus berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum anda menggunakannya Dimana menggunakan korset Setelah anda melakukan proses persalinan bukanlah sesuatu yang wajib dilakukan

Data HK Paling Komplet Dari Togel Hongkong Pools

Penyediaan live draw hk terlengkap dan tercepat untuk beberapa pemain benar-benar dibutuhkan oleh setiap pemain togel hongkong. Karena Togel hongkong hari ini, beberapa pemain bisa melihat apa angka yang dipasang sama sesuai angka yang di up-date oleh pohak togel hk pools. Semua keluaran hasil hk mlm ini akan dirangkum di pada sebuah wujud tabel yang lebih kita mengenali dengan panggilan data hongkong. Kelengkapa data hk tak perlu di ragukan kembali dan pasa saat ini data hk ini menjadi sasaran beberapa master prediksi togel hkg. Karena data hk 2022 bisa mendapat dipakai untuk kerjakan prediki nomor pas yang akan dipertaruhkan pada periode togel seterusnya. Karenanya di sini kami akan siapkan data hk supaya beberapa pemain bisa mendapat data hk terlengkap secara aman dan mudah.

Jaman Kekinian Bermain Togel Online

Permainan togel online ini sudah berada di sejak dulu. Pasaran togel hongkong ini sjuda berada di sejak tahun 80-an dan ada banyak pencintanya di masa sekarang ini. Bahkan togel hkg jadi permainan togel online terpopuler di kawasan asia terutamanya di Indonesia. Pasaran togel hongkong benar-benar mengenal kembali. Walau pada saat ini sudah ada ebgitu banyak pasaran togel online di internet, tetapi semua pasaran di internet betul-betul tidak bisa semua di percaya. Togel hongkong ini sudah layani beberapa pemain sejauh beberapa puluh tahun dan selalu memberikan hk prize ke setiap juara dari togel hari ini. Maka dari itu, permainan togel hk kerap menjadi permainan paling setia bermain togel hongkong dari dulu hongga pada saat ini. Apalagi pada saat ini permainan togel hk sudah jadi salah satu permainan togel online yang semakin mudah dimainkan. Hanya dari handphone saja, beberapa pemain dapat memasang angka pas anda sendiri.

Jadwal Sah Dari Togel Hongkong

Togel hongkong ini selalu online pada setiap harinya. Beberapa pemain bisa memasang angk togel hongkong malam hari ini setiap hari senin s/d hari minggu. Hongkongpools selalu memberikan fasilitas live draw hk khususnya ke sejumlah pemain togel hk. Maksudnya supaya beberapa pemain percaya bila togel hk ini sebagai permainan teraman untuk dimainkan dan betul-betul tidak melakukan tindakan penipuan apa. Togel hongkong ini sudah tercatat sebagai satu diantaranya pasaran togel online paling dipercaya dan sudah sah bersertifikat WLA.

Beberapa cara menebalkan alis dengan bawang merah

Banyak sekali orang-orang di dunia ini yang ingin memiliki alis yang tebal Agar bisa mendapatkan karakter pada wajah mereka yang mereka inginkan di mana ada beberapa orang yang lebih memilih menggunakan sulam alis agar nantinya alis mereka akan terlihat lebih tebal tetapi ada juga beberapa orang yang menggunakan cara alami agar bisa menebalkan alis dengan menggunakan bawang merah lalu Apakah cara menebalkan alis dengan menggunakan bawang merah sudah terbukti secara ilmiah simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Bawang merah memiliki potensi agar dapat merangsang pertumbuhan rambut termasuk juga di bagian alis anda tetapi sayangnya memang masih sedikit sekali penelitian yang telah mengungkapkan manfaat bawang merah ini untuk peningkatan pertumbuhan alis dikutip dari beberapa sumber yang telah menemukan bahwa apabila anda mengoleskan jus bawang merah ke bagian kulit hal tersebut dapat membantu untuk mengatasi kebotakan

Kemudian penelitian-penelitian juga telah menemukan bahwa hal-hal rambut Anda juga akan bisa mulai tumbuh setelah anda telah mengoleskan jus bawang merah selama dua kali sehari dalam waktu 2 minggu ketika telah mencapai 4 Minggu maka rambut pun juga bisa tumbuh pada orang-orang yang telah mencoba jus bawang merah ini untuk menebalkan alis mereka

Penelitian tersebut juga sudah menunjukkan bahwa pertumbuhan rambut akan lebih terlihat oleh kaum kaum wanita daripada pria Walaupun memang penelitian ini menunjukkan bahwa bawang merah ini bisa membantu untuk menumbuhkan rambut tetapi hal tersebut juga masih dibutuhkan pengujian yang lebih mendalam Hal ini dikarenakan skala penelitian yang sudah dilakukan saat kecil yaitu hanya melibatkan 30 orang saja

Kandungan yang ada di dalam bawang merah gimana dapat membantu untuk menutrisi helai alis dan menurunkan resiko kerontokan rambut yang dikarenakan zat-zat yang ada di dalam bawang merah lalu ini dia beberapa cara kerjanya

Bawang merah dapat menjaga kelembaban rambut alis anda Di mana Bawang merah ini pada umumnya akan digunakan sebagai salah satu cara untuk meningkatkan ketebalan alis dikarenakan bawah ini memiliki kandungan gula gula yang terkandung di dalam bawang merah akan bekerja seperti humektan yang nantinya akan menarik air dari udara kemudian akan menyalurkannya ke rambut-rambut alis anda

Apa benar jahe bisa membantu menyembuhkan diare ?

Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang nantinya sangat mudah anda temukan di dekat lingkungan Anda selain dapat membantu untuk menurunkan rasa nyeri sendi dan juga otot gimana jahe ini dapat membantu anda bisa menyembuhkan beberapa penyakit pencernaan seperti diare ringan dan beberapa kasus diare di mana anda yang sudah tahu apa saja manfaat jahe bisa mengatasi diare ini cuma penjelasan lengkapnya di bawah ini

Jahe merupakan rempah-rempah yang sudah sejak zaman dahulu telah digunakan sebagai salah satu obat alami agar bisa mengatasi beberapa permasalahan di bagian perut di mana Jah ini sangat dipercaya orang-orang sebagai salah satu ramuan alami yang bisa menghangatkan perut dikarenakan memiliki efek yang pedas dan juga jadi ini sudah diduga memiliki sifat anti radang analgesik dan juga antibakteri di mana bisa membantu mempercepat proses penyembuhan untuk penyakit penyakit sistem pencernaan

Lalu bagaimana cara kerja jahe ketika sedang melawan kondisi diare ?

Zat anti diare yang terkandung di dalam buah ini diduga Berasal dari zat fitokimia yang nantinya akan ada di dalam jahe dikutip dari beberapa penelitian yang sudah menunjukkan bahwa jahe ini memiliki manfaat agar nantinya bisa melawan Histeria dan juga ecoli yang nantinya akan memperlambat pertumbuhan pertumbuhan bakteri jenis tersebut

Lalu ada juga beberapa penelitian yang lain yang di mana telah menemukan bahwa jahe ini memiliki sifat anti diare yang nantinya akan disebabkan oleh ecoli Di mana jahe nantinya akan bisa bekerja dengan melakukan beberapa cara seperti memblokir zat-zat beracun seperti Zat yang dihasilkan dari bakteri yang nantinya akan menyebabkan diare serta bisa mencegah cairan tersebut menumpuk di bagian usus Anda lalu nantinya jahe ini juga akan mengatasi rasa mual muntah dan juga kejang pada perut

Pada umumnya ada juga beberapa penelitian dan juga beberapa dokter yang sudah menduga bahwa cara-cara jahit tersebut bisa membantu pengobatan diare di antara lain yaitu efek menghangatkan jahe agar nantinya bisa membantu tubuh anda untuk merasa menggigil ketika sedang mengalami infeksi lalu jahe ini juga memiliki kandungan zat kimia yang bisa bekerja secara aktif di bagian otak dan juga sistem saraf agar bisa membantu tubuh untuk mengendalikan rasa mual

Beberapa cara sehat mengkonsumsi burger ketika diet agar berat badan terjaga

Makanan burger merupakan salah satu jenis makanan yang sangat lezat dan juga sangat mudah dibuat maka tidak heran lagi apabila banyak sekali orang-orang yang menyukai burger tetapi secara tidak sadar kalori yang ada di dalam satu burger ini sangat tinggi Jadi anda harus berhati-hati untuk mengkonsumsinya di mana ada tidak boleh mengkonsumsi burger dalam jumlah yang berlebihan apalagi diri anda yang sedang menjalani program diet walaupun begitu Bukan berarti diri Anda tidak boleh mengkonsumsi burger ketika menjalani program diet untuk menurunkan berat badan ada beberapa cara agar anda bisa mengkonsumsi burger ketika menjalani program diet seperti yang ada di bawah ini

Memilih daging yang rendah lemak
Salah satu bahan yang menjadi salah satu sumber kalori yang sangat tinggi di dalam burger adalah dagingnya gimana banyak sekali orang-orang yang memilih jenis daging dengan kandungan lemak yang tinggi padahal secara tidak saja hal tersebut akan membuat kandungan kalori yang ada di dalam burger meningkat jadi cara pertama agar anda bisa membuat burger sehat adalah dengan memilih jenis daging yang memiliki kandungan rendah lemak

Menggunakan jenis daging yang lain
Agar nantinya burger ini bisa menjadi sehat dan juga tidak mengganggu program diet anda mungkin anda bisa mencoba dengan memilih beberapa jenis daging yang lain dan memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang rendah contohnya adalah daging ayam daging ikan di mana daging daging tersebut memiliki kandungan lemak yang lebih rendah daripada daging sapi tetapi anda juga harus ingat apabila anda sedang memilih daging ayam ada harus menyingkirkan terlebih dahulu kulitnya karena bagian kulit memiliki kandungan lemak yang tinggi

Jangan menggunakan saus terlalu banyak
Lalu cara selanjutnya agar membuat burger yang ada konsumsi menjadi lebih sehat Yaitu anda tidak boleh mengoles bumbu yang terlalu banyak Seperti contohnya mayones dan juga saus yang lain di mana saus saus tersebut memiliki kandungan lemak Jenuh dan juga natrium yang sangat tinggi sehingga akan membuat makanan burger anda menjadi tidak sehat ketika nantinya Anda mengkonsumsi terlalu banyak natrium hal tersebut dapat membuat berat badan Anda menjadi meningkat Hal ini dikarenakan natrium memiliki sifat untuk mengikat air dan juga membuat berat dalam air didalam tubuh anda bisa meningkat

Beberapa manfaat baik apabila rutin mengkonsumsi jeruk bali merah

Jeruk bali merah atau yang biasa di sering disebut dengan istilah grabfood ini tergolong kedalam buah-buahan tropis dan banyak juga para peneliti yang sudah percaya bahwa buah jeruk bali merah ini bisa memberikan banyak sekali manfaat dan mengurangi beberapa resiko penyakit batu ginjal Tetapi ada juga beberapa manfaat yang lain dari buah ini gimana bisa anda dapatkan apabila mengkonsumsinya secara rutin

Jeruk bali merah dapat didominasi oleh rasa manis dan rasa agak asam yang nantinya dapat dibalut di dalam dinding Daging buah ini yang biasanya memiliki warna merah dan juga keorenan gimana buah jeruk bali merah ini juga bisa memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh Anda hal ini dikarenakan buah jeruk bali merah ini memiliki banyak sekali kandungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita selain itu juga jeruk bali merah ini memiliki beberapa kandungan mineral seperti magnesium fosfor dan juga kalium

Lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat jeruk bali merah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda

Membantu memenuhi kebutuhan cairan
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa tubuh manusia ini adalah sebagian besar terdiri dari cairan Maka sangat penting untuk Anda bisa menjaga asupan cairan di dalam tubuh agar tetap seimbang selain dengan minum air putih Anda juga bisa memenuhi asupan cairan di dalam tubuh dengan cara mengkonsumsi jeruk bali Hal ini dikarenakan air adalah salah satu penyusun terbesar dari berat buah jeruk bali ini setidaknya ada sekitar 118 ML air yang terdapat di dalam 1 buah jeruk bali merah

Tinggi antioksidan
Manfaat yang lain dari jeruk bali merah ini adalah Di mana buah ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dimana antioksidan adalah salah satu senyawa yang memiliki fungsi untuk melindungi sel-sel dalam tubuh anda dari beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada umumnya tubuh Anda juga bisa memproduksi antioksidan sendiri tetapi jumlah yang diproduksi oleh tubuh anda belum cukup untuk bisa melawan radikal bebas maka dari itu Anda juga harus mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh anda dengan cara mengkonsumsi jeruk bali merah

Tidur sambil duduk baik atau buruk untuk kesehatan ?

Pastinya Anda pernah berada di kondisi dimana anda yang diharuskan untuk tidur sambil duduk Walaupun memang posisi tidur yang tepat adalah berbaring di mana sebagai salah satu contoh Ketika anda sedang berada di pesawat ataupun ada yang melakukan perjalanan panjang dengan menggunakan mobil di mana anda yang harus tidur dengan posisi duduk tapi hal yang perlu Anda ketahui di sini apa saja manfaat dan juga resiko Apabila Anda tidur Dalam posisi duduk simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pada umumnya posisi tidur sambil duduk adalah kegiatan yang tidak memberikan masalah pada kesehatan hal ini dikarenakan hanya fenomena yang tidak sering terjadi disengaja ataupun tidak sengaja dengan berarti para ahli juga tidak menyarankan diri anda untuk tidur Dalam posisi duduk tetapi juga tidak melarangnya selama anda bisa tidur dalam kondisi yang nyenyak dan mendapatkan waktu tidur yang cukup boleh-boleh saja Anda tidur Dalam posisi duduk

Apa lagi di mana diri anda yang dapat tidur Di Dalam posisi duduk merupakan salah satu posisi yang sangat nyaman untuk diri Anda di mana orang-orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu juga dapat merasa lebih nyaman Apabila mereka tidur di posisi duduk dan beberapa kondisi yang menyebabkan diri Anda menjadi lebih nyaman tidur di posisi duduk adalah salah satunya penyakit paru dan obesitas

Maka ada juga beberapa orang yang lebih nyaman untuk tidur di atas kursi selain di atas kasur agar bisa menjalani beberapa prosedur tertentu sebagai contoh seperti pasien yang di mana Baru saja melakukan operasi bahu dan pada umumnya akan memilih posisi duduk untuk tidur

Hal ini dikarenakan tidur Dalam posisi duduk bisa membuat para Pasien itu menjadi tidak leluasa untuk bergerak pastinya hal tersebut juga bisa membantu diri mereka untuk menjaga tubuh agar nantinya tidak melakukan pergerakan yang banyak pada umumnya tidur sambil berbaring pasien pasien lebih banyak melakukan pergerakan maka dari itu dapat menimbulkan rasa sakit yang ada di bahu karena mereka belum sembuh dari proses operasi

Togel Hongkong Cocok Dimainkan Bersama Situs Rubah4d Secara Resmi

Permainan taruhan judi togel online yang sangat laris saat ini adalah togel hongkong. Mendengar nama togel hongkong tentu sudah sangat tidak asing lagi bagi tiap pecinta togel. Sebab togel hongkong memang sudah sangat populer dari dulu. Togel hk sudah ada sejak puluhan tahun lalu dan masih berkembang menjadi lebih baik hingga saat ini. pemain togel ini selalu meningkat dari tahun ke tahun. Hal ini tentu dikarenakan togelers nyaman untuk bermain pada togel hk yang sudah memiliki pengalaman puluhan tahun lamanya. Dan tentu togel hk juga telah menjadi togel terpercaya yang membuat semua pemain toto hk ini nyaman selalu dalam bermain taruhan angka. 

Bermain pada pasaran togel terpercaya

Mulai bermain game taruhan angka untuk mengisi waktu luang anda. Permainan togel sudah menemani para pecinta judi sejak lama sekali. Permainan ini sudah dimainkan sejak zaman nenek moyang. Togel hk juga sudah ada sejak lama, toto hk ini sudah beroperasi selama puluhan tahun dan sudah menjadi togel terpercaya. Togel yang selalu dalam pengawasan pemerintahannya sendiri. Dan yang paling penting adalah togel hk selalu sangat jujur dan adil. Fairplay togel hk tidak perlu diragukan lagi, togel ini memiliki fairplay yang sangat adil. Sehingga togelers juga selalu nyaman dalam memasang angka togel pada togel dari hongkong ini. 

Result togel hk andalan 

Result angka hk prize menjadi salah satu informasi sakral yang sangat diperlukan oleh setiap pemain toto hk. Mendapatkan hasil togel hari ini yang valid adalah hal yang sangat dibutuhkan oleh para pemain toto hk. Semakin banyak petaruh yang bermain togel hk maka akan semakin banyak juga togelers yang mencari hasil keluaran hk dan pengeluaran hk terbaru setiap harinya. Para pemain togel hk selau mengincar result hk prize terbaru agar togelers bisa mengetahui apakah angka yang mereka pasang sebelumnya menang atau tidak. Mengetahui betapa pentingnya result hk, kami selaku penyedia informasi togel hk akan selalu mencatat tiap angka keluaran togel hari ini dalam data hk kami. 

Data hk berisi angka-angka keluaran hk 

Angka-angka toto hk yang diumumkan oleh hongkong pools merupakan result keluaram hk paling valid. Dari hongkong pools, semua angka yang diumumkan akan di update ke dalam tabel data hk diatas halaman ini. Tabel data hk terlengkap bisa dijadikan sebagai acuan dalam memprediksi angka jitu yang bisa membantu togelerz memenangkan jackpot togel hari ini. Tidak heran lagi jika master prediksi selalu ingin dapatkan data hk yang terlengkap. Tentunya pada situs ini anda juga akan dapatkan result hk yang paling valid. 

Apakah acar bermanfaat untuk kesehatan dan Adakah resikonya ?

Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan olahan yang dibuat dari timun yang di mana dapat anda sajikan bersama beberapa hidangan lokal seperti nasi goreng ataupun sate di mana acara memang sangat terkenal sebagai salah satu makanan selengkap di beberapa makanan khas Nusantara Indonesia tetapi Apa saja manfaat yang akan diberikan acara untuk kesehatan tubuh atau pacar bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh berikut penjelasan lengkapnya di bawah ini

Bukan hanya di Indonesia saja tetapi di negara lain seperti Amerika Selandia Baru Swiss dan beberapa negara Eropa juga menggunakan acar dari olahan mentimun yang nantinya direndam di dalam cuka tetapi terdapat perbedaan dengan negara Indonesia di mana acara yang sering anda konsumsi atau yang sering berada di makanan nasi goreng tidak melalui proses fermentasi Sehingga nantinya rasanya akan sedikit asam yang berasal dari cuka

Kebanyakan pacar yang anda temui dan juga dijual bebas merupakan jenis acar yang dibuat dengan menggunakan cuka dan tidak difermentasi dan proses pembuatannya hanya menggunakan mentimun yang nantinya akan menyerap cuka dan rempah-rempah yang lain gimana acar jenis tersebut juga sangat mudah untuk Anda buat sendiri dirumah

Acar sama seperti sayuran pada umumnya kandungan air yang terdapat dalam acar juga sangat tinggi dan memiliki sedikit lemak hingga protein pacar juga memiliki kandungan vitamin dalam konsentrasi yang tinggi dikarenakan campuran cuka dan garam bisa mengeluarkan air dari sayuran yang nanti merupakan salah satu bahan utamanya

Lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat acar untuk kesehatan tubuh

Sumber antioksidan
Ketika nantinya buah atau sayuran mentah yang sudah disimpan tanpa diolah terlebih dahulu gimana kandungan antioksidan yang ada di dalamnya akan tetap terjaga antioksidan adalah salah satu nutrisi mikronutrien yang sangat membantu tubuh anda untuk melawan dari radikal bebas

Menyediakan mineral dan vitamin penting
Dengan mengkonsumsi acar bukan hanya dapat memberikan rasa yang lezat tetapi juga bisa memberikan tubuh anda beberapa asupan vitamin seperti vitamin C vitamin A vitamin K folat dan beberapa jenis mineral seperti zat besi potasium dan juga kalsium

Panduan cara menyimpan ASI agar tetap awet dan segar

ASI adalah salah satu makanan terbaik untuk bayi sampai mereka mampu mengkonsumsi jenis makanan yang lain tetapi anda tidak perlu khawatir Dimana anda dapat bekerja dan juga tetap ingin memberikan ASI eksklusif kepada bayi Anda Gimana ASI ini bisa anda simpan di rumah asalkan anda mengerti cara yang tepat dari penyimpanan aset tersebut agar nantinya bisa bertahan lama lalu Bagaimana cara penyimpanan ASI yang benar simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Untuk Anda yang sibuk bekerja dan banyak sekali aktivitas di luar rumah Sebenarnya bukan menjadi alasan untuk tetap memberikan ASI eksklusif kepada bayi Anda bahkan ketika ada tantangan menyusui dan juga beberapa masalah Ibu mengisi di mana Anda masih memungkinkan bisa memberikan ASI hal ini juga tergantung pada kondisi yang sedang anda alami termasuk mastitis atau infeksi payudara dan bagaimanapun banyak juga cara-cara Anda bisa memanfaatkan nasi ini untuk diberikan kepada bayi anda

Sebelum nantinya anda pergi keluar rumah ketika waktu senggang ataupun di sela-sela kesibukan kantor anda anda dapat merangsang ASI anda dengan menggunakan alat pompa asi termasuk juga ketika ada ya sudah tidak memiliki waktu untuk menyusui bayi Anda secara langsung di posisi menyusui yang nyaman Akan tetapi anda juga tidak boleh sepelekan cara menyimpan ataupun penyimpanan ASI setelah anda memompa ASI anda karena kasih merupakan salah satu makanan yang bersih dan juga steril apabila langsung diberikan dengan bayi anda dengan cara menyusuinya

Maka dari itu asi Harus dimasukkan ke dalam botol untuk disimpan dan Anda juga harus memastikan kebersihan harus terjaga agar nantinya anda tidak terkontaminasi oleh bakteri ataupun virus lalu di bawah ini ada beberapa cara menyimpan ASI perah yang benar seperti di mana anda yang menyimpan ASI ke dalam botol seperti botol asi plastik kaca ataupun termos

Kemudian ada juga cara lain untuk ada yang tidak ingin menyimpan ASI anda di dalam botol yaitu adalah menyimpan ASI di dalam kantong plastik khusus ASI di mana kantong ini memiliki manfaat untuk menjaga kelembaban dan umur dari ASI tersebut Sehingga nantinya tidak terkontaminasi oleh bakteri di luar

Benarkah gula aren bisa meredakan maag ?

Gula aren adalah salah satu jenis pemanis yang nantinya akan terbuat dari Nira pohon kelapa dan gula ini juga dipercaya orang-orang sebagai salah satu obat alternatif yang sangat menyehatkan karena memiliki proses pengolahan yang lebih sedikit dan juga tidak banyak sekali menggunakan beberapa bahan kimia makan gula aren ini juga sangat dipercaya memiliki banyak sekali manfaat salah satunya adalah orang-orang yang sedang memiliki penyakit maag

Namun sebelum anda mengetahui lebih dalam dari manfaat gula aren ini anda harus memahami terlebih dahulu kaitan antara gula aren dengan penyakit maag

Mengkonsumsi gula aren bisa saja memicu penyakit maag
Maag merupakan salah satu istilah yang sering sekali didengar untuk menyebut beberapa gejala ataupun keluhan yang sedang yang mengalami beberapa gangguan pencernaan banyak juga orang-orang yang sudah menggambarkan sakit perut perut begah mual dan juga muntah gimana kondisi secara medis ini sangat dikenal sebagai salah satu penyakit dispepsia yang nantinya dapat disebabkan oleh banyak sekali faktor khususnya adalah pola makan Anda

Di mana pemilihan jenis makanan yang anda konsumsi apabila salah hal tersebut bisa memberikan gangguan keseimbangan yang ada di dalam saluran pencernaan sehingga bisa memberikan penyakit maag dan satu dari banyak makanan yang sering sekali dikaitkan dengan penyakit maag yaitu adalah gula mungkin hal tersebut juga yang membuat banyak orang yang memiliki anggapan apabila mengkonsumsi gula alami seperti gula aren dapat memberikan beberapa manfaat untuk orang-orang yang menderita penyakit maag

Lalu bagaimana gula memicu penyakit maag?
Dikutip dari pakar yang mengatakan bahwa mengkonsumsi gula dapat menyebabkan pembentukan lapisan selaput lendir yang ada di bagian Dinding lambung hal tersebut juga bisa mempengaruhi tingkat keasaman lambung Sehingga nantinya dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit Maag dengan pola makanan tinggi karbohidrat seperti sukrosa bisa mempengaruhi kondisi tersebut hal ini dikarenakan karbohidrat dan juga sukrosa di mana bisa meningkatkan kadar keasaman lambung dan menyebabkan refluks asam lambung

Apa manfaat gula aren untuk penderita maag ?
Gula aren sangat berbeda dengan gula pasir di mana gula aren bukanlah sekedar pemanis yang nantinya terdiri oleh sukrosa ataupun fruktosa seperti pada umumnya gula pasir di mana gula aren ini memiliki kandungan serat pangan berupa inulin di sistem pencernaan manusia inulin bisa membantu tubuh untuk mendorong pertumbuhan probiotik yang ada di dalam usus apalagi bakteri bakteri dengan jenis bifidobacteria dan lactobacillus

Beberapa obat herbal untuk penyakit jantung koroner aman atau tidak ?

Penyakit serangan jantung di mana penyakit jantung koroner ini merupakan salah satu penyakit jantung yang sangat umum sekali dijumpai dan menyerang masyarakat Indonesia selain dengan melakukan pengobatan dari dokter ada juga beberapa orang yang sedang mencoba mengkonsumsi beberapa obat herbal atau obat tradisional agar bisa mengobati penyakit jantung koroner

Lalu pertanyaannya Amankah penggunaan obat herbal tersebut untuk mengobati beberapa penyakit jantung koroner di mana obat herbal apa saja yang pada umumnya menjadi salah satu pilihan agar bisa meringankan gejala penyakit tersebut

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa obat herbal sudah sejak zaman dahulu memang sangat terkenal untuk mengatasi beberapa penyakit termasuk salah satunya penyakit jantung bahkan hingga zaman sekarang penggunaannya juga masih sering diandalkan oleh beberapa orang dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa obat herbal masih kurang terbukti bisa meningkatkan kesehatan jantung dan juga belum terbukti keamanan dalam penggunaan obat tersebut

Maka dari itu dokter-dokter tidak akan menyarankan Anda menggunakan jenis obat-obatan yang dimana akan digunakan sebagai salah satu pengobatan utama Apabila Anda ingin menambahkan pengobatan tradisional maka lebih baik anda konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter

Tapi apabila anda ingin mencoba obat herbal mungkin ini dia beberapa pilihan obat herbal yang diklaim orang-orang bisa menjaga kesehatan jantung tetapi belum tentu bisa digunakan untuk mengatasi jantung koroner

Teh hijau
Salah satu bahan alami yang sangat dipercaya Orang orang bisa digunakan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit jantung koroner yaitu teh hijau

Bawang putih
Selain teh hijau bawang putih juga merupakan salah satu jenis bahan alami yang dimana dipercaya orang-orang bisa membantu mengatasi penyakit jantung koroner gimana salah satu bahan masakan tersebut memiliki kandungan antioksidan yang tinggi

Jahe
Kemudian jahe juga seringkali dianggap orang-orang merupakan salah satu obat herbal yang gimana bisa mengatasi beberapa penyakit jantung koroner dimana jahe dipercaya karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik

Benarkah serai bermanfaat untuk rahim wanita?

Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda pernah mencoba teh serai ataupun menghirup aroma dari minyak esensial serai apabila belum mungkin anda bisa mencobanya sekali selain bisa memberikan rasa nikmat cerai juga dipercaya Orang orang bisa memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan termasuk untuk rahim wanita lalu Apakah benar di mana Saya memiliki manfaat untuk rahim wanita simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Skin terkandung pada minuman dan juga masakan di mana atau yang biasa yang sering anda gunakan untuk meningkatkan aroma ruangan ataupun sebagai salah satu bahan obat alami termasuk minyak esensial dimana Banyak sekali cara tersebut dapat dipercaya orang-orang bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan yang dikarenakan kandungan nutrisi yang ada di dalam sereh

Lalu apakah saya memiliki manfaat untuk rahim wanita ?

Di mana faktanya sejauh ini belum ada penelitian yang telah menyebutkan secara jelas bahwa serai bisa memberikan manfaat untuk rahim wanita gimana bahan rempah tersebut juga belum terbukti secara medis bisa membantu tubuh untuk mengobati beberapa penyakit rahim yang ada di wanita walaupun begitu dilihat dari beberapa kandungan nutrisi di dalam serai sangat dipercaya bisa membantu untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan yang mungkin salah satunya meningkatkan kesehatan rahim

Maka dari itu hal tersebut termasuk salah satu masalah kesehatan yang di mana memiliki kaitan dengan rahim dan juga organ reproduksi yang dimiliki oleh wanita lain lalu apa saja potensi manfaat serai untuk kesehatan tubuh wanita ini dia beberapa manfaatnya

Mengatasi masalah menstruasi
Memang tidak terlalu spesifik bisa memberikan manfaat untuk kesehatan rahim akan tetapi manfaat serai sangat dipercaya Orang orang bisa membantu tubuh untuk mengatasi beberapa masalah terkait dengan kondisi menstruasi salah satunya di mana manfaat tersebut yaitu bisa melancarkan aliran darah Ketika anda sedang menstruasi

Mengatasi infeksi jamur vagina
Seperti penjelasan yang sudah dijelaskan diatas dimana serai ini memiliki Sifat antibakteri dan juga antijamur dimana efek tersebut bisa memberikan potensi agar dapat mengatasi infeksi jamur pada vagina

 

Hal Yang Merusak Hubungan Dan Perbedaan Marah

HAL HAL YANG MERUSAK SUATU HUBUNGAN

Sebagai manusia kita pastinya berhubungan sama orang lain.

Temen, pasangan, orang tua, rekan kerja, tetangga, dsb.

Menurut gue ada 5 hal yang mungkin sering kamu lakuin dan ternyata bisa bikin hubungan kamu sama orang lain jadi rusak:

#1 Silent treatment Sengaja ngediemin orang lain biar dia sadar/peka sendiri sama perbuatan atau kesalahannya.

Silent treatment ini termasuk perilaku toxic & kekerasan mental.

#2 Mendominasi orang lain Mendominasi itu mungkin bahasa gampangnya “semua harus sesuai sama kamu”

Ini bisa bikin orang lain jadi ngerasa “terkekang” dan jadi gak betah buat berhubungan sama kamu.

#3 Hobby ngejudge

Sering ngejudge orang lain cuma dari apa yang kamu tau dan liat tanpa nanya dulu sebenernya apa yang terjadi sama orang lain.

#4 Selalu Ngerasa Paling Benar

Selalu ngerasa orang lain gak paham gak ngerti gak bisa gak mampu.

Pokoknya apa apa harus sesuai ssama kamu ini mirip poin 2 dari mendominasi

#5 Gak mau komunikasi Ada masalah selalu bilang gapapa atau diem aja gak mau diomongin.

Ada uneg2 bukannya disampein langsung ke orangnya tapi malah cerita kesana kemari.

Tips menjaga hubungan sama orang lain:

• Biasain komunikasi yang jelas secara dua arah, mau terima masukkan, saling evaluasi satu sama lain, turunin egonya.

• Kurang-kurangin ngejudge, biasain nanya dulu atau liat dari sisi orang lain.

• Hargai orang lain. Hargai waktunya, pendapatnya, sarannya, dsb.

PERBEDAAN MARAH TOXIC DAN MARAH BAIK

Marah yang baik: Being silent Milih nenangin diri dulu dengan diam biar pikiran lebih jernih, setelah udah tenang baru diomongin.

Marah yang toxic: Silent treatment Sengaja ngediemin orang lain dengan waktu yang lama tanpa ada kejelasan atau komunikasi sama sekali.

Marah yang baik: Marah asertif Marah dengan tegas, sopan, tanpa kata2 kasar, gak agresif.

Marah yang toxic: Meledak-ledak Marah dengan kata2 kasar/gak pantas, teriak2, main fisik, merusak barang.

Marah yang baik: Dengan Solusi Marah dengan coba nyari solusi yang baik buat kepentingan bersama. Setelah itu, back to normal again.

Marah yang toxic: Dengan menyalahkan Selalu nyalahin orang lain tanpa henti. Bahkan ada yang sampe diungkit-ungkit terus kesalahannya.

 

Sebuah cerita tentang skala berhemat untuk diri sendiri

Ketika kita memiliki mimpi mengejar kemerdekaan finansial, ingin memiliki kehidupan yang mapan dan seimbang sebelum berusia tua, maka sudah sewajarnya ada beberapa faktor yang harus kita korbankan atau perjuangkan. Salah satu faktor pentingnya adalah tentang hidup hemat. Seberapa jauhkah kita rela berhemat hari ini demi mengejar mimpi kita di hari esok?

Bagi orang yang defaultnya memang pelit, berhemat dapat menjadi hal yang mudah. Namun bagi orang yang berjiwa sultan, penghematan tentu membutuhkan usaha luar biasa. Faktor tingkat pendapatan juga menentukan. Akan jauh lebih mudah berhemat bagi orang yang pendapatannya 25 juta daripada yang hanya memiliki pendapatan 2,5 juta, dimana uang untuk hidup saja masih sulit..

Jangan juga keliru berhemat hingga mengorbankan untuk hal yang produktif. Harus selalu diingat analoginya perusahaan startup yang kerap membakar uang demi mengejar pertumbuhan hingga ke level optimal. Kita juga harus memprioritaskan perkembangan diri kita, yang merupakan mesin utama kita dalam mengejar kemerdekaan finansial. Berhemat ala kita berbeda dengan berhemat ala orang lain. Berhemat bisa dimulai dari hal-hal kecil.

Contoh saya dulu sempat terbiasa lifestyle selalu mengkopi cantik setiap pagi dan makan siang di hari kerja, dimana harganya bahkan lebih mahal dari makanannya. Dan yang lebih buruk, bahkan saya tidak suka kopinya!! Sekarang saya bisa sedikit berhemat dengan kopi-kopi lokal yang rasanya lebih saya sukai, dan lebih ramah kantong.
Bila bagi saya itu sudah lumayan maka bagi teman saya masihlah boros.

Dengan gajinya yang sudah dua digit besar, dia masih mempertahankan gaya hidup ala mahasiswa. Contoh saja dia gemar mengantri di bank untuk transfer ke bank lain demi menghemat biaya 6500 perak. Namun itu masi kalah berhematnya dibandingkan grup emak – emak teman kantor saya.

Ketika makan siang di luar mereka selalu membawa minum sendiri, termasuk ketika makan di restoran yang ada gambar dilarang bawa minum, dan yang lebih keren nya mereka selalu “meyakinkan” waiter untuk bisa pembayaran split bill bayar per orang demi memaksimalkan promo diskon online payment.

Soal hemat emak-emak emang ga ada lawan!!

Di mata saya, teman saya itu hemat. Namun di mata emak-emak, teman saya masihlah boros. Skala berhemat setiap orang berbeda-beda. Makanya lebih tepat mengukur membandingkannya dengan diri kita sendiri.

Berhemat dalam ukuran saya, adalah yang tetap membuat saya nyaman, bukan berarti tetap foya foya, tapi juga bukan yang membuat saya menderita.

Beberapa manfaat arang aktif untuk kesehatan

Di mana Di dalam dunia kesehatan dan juga kecantikan ada salah satu barang pendatang baru yang sangat dipercaya Orang orang memiliki khasiat yang ampuh untuk membersihkan tubuh dari banyak Racun Dan juga zat-zat yang berbahaya di mana pendatang baru tersebut adalah arang aktif tetapi orang yang dimaksud disini bukanlah orang yang pada umumnya biasa digunakan sebagai salah satu alat utama untuk membuat bara api melainkan karbon ataupun zat arang yang nantinya akan dihasilkan dari bahan-bahan alami

Pada umumnya arah aktif ini nantinya akan tersedia dalam bentuk pil ataupun bubuk Lalu Anda pastinya akan mencari tahu apa saja manfaat yang akan diberikan dari arah aktif ini untuk kesehatan tubuh simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Memutihkan gigi
Seperti yang ada sudah ketahui bahwa gigi yang anda miliki dapat menguning apabila anda merokok dan juga sering mengkonsumsi teh kopi ataupun minuman yang memiliki kandungan alkohol di mana arah aktif bisa mengembalikan warna alami pada gigi Anda yang cerah sekaligus juga dapat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan mulut gimana arang aktif ini memiliki fungsi dapat menyeimbangkan kadar keasaman yang ada di dalam mulut sehingga dapat mencegah gigi berlubang dan mengusir aroma tidak sedap yang ada di dalam mulut Anda

Meredakan perut kembung
Ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa senyawa arang aktif dapat membantu tubuh untuk mengikat beberapa zat yang di mana dapat menghasilkan gas yang berlebihan di dalam sistem pencernaan Anda di mana zat tersebut pada umumnya dapat berasal dari beberapa makanan ataupun minuman yang anda konsumsi dengan begitu Anda dapat meminum beberapa butir norit dan air sebanyak mungkin agar nantinya Anda bisa mempercepat proses pembuangan cairan

Menawar racun
Kemudian kegunaan arang aktif yang lain dan juga banyak sekali dikenal orang-orang Yaitu dapat menawar racun maka tidak heran lagi apabila arah aktif ini pada umumnya selalu dikaitkan dengan Instalasi Gawat Darurat karena agar dapat menawar racun arang aktif nantinya akan membantu tubuh mengikat racun ataupun zat kimia seperti merkuri dan pestisida yang ada di dalam tubuh

 

Beberapa Cara Agar Anda Bisa Banyak Nabung

untuk bisa ngisi gelas sampai penuh bahkan tumpah, butuh volume air yang besar juga kan?

gak bisa ngisi gelas sampai penuh kalau sumber airnya cuma teko kecil, harus pake galon!

I. WAJIB PUNYA INCOME

Gimana mungkin bisa nabung kalo income aja ga ada?

Jadi syarat pertama ini wajib punya income dulu yah, apapun sumbernya yang penting ada dulu, Kalo yang sekarang lagi nganggur, ya harus segera punya pekerjaan yang menghasilkan. Kalau kerja ga memungkinkan, bisa usaha dari kemampuan, kesukaan, dan yang pasar butuhkan

2. INCOME YANG BESAR

Kalo punya income tapi gak pasti, tentu nabungnya juga gak tentu kan… Nah jadi syarat pertama, kamu harusnya INCOME yang PASTI & BESAR

Dalam kasus ini, penghasilan Kakak hanya 2 juta perbulan, tentu akan sulit nabung di tengah banyaknya kebutuhan apalagi

kalau udah berkeluarga, Jadi poinnya ada di NAIKKAN INCOME nya

Maksimalkan potensimu, Naikkan valuemu

3. HIDUP SEDERHANA

Koko lebih suka pakai cara hidup sederhana daripada berhemat.

Soalnya SEDERHANA itu GAYA HIDUP yang dijalani dengan sukarela & dilakukan setiap hari, sedangkan berhemat biasanya sebuah kewajiban yang sering kali dirasa susah untuk dijalani dan menyiksa

4. SISIHKAN DI AWAL

Setiap dapat income langsung sisihkan di awal. Mau penghasilan tetap atau tidak, langsung potong dan hidup dari sisanya

Penghasilan minggu ini 1 juta, potong 20% langsung tabung/investasikan Penghasilan 10 juta, langsung potong20%, hidup pakai sisanya

Dijamin pasti tabungan akan ngumpul

5. SELALU BERSYUKUR

Pastinya semua orang akan ada masa dimana mereka sudah sukses, untuk anda yang belum merasakannya jangan patah semangat, hal ini karena apabila anda patah semangat maka semua yang sudah anda lakukan akan sia sia

Jadi saran saya untuk anda harus bisa selalu bersyukur atas apa yang sudah anda miliki maka dari itu semua yang sudah anda lakukan akan menjadi motivasi untuk anda bisa melakukan hal yang lebih lagi.

Nah itu dia beberapa cara agar nantinya anda dapat menabung uang yang banyak, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah

Beberapa Investasi Yang Dipakai Para Expert

Reksa dana menurut saya adalah suatu instrumen investasi yang keren banget loh.

Diversifikasinya dapat, pilihan asetnya juga banyak, ga cuma saham doank.

Nah, meski begitu, tentu saja di reksa dana juga memiliki biaya-biaya yang harus kita perhatikan.

Apa saja sih biayanya? Yuk kita cek.

Management Fee

Management fee adalah biaya utama yang pasti ada pada setiap reksa dana.

Wajar lah, fee inikan bayaran para manager investasi yang telah memanage portfolio kita.

Reksa dana di luar negeri (mutual fund) pun juga sama, pasti ada management feenya juga.

Teman2 tentu dapat melihat biaya tersebut di kolom expense ratio.

Harga reksa dana yang tertera sudah dihitung bersih setelah dipotong management fee, jadi kalian tidak perlu repot2 menghitung lagi.

Fee subscription, redemption, dan switching

Beberapa reksa dana (tidak semua) akan mengenakan fee setiap kita melakukan “pergerakan” di market, entah itu Jual, beli, hingga pindah produk reksa dana.

Jika tidak hati2 dan sering mengubah-ubah posisi investasi kita, maka biaya ini dapat memotong nilai investasi kita!

Biaya2 ini berkisar antara 1% sd 2% sekali action, lumayan besar loh!

Mari kita lihat perbandingan fee reksa dana yang saya miliki.

Di Indonesia saya banyak berinvestasi di reksa dana Sucorinvest yang merupakan reksa dana aktif.

Di market US, saya menggunakan reksa dana ETF VOO dari Vanguard, yang merupakan reksa dana pasif yang mengikuti indeks S&P 500.

Di Indonesia sendiri, rata-rata management fee masih lumayan besar. Berkisar di antara 2% hingga 4% per tahun.

Ini relatif lebih besar dibanding reksa dana di US misalnya, dimana rata2 management fee reksa dana di US sudah di bawah 1%.

Hal ini disebabkan karena di Indonesia, masih

banyak reksa dana aktif, dimana memang reksa dana aktif akan mengenakan management fee yang lebih besar, karena ada effort untuk mengalahkan market.

Di market US, rata2 reksa dananya merupakan reksa dana pasif, di mana pergerakan dan komposisi portfolio hanya mengikuti indeks saja.

Mereka tidak berusaha mengalahkan market, karena memang sulit loh mengalahkan market.

Alasan Kenapa Pertamina Dan PLN Tidak Melantai Bursa Saham

Tren IPO BUMN sudah dimulai sejak SMGR yang menjadi BUMN pertama melantai di bursa pada tahun 1991.

Hingga saat ini,telah banyak BUMN lain yang melantai di bursa diantaranya Bank HIMBARA, TLKM, ANTM, PTBA, SMGR dan beberapa perusahaan lainnya.

Tapi masih banyak perusahaan BUMN Top yang sampai saat ini tidak menjadi perusahaan publik,

Misalnya 2 perusahaan BUMN terbesar yaitu PT. Pertamina (Persero) dan PT. PLN (Persero).

Berdasarkan data tahun 2021, Pertamina menghasilkan pendapatan sebesar USD57,5 Miliar dan memiliki total aset sebesar USD78 Miliar. Sementara PLN menghasilkan pendapatan sebesar Rp255 Triliun dengan total aset sebesar Rp1,2 Kuadriliun.

Dengan skala yang sebesar itu, kenapa 2 perusahaan tersebut gak IPO ya?

Alasan utama Pertamina dan PLN tidak melakukan IPO adalah karena adanya aturan dari UU No. 22 Tahun 2001 tentang Minyak dan Gas Bumi (UU Migas) dan Undang Undang Nomor 30 Tahun 2009 tentang Ketenagalistrikan (UU Ketenagalistikan).

Undang-Undang Migas dan Undang-Undang Ketenagalistrikan tersebut mengharuskan Pertamina dan PLN dikuasai 100% oleh negara dianggap merupakan aset yang sangat strategis dan menyangkut hajat hidup seluruh rakyat Indonesia.

Walaupun begitu, kedua perusahaan tersebut sebenarnya masih bisa melakukan IPO namun terbatas pada anak dan cucu perusahaan.

Contohnya Pertamina memiliki 3 anak usaha yang telah melantai di bursa yaitu Elnusa (ELSA), Perusahaan Gas Negara (PGAS) dan Asuransi Tugu (TUGU). Selain itu, Pertamina juga sempat dikabarkan akan melakukan IPO anak usaha lainnya seperti Pertamina International Shipping (PIS) dan Pertamina Geothermal Energy (PGE).

Sementara untuk PLN, hingga saat ini belum ada anak maupun cucu perusahaannya yang melantai di bursa.

Namun dengan pembentukan subholding power plant di PLN, dikabarkan PLN memiliki opsi untuk melakukan IPO pada subholding tersebut guna menghimpun dana dari investor di pasar modal.

Kalau kedua BUMN tersebut gak bisa melakukan IPO, menurut kalian BUMN mana yang layak untuk IPO di Bursa Efek Indonesia?

Bagaimana? sudah terjawab bukan pertanyaan anda semua, itu dia kenapa PLN dan Pertama tidak melantai ke bursa efek.

 

Multi Grain Rice Dengan Biji Bijian Lokal

Beberapa studi epidemiologi telah menyelidiki hubungan antara pola makan dan Resiko kanker payudara.

Ternyata, pola makan yang dimiliki sebagian besar masyarakat Indonesia yang cenderung mengkonsumsi lebih banyak karbohidrat, jadi salah satu faktor utamanya.

Gak makan kalau belum makan nasi? Bagi masyarakat Indonesia, nasi adalah sumber karbohidrat sehari-hari. Namun, mengkonsumsi nasi putih berlebihan akan meningkatkan suplai gula.

Apabila konsumsi sangat berlebihan dan peningkatan suplai gula makin tak terkontrol, tentu dapat meningkatkan risiko tumbuhnya sel kanker, karena sel abnormal yang mengalami pembelahan sel yang berlebihan.

Saat ini, sudah banyak orang yang mulai mengurangi konsumsi beras putih dan beralih ke beras merah. Namun jika dilihat dari segi cita rasa, beras merah tidak lebih nikmat dari beras putih karena rasa beras merah yang cenderung tidak lebih manis dari beras putih.

Di beberapa negara maju, salah satunya Korea Selatan, multigrain rice sudah banyak dikonsumsi oleh masyarakatnya sebagai pangan pengganti nasi putih dan juga menjadi tren makanan sehat dan dikenal dengan nama Kongbap.

Biji-bijian lokal, banyak di Indonesia

Biji-bijian adalah salah satu komoditi terbesar di Indonesia, maka tidak sulit untuk mencari beberapa pangan lokal yang bisa dimanfaatkan.

Beras putih, beras coklat, beras merah, beras hitam, kacang polong, kacang merah, kacang hijau, kacang kedelai hitam, jali, beras ketan hitam, jagung, wijen, barley dan sorghum.

Bahan-bahan diatas tentu tidak harus tergabung menjadi satu, yang terpenting adalah memasak nasi dengan gabungan beberapa pilihan dari biji-bijian dan sorghum tersebut.

Why multigrain rice??

Selain kadar karbohidrat yang lebih rendah dibanding hanya nasi putih (dengan porsi yang sama), multigrain rice memiliki kandungan gizi yang lebih beragam.

Seperti kandungan serat yang lebih tinggi, protein, vitamin E, Zinc, selenium dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab risiko kanker, serta sumber fitoestrogen yang punya efek sebagai antikarsinogenik dan antiproliferasi yang dapat menurunkan risiko kanker payudara dan juga menghambat perkembangannya. Hmm, menarik.

Multigrain rice inipun bisa menjadi ide wirausaha bagi UMKM di Indonesia dengan menjual produk multigrain rice instan, yaitu dengan mencampur salah satu jenis beras dan beberapa biji-bijian atau sorghum sehingga konsumen cukup langsung memasaknya saja tanpa perlu mencampur biji-bijian sebelum diolah.

Hal ini dapat menjadi solusi bagi masyarakat Indonesia yang tidak memiliki punya banyak waktu untuk meracik dan memasak multigrain rice 🙂

Manfaat terapi musik untuk pasien penyakit parkinson

Parkinson merupakan salah satu jenis penyakit kelainan pada sistem saraf progresif yang di mana mempengaruhi kemampuan seseorang untuk bisa menggerakkan anggota tubuh mereka gejala penyakit ini akan muncul secara perlahan apabila sudah mencapai stadium akhir fase yang memiliki Parkinson akan memerlukan operasi tetapi pasien juga bisa menjalankan beberapa terapi sebagai salah satu alternatif pengobatan yaitu dimana salah satu terapi yang direkomendasikan untuk pasien penyakit Parkinson ini adalah terapi musik

Di dalam pengobatan penyakit parkinson di samping harus melakukan perawatan medis pasien juga sangat direkomendasikan untuk menjalani terapi komplementer yang di mana memiliki tujuan agar bisa meningkatkan kualitas hidup mereka pada umumnya terapi yang sering digunakan untuk pasien penyakit parkinson meliputi beberapa latihan yang nantinya bisa mendorong tubuh agar bisa lebih banyak bergerak seperti tinju Yoga dan juga Taichi tetapi kegiatan lain yang bisa meningkatkan Sisi kreatif dan seni seperti terapi musik yang tidak kalah penting untuk pasien Parkinson jalani

Hal ini dikarenakan musik bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan mental dan juga fisik karena musik mampu memberikan beberapa perubahan pada emosi seseorang gimana terapi ini merupakan salah satu metode yang sangat penting dan sangat direkomendasikan untuk pasien penderita Parkinson karena memiliki efek yang bisa memperbaiki suasana hati hal yang harus anda ketahui penyakit parkinson bukan hanya bisa berdampak pada kemampuan gerak tubuh tetapi juga sifat kognitif dan keadaan Psikologi bagi penderitanya

Penyakit parkinson dapat disebabkan dari beberapa kurangnya sel saraf yang di mana bisa membantu dalam produksi Hormon yang memiliki nama dopamin selain memiliki fungsi sebagai koordinasi gerak tubuh dopamin juga memiliki fungsi yang sangat penting di mana bisa menciptakan sensasi rasa bahagia dan juga meningkatkan emosi positif yang ada di tubuh manusia dimana pasien Parkinson karena memiliki level yang kurang dari segi dopamin bisa menyebabkan beberapa gangguan suasana hati bahkan dapat muncul lebih dulu sebelum beberapa gejala motorik terjadi Maka dari itu terapi musik ini sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang sedang menderita penyakit parkinson

Beberapa manfaat nanas untuk penderita kolesterol tinggi

Nanas merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali vitamin dan juga mineral maka dari itu buah ini sangat baik untuk kesehatan tubuh apalagi didukung dengan harga yang sangat terjangkau maka buat tersebut bisa anda langsung konsumsi ataupun Anda tambahkan ke beberapa menu masakan

Buah nanas juga sering sekali disebut sebagai salah satu buah yang memiliki potensi meningkatkan kesehatan tubuh apabila dikonsumsi oleh untuk orang-orang yang sedang menderita kolesterol tinggi lalu apa saja manfaat buah nanas ini untuk orang-orang yang menderita kolesterol tinggi simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Membantu menurunkan kadar kolesterol
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa vitamin C dapat membantu seseorang menurunkan kadar kolesterol total di mana penelitian tersebut juga telah menggunakan beberapa suplemen vitamin C sebagai salah satu contohnya yang ada di dalam kandungan buah nanas dimana hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa ada reaksi buah nanas yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah

Membantu mengendalikan berat badan
Kemudian manfaat yang lain dari buah nanas untuk orang yang sedang menderita kolesterol tinggi yaitu Di mana buah ini dapat membantu orang-orang tersebut mengendalikan berat badan mereka dimana hal tersebut sangat harus dilakukan karena apabila kelebihan berat badan malah akan menambah beberapa masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan juga penyakit stroke dengan begitu apabila anda mengkonsumsi buah nanas secara rutin untuk penderita kolesterol tinggi Hal tersebut dapat membantu anda menjaga berat badan tetap ideal

Mengurangi peradangan dan stres oksidatif
Dikarenakan buah nanas memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dengan begitu buah ini juga dapat membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas dan juga stres oksidatif yang di mana stres oksidatif dapat menyebabkan beberapa peradangan pada bagian tubuh apalagi untuk orang yang sedang menderita kolesterol tinggi artinya penyakit yang akan ditimbulkan akan memiliki risiko yang lebih tinggi pula Maka dari itu apabila anda mengkonsumsi nanas secara rutin merupakan salah satu cara agar dapat orang yang menderita kolesterol tinggi bisa menurunkan inflamasi

Beberapa manfaat kacang kenari untuk kesehatan tubuh

Makanan dengan jenis kacang-kacangan merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap selain dapat membuat rasa lapar hilang kacang-kacangan juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yaitu dimana salah satu jenis kacang-kacangan yang akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan yaitu adalah kacang kenari ada beberapa orang Yang mengenal kacang kenari ini dengan nama lain yaitu adalah walnut maka dari itu kacang ini akan memberikan beberapa manfaat seperti dibawah ini

Mengurangi peradangan
Kondisi peradangan yang terjadi di dalam tubuh anda dapat membuat stres oksidatif yang di mana akan memberikan beberapa masalah gangguan kesehatan dan kerusakan yang terjadi pada sel dan jaringan yang ada di dalam tubuh anda Dimana anda bisa mengatasi hal tersebut dengan cara mengkonsumsi kacang kenari secara rutin Hal ini dikarenakan kacang kenari memiliki kandungan ellagitanin yang merupakan salah satu senyawa dengan jenis kulit enol Sehingga nantinya bakteri yang ada di dalam usus Anda dapat mengubah senyawa tersebut menjadi senyawa anti radang

Mengendalikan berat badan
Banyak orang-orang yang mempercayai bahwa kacang memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga apabila mengkonsumsinya dapat membuat berat badan menjadi lebih baik tetapi hal tersebut adalah salah gimana kacang apalagi kacang kenari memiliki kandungan lemak sehat yang sangat aman dikonsumsi untuk berat badan apalagi dikonsumsi dengan porsi yang tepat malah nantinya akan memberikan banyak sekali manfaat yaitu salah satunya dapat mengendalikan berat badan

Menurunkan tekanan darah
Kondisi hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah yang sering sekali dialami oleh banyak orang yang dimana masalah tersebut merupakan salah satu faktor utama dalam penyebab penyakit jantung dan juga stroke di mana ada beberapa penelitian yang terbukti apabila anda rutin mengkonsumsi kacang kenari dapat membantu tubuh anda dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang dimana manfaat tersebut bisa sekali Anda rasakan untuk orang-orang yang sudah memiliki riwayat penyakit tekanan darah tinggi

Beberapa manfaat penting mineral zinc untuk kesehatan tubuh

Zinc merupakan salah satu zat gizi yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh apa lagi di mana dalam bagian mendukung pertumbuhan dan juga fungsi sistem kekebalan karena jenis mineral yang lainnya Apabila ada kekurangan zinc bisa menimbulkan beberapa gangguan kesehatan dan juga akan meningkatkan beberapa resiko penyakit yang lain dengan begitu apabila anda bisa memenuhi kebutuhan mineral ini di mana Dengan cara mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi zinc tetapi sebelum itu simak penjelasan berikut dibawah ini

Zinc atau yang biasa sering sekali disebut dengan seng merupakan salah satu jenis mineral mikro yang sama seperti selenium zat besi dan juga mangan di mana tubuh anda sangat membutuhkan nutrisi tersebut dalam jumlah kecil yaitu sebesar 11 MG per harinya Dan juga kandungan mineral tersebut memberikan beberapa manfaat Kesehatan sebagai berikut

Mencegah penyakit infeksi
Hal yang harus anda ketahui disini bahwa tubuh anda sangat memerlukan nutrisi agar dapat membentuk dan juga mengaktifkan limfosit yaitu Salah satu bagian sel darah putih yang memiliki kegunaan agar tubuh anda bisa melawan bibit penyakit zinc juga memiliki peranan yang sangat penting dalam penghantaran sinyal di antara sel-sel kekebalan anda ketika tubuh sedang terkena penyakit infeksi Apabila tubuh anda kekurangan zinc maka hal tersebut bisa mempengaruhi sel kekebalan tubuh anda

Mempercepat penyembuhan luka
Dengan mencukupi asupan mineral zinc maka tubuh anda juga akan memiliki manfaat seperti bisa membantu untuk Mempercepat proses penyembuhan luka karena mineral dapat membantu tubuh untuk memproduksi kolagen fungsi imun dan juga reaksi peradangan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda dalam proses penyembuhan luka luar dengan begitu nutrisi ini juga akan membantu menjaga kekuatan kulit anda dan juga bagian membran mukosa yaitu salah satu jaringan dimana melapisi beberapa organ tubuh dan juga organ internal

Mengatasi diare
Apabila tubuh anda sedang terkena masalah diare maka dokter akan sering sekali memberikan suplemen zinc agar dapat membantu mempercepat pemulihan dibuktikan dari beberapa penelitian bahwa nutrisi sing bisa membantu tubuh untuk mengurangi durasi dan juga keparahan pada penyakit diare apalagi untuk anak-anak yang di mana masih kekurangan gizi

 

Beberapa manfaat daging sapi yang memiliki kandungan protein

Banyak sekali orang-orang yang di dunia ini mengkonsumsi daging sapi sejak zaman dahulu dari zaman dahulu hingga sekarang banyak sekali produk-produk yang telah dibuat dari daging merah 1 ini tetapi kandungan nutrisi dan manfaat daging sapi ini masih juga tetap sama apa saja itu simak penjelasannya di bawah ini

Daging sapi merupakan salah satu jenis daging merah yang memiliki kandungan nutrisi zat besi lebih tinggi daripada daging ayam ataupun ikan di mana Banyak orang-orang yang pada umumnya akan mengkonsumsi daging sapi ini sebagai makanan dipanggang digoreng hingga diolah menjadi beberapa topping untuk hamburger sama seperti daging lainnya dimana daging sapi akan memberikan banyak sekali Makanan yang diolah dari daging ini yang bisa anda konsumsi dengan mudah seperti sosis kornet dan juga dendeng

Dikarenakan memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia maka daging sapi juga akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh sebagai berikut

Menjaga massa otot
Manfaat pertama yang akan diberikan dari daging sapi untuk kesehatan tubuh anda adalah dimana daging sapi dapat membantu tubuh anda untuk menjaga kesehatan otot dan juga massa otot Hal ini dikarenakan daging sapi memiliki kandungan protein yang di mana kandungan protein tersebut memiliki semua kandungan asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh sementara itu asam amino esensial tidak dapat diproduksi oleh tubuh anda dengan sendirinya maka dari itu dengan mengkonsumsi daging sapi dapat memberikan manfaat menjaga massa otot tubuh

Meningkatkan performa latihan
Selain dapat membantu tubuh anda menjaga massa otot ternyata daging sapi juga bisa memiliki pengaruh yang besar untuk para para atlet yaitu di mana bisa meningkatkan performa latihan dimana daging ikan dan juga daging sapi memiliki kandungan beta alanine yang di mana akan menghasilkan carnosine di tubuh gimana senyawa Karno saya adalah salah satu senyawa yang sangat penting dan dibutuhkan untuk menjalankan fungsi otot

Mencegah anemia
Lalu karena memiliki kandungan zat besi yang tinggi di dalam daging sapi apabila anda mengkonsumsinya secara rutin sangat dipercaya dapat membantu tubuh untuk mencegah anemia dimana anemia dapat terjadi dikarenakan tubuh anda kekurangan zat besi yang nantinya akan ditandai oleh tubuh anda yang mudah lelah dan juga lemah dengan mengkonsumsi daging sapi maka tubuh Anda juga bisa menerima asupan nutrisi zat besi yang cukup terutama dalam bentuk heme dan heme merupakan salah satu jenis zat besi yang dijumpai pada makanan protein hewani

Beberapa manfaat sauna yang perlu Anda ketahui

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa sana sudah ada sejak ribuan tahun lalu dan sampai hari ini juga masih sangat populer bukan hanya dapat membuat tubuh anda berkeringat ada juga beberapa penelitian yang telah menemukan bahwa kegiatan mandi uap dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda

Sona merupakan salah satu ruangan khusus yang nantinya akan dipanaskan dalam suhu tinggi di antara 70 sampai 100 derajat Celcius dengan memiliki suhu yang tinggi Maka mandi uap juga dapat meningkatkan suhu tubuh anda hingga mencapai 40 derajat Celcius di mana suhu tubuh yang meningkat dapat menyebabkan pembuluh darah Anda melebar dan sirkulasi darah akan menjadi lebih lancar serta keringat yang keluar akan lebih banyak dan tubuh anda juga akan menjadi lebih rileks

Pada umumnya mandi uap secara rutin juga merupakan salah satu metode pengobatan alternatif agar dapat menurunkan tekanan darah dan juga menurunkan kadar kolesterol jahat dan juga bisa mengurangi kondisi stress dengan begitu masih ada juga beberapa manfaat yang lain seperti

Menurunkan tekanan darah
Ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa ketika anda melakukan mandi uap selama 30 menit maka kegiatan tersebut dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik bukan hanya itu saja orang-orang yang dilibatkan di dalam penelitian tersebut mendapat kondisi dimana tekanan darah mereka menurun

Meredakan nyeri otot
Kemudian manfaat yang lain dari sauna yaitu di mana dapat membantu tubuh anda untuk meredakan nyeri otot Hal ini dikarenakan ketika anda melakukan mandi uap maka sirkulasi darah anda akan menjadi lancar hal tersebut juga dapat membantu tubuh untuk mengurangi rasa nyeri pada otot dan juga tubuh anda dan kegiatan tersebut juga akan mengacu pada beberapa studi yang telah diterbitkan di mana mengatakan bahwa ketika anda melakukan mandi zona hal tersebut dapat membantu meredakan nyeri dan meringankan gejala sakit kepala yang tegang

Mempercepat pemulihan tubuh setelah olahraga
Lalu ada juga beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa kegiatan mandi uap dengan menerapkan metode tradisional atau modern dapat mempercepat penyegaran tubuh anda Setelah melakukan kegiatan olahraga Hal ini dikarenakan Ketika anda mandi uap maka akan membantu memperbaiki semua jaringan otot yang sedang mengalami cedera ketika anda melakukan kegiatan olahraga

Beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil dan janin

Apakah anda pernah mendengar ataupun Anda yang telah mendapatkan saran untuk meminum air kelapa muda Ketika anda sedang mengandung terlepas dari semua mitos-mitos yang ada seputar Ibu sedang mengandung pada umumnya minuman ini memang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kehamilan lalu apa saja manfaatnya simak ulasan ini sampai habis

Air kelapa muda memiliki rasa yang sangat segar selain itu juga air kelapa ini disebut-sebut sebagai salah satu minuman yang sangat bermanfaat untuk tubuh karena di dalam 100 ml air kelapa muda memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat kalsium kalium fosfor dan juga vitamin C serta air kelapa muda juga memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi dimana dapat membantu untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anda maka dari itu manfaat yang akan diberikan untuk Ibu sedang mengandung dari air kelapa seperti berikut

Mencegah dehidrasi
Anda harus mengetahui bahwa sekitar 95% yang ada di dalam air kelapa merupakan adalah air murni yang dimana dapat membantu tubuh anda mencegah dehidrasi dan juga bisa mengurangi rasa lemas dan juga lelah dimana air kelapa juga sangat memiliki peran untuk menggantikan kadar elektrolit yang ada di dalam tubuh anda ketika anda sedang melakukan aktivitas hingga berkeringat

Meredakan rasa mual dan muntah
Selain dapat membantu tubuh anda mencegah dehidrasi air kelapa muda juga memiliki fungsi untuk meredakan rasa mual dan muntah pada ibu yang sedang mengandung dikutip dari beberapa penelitian terpercaya mengatakan bahwa air kelapa muda dapat membantu untuk menjaga kadar pH yang ada dalam tubuh anda dengan begitu hal tersebut membuat air kelapa dapat membantu untuk mengatur keasaman pada bagian lambung dan juga mengurangi rasa mual serta meningkatkan sistem metabolisme tubuh

Meningkatkan perkembangan janin
Ketika anda sedang mengandung pastinya Anda harus membutuhkan vitamin dan mineral agar dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan pada janin dengan begitu Anda bisa mendapatkannya Dengan meminum air kelapa muda karena memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi

 

Beberapa Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

Buah cermai walaupun sudah sangat jarang ditemui tetapi sebagian besar orang-orang juga sudah mengenali buah ini gimana buah yang berwarna hijau yang dapat anda konsumsi secara langsung atau pun bisa anda buat sebagai manisan pastinya Anda penasaran bukan Apa saja manfaat atau khasiat yang akan diberikan oleh buah cermai yang kaya antioksidan ini maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Buah cermai merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk bulat dan berwarna hijau dan memiliki rasa seperti belimbing wuluh karena rasanya sangat asam di mana antioksidan merupakan salah satu manfaat ataupun khasiat utama yang ada di dalam gua ini bukan hanya itu saja ada juga beberapa kandungan gizi lain yang akan diberikan dari buah cermai seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium zat besi magnesium fosfor kalium zinc vitamin C dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan menunjang kesehatan

Mencegah terjadinya peradangan
Untuk Anda yang mengkonsumsi buah cermai karena memiliki manfaat untuk mencegah dan juga Membantu meredakan peradangan yang ada di dalam tubuh hal itu dikarenakan buah cermai memiliki kandungan nutrisi antioksidan kalium kalsium vitamin C vitamin C dan juga vitamin A di mana inflamasi atau peradangan dapat terjadi ketika adanya reaksi yang muncul pada sistem kekebalan tubuh anda dengan begitu nutrisi-nutrisi yang ada akan mencegah hal tersebut

Menjaga kesehatan mata
Manfaat ataupun khasiat yang lain dari buah cermai adalah gimana bawah ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata Anda hal ini dikarenakan buah cermai memiliki kandungan vitamin A yang ada di dalamnya dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk anda miliki karena memiliki fungsi untuk menjaga penglihatan serta sel-sel yang ada di dalam tubuh

Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah cermai juga memiliki manfaat untuk mencegah dan juga membantu tubuh anda agar dapat melawan penuaan dini Hal ini dikarenakan antioksidan merupakan salah satu nutrisi yang dapat melawan stress oksidatif dan juga kerusakan perasaan cara apalagi didukung dengan beberapa vitamin seperti vitamin C vitamin E dan juga fitronutrien

Beberapa Manfaat Ikan Tenggiri Untuk Kesehatan

Ikan tenggiri adalah salah satu jenis ikan yang banyak sekali nantinya anda temukan di pasar ataupun Swalayan di mana ikan air laut ini masih memiliki keluarga dengan ikan kembung ikan tuna dan juga ikan tongkol ada dapat mengkonsumsinya dalam berbagai bentuk dalam bentuk segar ataupun yang sudah dikeringkan

Ada banyak juga orang-orang yang mengolah ikan ini ke dalam bentuk makanan seperti kerupuk siomay hingga pempek dimana ikan tenggiri memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh untuk orang-orang yang rutin maka Sisinya maka dari itu Anda harus menyimak artikelnya sampai habis

Ikan yang memiliki bentuk memanjang dan juga pipi banyak sekali kandungan gizi yang sangat menyehatkan untuk tubuh Anda seperti energi protein lemak kalsium zat besi magnesium fosfor kalium natrium seng tembaga mangan dan masih banyak lagi manfaat manfaat yang akan diberikan untuk kesehatan tubuh anda dari ikan tenggiri ini seperti

Mencegah kanker
Ikan tenggiri adalah salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan antioksidan dan juga asam lemak omega-3 yang sangat tinggi di mana nutrisi tersebut memiliki manfaat yang sangat penting untuk membantu tubuh anda mencegah penyakit kanker Hal ini dikarenakan masing-masing akan melakukan perlawanan kepada sel-sel kanker yang nantinya akan berkembang di dalam tubuh anda

Menurunkan resiko penyakit jantung
Selanjutnya Salah satu cara yang terbaik untuk menurunkan resiko penyakit jantung yaitu adalah dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat tinggi dimana Salah satunya yaitu adalah ikan tenggiri yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat tinggi bukan hanya itu juga ikan ini memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat rendah

Menurunkan resiko diabetes
Apakah anda mengetahuinya bahwa asam lemak yang terkandung di dalam ikan tenggiri bukan hanya sangat baik untuk mendukung kesehatan jantung tetapi juga memiliki manfaat untuk menurunkan resiko diabetes karena asam lemak tak jenuh memiliki peranan yang sangat penting untuk mengontrol kadar gula yang ada di dalam darah anda

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Kacang Kedelai

Ada banyak orang yang merasa bahwa camilan dengan bahan dasar dari gandum merupakan camilan paling sehat dan juga bernutrisi, tetapi apakah kamu tahu apabila kacang kedelai juga memiliki banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh karena memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah dengan gandum

Kacang kedelai merupakan salah satu jenis kacang yang sangat sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia dimana kacang ini memiliki nama Latin glycine Max yang sangat populer karena kaca ini dapat diolah menjadi beberapa bahan makanan seperti tahu tempe kecap susu tauco terigu sehingga bisa menjadi minyak gimana kacang kedelai ini memiliki kandungan nutrisi seperti energi protein lemak karbohidrat serat kalsium dan juga fosfor

Dengan memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap seperti itu pastinya kacang kedelai bisa memberikan banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh Anda seperti

Kaya asam amino esensial
Manfaat pertama yang dapat diberikan dari kacang kedelai untuk tubuh anda yaitu dimana kacang kedelai memiliki kandungan nutrisi asam amino esensial yang di mana asam amino ini merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia tetapi tubuh anda tidak dapat memproduksinya dengan sendiri Dengan begitu anda harus mendapatkan nutrisi ini dari mengkonsumsi makanan-makanan dari luar seperti Salah satunya yaitu adalah kacang kedelai

Meningkatkan kesehatan jantung
Apakah anda tahu bahwa kacang yang merupakan salah satu bahan dasar dari makanan tempe atau tahu ini sangat sehat untuk jantung Anda hal ini dikarenakan kacang kedelai merupakan salah satu makanan sumber lemak tak jenuh ganda yang sangat baik untuk kesehatan jantung serta juga meningkatkan kesehatan tubuh anda secara menyeluruh Apalagi ditambah dengan kandungan protein dan isoflavon yang sangat tinggi

Membantu menurunkan berat badan
Untuk Anda yang sedang ingin mendapatkan berat badan ideal ataupun menurunkan berat badan anda maka kacang kedelai merupakan salah satu makanan alternatif yang dapat anda konsumsi ada beberapa penelitian yang sedang membuktikan bahwa kacang kedelai sangat ampuh untuk membantu tubuh anda menurunkan berat badan sehingga kacang kedelai sangat direkomendasikan sebagai camilan sehat sehari-hari

Beberapa Tips Meningkatkan Kualitas Komunikasi Dengan Pasangan

Komunikasi merupakan salah satu kunci utama dan juga sangat penting di mana anda dapat menjaga hubungan asmara Anda agar tetap sehat dengan adanya mampu berbicara secara terbuka dan juga jujur bersama pasangan Anda hal tersebut akan mengingatkan bahwa diri Anda dapat berbagi belajar menanggapi dan juga bisa menjalin ikatan yang langgeng

Walaupun begitu hal tersebut tidak menampik bahwa kemungkinan dimana suatu hubungan memiliki Hubungan yang naik turun yang di mana komunikasi yang baik dapat berubah menjadi hal yang membosankan apabila terus dilakukan dengan cara yang sama maka dari itu Anda dapat meningkatkan kemampuan berkomunikasi dengan menyesuaikan beberapa gaya bersama pasangan anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara untuk meningkatkan kualitas komunikasi dengan pasangan simak sampai habis ya

Menunjukkan kasih sayang
Kasih sayang yang anda miliki pastinya akan mempengaruhi gaya komunikasi di dalam suatu hubungan Ketika anda sudah mampu menunjukkan perasaan cinta dan juga rasa sayang anda kepada pasangan yang di mana sudah dikemas ke dalam bentuk komunikasi antara anda dan pasangan anda maka nantinya akan sampai kapanpun komunikasi anda dan pasangan Anda tidak akan membosankan

Menyisakan waktu setiap hari untuk fokus satu sama lain
Agar nantinya Anda dapat memastikan bahwa hubungan anda dan pasangan anda masih terjalin dengan baik dan dapat saling memahami maka anda harus memastikan apabila anda dan pasangan anda memiliki waktu untuk fokus satu sama lain hal ini dapat Anda lakukan kan Di mana anda yang meluangkan waktu untuk dapat berkomunikasi secara Empat Mata bersama pasangan anda

Mengubah gaya berbicara
Terkadang cara anda berkomunikasi satu sama lain bisa membuat beberapa masalah dalam komunikasi apabila di mana anda dan pasangan anda berfokus untuk mempertebalkan fakta tanpa membicarakan perasaan-perasaan yang dirasakan satu sama lain dengan begitu sangat disarankan anda dan pasangan Anda dapat mengubah gaya berbicara agar nantinya komunikasi anda dan pasangan anda menjadi lebih lancar dan tidak membosankan

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Daun Pepaya

Pepaya atau dalam istilah medisnya cari cabai pepaya dan sangat dikenal oleh masyarakat sebagai salah satu jenis pohon buah tropis yang berasal dari Meksiko dan juga bagian dari Amerika Selatan dengan begitu pastinya Anda penasaran bukan Apa saja manfaat yang akan diberikan dari daun pepaya ini pada saat ini pohon pepaya juga sudah menjadi tanaman yang sangat populer dan banyak sekali dibudidayakan di seluruh dunia hal ini didukung karena buah biji hingga daunnya yang memiliki banyak sekali manfaat untuk beberapa pengobatan tradisional

Dimana daun dari pohon pepaya ini memiliki kandungan senyawa yang sangat unik yang gimana dapat menunjukkan potensi farmakologis yang sangat tinggi terhadap penelitian tabung dan juga hewan walaupun hasil dari penelitian yang sudah dilakukan oleh manusia masih kurang tetapi ada beberapa hal yang dapat anda ketahui dari manfaat daun pepaya ini

Mengatasi gejala demam berdarah
Manfaat pertamax bagi kesehatan yang diberikan dari daun pepaya ini yaitu adalah dapat membantu tubuh Anda untuk mengatasi gejala gejala yang berkaitan dengan penyakit demam berdarah dimana demam berdarah merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang dapat ditularkan melalui perantara nyamuk yang terinfeksi kemudian nantinya menggigit manusia

Melancarkan sistem pencernaan
Selanjutnya manfaat yang lain yang bisa Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi daun pepaya ini secara rutin yaitu di mana anda tidak akan merasakan masalah masalah pencernaan seperti diare sembelit dan masalah pencernaan yang lainnya Hal ini dikarenakan daun pepaya memiliki kandungan serat yang tinggi yang di mana kandungan serat dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Mendukung pertumbuhan rambut
Kemudian manfaat yang lain yang bisa Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi daun pepaya secara rutin yaitu di mana daun pepaya dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan pertumbuhan pada rambut secara maksimal Hal ini dikarenakan daun pepaya memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan dan juga vitamin E yang di mana ada banyak sekali penelitian yang sudah mengatakan bahwa vitamin E sangat baik untuk mendukung pertumbuhan rambut dan mencegah dari kebotakan

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Dan Mental Di Kehidupan Dewasa

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa kehidupan orang dewasa pastinya akan dipenuhi oleh tuntutan di mana pekerjaan rumah Anda yang utama yaitu adalah kemandirian Hal tersebut banyak sekali aspeknya mulai dari hal keuangan membuat keputusan dan juga menjalani kehidupan sehari-hari dan Anda juga harus menjadi salah satu bagian dari masyarakat hingga nantinya Anda dapat memiliki keluarga sendiri

Pastinya semua tugas yang nanti akan Anda rasakan akan membuat diri Anda menjadi kelelahan mau itu secara fisik maupun psikis gimana akan membuat diri Anda ada lebih mudah jatuh sakit bahkan kesehatan mentalnya juga bisa terganggu

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjaga kesehatan tubuh dan mental di kehidupan dewasa simak sampai habis ya

Ketika kehidupan Anda berjalan sangat cepat lambat lah
Ada beberapa hal yang dimana membuat hidup anda menjadi terasa cepat yaitu dimana kesibukan apalagi terkait pekerjaan di mana diri anda yang membutuhkan uang pastinya akan melakukan beberapa pekerjaan untuk memenuhi semua kebutuhan Anda membeli rumah membeli mobil dan masih banyak hal yang harus anda beli tetapi ketika kehidupan Anda yang berjalan terlalu cepat hal tersebut juga tidak baik untuk diri Anda di mana Anda juga harus mengistirahatkan tubuh anda dengan cara tidur yang cukup menghabiskan waktu untuk berolahraga dan membahagiakan diri sendiri

Jangan ukur semua dengan materi
Ketika anda sudah menjalani kehidupan orang dewasa dengan memiliki uang pastinya hal tersebut sangat penting karena apabila anda tidak memiliki uang sama sekali Bagaimana anda dapat menjalani hidup diri sendiri dan juga banyak sekali kebutuhan yang harus anda penuhi Akan tetapi anda juga harus bersikap kritis tentang beberapa hal yang anda perlukan di dalam kehidupan ini jangan terjebak kepada sikap materialistis dan berpikir lebih banyak uang akan membuat anda lebih bahagia

Memiliki teman untuk berbagi isi hati dan pikiran
Ada yang sudah menjadi dewasa hal tersebut bukan menjadi sebuah alasan untuk anda mengubah semua hal yang ada di hidup anda Anda juga perlu mencurahkan semua isi hati anda kepada orang lain bukan hanya ketika anda sedang remaja jangan begitu sangat disarankan untuk anda bisa memiliki teman yang bisa dipercaya untuk mendengar semua cerita dan juga keluhan anda

Beberapa Penyebab Anda Makan Berlebihan Ketika Bekerja Dirumah

Bekerja dari rumah memang memiliki banyak dampak negatif pada diri sendiri yaitu dimana menawarkan rasa fleksibilitas waktu yang sangat tinggi maka tidak heran lagi apabila setelah pandemi ini ada beberapa orang yang masih tetap ingin untuk menjalankan sistem bekerja dari rumah akan tetapi ada beberapa Sisi yang sangat kurang dari sistem bekerja dari rumah

Yaitu dimana seseorang akan memiliki kecenderungan untuk mengkonsumsi makanan secara berlebihan ketika mereka sedang bekerja dari rumah dengan begitu hal tersebut akan membuat berat badan Anda akan lebih mudah bertambah apabila hal tersebut dilakukan dalam jangka yang panjang maka nantinya tubuh anda akan meningkatkan potensi obesitas dan masalah kesehatan yang lainnya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa penyebab anda makan berlebihan ketika bekerja dari rumah simak sampai habis ya

Tidak ada yang menegur
Seperti yang anda ketahui bahwa keluarga yang ada di dalam rumah Anda akan merasa senang apabila anda sering makan karena pada umumnya mereka akan khawatir apabila anda sampai lupa makan ketika bekerja seharian di kantor maka dari itu tidak akan ada menegur Anda apabila anda mengkonsumsi makanan berlebihan ketika bekerja dari rumah Belum lagi di mana anda yang bebas mau makan kapan saja pada waktu yang anda sukai

Melewatkan jam sarapan
Ketika diri anda yang harus pergi ke kantor pada pagi hari pastinya sarapan merupakan salah satu prioritas yang harus anda lakukan karena apabila hal tersebut sampai terlewatkan maka nantinya diri Anda akan merasa kesulitan untuk sarapan di kantor Siang pun terkadang masih ada beberapa tugas yang tidak bisa anda hiraukan tetapi Ketika anda bekerja di rumah maka anda akan merasa bisa makan dengan waktu yang anda sukai dengan begitu pastinya anda akan sering melewatkan jam sarapan yang dimana sarapan merupakan salah satu kegiatan sangat penting untuk Mengawali hari hari

Setiap mengantuk atau bosan pastinya akan makan
Ketika anda bekerja di kantor dan merasakan ngantuk ataupun bosan pastinya anda hanya akan menepisnya Dengan minum air putih ataupun mencuci muka tetapi berbeda dengan anda yang bekerja dari rumah Ketika anda sudah merasa mengantuk ataupun bosan pasti anda akan mengalihkan pikiran tersebut dengan mengkonsumsi makanan yang ada di rumah

IDN Poker Resmi Agen IDN Play Terpercaya Di Indonesia

Selamat tiba di situs idn poker terbaik dan terpercaya di Indonesia yang disebut agen resmi idn play di Indonesia. Sedikit ada berita mengembirakan buat anda semuanya yang pada sekarang ini sedang membaca artikel kami ini, karena maknanya anda telah tempatkan atau landingkan anda pada suatu situs idn poker yang akurat. Sekarang ini anda telah ada dalam situs agen poker idn play yang paling disukai oleh beberapa pencinta judi poker Tempat ini sebagai tempat paling fair-play di mana lebih memprioritaskan kenyamanan dan aman terbaik., hingga tiap pemain bisa rasakan kesan permainan yang tidak bisa di lupakan. Dan yang paling penting ini, situs bandar idn poker ini benar-benar welcome pada beberapa pencinta judi poker yang barusan ingin tergabung. Karena di sini telah tersedia daftar idn poker gratis tanpa deposit dan bonus anggota baru yang lumanan.

Permainan idn poker online khususnya yang dari sever idn play ialah perjudian terpopuler selama hidup. Karena, umumnya warga di Indonesia tentu menyukai perjudian kartu yang umumnya anda tonton di beberapa film kasino. Selainnya dapat hasilkan keuntungan besar, memainkan permainan poker harus juga membutuhkan strategi, taktik dan kesabaran. Hingga judi poker ini dikira sebgaai permainan yang paling adil karena memakai kemampuan bukan hoki-hokian semata-mata.

Permainan poker tentunya lebih hebat dari tipe perjudian online yang lain jika dimainkan langsung, tetapi hal semacam itu tidak dapat dilaksanakan di zaman konstitusi negara Indonesia. Karena, Indonesia ini sebagai negara hukum yang mana Indonesia ini benar-benar larang keras semua tipe wujud permainan judi dan faksi berwajib pernah tutup beberapa tempat yang awalnya buka permainan judi pada zaman dahulu. Jika anda ingin bermain live texas poker, anda harus ikhlas mengorek kantong lebih dalam karena harus berkunjung tempat kasino yang berada di las vegas atau macau

Oleh karena itu situs idn poker datang memberi sebuah solusih yang terbaik dengan mendatangkan permainan poker lewat cara online. Hingga siapa saja yang ingin memainkan permainan poker tidak tidak perlu repot untuk bertandang ke luar negeri dan keluarkan biaya yang lumayan besar. Hanya cukup dengan modal handphone yang tersambung ke koneksi internet saja, karena itu anda telah dapat memperoleh mengawali pengelaman dalam bremain poker online uang asli. Karena ada poker online dari sever idn play ini, anda bisa memainkan permainan idn poker online dimana saja kalian ada dan kapan saja anda ingin sepanjang 24 Jam tiada henti.

Anda semua tidak perlu sangsi untuk tergabung dengan kami. Karena semua tipe permainan di situs judi poker resmi IDN POker yang kami beri ini memiliki mekanisme yang paling fair-play. Mekanisme fair-play kami siapkan agar anda dapat bermain dengan sama-sama pemain dan tentunya tidak ada benar-benar robot atau admin yang berada di dalamnya. Agen idn poker yang kami suguhkan ini selalu lebih mengutamkan kenyamanan dan keamanan anggota kami saat bermain judi online 24jam tiada henti. Apa lagi semua tipe permainan yang kami beri ini dapat anda permainkan secara mudah memakai handphone kecintaan anda.

Beberapa Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Capek Berolahraga

Menggunakan Piring Kecil
Wadah ataupun piring kecil memiliki ukuran yang cukup bervariasi. Anda bisa menyediakan piring kecil di mana pun. Saat anda berniat membeli makanan yang tidak sehat, maka dapat menggunakan piring kecil tersebut. Ini termasuk salah satu cara karena umumnya piring kecil bisa membuat makanan terlihat menjadi lebih besar. Terlebih, jika anda sedang menggunakan piring kecil maka porsi makanan tidak sehat tersebut juga menjadi lebih sedikit. Sebaliknya, untuk makanan sehat, anda bisa menaruh makanan tersebut di piring yang lebih besar.

Jangan Menaruh Makanan Yang Tidak Sehat di Tempat Yang Terlihat
Menaruh sejumlah makanan tidak sehat ditempat yang mudah terlihat maka akan membuat anda tergiur untuk memakanannya secara terus menerus. Selain itu, ngemil tidak sehat juga bisa memicu naiknya berat badan dalam tubuh. Sebagian orang mungkin akan menaruh makanan yang kaya akan kalori di tempat yang mudah dijangkau, terbuka ataupun memiliki ruang yang lebih luas ketimbang tempat untuk menaruh buah – buahan. Jika anda termasuk ke dalam kelompok ini maka segeralah mengganti cara tersebut.

Mengunyah Makanan Secara Pelan – pelan
Umumnya otak memerlukan waktu untuk memproses apa yang akan dikerjakan. Begitu juga ketika sedang makan, maka otak diharuskan untuk memproses bahwa anda telah cukup kenyang untuk berhenti makan. Mengunyahlah makanan tersebut secara pelan – pelan, nikmati rasa makanan tersebut, kemudian menelannya agar nantinya dapat membuat sadar ketika anda sedang makan.

Terkadang mungkin anda merasa tidak sadar ketika sedang makan karena otak sedang memikirkan hal lain, seperti tugas sekolah, masalah pekerjaan dan juga masih banyak yang lain lagi sehingga akhirnya otak tidak memiliki banyak waktu dalam memproses bahwa anda telah kenyang.

Perbanyak Makanan Yang Mengandung Serat
Perbanyak makanan yang mengandung serat tinggi termasuk cara yang paling tepat untuk menurunkan berat badan dalam tubuh. Makanan tinggi serat tersebut nantinya dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Salah satu jenis seratnya yakni serat kental yang mana bisa membantu dalam pembentukan gel saat terjadi kontak langsung terhadap air. Gel inilah yang bisa membuat proses pencernaan menjadi lebih lambat serta meningkatkan waktu penyerapan nutrisi agar lambung tidak terlalu cepat kosong.

Agen IDN Play Penyedia Judi Poker Online Terbaik

Poker online sebagai perjudian kartu yang pada sekarang ini benar-benar terkenal di kelompok Indonesia. Permainan poker online ini telah sangat dicintai pada dari dahulu. Dahulunya permainan poker uang ali ini hnya dapat memperoleh dimainkan secara off-line. Beberapa bettor cuma dapat memainkan permainan poker ini cuma dapat memainkan dari meja ke meja. Dan mereka juga cukup kesulitan untuk dapat cari pencinta judi yang lain. Tetapi pada zaman sekarag ini. Agen idn play juga datang. Beberapa bettor judi bisa secara mudah untuk mainkan perjudian poker lewat idnplay.

Beberapa pokermania dapat mainkan perjudian poker idn play dengan sarana terbaik. Ini muncul karena agen idn play ingin beberapa bettor dari idn play selalu rasakan permainan poker online layaknya seperti bermain di kasino. Hingga agen idn play sediakan beberapa sarana sebagai berikut ini :

  • Sediakan livechat layanan konsumen sepanjang 24jma tiada henti.
  • Daftar idn play yang gampang dan cepat tanpa di pungut ongkos sepersen juga.
  • Minimum deposit dan withdraw yang demikian kecil yaitu sejumlah 10rib.
  • Judi idn play poker dengan berbasiskan mekanisme pemain versus pemain.
  • Hadiah kemenangannya atas beberapa pemain yang selalu di bayar tanpa di potong sepersen juga.

IDN Play Sediakan Judi Kartu Terkomplet

Idn play sediakan perjudian kartu online yang demikian benar-benar komplet. Par pejudi idn plau ini secara mudah bergonta-ganti perjudian online yang lain. Tentu saja banyak sekali dari pokermania yang gampang jemu jika bermain judi dengan tipe permainan yang itu melulu pada seiap harinya. Dengan demikian faksi provider idn play sediakan bergabai tipe permainan online. Dengan demikian beberapa bettor dapat secara mudah bergonta-ganti perjudian apa yang sesuai keiginan anda. Berikut berikut permainan idn poker yang anda dapat memainkan di provider idn play :

  • Poker online
  • Ceme
  • Omaha
  • Domino
  • Superteen
  • Ceme Keliling
  • Blackjack
  • Capsa atur
  • QQ Spirit
  • Bandar capsa

Semua tipe perjudian kartu uang asli itu pastibisa bisa dijangkau oleh semua pemain yang berada di Indonesia. Dapat secara mudah untuk mainkan semua tipe permainan cukup dengan memakai 1 account saja. Dengan demikian beberapa bettor idn play tidak perlu repot untuk membuat beberapa account cuma untuk mainkan perjudian kartu yang lain.

Daftar IDN Poker Untuk Mainkan Judi Pada Situs IDN Play

Daftar idn poker demikian benar-benar harus anda kerjakan saat sebelum mengawali bermain di situs idn play. Untuk dapat lakukan proses registrasi benar-benar tidak merepotkan. Beberapa pemain cuma memerlukan waktu sekitar kurang dari 3 menit untuk lakukan pendaftaram di idn poker.

  • Pertama-taa anda perlu masuk ke situs sah dari agen idn play opsi anda.
  • Selanjutnya click menu daftar yang berada di halaman situs yang terletak berada di sisi kiri atas.
  • Lalu di saat beradapa dalam halaman registrasi idn play anda perlu isi data anda sendiri selengkapnya dan tentunya benar.
  • Setelah account anda telah dibuat, anda langsung bisa untuk mendeposit dengan demikian banyak langkah.
  • Jika deposit anda telah masuk ke account anda, karena itu anda dapat langsung untuk mengawali mainkan perjudian kartu online yang telah disiapkan oleh agen idn poker.

Perlu anda semua kenali jika account anda perlu berlaku pada situs idn play saja. Kalian benar-benar tidak dapat memakai pemakai id pada tipe provider judi poker online yang lain seperti provider pkv game atau pokerV.

Beberapa Suplemen Untuk Meningkatkan Kesehatan Rambut

Siapa pun pasti sangat menginginkan rambut indah dan kulit yang cerah. Dengan begitu kalian akan melakukan bermacam hal untuk bisa mencapai hal tersebut, seperti kalian melakukan pola makan yang dengan baik bahkan akan memulai perawatan di salon. Akan tetapi kalian masih menemukan rambut yang kusam, bibir pecah-pecah, dan memiliki bercak kulit kering. Kemungkinan anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi suplemen untuk rambut dan kulit anda.

Kalian perlu memilih beberapa jenis suplemen yang cocok untuk memenuhi gizi, sehingga dapat menjaga kesehatan anda, termasuk pada kesehatan rambut dan kulit anda. Berikut ini merupakan beberapa suplemen yang baik untuk rambut dan kulit anda:

Vitamin C

Vitamin C merupakan suplemen yang sangat cocok bagi rambut dan kulit. Vitamin yang satu ini dapat membantu menghilangkan ketombe, meningkatkan pertumbuhan rambut, menghentikan kerontokan rambut dengan begitu rambut kalian akan terlihat lebih tebal.

Sebuah studi pada tahun 2013 menyatakan bahwa orang yang rutin dalam mengkonsumsi suplemen yang memiliki kandungan vitamin e dan c, kulitnya akan bisa terlihat lebih cerah dan bersinar hanya dengan waktu 4 bulan saja.

Takaran banyaknya suplemen vitamin C yang perlu kalian konsumsi pada setiap hari tergantung dengan jenis kelamin kalian. Pria yang berumur 19 tahun keatas perlu mengkonsumsi vitamin sebanyak 19 g per harinya. sedangkan pada wanita yang berumur 19 tahun keatas sangat dianjurkan untuk konsumsi 75 g suplemen perharinya.

  1. Asam lemak omega

Kandungan dari Asam lemak omega terdapat pada mackerel, sarden, dan salmon yang memiliki manfaat untuk menjaga kelembaban kulit dan produksi minyak. Selain itu Omega 3 dapat mencegah keriput pada kulit dan mencegah proses penuaan pada kulit kalian.

Pada sebuah studi di tahun 2005 menyatakan bahwa EPA merupakan salah satu jenis Omega-3, yang memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari sinar UV yang bisa membuat kulit berkerut dan kusam.

Selain itu, asam lemak omega 3 juga dapat menyehatkan kulit kepala, mencegah rambut yang akan menjadi kering, dan dapat membuat rambut kalian akan tampak lebih bersinar.

Data HK Paling Lengkap Dari Togel Hongkong Pools

Pengadaan data hk terkomplet dan paling cepat untuk beberapa pemain sangat diperlukan oleh tiap pemain togel hongkong. Karena Togel hongkong ini hari, beberapa pemain dapat menyaksikan apa angka yang terpasang sesuai angka yang di up-date oleh pohak togel hk pools. Semua hasil keluaran hk mlm ini akan diringkas di dalam satu bentuk tabel yang lebih kita mengenal dengan panggilan data hongkong. Kelengkapa data hk tidak perlu di ragukan kembali dan pasa sekarang ini data hk ini jadi incaran beberapa master perkiraan togel hkg. Karena data hk 2022 dapat memperoleh digunakan untuk lakukan prediki nomor tepat yang hendak ditaruhkan pada masa togel selanjutnya. Karena itu di sini kami akan sediakan data hk agar beberapa pemain dapat memperoleh data hk terkomplet secara aman dan gampang.

Zaman Modern Bermain Togel Online

Permainan togel online ini telah ada di dari dahulu. Pasaran togel hongkong ini sjuda ada di semenjak tahun 80-an dan masih banyak pecintanya di periode saat ini. Bahkan juga togel hkg menjadi permainan togel online paling populer di teritori asia khususnya di Indonesia. Pasaran togel hongkong sangat kenal kembali. Meskipun pada sekarang ini telah ada ebgitu banyak pasaran togel online di internet, tapi semua pasaran di internet benar-benar tidak dapat semua di yakin. Togel hongkong ini telah layani beberapa pemain sepanjang beberapa puluh tahun dan selalu memberi hk prize ke tiap juara dari togel ini hari. Oleh karena itu, permainan togel hk sering jadi permainan paling setia bermain togel hongkong sejak dahulu hongga pada sekarang ini. Apa lagi pada sekarang ini permainan togel hk telah menjadi satu diantara permainan togel online yang makin gampang dimainkan. Cuma dari ponsel saja, beberapa pemain bisa memasangkan angka tepat anda sendiri.

Agenda Resmi Dari Togel Hongkong

Togel hongkong ini selalu online pada sehari-harinya. Beberapa pemain dapat memasangkan angk togel hongkong malam ini tiap hari senin s/d hari minggu. Hongkongpools selalu memberi sarana live draw hk terutamanya ke beberapa pemain togel hk. Tujuannya agar beberapa pemain yakin jika togel hk ini sebagai permainan teraman buat dimainkan dan benar-benar tidak bertindak penipuan apa saja. Togel hongkong ini telah terdaftar sebagai salah satunya pasaran togel online terpercaya dan telah resmi bersertifikasi WLA.

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Duku

Siapa di sini yang tidak tahu yang namanya duku? Jika kamu belum kenal yang namanya suku, mari saya berikan sedikit  info tentang duku. Duku merupakan buah kecil  yang memiliki daging buah berwarna putih bening dengan biji buah yang kecil dan memiliki beberapa bagian daging buah, buah duku juga merupakan salah satu buah khas pulau tropis yang cukup mudah ditemukan di beberapa wilayah di Indonesia.

Buah yang kecil ini ternyata mengandung banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan juga. Apa iya buah sekecil itu memiliki manfaat? Nah, berikut ini akan kami berikan alasannya mengenai manfaat luar biasa yang terkandung dalam buah duku untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

  1. Menjaga kesehatan pencernaan

Seperti yang kita pernah tahu, bahwa serat sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Nah dalam buah duku yang kecil ternyata mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan. Dengan mengkonsumsi buah duku, maka kamu bisa memenuhi asupan serat harian kamu dan sudah pasti sistem pencernaan kamu akan sehat dan lebih kecil resikonya untuk terkena masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.

  1. Membantu untuk diet

Bagi kamu yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan kamu, kamu bisa mencoba duku. Buah duku nyatanya bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan kamu. Sebab, Buah duku yang kamu konsumsi bisa memberikan tubuh kamu carnitine. Carnitine itu sendiri berperan untuk mengantarkan molekul lemak menuju sebuah jaringan yang dapat membakar lemak. Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi duku akan sangat membantu program diet kamu untuk berhasil.

  1. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah kecil yang satu ini tak sampai situ saja, ternyata buah duku juga bisa membantu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh loh. Karena buah yang kecil ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak, di mana vitamin C ini amat sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tubuh senantiasa terhindar dari ancaman penyakit.

Selain itu, buah duku sangat cocok menjadi buah konsumsi bagi seseorang yang sedang ada dalam masa penyembuhan.

Beberapa Cara Ampuh Mengatasi Demam Pada Balita

Untuk menjadi pintar tentunya kita harus belajar dan terbiasa akan hal tersebut, hal ini sama juga halnya dengan tubuh kita. Tubuh kita juga perlu belajar untuk lebih kebal dan terbiasa akan hal yang dapat mempengaruhinya.

Siapa saja pastinya pernah mengalami sakit, namun setelah mengobatinya maka tubuh akan sehat kembali. Penyakit bisa menyerang siapa saja tanpa memandang jenis kelamin dan usia, terutama untuk bayi dan juga balita. Pada usia bayi dan juga balita ini sangat rentan terkena penyakit. Mengapa begitu? hal ini karena sistem kekebalan tubuh masih lemah dan juga belum bisa membentuknya dengan baik. Agar anak tidak sakit tentunya kita harus menjaga asupan makanannya.

Namun jika sudah terlanjur sakit tentunya kita harus cepat mengobatinya agar anak tidak sakit terlalu lama, agar anak cepat sembuh kami ada beberapa tips yang dapat dilakukan.

1.Kompres air hangat

Cara yang paling umum dan paling mudah untuk dilakukan adalah kompres dengan air hangat, tujuannya adalah untuk menurunkan suhu badan anak. suhu badan anak memang tidak bisa langsung normal tapi setidaknya bisa membantu membantu untuk menurunkannya sementara waktu.

2.Minum air yang banyak

Saat suhu badan sedang tinggi atau pun sudah agak redah setelah di kompres berikanlah air yang banyak kepada anak. Selain untuk mencegah dehidrasi pada anak langkah ini juga dapat membantu menurunkan suhu badannya. Saat anak minum banyak air maka anak tersebut akan sering buang air kecil dan panas dalam anak akan pelan-pelan redah.

3.Beri obat penurun panas dalam

Jika kedua langkah sudah dilakukan dan suhu badan anak masih tidak turun, berilah obat penurun panas dalam yang bisa anda dapatkan di apotik atau obat yang tanpa resep dokter. Setelah dikasih obat penurun panas dalam jangan lupa untuk tetap kasih minum air yang banyak. Namun jika ketiga langkah yang sudah dilakukan namun masih juga tidak kunjung sembuh, maka sarannya adalah bawalah anak untuk konsultasi ke dokter.

keluaran HK Mencakup Result Hongkong Pools

Jika Anda pernah bermain togel, Anda tahu bahwa situs keluaran hk bisa lebih nyaman. Selain menawarkan berbagai metode deposit yang berbeda, beberapa situs togel online juga menerima transaksi Bitcoin. TheLotter, misalnya, menawarkan lebih dari 30 metode. Situs togel online juga memungkinkan Anda memilih nomor Anda, melakukan pembayaran, dan menerima konfirmasi permanen atas transaksi Anda. Anda juga akan menerima pemberitahuan jika Anda menang melalui email, SMS, setoran langsung, atau melalui telepon.

Beberapa situs memungkinkan Anda memeriksa hasil permainan togel Anda secara online, yang nyaman bagi mereka yang tidak punya waktu untuk pergi ke kantor togel fisik. Banyak togel online bahkan menawarkan aplikasi seluler untuk ponsel Anda. togel online paling populer menampilkan fitur ini dan menyimpan catatan hasil sebelumnya. Tidak perlu khawatir kehilangan undian karena hasil undian sebelumnya secara otomatis diposting ke akun Anda. Anda dapat menonton hasilnya secara langsung atau memeriksa hasil tiket togel Anda setelah pengundian selesai.

Situs keluaran hk dengan cepat mendapatkan popularitas di seluruh AS, karena mereka menawarkan kemudahan membeli tiket togel tanpa meninggalkan kenyamanan rumah Anda. Mereka juga menawarkan pilihan yang sama seperti pengecer bata-dan-mortir. Beberapa negara bagian, termasuk Massachusetts, New Hampshire, New York, dan Virginia, telah memperkenalkan peraturan tentang penjualan tiket togel online dan akan segera mengikutinya. Terlebih lagi, Kentucky saat ini sedang mengembangkan peraturannya sendiri mengenai pasar togel online.

Selain situs keluaran hk, beberapa negara bagian memiliki versi online dari permainan togel mereka. Togel Illinois, misalnya, baru-baru ini memperkenalkan aplikasi untuk para pemainnya. Ini memungkinkan pemain memeriksa nomor, membuat tiket, dan mengirimkan entri mereka ke distributor langsung. Di sisi lain, togel Pennsylvania tidak memiliki versi online, tetapi mengelola permainan di tiga kasino online. Delaware Park dan Dover Downs sekarang menawarkan versi online dari game mereka. Dan masih banyak lagi yang sedang dikerjakan!

Situs togel online memberi pemain cara yang nyaman dan aman untuk membeli tiket togel . Sebagian besar situs keluaran hk menggunakan geolokasi untuk melacak lokasi pemain. Itu berarti geolokasi bisa sedikit rumit jika Anda tidak berada di negara bagian di mana togel diadakan, jadi Anda harus memastikan untuk membaca aturan dengan cermat dan menggunakan metode yang sesuai untuk Anda. Ada juga banyak cara berbeda untuk menghubungi tim dukungan pelanggan situs togel.

WinTrillions adalah salah satu situs togel online paling populer dan inovatif dan telah melayani lebih dari lima ratus ribu pelanggan dari 180 negara. Ini menawarkan banyak promosi dan permainan, dan menerima lebih dari 32 metode pembayaran yang berbeda, termasuk Bitcoin. Kelemahan terbesar dari situs ini adalah proses pendaftarannya, yang bisa memakan waktu lama. Tapi ini adalah harga yang Anda bayar untuk kenyamanan! Situs togel adalah mimpi yang menjadi kenyataan bagi banyak orang, dan tentu saja layak untuk dicoba!

5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan

Manfaat tomat dapat memperbaiki kesehatan anda. Ini karena disebabkan adanya tomat yang mengandung berbagai macam nutrisi, seperti vitamin A, C, dan kalium. Selain tomat juga memiliki kandungan antioksidan, seperti zeaxanthin, lutein dan likopen.

Vitamin, mineral dan antioksidan itu bisa memperbaiki kesehatan keseharian anda. Sampai dengan, tomat juga rendah kalori dan lemak. Buah yang sering katakan sebagai sayuran ini dapat dikonsumsi dengan rutin supaya bisa anda tetap sehat.

Manfaat tomat dapat anda katakan dengan mengonsumsinya atau anda bisa jadikan untuk masker sebagai kecantikan. Tomat dapat dikonsumsi dengan langsung, diolah menjadi jus atau di campur dengan bahan masakan.

Berikut ini tentang manfaat tomat yang harus anda ketahui.

Baik untuk Perawatan Kulit

Manfaat tomat dapat membantu anda untuk melindungi sinar UV yang berbahaya dan juga dapat membantu menurunkan risiko terbakar karena sinar matahari. Ini karena tingginya konsentrasi karotenoid, yang menjadi komponen likopen pada tomat. Selain itu, kandungan vitamin C pada tomat juga memiliki fungsi dari perangsang kolagen. Beberapa bukti yang telah menunjukkan jika tomat mempunyau sifat yang anti-penuaan.

Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat dari tomat berikutnya untuk menjaga kesehatan pada mata. Selain likopen, tomat juga memiliki kandungan beberapa nutrisi lainnya, seperti lutein dan beta-karoten, yang pada semuanya baik untuk kesehatan mata. Pada penelitian telah mengatakan jika nutrisi di dalam tomat dapat melindungi mata dari penyakit, seperti katarak, sekaligus juga dapat mendukung kesehatan pada penglihatan dengan keseluruhan.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Tomat yang dapat membantu anda menurunkan berat badan. Manfaat tomat yang dapat dijadikan sebagai camilan yang rendah karbohidrat yang snagat bagus untuk orang yang sedang melakukan diet. Ini karena tomat yang memiliki kandungan serat dan air, yang dapat membantu anda akan lebih kenyang. Tomat juga dapat menjaga keseimbangan gula darah, yang menjadi kunci penurunan untuk berat badan. Tomat juga memiliki kandungan kromium, yang bisa membantu anda mengatur kadar gula darah anda.

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat tomat selanjutnya yaitu dapat menjaga kesehatan pada jantung. Likopen menjadi salahs satu antioksidan yang dapat melindungi sel-sel yang ada didalam tubuh dari oksidasi. Beberapa dari penelitian telah memperlihatkan jika orang yang mengonsumsi likopen mempunyai risiko lebih rendah untuk bisa mengalami penyakit jantung dan stroke.

Meningkatkan Sistem Pada Kekebalan Tubuh

Manfaat tomat yang juga berguna untuk pemasuk likopen pada tubuh. Likopen juga bisa sebagai antioksidan yang bisa mengurangi molekul yang biasa disebut dengan radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel dan juga bisa melemahkan sistem pada kekebalan tubuh anda.

Situs Keluaran SGP Memberikan Hasil Result Toto SGP Resmi

Jika Anda telah berpikir untuk bermain togel online, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Dengan begitu banyak keuntungan, permainan togel online menjadi semakin populer selama beberapa tahun terakhir. Kenyamanan bermain kapan pun Anda suka tidak ada bandingannya, dan Anda dapat memilih dari togel paling populer di dunia. Untuk membuat bermain game togel online semakin nyaman, situs keluaran sgp terbaik menyediakan berbagai fitur keamanan, layanan pelanggan khusus, dan banyak pilihan togel .

Sementara beberapa situs togel singapore mungkin mengenakan biaya tambahan untuk fitur tertentu, mereka masih sepenuhnya legal dan aman. Perbedaannya terletak pada kualitas pelayanan. Situs keluaran sgp yang sah tidak akan membombardir Anda dengan iklan atau mengambil persentase dari kemenangan Anda sebagai biaya. Juga akan aman untuk melakukan transaksi Anda, karena situs keluaran sgp yang sah menggunakan enkripsi SSL dan logo kepercayaan. Ada beberapa kerugian untuk bermain togel online, tetapi layak dipertimbangkan jika Anda ingin meningkatkan peluang Anda untuk menang.

Membeli tiket togel online adalah ide yang bagus, tetapi pastikan untuk memeriksa aturan negara Anda sebelum melakukannya. Sementara pemerintah federal telah menyetujui penjualan tiket togel online, banyak negara bagian belum melakukan peralihan. Banyak yang khawatir tentang peningkatan penipuan dan potensi hilangnya pendapatan pajak dari penjualan togel online. Namun, satu negara bagian telah mencoba menerapkan permainan togel online, tetapi setelah satu tahun, mereka menariknya keluar. Usia legal untuk bermain togel online di AS adalah 18 tahun.

PlayUSALotteries adalah situs keluaran sgp yang dijalankan oleh grup game PlayHugeLottos. Situs web ini menawarkan 15 permainan berbeda termasuk togel Amerika dan Eropa yang populer. Selain itu, Anda dapat membeli bundel dan sindikat untuk memainkan game sebanyak mungkin. Satu-satunya kelemahan platform ini adalah proses pendaftarannya. Terlepas dari kemudahan pendaftaran, situs togel online ini pasti layak dipertimbangkan. Antarmuka penggunanya ramah, dan informasi di situsnya jelas dan mudah ditemukan.

Jika Anda tertarik untuk bermain togel online, Anda dapat memilih dari berbagai agen. Beberapa agen yang paling populer adalah Euromillions, MegaMillions, dan Lottolucker, antara lain. Sebagian besar agen ini berbasis di Eropa, Asia, dan Amerika Selatan. Anda dapat membeli tiket untuk jackpot kecil langsung dari situs keluaran sgp, dan mengklaim hadiah Anda. Namun, jackpot besar tunduk pada protokol. Jika Anda menang, hubungi agen togel untuk mempelajari lebih lanjut tentang protokol untuk mengklaim hadiah Anda.

Permainan togel online tidak tersedia di setiap negara bagian, tetapi banyak negara bagian telah meluncurkan versi online mereka sendiri. Situs-situs ini biasanya menawarkan permainan menang instan dengan hadiah utama senilai ratusan ribu dolar. Beberapa permainan togel online terbaik tersedia di Pennsylvania dan Michigan. Jika Anda tinggal di negara bagian yang tidak terdaftar, Anda masih dapat membeli tiket dari situs keluaran sgp negara bagian melalui layanan kurir pihak ketiga. Jika Anda lebih suka tiket fisik, pertimbangkan untuk membelinya dari perusahaan online togel di negara bagian tempat Anda tinggal.

Beberapa Manfaat Madu Untuk Kesehatan Anak

Untuk para orang tua yang telah memiliki anak yang sangat susah di kasih makan dan yang sangat memilih makanan yang sehingga terjadi anak anak ini menjadi mudah sakit dan maka solusinya adalah dengan memberikan sebuah vitamin untuk anak ini , salah satu vitamin yang bagus adalah madu paramoreina yang sangat dipercaya sangat membantu untuk meningkatkan nafsu makan anak yang dengan begitu dapat membuat si kecil menjadi tumbuh sehat dan lincah.

Daya tahan tubuh anak anak yang kuat dapat menghindari diri dari bakteri ataupun virus yang tersebar lewat udara lingkungan , dan apabila ada beberapa teman si kecil yang mengalami batuk ataupun pilek seketika dari sistem daya tubuh si kecil yang baik dan maka anak anak itu tidak gampang tertular sakit.

Beberapa kandungan dalam madu :

Madu yang merupakan cairan yang memiliki terkstur yang kental dan serta rasa yang sangat manis dan yang mempunyai khasiat yang sangat baik untuk tubuh dan terlebihnya lagi badan akan berkembang buat si kecil dan madu juga dapat memperkuat sistem daya tahan tubuh , menambah stamina dan dapat menyembuhkan luka yang menjadi lebih cepat sembuh dari sel sel jahat.

Temulawak adalah tanaman obat yang sangat bagus untuk menambah nafsu makan si anak dan selain itu juga temulawak juga dapat memberikan kesehatan hati dan sistem pencernaan dan juga dapat mengatasi sakit akibat dari peradangan

Kurma yang dapat membantu dan dapat memulihkan stamina tubuh yang secara tepatnya , kurma yang sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai penambah tenaga nya dan selain itu juga sari kurma yang sangat bermanfaat untuk menyembuhkan demam dan sakit kanker .

Daun kelor yang memiliki manfaat yang baik dalam kesehatan dari si kecil karena daun kelor ini sangat baik untuk kesehatan anak anak dan dapat membantu meningkatkan daya ingat dan dapat melindungi badan dari racun , dan dapat meredakan peradangan dan menutrisi badan si kecil dan dapat mencegah infeksi agar bakteri tidak melekat dan dapat juga mengatasi anak anak yang mengalami malnutrisi.

Madu formula anak alami dengan tidak menggunakan bahan bahan kimia sama sekali sehingga sangat aman untuk anak anak dan bila dikonsumsi dalam jangka waktu yang sangat panjang.

Beberapa Hal Yang Harus Diketahui Saat Merawat Bayi Prematur

Seperti yang anda ketahui bahwa kelahiran prematur telah menyumbang angka yang lumayan tinggi setiap tahunnya kondisi tersebut juga dapat menjadi penyebab utama di mana kematian pada anak yang masih memiliki usia dibawah 5 tahun yang diakibatkan oleh komplikasi kelahiran dan juga kasus ini merupakan salah satu dalang gimana atas sekitar adanya satu juta kematian pada anak di tahun 2015 lalu

WHO atau badan kesehatan dunia juga dapat menyebutkan bahwa tiga perempat dari kematian bisa dicegah dengan melakukan intervensi salah satunya dimana langkah-langkah perawatan yang tepat agar nantinya anda tidak perlu mendapatkan perawatan intensif di rumah sakit karena di mana anda sebagai orangtua bisa melakukan beberapa cara yang nantinya akan dilakukan untuk merawat bayi prematur

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang harus diketahui Ketika anda sedang merawat bayi prematur simak sampai habis ya

Mengetahui kondisi bayi prematur
Hal pertama yang harus anda ketahui Ketika anda ingin merawat bayi prematur maka anda harus mengetahui dulu kondisi bayi tersebut dimana bayi prematur pada umumnya akan memiliki ukuran tubuh yang lebih kecil dan juga berat badan yang kurang dari 1,4 kg Hal ini disebabkan karena bayi tersebut lahir pada waktu yang belum tepat di mana bayi prematur juga akan memiliki kondisi kesehatan yang berbeda daripada bayi normal

Memenuhi asupan nutrisi sesuai umur mereka
Selanjutnya hal yang perlu Anda lakukan ketika anda sedang merawat bayi prematur yaitu dengan anda yang harus memenuhi semua asupan nutrisi pada umur mereka bayi prematur pada umumnya lebih kesulitan untuk mengambil kalori dari nasi yang di mana ASI tersebut berguna untuk meningkatkan berat badan dengan begitu maka nantinya bayi prematur Anda akan memiliki berat badan yang lebih ringan daripada bayi normal

Menjaga kesehatan bayi prematur
Kemudian Anda juga harus menjaga kesehatan bayi prematur itu hal ini dikarenakan baik prematur memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih rendah daripada bayi normal sehingga mereka akan lebih gampang terserang penyakit dengan begitu anda sebagai orangtua harus selalu menjaga kesehatan bayi prematur dengan menjaga kebersihan dan juga memberikan asupan nutrisi yang baik

Memahami Penyebab Badan Lemas Setelah Bangun Tidur

Tubuh anda itu diibaratkan seperti handphone seluler yang dimana sangat dibutuhkan untuk mengisi ulang daya baterai mereka dan juga tubuh wajib memiliki waktu untuk mengisi kembali energi agar nantinya dapat menjalani kegiatan-kegiatan setelah bangun Tak jarang juga ada beberapa orang yang di mana mengalami kondisi kelelahan dan juga penurunan sistem kekebalan tubuh apabila kurang tidur

Ketika anda ingin tidur pastinya diri Anda akan berharap bisa memiliki kondisi badan yang akan jauh lebih baik dan juga segar Ketika anda terbangun nanti Tetapi ada juga beberapa orang yang malah akan merasakan tubuh mereka lemas setelah mereka bangun tidur

Mungkin ada beberapa orang yang berpikiran dimana bawa pemicu kondisi lelah setelah tidur ya itu adalah waktu istirahat yang kurang padahal pada kenyataannya hal tersebut hanya disebabkan oleh diri mereka yang kurang waktu tidur mulai dari beberapa gangguan kesehatan hingga beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan Kan semuanya bisa dapat memberikan pengaruh kepada kualitas tidur anda

Maka dari itu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa penyebab badan lemas setelah bangun tidur simak sampai habis ya

Stress
Ketika kondisi tubuh anda sedang stress pastinya pikiran anda akan memikirkan banyak hal di malam harinya yang di mana akan membuat otak anda terus-menerus bekerja kondisi seperti inilah yang dapat memicu di mana perubahan suasana hati Anda sehingga keinginan anda untuk tidur dapat teralihkan alhasil dimana beban tersebut akan terbawa Sehingga nantinya membuat anda akan sulit tertidur setelah anda tidur juga beban pikiran yang ada di dalam otak anda juga dapat memicu mimpi yang di mana sering membuat orang orangnya terbangun dan akhirnya menyebabkan tubuhnya merasa lelah

Kualitas tidur yang buruk
Walaupun diri anda merasa tertidur tetapi hal tersebut bukan berarti anda akan tertidur dengan pulas salah satu di mana penyebab tubuh anda dapat merasa lelah ketika Anda bangun tidur yaitu Dimana anda yang tidak memiliki kualitas tidur yang baik

Kecemasan
Rasa cemas dan juga gelisah merupakan salah satu penyebab dimana badan Anda menjadi lemas ketika bangun tidur pasalnya Hal ini dikarenakan rasa gelisah dapat membuat anda mimpi buruk dan akan membuat jantung anda lebih berdebar-debar sehingga dapat menyebabkan anda menjadi lelah

Beberapa Tipe Kepemimpinan Yang Harus Dihindari Apabila Anda Menjadi Ketua

Seperti yang ada sudah ketahui bahwa apabila anda sudah memasuki dunia pekerjaan maka nantinya Posisi ada tidak akan bisa ditebak yang di mana ada kalanya Anda bekerja sebagai individualis Tetapi ada juga kondisi dimana anda yang akan menjadi Seorang orang yang akan memimpin sebuah tim tetapi apapun posisi yang nantinya akan anda dapatkan hal yang terpenting adalah Dimana anda bisa menyesuaikan diri dan dapat memposisikan diri Anda dengan lebih baik lagi

Apa lagi di mana diri anda yang telah menjadi ketua tim yang di mana Ketua merupakan orang yang harus membuat timnya dapat menyelesaikan suatu Project dengan tepat waktu maka dari itu ada beberapa hal yang harus anda hindari tentang kepemimpinan Toxic

Dengan begitu tapi kali ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tipe kepemimpinan yang harus dihindari apabila anda menjadi ketua tim

Membebankan semua tugas pada anggota
Apabila nantinya anda akan menduduki posisi ketua yang dimana bertujuan agar memimpin tim Anda bekerja maka anda harus menghindari kepemimpinan yang Toxic yang nantinya akan membebankan semua pekerjaan kepada anggota Anda yang di mana anda sebagai ketua tim hanya tinggal memerintah dan mengawasi mereka saja Memang benar bahwa tanggung jawab ketua hanya untuk memastikan bahwa pekerjaan tim dapat berjalan dengan lancar dan juga terselesaikan dengan maksimal akan tetapi hal tersebut bukan menjadi alasan di mana anda juga tidak bekerja sama sekali karena kepemimpinan yang seperti ini maka nantinya akan membuat anggota anda merasa tidak adil

Suka memburu waktu untuk menyelesaikan pekerjaan
Selanjutnya hal yang harus anda hindari Ketika anda sedang menjadi ketua tim yaitu di mana ada yang suka memburu buru kan waktu kepada anggota tim Anda supaya nantinya pekerjaan akan cepat terselesaikan karena dengan anda yang melakukan hal tersebut maka nantinya rekan-rekan tim kerja Anda tidak akan merasa nyaman karena mereka yang di buru-buru oleh diri anda yang gimana tidak membantu sama sekali

Menekankan perintah untuk bekerja tanpa adanya kesalahan
Kemudian hal yang paling penting yang tidak boleh anda lakukan ketika anda menjadi ketua tim yaitu Dimana anda yang tidak boleh menekankan perintah untuk bekerja tanpa adanya kesalahan Karena semua manusia pastinya akan memiliki kesalahan sehingga pastinya di suatu pekerjaan juga ada kemungkinan untuk salah

GANGGUAN TIDUR

Gangguan tidur merupakan kelainan dari pola tidur seseorang. Pada kondisi ini bisa menimbulkan penurunan kualitas tidur yang memiliki dampak pada kesehatan dan keselamatan untuk penderitanya.

Gangguan tidur bisa terlihat disaat anda mengantuk pada siang hari, mengalami kesulitan tidur pada malam hari, atau siklus tidur dan bangun tidur yang tidak teratur. Gangguan tidur yang tidak segera ditangani secepatnya akan berdampak munculnya berbagai penyakit lain, yaitu hipertensi dan penyakit jantung.

Jenis dan Penyebab dari Gangguan Tidur

Berdasarkan dari bentuk kelainan dan gejalanya, gangguan tidur yang dibagi dalam beberapa kelompok. Di bawah ini menjadi beberapa jenis gangguan tidur yang akan sering terjadi:

1. Insomnia

Insomnia menjadi suatu kondisi disaat seseorang sedang kesulitan tidur atau yang membutuhkan waktu yang cukup lama untuk bisa tidur. Insomnia bisa dikarenakan kebiasaan sebelum tidur yang tidak baik, gangguan pada mental, atau penyakit lainnya.

2. Hipersomnia

Hipersomnia merupakan kondisi disaat penderitanya tidur sangat panjang sampai penderitanya akan selalu mengantuk pada siang hari. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan hipersomnia atau tidur yang berlebihan.

3. Tidur Berjalan

Penyakit tidur berjalan menjadi suatu istilah medis yang biasa disebut dengan somnabulisme. Penderita dari kondisi ini akan mudah terbangun, berjalan, dan bisa melakukan berbagai jenis kegiatan pada disaat kondisi sedang tidur, ini tidak menyadarkan seseorang itu jika ia sedang berjalan sambil tidur. Kondisi ini bisa dialami pada orang dewasa dan juga anak-anak.

4. Mimpi Buruk

Mimpi buruk yang terjadi pada otak yang bisa menyebabkan seseorang akan bermimpi hal-hal yang meresahkan. Masih belum bisa dipastikan apa penyebabnya. Akan tetapi, mimpi buruk pada anak yang diduga karena rasa cemas atau takut ketika jauh dengan orang tuanya.

Gejala Gangguan Tidur

Ada banyak gejala yang dialami seseorang yang sedang menderita gangguan tidur, yaitu:

– Bangun dan tidur pada waktu yang tidak tepat
– Kesulitan tidur pada malam hari
– Gerakan tungkai yang tidak disengaja pada saat ini tidur
– Irama napas yang tidak normal pada saat tidur
– Ketakutan, berteriak, mengertakkan gigi, terdesak pada saat tertidur
– Sering terbangun pada saat sudah tidur dan sulit untuk tidur lagi
– Kesemutan yang menjalar pada tangan dan kaki

Beberapa Manfaat Dahsyat Makan Pisang Mentah

Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer dan juga menjadi buah favorit oleh banyak orang sama seperti Dimana anda ketika memilih buah-buahan lainnya pastinya orang-orang akan memilih pisang yang sudah matang Untuk bisa dikonsumsi yang dimana akan ditandai oleh perubahan warna pada kulit pisang yaitu dari warna yang hijau menjadi kuning

Tetapi hal yang perlu kamu ketahui bahwa sebenarnya pisang yang masih mentah tidak kalah menarik untuk anda konsumsi daripada pisang yang sudah matang bahkan ada beberapa orang dengan kasus obesitas ataupun diabetes pisang mentah bisa memberikan banyak manfaat daripada pisang yang matang karena kandungan gulanya akan lebih rendah daripada pisang yang matang dan juga kandungan serat sangat tinggi

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat Dahsyat yang bisa diberikan Ketika anda mengkonsumsi pisang mentah simak sampai habis ya

Kaya akan kandungan gizi
Pisang yang masih mentah dan juga yang sudah matang memiliki profil nutrisi yang sama tetapi ada perbedaan pertama di mana karbohidrat yang terkandung di dalam pisang hijau apalagi dalam bentuk pati mati ini akan secara bertahap bisa mengubah menjadi gula selama proses pematangan itulah yang menyebabkan pisang yang matang akan memiliki rasa lebih manis

Meningkatkan kesehatan usus
Sebagian besar kandungan Pati yang ada di dalam pisang mentah berbentuk Pati resistant yang dimana memiliki fungsi sebagai serat prebiotik penyelam merupakan salah satu jenis batik yang tidak dicerna di dalam perut Sebaliknya apabila parkir tensi masuk ke dalam usus besar nantinya akan menjadi makanan bagi bakteri sehat yang hidup di usus besar anda dan juga hal tersebut dapat membantu mikroba berkembang dan juga meningkatkan kesehatan usus anda lebih baik

Menstabilkan kadar gula darah
Berdasarkan kandungan karbohidrat yang ada di dalam pisang mentah merupakan berasal dari Pati dengan begitu pisang mentah memiliki kandungan indeks glikemik yang lebih rendah daripada pisang yang sudah matang maka indeks glikemik yang terkandung pada bisa mata adalah di angka 30 Sedangkan di dalam pisang matang kandungan kadar indeks glikemiknya yang terkandung dalam pisang yang sudah matang yaitu di angka 51

Beberapa Hal Yang Membuat Anda Merasa Sendirian Dan Kesepian Dalam Pernikahan

Emang benar yang namanya pernikahan pastinya bukan cuma berisi hal-hal yang indah ataupun romantis seperti layaknya di drama-drama Anda juga harus berpikir realistis dan tahu makan Setelah Anda menikah juga akan ada banyak masalah dan tantangan yang harus anda lalui bukan sendiri tetapi bersama pasangan anda itulah yang di mana dapat membuat masalah setelah menikah jadi berbeda

Dengan melalui semuanya bersama orang yang anda cintai pastinya hal tersebut akan membuat masalah apa pun terasa menjadi lebih ringan namun apa jadinya apabila setelah menikah Ternyata anda masih merasa sendirian Kenapa perasaan tersebut dapat muncul?

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang dapat membuat anda merasa sendirian dan kesepian di dalam pernikahan simak sampai habis ya

Merasa berjuang sendiri
Perasaan cinta yang begitu besar pada diri Anda mungkin dapat membuat anda merasa sendirian di dalam menjalani rumah tangga apalagi dimana pasangan Anda yang terlihat cuek dan memang tipikal orang yang tidak suka menunjukkan perasaannya sehingga diri anda merasa lagi mencintai seorang diri dan berjuang sendirian, ketika ada masalah pun adalah merupakan pihak yang paling berusaha untuk dapat menyelesaikan masalah tersebut mau bagaimanapun caranya sementara pasangan anda hanya duduk diam saja seolah tidak terjadi apa-apa

Sama-sama sibuk dengan pekerjaannya masing-masing
Perasaan sendiri dan juga kesepian hal tersebut dapat dikarenakan oleh kesibukan anda dan juga pasangan Anda saking sibuknya anda dan pasangan anda tidak sempat lagi untuk dapat berbagi perhatian dan juga cinta ga heran kenapa pada akhirnya Anda akan merasa sendiri dan seperti tidak punya pasangan Padahal anda sudah menikah kesibukan harus anda batasi apalagi untuk Anda yang sudah hidup bersama dengan pasangan Anda pastinya akan ada prioritas lain yang harus anda utamakan

Tidak pernah berbagi kisah sehari-hari
Salah satu hal juga yang dapat membuat 2 orang bisa merasa dekat dan juga harmonis adalah gimana obrolan ringan yang rutin dilakukan setiap harinya hal tersebut dapat merupakan dan dapat menganggapnya sebagai sesuatu yang tidak penting akan dapat membuat pasangan anda merasa sepi sendiri jadi sangat disarankan untuk Anda dan pasangan Anda dapat berbagi kisah sehari-hari

5 Wisata Alam yang Ada di Indonesia

Bentang alam yang ada di Indonesia yang telah menawarkan banyak wisata alam yang luar biasa yang sangat cocok untuk anda kunjungi. Wisata alam yang ada di Indonesia ini sampai telah dikenal hingga mancanegara.

Wisata alam yang saat ini akan menyuguhkan dari pemandangan alam yang asri dan keanekaragaman hayati yang tidak dapat anda jumpai di tempat lain. anda juga akan dibawa ke tujuan wisata alam di Indonesia yang kaya akan wisata ini.

Berikut ini 7 wisata alam yang berada di Indonesia.

1. Taman Nasional Bali Barat, Bali

Taman Nasional di Bali ini berlokasi di bagian barat laut di Pulau Bali, Taman nasional ini mempunyai area yang sangat luas mulai dari hutan, bakau sampai pada wilayah pantai.

Taman nasional ini bisa menjadi tempat pengamatan burung yang sangat populer yang sudah masuk untuk dapat melihat Jalak Bali yang sudah terancam punah.

2. War Rebo, NTT

Wae Rebo menjadi salah satu desa ekowisata yang berlokasi di Pulau Flores, Nusa Tenggara Timur. Wae Rebo yang menjadi salah satu desa tertinggi yang ada di Indonesia.

Agar dapat mencapai desa ini tidaklah mudah karena berlokasi diatas pegunungan. Desa ini memiliki ketinggian 1.200 meter pada bagian permukaan laut itu, yang membuat tampak bagaikan surga di atas awas.

Masyarakat diwilayah ini tetap mempertahankan kearifan lokasi baik dari segi adat istidat sampai pada struktur bangunan. Menginap didaerah Wae Rebo juga bisa membuat anda akan merasakan wisata alam yang tidak terlupakan.

3. Taman Nasional Komodo, NTT

Wisata alam yang berada di Indonesia lainnya yaitu Taman Nasional Komodo, Habitat satwa yang endemik komodo.

Taman nasional ini telah diresmikan sejak tahun 1980 dan telah dinyatakan untuk situs warisan dunia oleh UNESCO pada tahun 1986. Taman Nasional Komodo ini yaitu antara lain, Pulau Komodo, Pulau Padar, Pulau Rinca dan Pulau kecil didaerah sekitarnya.

4. Raja Ampat, Papua Barat

Raja Ampat dengan kepulauan yang ada di Papua Barat. Keindahan alam Raja Ampat yang sangat eksotis dan juga mempesona.

Ada banyak kawasan wisata pantai dan juga bahari yang sudah dikembangkan pada kegiatan ekowisata.

5. Taman Nasional Way Kambas, Lampung

Taman Nasional Way Kambas ini yaitu hutan daratan rendah, padang rumput dan hutan air tawar.

Taman ini juga menawarkan flora dan fauna yang sangat unik. Way Kambas juga telah meliputi banyak hutan daratan rendah, hutan air tawar, semak belukar dan satwa liar. Menjadikan salah satu satwa yang telah dijadikan ikon di taman nasional ini yaitu gajah Sumatera.

Beberapa Tips Quality Time Bagi Pasangan Yang Sudah Punya Anak

Bagi beberapa orang tua kesibukan untuk mengurus anak merupakan kegiatan yang membuat mereka melupakan quality time dengan pasangan mereka berduaan menurut beberapa pakar mengatakan bahwa masa 5 tahun pertama merupakan masa-masa yang sangat sulit untuk pasangan suami istri pastinya mereka akan lebih mengurus anak mereka daripada menghabiskan waktu untuk berdua

Jangan begitu quality Tam dengan pasangan anda merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan untuk menjaga keharmonisan rumah tangga dan juga Mempererat hubungan suami-istri antara anda dan pasangan anda dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips quality time bagi pasangan yang sudah mempunyai anak agar nantinya hubungan rumah tangga tetap harmonis sampai habis ya

1. Melakukan kencan pada malam hari
Apabila hal ini sangat memungkinkan anda dapat memanfaatkan waktu malam hari yang dimana anda bisa bekerja dengan suami anda ketika anak-anak anda sudah tidur maka anda dapat meminta anggota keluarga ataupun babysitter agar nantinya dapat menjaga anak-anak Ketika anda sedang pergi dengan suami Anda makan nantinya anda dan suami Anda juga dapat menikmati quality time berdua di mana anda dapat mengajaknya makan di restoran ataupun menonton bioskop

2. Kencan di rumah
Untuk Anda yang di mana malas keluar rumah maka anda juga dapat menciptakan beberapa suasana kencan yang harmonis di rumahnya di mana anda dapat mencoba kegiatan hand the light dinner di ruang makan apapun Anda yang dapat menonton film di ruang keluarga bisa jadi hal tersebut menjadi pilihan yang dapat anda lakukan untuk menikmati politik dan anda bersama suami karena kencan di rumah juga dapat membuat anda bisa menikmati aktivitas romantis bersama suami Anda

3. Menikmati akhir pekan dengan keluarga
Ketika akhir pekan sudah tiba maka anda harus meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan jalan-jalan bersama suami dan juga anak Anda Anda dapat memilih destinasi yang ramah anak seperti Mall ataupun taman kota bukan hanya kulit hitam yang bisa anda dapatkan dengan suami tapi aktivitas ini juga dapat mengenalkan anak Anda kepada dunia luar

Beberapa Tips Agar Tetap Fokus Dalam Mengerjakan Tugas

Pastinya Anda pernah merasakan kondisi dimana anda yang sulit bekerja karena terlalu banyak distraksi ataupun gangguan akibat dari gangguan tersebut rasa fokus dalam diri anda akan menurun dan pekerjaan yang sangat mudah untuk diselesaikan menjadi sangat sulit dan tidak pernah terselesaikan sama sekali

Apabila anda secara terus-menerus merasakan kondisi ini pastinya hal tersebut akan sangat merugikan diri anda karena akan membuat anda menjadi tidak produktif dan juga dapat mempengaruhi kinerja Anda yang di mana bekerja menjadi seorang profesional

Jangan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya diri anda tetap fokus dalam mengerjakan tugas walaupun banyak gangguan simak sampai habis

1. Mengurangi kebiasaan multitasking
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin tetap fokus ketika menjalankan tugas dengan banyaknya gangguan yaitu di mana anda yang mengurangi kebiasaan multitasking, multitasking atau mengerjakan banyak hal di waktu yang sama pastinya akan memberikan manfaat bagi anda tetapi apabila anda terlalu sering melakukan hal ini maka akan membuat diri anda lebih sulit untuk berkonsentrasi dan fokus kepada satu hal dan membuat anda menjadi terdistraksi

2. Menyusun jadwal
Selanjutnya nanti yang ada tetap fokus dalam mengerjakan suatu pekerjaan walaupun banyak gangguan yang dirasakan oleh diri anda Yaitu anda dapat menyusun semua jadwal harian yang harus anda kerjakan pada hari itu dengan begitu Anda akan memiliki suatu pedoman apa saja kegiatan-kegiatan yang harus anda selesaikan pada hari itu dengan begitu fokus anda akan terjaga dan anda juga tidak akan terganggu dengan gangguan-gangguan yang ada

3. Bergaul dengan orang-orang produktif
Memiliki rekan kerja yang produktif merupakan salah satu hal yang dapat memberikan Anda banyak manfaat karena orang-orang yang produktif biasanya akan membantu diri anda untuk menyelesaikan semua tugas anda dengan baik dan benar dan juga mereka juga dapat membantu anda untuk tetap fokus menyelesaikan tugas anda

Nah itu dia beberapa tips yang bisa anda lakukan agar nantinya anda tetap fokus untuk mengerjakan pekerjaan walaupun adanya gangguan, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Beberapa Tips Hemat Kuota Ketika Menggunakan WhatsApp

Sebagai produk media sosial yang dimana memiliki pengguna terbesar ketiga di dunia sehingga masyarakat Indonesia saat ini tidak dapat lepas dari WhatsApp dan selalu bergantung pada aplikasi ini untuk berkomunikasi, mau dari mengirim pesan, gambar dan juga video dan serta hingga melakukan video call sudah dapat dilakukan semua dengan satu aplikasi

Karena aplikasi ini sering digunakan, maka WhatsApp sangat menguras kuota internet yang ada miliki dan membuat kuota internet anda menjadi cepat habis, contoh ketika banyak foto dan video yang dikirim secara bersama sama dan anda lupa untuk menonaktifkan fitur pengunduhan otomatis

Benar WhatsApp memiliki fitur dimana anda dapat mendownload semua file yang dikirimkan kepada anda secara otomatis, sehingga dapat membuat pemakaian kuota anda berlebihan, anda dapat mengatasi ini dengan mematikan fitur auto download tersebut.

Anda dapat mengaktifkan nya di menu setting , kemudian anda memilih storage dan anda harus menghilangkan centang tiga pada pilihan yang ada tersebut sehingga nantinya fitur ini dapat mati dan membuat kuota anda menjadi lebih hemat.

Nantinya ketika video dan juga foto yang dikirimkan kepada anda tidak akan terdownload secara otomatis, melainkan anda apabila ingin menyimpan foto ataupun video tersebut harus anda lakukan secara manual ataupun sendiri.

Selanjutnya ada hal lain yang dapat anda lakukan yaitu adalah mengatur chat backup, pada umumnya aplikasi WhatsApp akan memiliki fitur dimana dapat menyimpan chat secara otomatis ke google drive, dan pastinya fitur ini dapat menguras kuota internet anda secara besar apalagi hal ini selalu dilakukan setiap hari.

Dengan begitu anda dapat mengatasinya dengan mengatur durasi fitur chat backup ini sesuai dengan waktu yang anda inginkan, cukup anda lakukan dengan cara masuk ke dalam menu pengaturan lalu anda pilih menu chat, lalu pilih menu chat backup kemudian anda dapat memilih durasi ke bulanan, agar nantinya kuota anda tidak dikuras setiap harinya

Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan agar nantinya kuota anda tidak cepat habis ketika menggunakan WhatsApp.

Beberapa Tips Memilih Parfum Pria Berdasarkan Karakter

Pastinya anda tahu bahwa parfum akan mempunyai banyak pilihan yang dijual di pasaran mulai dari parfum yang memiliki aroma maskulin hingga ke aroma buah-buahan selain Anda dapat memiliki parfum berdasarkan aroma ternyata Anda juga dapat memilih parfum berdasarkan karakter pria

Agar nantinya Anda dapat menentukan parfum yang sesuai dengan karakter diri anda sendiri maka ada beberapa hal yang harus anda perhatikan seperti yang nantinya akan dijelaskan oleh artikel ini yaitu beberapa tips memilih parfum pria berdasarkan karakter simak sampai habis ya

1. Mengenali karakter dan kepribadian diri Anda sendiri
Hal yang harus anda ketahui pertama kali agar nantinya Anda dapat memilih parfum yang berdasarkan karakter Anda yaitu Dimana anda yang harus mengenali karakter dan kepribadian yang anda miliki terlebih dahulu hal tersebut karena Bagaimana anda akan bisa melihat apabila anda tidak mengetahui karakter yang anda miliki itu sangat disarankan Anda harus dapat mengenal diri anda sendiri terlebih dahulu baru nantinya Anda dapat memilih parfum yang sesuai dengan karakter anda

2. Mencoba semprotkan parfum ke tubuh
Ketika anda ingin membeli parfum maka sebelum membelinya ada lebih baik mencoba parfum yang Anda beli tersebut terlebih dahulu Hal tersebut dilakukan karena wangi parfum pastinya akan berbeda apabila ketika bercampur dengan aroma tubuh anda dengan begitu pastikan juga Anda mencium lebih dari 3 jenis aroma parfum yang berbeda agar nantinya Anda dapat menentukan aroma mana yang paling sesuai dengan karakter anda

3. Mengetahui kadar parfum dan seberapa kuat aromanya
Untuk parfum yang dijual di pasaran pastinya akan memiliki tingkat konsentrasi yang berbeda satu sama lain parfum yang memiliki kadar konsentrasi tinggi dapat ditandai dengan kata eau de parfum Kemudian disusul oleh eau de cologne Yang di mana na-eun tersebut memiliki kadar konsentrasi yang rendah

Pada umumnya semakin rendah kandungan aroma yang terdapat pada parfum maka harganya akan semakin lebih murah dan juga aroma yang dikeluarkan akan jauh lebih ringan untuk Daya tahannya pada umumnya parfum akan bisa bertahan selama 5 sampai 12 jam

4 Cara Menghilangkan Sakit Kepala

Ada banyak cara untuk menghilangkan sakit kepala yang dapat anda coba lakukan, baik menggunakan cara alami ataupun mengonsumsi obat-obatan medis. Ini menjadi hal yang penting untuk anda perhatikan, terlebih ketika anda sakit kepala yang telah dialami sudah memicu rasa yang tidak nyaman dan juga bisa menghambat aktivitas.

Sakit kepala yang bisa dialami pada siapapun. Cara ini yang menjadi paling umum jika dilakukan dengan cara yang cukup efektif agar bisa meredakan yaitu dengan cara mengonsumsi obat pereda nyeri yaitu paracetamol, ibuprofen atau juga aspirin.

Selain obat-obatan medis lainnya, cara alami lainnya anda bisa mengonsumsi jahe dan minuman yang berkafein sampai anda menggunakan aromatherapi juga dapat anda lakukan agar bisa meredakan sakit kepala. Hingga, ada beberapa kebiasaan sehari-hari juga yang dapat menghilangkan rasa sakit kepala.

Ini Cara Menghilangkan Sakit Kepala

Sebelumnya sudah disebutkan jika ada beragam cara untuk hilangkan sakit kepala. Berikut ini yaitu ini caranya:

1. Minum air putih

Pada saat anda sedang mengalami sakit kepala, anda bisa mencoba mengingat kembali apakah anda sudah minum air yang cukup disaat itu? ini bisa dikarenakan hehidrasi atau anda mengalami kekurangan cairan di dalam tubuh yang dapat memicu sekaligus memperparah keluhan rasa sakit kepala yang dialami.

2. Istirahat dan cukup tidur

Tidak hanya dari kurang minum saja, kurang tidur juga dapat menyebabkan sakit kepala. Maka itu pada saat anda sakit kepala, anda pasti dianjurkan untuk istirahat dan juga memenuhi waktu tidur yang bisa meringankan keluhan sakit kepala ketika menyerang. Setidaknya anda memerlukan tidur durasi 7-9 jam setiap harinya.

3. Kompres hangat atau dingin

Untuk menghilangkan sakit kepala lainnya yaitu dengan cara dikompres di kepala menggunakan kompres hangat atau dingin. Kompres hangat yang bisa mengundurkan otot yang tegang sehingga dapat meredakan sakit kepala, lalu kompres yang dingin dapat meredamkan rasa nyeri yang muncul.

4. Pijat kepala yang sakit

Pijatan lembut dari bagian dahi, leher dan juga pelipis selama beberapa menit agar meredakan sakit kepala. Pasalnya ketika tekanan yang telah diberikan bisa meringankan keterangan otot yang sekaligus bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Beberapa Cara Agar Investasi Anda Untung

Pada zaman sekarang yang serba dibantu oleh teknologi maka hal tersebut membuat banyak orang yang sudah tertarik untuk melakukan investasi saham selain karena di mana masyarakat yang sudah mulai peka akan pentingnya melakukan investasi rasa ketertarikan ini dapat muncul ketika mereka melihat jumlah return yang mungkin bisa didapatkan dalam kurun waktu tertentu

Bayangkan saja Apabila Anda dapat untung Rp500.000 per minggu Ketika anda bermain saham pastinya hal tersebut sangat lumayan untuk Anda bisa menambah modal investasi lain ataupun bisa anda jadikan sebagai sumber pemasukan tambahan

Tetapi pada kenyataannya untuk Anda yang sedang bermain saham di sini hal yang perlu Anda ketahui adalah di mana saham tidak akan selamanya untung terkadang saham juga dapat membuat anda menjadi rugi dengan begitu Anda harus mengetahui cara-caranya

Maka dari itu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara investasi agar nantinya Anda bisa mendapatkan untung

1. Mempelajari cara kerjanya
Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya Anda bisa mendapatkan keuntungan dari investasi saham yaitu Dimana anda yang harus mempelajari cara kerjanya terlebih dahulu Anda harus melihat kondisi keuangan Anda selanjutnya Anda harus menyesuaikan dengan tujuan keuangan yang anda inginkan selanjutnya Anda harus diikuti dengan strategi investasi saham yang baik jadi pasti akan ada prakteknya untuk Anda bisa mendapatkan keuntungan

2. Mengenali penggolongan saham
Selanjutnya hal yang harus anda ketahui di sini agar nantinya Anda bisa mendapatkan keuntungan dari investasi saham yaitu di mana anda yang harus mengenai penggolongan saham Karena sahabat akan sesuai dengan kapitalis pasar dan saham akan digolongkan menjadi tiga jenis yaitu blue chip, middle middle cap, dan, dan ketiganya akan memiliki karakter masing masing

3. Mengenali emiten yang bersangkutan
Kemudian hal yang paling penting di sini agar nantinya Anda bisa mendapatkan keuntungan dalam berinvestasi saham yaitu Dimana anda yang mengenai emiten yang Anda pilih karena emiten merupakan perusahaan yang anda investasi dengan begitu Anda harus mencari tahu seluk-beluk perusahaan tersebut agar nantinya investasi yang akan anda lakukan tidak merugikan

Beberapa Tips Mengatur Pola Makan Ketika Lebaran

Momen Lebaran Idul Fitri sangat identik dengan kegiatan bersilaturahmi dari keluarga lain ke keluarga yang lainnya lagi dengan begitu pastinya momen tersebut akan dihadiri oleh makanan-makanan yang enak yang sudah tersaji di meja makan masing-masing banyak hidangan enak yang dapat anda nikmati seperti opor ayam ketupat kue kering rendang yang pastinya semua makanan tersebut akan memanjakan lidah anda 

Tetapi tidak semua hidangan lebaran di rumah yang tersedia dapat anda nikmati Apabila Anda ingin tetap memiliki kesehatan tubuh yang bugar maka anda harus menahan diri untuk membatasi semua asupan makanan bersantan berlemak dan juga makanan yang mengandung gula yang tinggi

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips mengatur pola makan ketika lebaran 

1.Banyak minum air putih 

Hal pertama yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat mengatur pola makan Anda ketika lebaran adalah di mana diri anda yang banyak minum air putih Walaupun memang benar banyak sekali minuman dengan beraneka warna yang sudah disajikan ketika lebaran tetapi tidak ada salahnya juga Anda yang memilih air putih 

Hal ini sangat berguna untuk mencegah anda terjauhi dari dehidrasi sebelum Anda yang ingin menyantap makanan lebaran lebih baik anda meminum segelas air putih terlebih dahulu maka nantinya perut anda akan terasa kenyang dan tidak memicu anda makan berlebihan 

2.Mengurangi mengkonsumsi makanan yang manis 

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan agar nantinya anda tetap dapat menjaga kesehatan tubuh anda sewaktu lebaran adalah di mana anda yang sudah memiliki niat untuk mengurangi mengkonsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi seperti minuman bersoda ataupun kue-kue kering yang sudah tersedia diatas meja

3.Tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi daging 

Kemudian kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang ketika lebaran dan membuat banyak orang-orang menjadi tidak sehat adalah di mana diri mereka yang lupa akan diri mereka dalam memakan daging sehingga mereka Terlalu banyak mengkonsumsi daging yang dapat menyebabkan kadar kolestrol dalam darah meningkat yang bisa menimbulkan banyak penyakit

Cara Bermain Poker Online

Jika Anda ingin belajar cara bermain Poker Online, cara terbaik untuk memulai adalah dengan bermain poker taruhan rendah. Ini adalah cara yang bagus untuk melatih taktik dan strategi permainan Anda, dan juga gratis! Sebagian besar situs poker memiliki tabel khusus pemula untuk pemula, dan biasanya tersedia untuk pelanggan baru selama tiga puluh atau sembilan puluh hari setelah membuat akun mereka. Anda dapat berlatih tanpa khawatir bermain melawan pemain yang lebih baik! Namun, penting untuk memahami aturan Poker Online agar Anda dapat bermain dengan aman.

Sebelum memainkan permainan uang nyata, penting untuk mempelajari aturan dan perangkat lunak permainan. Secara khusus, Anda harus membiasakan diri dengan fitur perangkat lunak, seperti permainan multi-tabel dan menampilkan taruhan. Ingatlah bahwa Anda tidak akan dapat memainkan semua fitur ini jika Anda menggunakan Mac. Sebelum Anda mendaftar ke situs tertentu, periksa apakah situs web tersebut menawarkan unduhan Mac atau hanya versi browser.

Melacak hasil Anda juga penting untuk strategi poker Anda. Sebaiknya pantau hasil Anda karena dapat membantu Anda mengidentifikasi pola menang atau kalah. Sebagian besar situs web poker memiliki statistik yang dapat Anda lihat setelah setiap sesi, jadi pastikan untuk memeriksanya. Berikan perhatian khusus pada tingkat kemenangan, jumlah kegagalan yang Anda lihat, dan berapa kali Anda pergi ke showdown. Semua hal ini adalah indikator penting yang perlu diingat saat bermain poker online.

Jika Anda serius ingin memenangkan uang di Poker Online, penting untuk mengetahui cara menemukan situs poker yang dicurangi. Pemain buruk akan mengklaim bahwa setiap situs poker dicurangi. Namun, mereka tidak memahami aturan poker dan tidak akan memenangkan satu pot pun. Bendera merah lain yang harus dicari adalah keluhan tentang pembayaran yang tertunda. Juga, jika komentar pelanggan diisi dengan komentar dari penggiling pro, Anda harus mempertimbangkan kelembutan situs.

Menyetor uang ke Poker Online itu mudah. Setoran dapat dilakukan melalui kartu debit, kartu kredit, kartu prabayar, dan bahkan transfer bank. Beberapa situs bahkan menerima Bitcoin. Setoran bisa memakan waktu beberapa jam, sementara yang lain bisa memakan waktu berhari-hari untuk dibersihkan. Jika ada masalah, Anda dapat menggunakan kartu kredit prabayar atau bahkan Bitcoin, yang akan mempermudah melakukan penyetoran dan penarikan. Dan ingat bahwa jumlah minimum dan maksimum untuk penarikan bervariasi antara situs yang berbeda.

Saat bermain Poker Online dengan uang asli, Anda dapat menggunakan Bitcoin sebagai metode pembayaran. Deposit pulsa adalah cara tercepat untuk bermain judi poker online. Opsi metode bermain poker menggunakan deposit pulsa memang lebih cepat dalam proses transaksi. Itu berarti lebih banyak EV untuk pekerjaan poker Anda. Anda bisa menggunakan laptop, tablet, atau smartphone Anda untuk bermain Poker Online. Dan tentunya anda juga bisa bermain Poker Online secara gratis. Ada banyak keuntungan bermain Poker Online dengan uang sungguhan! Saat Anda bermain Poker Online dengan uang sungguhan, Anda akan dipaksa untuk menggunakan strategi dasar poker dalam permainan, menghitung peluang pot, dan menetapkan rentang.

Anda dapat meningkatkan taruhan Anda dengan menggunakan gertakan untuk mengelabui lawan Anda agar melipat, sehingga Anda dapat memenangkan permainan. Anda juga dapat mencoba menggertak untuk membuat lawan Anda melipat – ini disebut pemeriksaan – dan Anda juga dapat menggunakan strategi yang dikenal sebagai “memeriksa” untuk meminta mereka menaikkan taruhan ketika mereka tidak memiliki tangan yang bagus. Teknik ini disebut “memeriksa” dan akan membantu Anda memenangkan permainan!

Beberapa Cara Mengajari Anak Laki Laki Mengolah Emosi Dan Tanggung Jawab

Ketika anda sebagai orangtua yang mengasuh anak laki-laki dan juga perempuan pastinya hal tersebut akan menjadi sebuah tantangan tersendiri bagi anda menjalani kehidupan sebagai orang tua ketika anda mengasuh anak laki-laki Seperti contohnya faktor lingkungan pasti akan membuat mereka memiliki Seperti contohnya faktor lingkungan pasti akan membuat mereka memiliki Kepribadian khusus contohnya anak laki-laki yang tidak boleh menangis ataupun anak laki-laki yang harus menjadi seorang orang yang kuat

Dengan begitulah perkata anak laki-laki menjadi sosok orang yang lebih tertutup dan tidak dapat mengekspresikan diri mereka padahal anak laki-laki Tentu saja boleh menangis karena rasa sedih yang mereka rasakan.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara untuk mengajari anak laki-laki Anda dalam mengolah emosi dan juga tanggung jawab simak sampai habis.

Beberapa pertanyaan yang bisa anda tanyakan kepada anak laki-laki Anda agar nantinya mereka dapat belajar mengelola emosi dan juga menjadi sosok yang bertanggung jawab seperti

  1. Bagaimana dengan perasaanmu

Pada umumnya anak laki-laki akan lebih jarang secara langsung menunjukkan emosi yang sedang mereka rasakan dengan begitu mungkin mereka telah mencontoh sifat dari ayahnya yang dimana para pria lebih menghargai tindakan dan juga pemikiran kritis daripada mengandalkan perasaan.

Dengan begitu anda sebagai orangtua mencoba menanyakan bagaimana perasaan yang sedang mereka rasakan pada saat itu maupun mereka laki-laki mereka juga termasuk salah satu manusia yang memiliki perasaan tersendiri 

2.Menurutmu bagaimana perasaan?

Salah satu hal yang membuat anak laki-laki Anda tidak bisa memahami perasaan orang lain adalah di mana diri mereka yang tidak bisa mengenali Perasaan dari diri mereka sendiri dengan begitu Anda dapat menanyakan tentang bagaimana menurutnya tindakan yang akan mereka lakukan dan dampak yang akan diberikan pada orang lain ketika mereka sedang melakukan tindakan baik ataupun buruk.

3.Memberikan solusi yang lain

Ketika anak laki-laki sedang dihadapi oleh suatu masalah maka pastinya mereka akan banyak pikiran dalam mencari cari solusi agar masalah yang mereka hadapi cepat terselesaikan  dengan begitu anda sebagai orangtua dapat membantu mereka dengan memberikan solusi yang lain dengan  begitu anak laki-laki Anda dapat memilih semua solusi yang ada

Manfaat Buah Pala

Tahukah kamu apa itu buah pala ? Buah pala merupakan bumbu rempahan yang sering ditemukan di masakan khas indonesia,, dimana bumbu masakan satu ini bisa membuat cita rasa makanan menjadi lebih lezat dan nikmat ketika disantap, tidak hanya itu saja , buah pala juga memiliki kandungan nutrisi yang penting bagi kesehatan kita loh, ingin tahu apasaja manfaat dan kandungan dari buah pala ini ? mari kita bahas dibawah ini.

Kandungan nutrisi buah pala ialah air , protein, lemak, karbohidrat, abu , kalsium , abu, fosfor, besi . temabga. natrium. bata-karoten, seng, vitamin B1, B2 , C dan niasin.

Beberapa manfaat buah pala bagi kesehatan
1. membantu menjaga kesehatan otak
buah ini mengandung sebuah senyawa macelignan dan myristicin yang berperan penting untuk mengurangi resiko kerusakan saraf, senyawa aktif ini berperan penting dalam meningkatkan fungsi kognitif terutama bagi yang penderita alzheimer , rempahan ini dipercara bisa meningkatkan konsentrasi dan bisa membantu menghilangkan kelelahan serta stress.

2. membantu mengurangi rasa sakit
pala mengandung mentol yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit secara alami, kandungan itu juga bisa membantu untuk mengurangi rasa sakit akibat luka, perasangan dan ketegangan.

3. mengatasi masalah pencernaan
dikarenakan buah ini mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu gerakan peristaltik dalam usus, sehingga bisa membantu untuk mengatasi masalah pada pencernaan.

selain itu buah ini bisa membantu sekresi cairan usus dan lambung sehingga akan memudahkan proses pencernaan dan mengatasi masalah diare, kembung dan sembelit.

4. menjaga kesehatan mulut
rempah ini mempunyai sifat antibakteri yang bisa membantu untuk membersihkan bakteri yang menyebabkan bau mulut dan meningkatkan kekebalan pada gusi dan gigi sehingga baik untuk menjaga kesehatan itu sebabnya buah ini sering dijadikan sebagai bahan tambahan didalam pasta gigi maupun obat kumur.

5. membantu mengatasi insomnia
buah ini memiliki kandungan magnesium yang tinggi sehingga bisa mengurangi ketegangan pada saraf dan merasang terjadinya l=pelepasan serotonin , kondisi ini bisa memmbantu menghilangkan kegelisahand an insomnia dimalam harinya.

6. mengeluarkan racun
buah pala bisa menghilangkan racun yang terdapat pada hati dan ginjal yang membuat organ tubuh menjadi lebih bersih , senyawa aktif ini membantu untuk melarutkan batu ginjal dan berfungsi untuk meningkatkan hati dan ginjal.

 

Beberapa Cara Mengatasi Diare Pada Anjing Kesayangan

Anjing adalah hewan peliharaan yang sangat setia, membuat pemilik dapat menjadi lebih tenang dan mengurangi rasa stress di rumah apabila memiliki seekor anjing.

Tapi bagaimana jika anjing anda terkena diare? rasa kesal, rasa kasihan bercampur aduk sehingga yang awalnya anda tidak stress malah menjadikan kondisi ini beban pikiran bagi anda.

Anjing juga sama seperti manusia, dapat terkena diare, biasanya disebabkan oleh pola makan yang salah ataupun kebersihan dari makanan tersebut, stress pada anjing juga dapat menyebabkan diare pada anjing.

Namun ada kondisi yang lebih parah apabila anjing anda terkena diare yang disebabkan oleh alergi, infeksi bakteri, radang usus, disfungsi organ, infeksi virus, dan penyakit lainnya yang dapat menyebabkan hal yang fatal,

Bagaimana cara mengatasi diare pada anjing anda, berikut beberapa cara untuk mengatasi diare pada anjing anda.

  1. Berikan Makanan Lembut

Diare menyebabkan sistem pencernaan anjing terganggu, sehingga makanan yang masuk sulit dicerna oleh lambung, lebih baik memberikan makanan yang lunak seperti bubur ataupun makanan anjing khusus untuk diare.

Pertimbangkan juga kombinasi nutrisi di makanan lunak tersebut seperti protein yang bisa didapatkan dengan ayam tanpa lemak, daging sapi halus, ikan, ataupun telur.

2.Berikan Porsi Kecil

Ketika anjing anda terkena diare maka nafsu makan anjing akan berkurang dikarenakan pencernaan yang sedang tidak baik, untuk lebih baiknya berikan makan anjing dengan porsi yang kecil  tapi sering untuk mempercepat penyembuhan saluran pencernaan.

3.Jangan Berikan Antibiotik

Memberikan obat antibiotik bukanlah cara yang tepat untuk mengatasi masalah diare pada anjing, apa lagi obat antibiotik untuk manusia.

Penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat menyebabkan virus atau bakteri kebal dengan berbagai obat lainnya, sehingga membuat penyembuhan semakin lambat dan memperburuk diare.

4.Beri Makanan Prebiotik

Disarankan untuk memberikan anjing anda makanan makanan yang mengandung zat probiotik  yang dapat membantu penyembuhan usus lebih cepat, ketika feses pada anjing anda sudah kembali normal barulah anda dapat memberikan makanan yang seperti biasanya

Kenapa Perempuan Dapat Mengalami Rasa Nyeri Ketika Haid

Pastinya anda sebagai perempuan akan pernah berada di dalam kondisi dimana anda sedang mengalami nyeri ketika anda sedang datang bulan ataupun haid dengan begitu rasa nyeri yang muncul tadinya akan membuat diri anda merasa tidak nyaman Apalagi anda memiliki banyak pekerjaan yang harus anda selesaikan segera 

Kondisi nyeri ketika anda sedang haid atau disebut dengan istilah medis Dis Monera yang nantinya kondisinya dapat membuat bagian perut bawah anda akan terasa nyeri dan rasa nyeri tersebut dapat menjalar ke bagian punggung dan juga bagian belakang bagian paha anda 

Pastinya Anda bingung kan kenapa hal tersebut dapat terjadi dan anda akan bertanya-tanya Apakah rasa nyeri tersebut normal dengan begitu artikel ini akan menjelaskan kepada anda .

  1. Rasa nyeri ketika haid

Pastinya siklus haid bulanan merupakan salah satu kondisi dimana para wanita harus mengalaminya dengan begitu maka nantinya mereka akan merasakan nyeri ketika mereka sedang haid dan hal tersebut akan dirasakan seperti rasa kram pada bagian bawah perut mereka dan rasa tersebut dapat menjalar ke bagian bawah punggung hingga ke bagian yang lainnya.

Kekuatan rasa nyeri tersebut dan durasi rasanya pastinya akan berbeda ada satu sama lain Sehingga tidak semua wanita akan merasakan rasa nyeri yang sama dan juga durasi yang dirasakan tidak akan sama ada juga orang yang hanya merasakan nyeri sedikit sehingga masih bisa membuat mereka melakukan aktivitas yang lain.

2.Mengapa bisa terjadi?

Rasa nyeri yang terjadi ketika anda sedang datang bulan pada umumnya Hal ini disebabkan oleh pengaruh hormon prostaglandin dimana hormon ini yang bisa memicu rahim Anda mengalami kontraksi dan meluruhkan dinding rahim anda dengan adanya kontraksi tersebut maka Hal inilah yang menyebabkan anda sebagai wanita dapat mengalami nyeri ketika anda sedang mengalami haid .

3.Cara mengatasinya?

Ketika anda sedang datang bulan dan rasa nyeri sudah datang pastinya hal tersebut tidak akan memberikan rasa nyaman kepada anda dengan  begitu Anda dapat mengurangi rasa nyeri tersebut dengan anda memberikan rasa hangat ke bagian perut yang terasa nyeri Selain itu Anda juga bisa meminum obat analgesik yang nantinya dapat mengurangi rasa nyeri tersebut 

Beberapa Hal Yang Harus Anda Pertimbangkan Ketika Anda Ditawari Pekerjaan Baru

Salah satu hal yang mungkin bisa terjadi kepada diri Anda apabila anda sudah memasuki dunia kerja adalah dimana para petinggi perusahaan anda menawarkan pekerjaan yang baru kepada pegawai mereka di perusahaan lain,  dengan begitu biasanya hal ini akan tergantung dari rasa suka seorang atasan dengan cara kerja pegawai mereka , Ketika anda sedang berada di situasi seperti ini maka anda juga berhak memilih apakah anda bisa menerima tawaran tersebut ataupun bertahan di tempat kerja anda yang sekarang.

Apabila Anda baru-baru ini ditawari pekerjaan di tempat lain maka ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan terlebih dahulu dengan bijaksana sebelum anda memutuskan an-najah dari pekerjaan anda yang sekarang agar nantinya Anda bisa terhindar dari rasa penyesalan Apabila ada salah memilih keputusan.

Dengan begitu Artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan Ketika anda ditawari pekerjaan baru agar nantinya anda tidak merasa kecewa nantinya simak sampai habis yah.

  1. Posisi pekerjaan dan berapa gaji yang diberikan

Hal pertama yang harus Anda pertimbangkan Ketika anda sedang ditawari pekerjaan baru di tempat lain adalah Dimana anda yang memperhatikan posisi yang diberikan dan berapa jumlah nominal gaji yang ditawarkan kepada anda,  apabila posisi yang ditawarkan tidak sesuai dengan diri Anda atau hal tersebut belum anda kuasai maka anda harus mempertimbangkan hal tersebut .

Hal ini sangat penting dalam bukan agar nantinya anda bisa tahu pekerjaan Apa yang akan Anda kerjakan nantinya dan begitu pula bayaran yang akan Anda terima,  apabila gaji yang ditawarkan lebih kecil daripada gaji anda yang sekarang dengan begitu Anda harus patut mempertimbangkannya terlebih dahulu .

2.Jarak lokasi dari rumah ke tempat kerja baru

Selanjutnya hal yang harus anda pertimbangkan juga ketika anda ditawari pekerjaan baru adalah dimana anda yang memperhatikan jarak lokasi tempat kerja baru anda dengan rumah anda, dengan begitu anda bisa memaksimalkan dan juga memperhitungkan ongkos yang akan anda keluarkan untuk pergi ke kantor baru nantinya.

3.Jenjang karir

Kemudian hal yang tidak kalah penting yang harus anda perhatikan juga apabila anda ditawari pekerjaan baru adalah jenjang karir yang bisa anda dapatkan apabila anda menerima tawaran tersebut, dengan begitu anda akan tahu sampai mana anda bisa berkembang nantinya.

Manfaat Asam Pantotenat

Tubuh kita tentunya memerlukan berbagai zat yang tidak hanya 1 atau 2 zat saja, namun sangat banyak zat yang sangat diperlukan oleh tubuh, salah satunya ialah asam pantotenat dimana nama lain dari zat ini ialah vitamin B kompleks yang mempunyai sifat mudah larut dalam air dan merupakan zat yang diperlukan tubuh. Kekurangan asam ini bisa menyebabkan terjadinya masalah kesehatan, untuk itu , penting bagi kita untuk memenuhi kebutuhan asam pantotenat dalam tubuh dengan cara mengonsumsi makannan yang mengandung asam pantotenat.

Sumber Asam Pantotenat
seperti manfaat dari vitamin D3 , asam ini merupakan salah satu jenis zat yang dibutuhkan tubuh dengan mendapatkan asam ini untuk memenuhi kebutuhan tubuh cukup mudah, karena kebanyakan makanan mengandung asam pantotenat didalamnya loh, seperti pada ragi, hati , brokoli , kuning telur, daging ikan , ayam , susu dan beberapa jenis kacang-kacangan lainnya dan buah alpukat, banyak makanan yang mempunyai kandungan zat ini sehingga kita bisa tetap menjaga kadar asam ini dalam tubuh kita.

Manfaat asam pantotenat
jenis zat mempunyai  nama lain  dari B 5 tentunya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan karena asam ini sangat diperlukan oleh tubuh karena memiliki sifat yangmudah disetap tubuh.ada pun manfaat dari asam pantotenat diantaranya ialah:

1. mengatasi stress
asam ini tanggung jawab untuk menjaga kondisi mental sesorang supaya tidak mengalami stress, karena stress yang dialami bebeapa orang merupakan rasa cemas dan depresi dapat diatur oleh asam ini agar pikiran bisa kembali menjadi segar sehingga stress bisa menghilang.

2.  meningkatkan stamina
mengonsumsi makanan yang mengandung asam ini bisa membantu kamu meningkatkan stamina dalam tubuh. asam  ini bisa membnatu melancarkan proses metabolisme didalam tubuh , serta bisa mengurango kecapekan dan kelelahan pada tubuh setelah selesai melakukan aktivitasnya.

3. meningkatkan produksi hemoglobin
selain zat besi ada asam pantotenat yang berfungsi sebagai bahan bakar untuk pembelahan sel , sama halnya zat besi ,asam ini memabntu tubuh kita untuk memproduksi hemoglobin.

4.  menajga kesehatan hati
bisa menjaga kesehatan hati yang notabene nya merupakan oragna yang paling penting untuk menetralkan racun dalam tubuh ,a sam ini bisa membantu untuk membantu kinerja organ hati   dengan cara mengontrol tekanan darah dan mengatur tingkat kolestrol didalam tubuh.

Beberapa Alasan Logis Mengapa Berperilaku FOMO Dapat Membuat Dompetmu Kosong

 

FOMO Adalah kondisi dimana seseorang yang menunjukkan perilaku yang suka mengikuti semua apa yang orang lain miliki,  hal ini biasanya berhubungan dengan kemampuan finansial seperti mengikuti orang-orang yang melakukan investasi,  si mengikuti orang-orang yang membeli barang-barang mahal,  hal dan juga mengikuti semua jenis kegiatan orang-orang yang merasa diri mereka bahagia .

Pada dasarnya dengan mereka yang melakukan kegiatan tersebut hanya bertujuan untuk diri mereka agar tidak ketinggalan zaman dan juga mengikuti semua kan yang ada,  mungkin apakah Anda termasuk salah satu orang yang seperti itu?

Apabila anda termasuk salah satu orang seperti itu mungkinkah ini dapat memberikan beberapa logis kantong Anda bisa pesan ketika anda menjadi orang yang FOMO.

  1. Tidak memperhatikan keuangan

Apabila anda berperilaku FOMO, Pastinya pada saat itu anda tidak akan pernah memikirkan berapa sisa keuangan yang sedang anda miliki pikiran  anda hanya terfokus kepada barang-barang yang sedang tren dan ingin segera anda dapatkan tanpa memikirkan kondisi dimana tempat anda akan bisa menjadi Boncos Apabila Anda langsung membeli barang tersebut.

Apabila begitu pada akhirnya anda hanya akan kehilangan banyak uang karena anda tidak memikirkan kemampuan finansial anda untuk sekarang Ketika anda ingin membeli barang-barang mahal tersebut maka dengan begitu lebih baik anda tidak melakukannya .

2.Tidak tahu dampak dari sifat FOMO

Ketika anda yang sedang bersikap FOMO seperti contohnya ketika melakukan investasi, pastinya anda tidak akan tahu Dampak apa yang terjadi kepada diri Anda apabila anda melakukan tindakan tersebut dengan begitu banyak oknum oknum yang memanfaatkan perilaku kalian yang seperti itu untuk menipu Anda agar mereka bisa mendapatkan keuntungan yang sangat besar dan sangat cepat.

3.Tidak mengerti bahwa semua kemampuan finansial semua orang berbeda

Alasan selanjutnya adalah ketika anda berperilaku FOMO , pastinya anda tidak mengerti bahwa kenyataannya Ya semua kemampuan finansial orang itu akan berbeda satu sama lain,  maka anda tidak dapat selalu mengikuti orang-orang yang terus-terusan membeli barang-barang mahal. 

Nah itu dia beberapa alasan logis yang bisa membuat kanton anda menjadi boncos apabila anda yang berperilaku FOMO. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda yah.

Drama Lainnya yang Pernah Diperankan Lee Sang Yeob

  1. While You Were Sleeping

Pada tahun 2017, Lee Sang Yeob ikut mendapat peran dalam salah satu drama populer yang berjudul “While You Were Sleeping”. Pada drama ini, Sang Yeob merupakan seorang jaksa sukses yang tiba-tiba beralih profesi menjadi seorang pengacara.

2.Top Star U Back

Lee Sang Yeob juga pernah berperan dalam drama komedi. Berjudi “Top Star U Back”, pada drama ini Lee Sang Yeob beradu peran bersama Jeon So Min dan juga Kim Ji Seok. Drama ini tayang pada tahun 2018.

3.Love Affairs in The Afternoon

Berikutnya merupakan drama yang tayang di tahun 2019 berjudul “Love Affairs in The Afternoon”. Pada drama ini, Lee Sang Yeob merupakan seorang pria yang sudah menikan yang menjalin hubungan terlarang bersama seorang wanita yang juga sudah memiliki pasangan yang diperankan oleh Park Ha Sun.

4.Once Again

Kemudian pada tahun 2020, Lee Sang Yeob kembali bermain dalam sebuah drama. Berjudul “Once Again”, dalam drama ini Sang Yeob merupakan seorang dokter bersama Lee Min Jung yang merupakan istrinya. 

5.Good Casting

Dalam drama yang berjudul “Good Casting” ini, Lee Sang Yeob beradu peran dengan Choi Kang Hee. Berperan sebagai sepasang sekretaris dan juga seorang pimpinan, dalam drama ini mereka pernah terlibat hubungan romansa di masa lalu. Drama ini tayang pada tahun 2020.

6.On The Verge of Insanity

Kemudian pada tahun 2021, Lee Sang Yeob kembali bermain drama. Berjudul “On The Verge of Insanity”, dalam drama ini Lee Sang Yeob berperan sebagai seseorang yang menggunakan orang dalam agar dapat menjadi seorang pemimpin tim dari tim pengembang di sebuah perusahaan elektronik yang bernama Hanmyung Electronics.

7.Eve

Dan yang paling terbaru adalah drama yang berjudul “Eve” ini. Akan tayang pada tanggal 25 Mei mendatang, dalam drama ini Lee Sang Yeob akan berperan sebagai seorang anggota muda dari sebuah Majelis Nasional Korea, dan akan beradu akting bersama Seo Yea Ji.

Berikut ke 7 drama terbaru yang diperankna oleh Lee Sang Yeob yang dapat kalian saksikan.

IDN Play Lebih Seu Dimainkan Melalui Agen IDN POker Resmi

IDN Play meruapakn penyedia judi poker online yang tentunya menjadi yang terbaik saat ini. banyak pemain judi poker online yang sangat ghemar bermain judi poker online melalui agen idn poker tersebut. hal ini terjadi karena fasilitas yang di sediakan oleh agen idn play yang sangat lengkap ini. hal ini membuat agen idn play kebanjiran pemain setiap harinya. bisa di lihat dari putaran pemain yang setiap harinya bermain judi poker online, setidaknya ribuan pemain secara aktif bermain judi poker online melalui agen idn poker setiap harinya. dengan demikian bisa di buktikan bahwa permainan judi poker online di agen idn play ini meruapakan salah satu permainan yang paling di gemari hingga saat ini. namun perlu di ingat fasilitas yang lengkjap tersebut hanya tersedia di agen idn poker resmi saja. fajtanya saat ini sangat banyak agen idn play palsu yang mengaku sebagai agen idn play. maka dari itu sangat berbahaya jika para pemain judi poker online masuk dan bermain di situs bodong tersebut. tentunya akan sangat banyak kerugian yang di alami oleh para pemain judi kartu uang asli saat bermain di agen bodong.

Ciri Ciri Agen IDN PLay Resmi

agen idn play resmi dan idn poker bodong tentuny dapat dengan mudah di bedakan. namun di karenakan kurangnya pengetahuan para pemain judi poker online tentunya snagat banyak pemain yang terjebak pada agen idn play bodong. dengan demikian seluruh pemain judi poker online pastinya harus lebih mengetahui mengenai ciri ciri dari agen idn play yang resmi dan tidak. kalian bisa melihat hal hal di bawah ini untuk mengantisipasi kalian tidak terjebak di agen idn poker palsu.

  • tamnpilan yang menarik. agen idn play dengan tampilan yang buruk biosa di pastikan merupakan agen idn poker yang tidak resmi. karena idn poker hanya menyediakn tampilan yang menarik saja.
  • proses depo dan wd tercepat. melalui agen idn play kalian pastinya akan di sediakan proses depo dan wd yang paling cepat. jika kalian mengalami proses depo dan wd yang lama maka hal tersebut bisa di pastikan agen idn poker palsu.

 

Beberapa Cara Mengobati Hepatitis Berdasarkan Jenisnya

Hepatitis merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh peradangan pada bagian hati anda biasanya Penyakit ini sangat dikenal dengan penyakit kuning karena tubuh anda telah terinfeksi virus hepatitis yang sangat menular, dengan Begitu virus ini dapat berpindah sendiri dari satu orang ke orang yang lain yang disebabkan melalui air makanan ataupun udara yang sudah terkontaminasi oleh virus hepatitis tersebut.

Ada beberapa jenis penyakit hepatitis yang sudah digolongkan menjadi beberapa jenis seperti hepatitis A, B, C, D, dan juga E, Nah dari kelima penyakit hepatitis tersebut sangatlah menular tapi ada juga beberapa jenis penyakit hepatitis yang tidak disebabkan oleh virus seperti hepatitis alkoholik dan juga penyakit autoimun .

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa cara untuk mengobati penyakit hepatitis berdasarkan jenisnya karena berbeda jenis penyakit hepatitis akan berbeda juga jenis penanganan yang harus dilakukan Jadi tidak boleh sembarangan.

1. Hepatitis A
Pada kenyataannya penyakit hepatitis A Bisa sembuh dengan sendirinya ketika sistem Imun pada tubuh anda telah berhasil dengan melawan virus-virus tersebut Jadi mungkin anda tidak memerlukan upaya tertentu yang harus anda lakukan untuk menyembuhkan penyakit tersebut, Untuk penderita penyakit hepatitis A ini hanya disarankan untuk istirahat dalam waktu yang lama untuk bisa tubuh mengurangi beberapa gejala .

Apabila anda memiliki penyakit hepatitis yang disertai dengan seperti diare ataupun muntah-muntah Anda disarankan untuk tetap menjaga asupan cairan pada tubuh Anda ada pun juga Anda harus mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi.

2. Hepatitis B
Sama seperti penyakit hepatitis A Apabila seseorang telah menderita dan juga memiliki penyakit hepatitis B yang akut tidak ada upaya yang bisa dilakukan untuk proses penyembuhannya, Tapi ada beberapa obat tertentu seperti Obat virus yang anda butuhkan untuk menyembuhkan pasien yang menderita penyakit hepatitis B kronis. Dengan obat virus tersebut berguna untuk menghambat virus” yang menyebabkan penyakit hepatitis B kronis.

3. Hepatitis C
Untuk pasien penderita hepatitis C mau yang biasa ataupun penyakit hepatitis B kronis sangat memerlukan pengobatan seperti anti-virus, Biasanya untuk Anda yang telah berkonsultasi kepada dokter maka dokter akan banyak mengkombinasikan beberapa macam obat untuk menyembuhkan penyakit hepatitis C tersebut .

Kegunaan Buah Kabau

Buah Kabau

Nama tanaman ini mungkin sudah cukup asing didengar. Kabau merupakan tanaman tropis yang banyak ditemukan di pulau Sumatera. Tanaman ini memiliki buah yang sering disantap sebagai lalapan, apalagi dengan efek meningkatkan nafsu makan. Buah ini memiliki bentuk bulat yang memanjang, setiap buah memiliki 8-12 biji kabau.

Kabau adalah tanaman yang mirip dengan jengkol dan petai. Sama seperti makan jengkol, mengonsumsi kabau juga akan menimbulkan bau tak sedap di mulut. Namun, kabau juga mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh. Berikut 8 manfaat tanaman kabau untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui:

Membantu pencernaan
Manfaat pertama tanaman ini ialah bisa membantu melancarkan sistem pada pencernaan. Kabau juga cukup tinggi seratnya. Manfaat serat dalam buah ini diduga bisa membantu utnuk meningkatkan kesehatan pencernaan, terutama dengan melancarkan proses pada pencernaan. Buah ini juga bisa dikonsumsi untuk meredakan sembelit atau susah buang air besar yang Anda alami. Anda bisa memakannya sebagai lalapan untuk dimakan sekaligus sebagai suplemen nutrisi untuk sistem pencernaan.

Sumber Fosfor
Dalam sebuah penelitian tentang buah kabau, berbagai nutrisi dibutuhkan oleh tubuh, termasuk fosfor. Dalam 100 gram kabau terdapat fosfor hingga 108 miligram, kandungan fosfor dalam buah kabau tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat fosfor juga sangat penting bagi tubuh, kabau ini bisa anda ubah menjadi sumber fosfor.

Membantu fungsi ginjal
Ramuan kabau juga bermanfaat untuk kesehatan ginjal, mineral fosfor dalam kabau dikatakan membantu menyaring berbagai zat yang tidak berguna bagi tubuh. Hal ini tentunya akan membantu fungsi ginjal dalam proses menjalankan tugasnya dan tentunya akan berdampak pada kesehatan ginjal yang lebih baik. Bagi penderita penyakit ginjal, periksa terlebih dahulu berapa banyak mineral fosfor yang boleh dikonsumsi.

Nutrisi untuk tulang dan gigi
Selain fosfor, buah kabau juga banyak mengandung kalsium. Manfaat kalsium tentunya banyak sekali, salah satunya sebagai nutrisi bagi tulang dan gigi untuk menjaga kesehatannya. Anda bisa memenuhi asupan kalsium dengan mengkonsumsi buah kabau ini, bagi para vegetarian tentunya bisa menjadi solusi sehat.

Meningkatkan Stamina
Manfaat kesehatan utama kabau adalah membantu meningkatkan stamina. Buah kabau juga mengandung vitamin B1, salah satu manfaat vitamin B1 adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Sistem imun yang baik akan menjaga tubuh tetap sehat dan tidak mudah terserang berbagai penyakit.

 

3 Wisata Gunung Terpopuler di Indonesia

Untuk para pendaki, tidak ada yang lebih memuaskan ketimbang berhasil mencapai puncak pada setiap gunung yang akan dijelajahi. Selain itu, Indonesia yang terletak pada daerah cincin api, yang dimana menjadi jalur gunung berapi yang aktif. Akan tetapi, sebenarnya ini bisa memberikan Indonesia memiliki kelebihan yang tidak dimiliki oleh banyak negara lainnya, yaitu panorama gunung yang nan indah. Gunung di Indonesia bisa menjadi pertanda jika Indonesia juga mempunyai pesona yang sangat mengagumkan, yang dimulai dari pemandangan, matahari terbit, tebing-tebing yang curam, padang rumput yang hijau sampai pemandangan cantik yang ada di puncak gunung.

Dari banyaknya destinasi wisata gunung yang ada di Indonesia, ada beberapa yang diantaranya yang sangat populer karena keindahannya dan juga menjadi tempat wisata yang paling tempat favorite untuk wisatawan lokal ataupun mancanegara.

Wisata Gunung Terpopuler di Indonesia

1. Gunung Semeru, Jawa Timur

Gunung Semeru, menjadi salah satu gunung yang paling tinggi yang ada di pulau Jawa dan dapat dikatakan salah satu wisata gunung yang paling populer di daki sepanjang tahunnya. Tentu saja mengapa alasan yang cukup akal jika keindahan alam di gunung ini bisa anda kunjungi. Selain itu, ada juga danau alami yang memiliki di ketinggian 2.400 mdpl dan yang dikenal sebagai nama Ranu Kumbolo.

2. Gunung Bromo, Jawa Timur

Gunung ini terletak berdekatan dengan Gunung Semeru, yaitu, merupakan Gunung Bromo. Gunung Bromo ini berlokasi di empat wilayah yang berbeda, seperti Kabupaten Malang, Lumajang dan Pasuruan. Memiliki lokasi yang strategis yang bisa membuat salah satu gunung paling populer yang bisa diakses dengan mudah dari banyak tempat.

3. Gunung Rinjani, NTB

Pulau lombok yang di Nusa Tenggara Barat ini tidak hanya sekedar mempunyai keindahan pantai yang eksotis yang memukau saja. Disana juga memiliki sebuah gunung yang paling populer di Indonesia yang telah tersohor keindahannya. Gunung itu yang disebut Gunung Rinjani yang memiliki keindahan 3.726 mdpl, gunung yang memiliki keindahan ini juga telah berhasil diurutkan menjadi gunung ketiga tertinggi di Indonesia dan juga telah disebut destinasi wisata trekking yang terbaik di Asia Tenggara.

Beberapa Cara Alami Mengusir Cicak Dari Rumah Anda

Memang sudah tidak dapat dihindari lagi Resep tertawa dan juga rasa jengkel ketika rumah Anda memiliki hewan seperti cicak ini, selain suaranya yang berisik ketika malam hari hewan cicak juga bisa membuang kotoran mereka sembarangan, an-nur tersebut bisa saja mengenai diri kita ataupun makanan yang ada di atas meja, Dan yang lebih parahnya lagi Apabila ada tidak memiliki keberanian dalam mempunyai cicak tersebut maka nantinya mereka akan berkembang biak lebih banyak .

Tapi yang perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa cara alami yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan ataupun mengusir cicak dari rumah Anda tanpa harus membunuhnya, dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda bisa mengusir cicak dari rumah anda Simak sampai habis ya.

1. Bubuk kopi
Cicak adalah hewan yang memiliki indra penciuman yang sangat sensitif, dengan begitu mereka tidak akan suka dengan aroma aroma yang sangat menyengat, nah Anda bisa memanfaatkan kopi untuk memberikan bau bau menyengat kepada cicak tersebut .

Apabila Anda ingin mengusir cicak dari rumah anda dengan menggunakan kopi hal tersebut bisa anda lakukan dengan mudah dengan cara anda melarutkan beberapa sendok kopi bubuk ke dalam air Kemudian Anda memasukkannya ke dalam botol semprotan, dan Selanjutnya Anda Salurkan ke daerah-daerah di mana kita sering melihat cicak tersebut .

2. Bawang putih
Seperti yang sudah dijelaskan oleh poin pertama bawa cicak memiliki indra penciuman yang sensitif sehingga mereka tidak akan suka dengan bau bau yang sangat menyengat, dengan Begitu Salah satu hal yang bisa memberikan bau bau menyengat pada cerita tersebut adalah bawang putih.

Menggunakan bawang putih untuk mengusir cicak dari rumah Anda sangatlah Gampang caranya hanya cukup kupas bawang putih tersebut dan juga sayat Sayat sedikit lapisan luarnya sehingga mengeluarkan aroma bekas bawang putih dan lalu anda bisa gantung di mana di daerah kita sering menemukan cicak .

3. Larutan merica
Kemudian Anda juga bisa menggunakan bahan rempah-rempah yang satu ini, bahan tersebut Adalah merica, Gimana cara penggunaan Tetap sama seperti poin pertama dan kedua, point kedua anda tinggal larutkan bubuk merica dan masukan kedalam botol spray kemudian anda semprotkan larutan tersebut ke daerah dimana anda sering menemukan cicak.

Beberapa Tips Mengatasi Rasa Kalap Makan Ketika Lebaran

Untuk Anda yang sudah berhasil menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh di mana ada diwajibkan untuk menahan hawa nafsu, rasa lapar, dan juga rasa haus, pasti akan membuat diri Anda memiliki pengendalian emosi yang hebat, Walaupun ibadah puasa telah berakhir pastikan sifat-sifat yang sudah anda pelajari ketika menjalankan ibadah puasa masih tetap Anda lakukan.

Ketika anda sedang merayakan hari raya Idul Fitri, maka hari tersebut akan identik dengan makanan-makanan yang sangat banyak dan memiliki rasa yang lezat, dengan begitu Anda harus menerapkan apa yang sudah anda pelajari Ketika anda menjalankan ibadah puasa agar nantinya anda tidak kalap ketika melakukan makan di acara hari lebaran.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan anda beberapa tips supaya Anda bisa mengatasi rasa kalap ketika makan saat merayakan hari lebaran Idul Fitri, simak sampai habis ya.

1. Menjaga pola makan yang teratur
Memang benar ketika anda merayakan hari lebaran idul fitri pasti akan banyak sekali makanan yang disajikan dan bisa anda konsumsi, tetapi akan lebih baik Ketika anda hendak mengkonsumsi makanan tersebut lebih baik anda memiliki batasan pada diri Anda agar nantinya anda tidak makan dengan berlebihan.

Salah satu cara yang bisa anda lakukan pertama kali Adalah dengan anda yang tetap menjaga pola makan Anda seperti yang sudah anda lakukan ketika anda menjalankan ibadah puasa, Dimana anda ketika makan dan akan mengkonsumsi makanan yang tidak berlebihan.

2. Membuat batasan kepada makanan yang anda konsumsi
Tips selanjutnya yang bisa anda lakukan untuk mengatasi rasa kalap Ketika anda makan di hari lebaran Idul Fitri, adalah dengan anda yang membatasi jumlah makanan yang akan anda konsumsi nantinya. Dengan begitu Ketika anda ingin makan maka anda tidak akan makan dengan jumlah yang berlebihan.

3. Memakan makanan yang mengandung serat yang tinggi
Ketika anda sedang merayakan hari raya Lebaran pastinya kan banyak makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi Agar nantinya Anda bisa mengatasi rasa Kalap yang terjadi Adalah dengan anda yang mengkonsumsi makanan berserat tinggi dengan begitu anda akan lebih cepat kenyang dan tidak akan memakan makanan manis dengan berlebihan.

Beberapa Makanan Yang Bisa Mengatasi Insomnia Anda

Tentu saja banyak yang sudah mengalami hal seperti susah tidur setiap malam dan biasanya fenomena ini tidak mengenal usia dan siapa saja bisa mengalami yang namanya insomnia. Akan sangat menyebalkan ketika kita perlu untuk beristirahat demi melakukan kegiatan esok paginya tetapi tidak dapat tidur dengan nyaman sehingga tidak jarang harus terjaga bahkan tidak tidur lagi.

Tubuh yang kekurangan istirahat dapat membuat kesadaran kita lemah dan tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga untuk bergerak, maka dari itu perlu mencari cara agar bisa mengatasi insomnia dengan cepat. Jangan khawatir karena ada banyak sekali metode untuk menyembuhkan insomnia kalian bahkan hanya dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan atau minuman tertentu yang akan kita jelaskan disini. jadi segera simak sampai habis ulasannya berikut ini!

  1. Mengkonsumsi kacang-kacangan

Agar mendapatkan tidur yang berkualitas kalian perlu yang namanya makanan sehat dulu dan itu adalah kacang-kacangan karena menurut ahli kesehatan jenis makanan ini punya melatonin dengan mineral penting lainnya seperti magnesium atau seng yang bisa menekan insomnia pada orang dewasa. Pilihlah kacang berkualitas seperti almond, pistachio atau kenari, dan usahakan mengkonsumsinya dengan jumlah yang cukup dan tidak berlebihan agar tidak menjadi gangguan kesehatan lainnya.

  1. Buah kiwi

Mencegah insomnia dengan mudah adalah dengan mengkonsumsi buah kiwi dimana memiliki rasa yang benar-benar lezat dan dapat membuat tubuh lebih segar usai memakannya, buah ini juga sangat ramah terhadap pencernaan dan berhubungan baik terhadap peningkatan kualitas tidur bagi siapa saja yang rutin mengkonsumsinya. Disarankan bagi kalian untuk makan buah kiwi sejam sebelum beranjak ke tempat tidur dan kalian bisa meraih hasilnya dengan cepat dan tidur kalian akan lebih pulas malam ini.

  1. Makan nasi putih

Tentu saja siapapun sudah makan nasi putih karena merupakan menu pokok setiap orang bahkan bukan warga negara Indonesia bila segala hidangan tidak ada nasi putihnya, lalu apa hubungannya dengan gangguan insomnia? Menurut laporan dari Healthline bahwa nasi putih dengan karbohidratnya sangat baik dalam mendorong kualitas tidur pada seseorang yang rutin mengkonsumsinya sehingga tetap pulas di malam hari.

4 Dampak Merokok untuk Kesehatan

Merokok tidak hanya bisa mengancam kesehatan organ dari dalam tubuh saja, akan tapi juga pada kesehatan kulit. Racun dari rokok bisa membuat kulit akan menjadi lebih cepat menua dan bisa membuat beragam penyakit kulit. Disaat anda telah memiliki masalah kulit, merokok akan menjadi pemicu perburuk gejalanya, loh.

Asap rokok yang memiliki kandungan ribuan zat berbahaya, yaitu zat karsinogenik. Terungkap jika zat ini dalam jangka panjang bisa menimbulkan jumlah masalah dalam kesehatan, yaitu seperti paru-paru, jantung sampai kanker.

Selain itu, dari kebiasaan yang dapat merusak dan membuat munculnya banyak masalah kulit. Efek ini bisa anda alami pada perokok aktif saja, akan tetapi pada orang yang tidak merokok akan tetapi terpapar asap rokok atau yang disebut perokok pasif yang memiliki risiko yang mengalami gangguan pada kesehatan pada kulit anda.

Dampak Merokok untuk kulit

Berikut ini yang menjadi bahaya merokok dari kesehatan kulit yang dapat terjadi yaitu:

1. Menambah Risiko Terjadinya Penuaan Dini

Merokok bisa mengecilkan pembuluh darah yang bisa membuat kulit kekurangan oksigen dan nutrisi. Bahan kimia dari asap tembakau juga bisa menurunkan produksi dari kolagen, elastin dan vitamin A pada kulit. Inilah yang bisa menyebabkan elastisitas kulit menjadi menurun dan membuat menjadi kerut, kendur dan akan tampak semakin tua.

2. Mengakibatkan Hiperpigmentasi Kulit

Dari kebiasaan merokok dapat membuat produksi melanin dari kulit, sampai bisa menimbulkan hiperpigmentasi atau bintik hitam, khususnya dari wajah. Selain dari itu, jari-jari tangan juga dapat menguning karena terlalu sering terpapar nikotin pada tar yang terkandung dari rokok.

3. Menghambat Penyembuhan Luka

Pengecilan pembuluh darah yang dikarenakan merokok bisa menghambat pada peredaran darah pada seluruh tubuh. Dikarenakan, ketika ada luka, akan lebih sulit untuk sembuh. Disaat, luka kecil yang dikarenakan goresan juga akan membutuhkan waktu untuk pulih akan menjadi lama.

4. Membuat Berbagai Penyakit Kulit

Pada penelitian sudah membuktikan jika orang yang sering merokok yang dikarenakan lebih cenderung mengalami eksim atau yang disebut dengan hidradenitis suppurativa. Racun dari rokok ini juga bisa memiliki potensi merusak sel-sel kulit yang bisa berkembang menjadi karsinoma sel skuamosa yaitu sejenis kanker kulit.

Beberapa Manfaat Memiliki Ruang Pribadi Dalam Kehidupan Sehari Hari

Salah satu hal penting yang wajib dimiliki oleh semua orang dalam menjalankan kehidupan sehari hari adalah ruang pribadi, karena ruang pribadi dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh anda dalam menjalani kehidupan, karena ketikan anda menjalani kehidupan pastinya akan ada banyak masalah yang membuat energi anda terkuras disaat itu lah anda harus mengunjungi ruang pribadi anda untuk beristirahat.

Ketika anda yang kehilangan energi dalam tubuh, maka tubuh dan pikiran anda harus membutuhkan istirahat yang sesuai dengan tubuh anda, ketika tubuh anda sudah lelah dengan kehidupan yang anda lakukan seharian dengan begitu anda juga harus memperhatikan tubuh anda dengan memberikan istirahat.

Manusia memang merupakan makhluk sosial dimana manusia tidak bisa menjalani hidup sendiri, tetapi walaupun begitu manusia memerlukan waktu diana mereka harus menyendiri dan mengistirahatkan tubuh dan pikiran mereka.

Nah dengan artikel ini akan memberitahu beberapa manfaat untuk anda memiliki ruang pribadi dalam kehidupan sehari hari anda, simak sampai habis yah.

1. Meningkatkan produktivitas
Manfaat yang pertama akan anda dapatkan ketika anda memiliki ruang pribadi dalam kehidupan anda adalah dapat meningkatkan produktivitas anda, karena manusia lebih cenderung produktif ketika mereka berada diruang pribadi masing masing, dengan begitu apabila anda sedang berada di ruang pribadi makan tingkat produktivitas anda kan meningkat.

2. Mengenal diri lebih dalam
Ketika manusia sedang berada diruang pribadi mereka pasti akan banyak hal yang dipikirkan oleh mereka, dengan begitu anda yang memiliki ruang pribadi manfaat selanjutnya yang bisa anda rasakan adalah dengan dna yang lebih mengenal diri anda sendiri, anda akan lebih tau hal hal yang anda sukai ataupun hal hal yang tidak anda sukai ketika anda sedang sendiri.

3. Memulihkan energi tubuh
Selama kegiatan yang anda lakukan ketika menjalani kehidupan pastinya akan ada banyak kegiatan yang anda lakukan serta masalah yang membuat anda lebih lelah bagian fisik maupun pikiran, dengan begitu ana yang memiliki ruang pribadi dapat anda jadikan tempat istirahat anda dengan begitu energi yang hilang akan bisa tumbuh kembali dengan anda yang beristirahat di dalamnya.

Beberapa Jawaban Tegas Dan Santun Untuk Pertanyaan “Kapan Nikah?”

Sebentar lagi kita akan merayakan hari lebaran idul fitri, dan membuat momen tersebut menjadi momen bahagia semua orang, karena mereka bisa berkumpul bersama dengan keluarga besar sambil meminta maaf dan mempererat ikatan keluarga satu sama lain.

Tapi ada juga untuk beberapa orang hari bahagia tersebut menjadi hari paling menyebalkan untuk mereka, hal ini pastinya akan dirasakan oleh anak muda yang sudah cukup umur untuk menikah tapi belum menikah, dan pastinya akan ada pertanyaan seperti “Kapan Nikah?” nah hal tersebutlah yang akan membuat orang tersebut menjadi kesal.

Tetapi demi kelancaran acara lebaran anda harus menahan diri dan mungkin dari artikel ini bisa memberikan jawaban yang tegas dan santun untuk anda bisa menjawabnya, simak sampai habis yah.

1. Tidak ingin terburu buru
Jawaban yang pertama bisa anda gunakan untuk menjawab pertanyaan kapan nikah adalah dengan anda menjawab saya tidak ingin terburu buru dalam memilih pasangan, kemudian bisa anda lengkapi juga dengan penjelasan bahwa pernikahan itu akan dijalani seumur hidup anda dengan begitu anda sedang mencari calon atau pasangan yang tepat menurut anda agar nantinya pernikahan anda menjadi lebih suci dan bahagia.

2. Meminta doa
Kemudian jawaban lain yang lebih santun adalah dengan anda yang menjawab pertanyaan tersebut seperti meminta doa dari mereka, hal tersebut bisa membuktikan bahwa memang anda sedang dalam proses mencari calon pasangan dengan meminta doa dari keluarga demi kelancaran proses tersebut, dengan jawaban seperti itu maka tidak akan ada pertanyaan lanjutan seperti topik pernikahan.

3. Ingin membahagiakan diri sendiri terlebih dahulu
Selanjutnya anda juga bisa menjawab dengan mengatakan bahwa anda sedang ingin membahagiakan diri sendiri terlebih dahulu, nanti tunggu waktu yang tepat baru anda akan memutuskan untuk menikah, nah dengan begitu maka orang yang bertanya akan tahu bahwa anda memang sedang membahagiakan diri sendiri dan tidak akan memikirkan tentang pernikahan.

4. Fokus di karir
Jawaban terakhir yang bisa anda gunakan untuk menjawab pertanyaan kapan nikah adalah dengan anda yang mengatakan bahwa anda ingin fokus dalam menata karir terlebih dahulu dan bisa anda lengkapi lagi dengan mengatakan bahwa dengan menikah anda harus siap untuk memenuhi kebutuhan orang lain dengan begitu kematangan finansial juga menjadi hal yang harus diperhatikan dalam pernikahan.

Beberapa Perasaan Menantu Yang Harus Tinggal Bersama Mertua

Tidak semua pasangan yang sudah menikah dapat memiliki rumah sendiri, ada beberapa pasangan yang memang harus tetap tinggal bersama orang tua ataupun mertua, faktor faktor yang membuat hal ini bisa terjadi seperti faktor ekonomi, maupun merawat orang tua yang sudah lansia, tapi apapun itu alasannya untuk tinggal serumah dengan mertua memanglah tidak mudah untuk melakukannya.

Sebaik Apapun yang mertua anda lakukan untuk anda, pastinya mereka masih orang asing yang belum anda kenal seperti orang tua anda, maka pasti sulit untuk menganggap mereka menjadi orang tua sendiri, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa perasaan menantu ketika mereka harus tinggal bersama dengan mertua mereka, simak sampai habis yah.

1. Selalu merasa tidak enak dan segan
Tinggal bersama mertua pastinya akan membatasi ruang gerak kalian, untuk melakukan apa apa anda merasa tidak nyaman, mau makan tidak nyaman, mau jajan diluar segan, mau belanja yang lumayan banyak takut banyak sekali perasaan yang menjanggal apabila tinggal bersama mertua.

2. Sulit menolak permintaan mertua
Mertua memang berbeda dengan orang tua anda sendiri, apabila orang tua kita sendiri yang menyuruh pastinya kita bisa untuk menolak hal tersebut, tapi berbeda dengan mertua, pastinya anda akan sulit untuk menolak permintaan mereka dan terpaksa melakukan hal tersebut padahal anda tidak ingin melakukannya.

Hanya bisa diam ketika mertua ikut campur urusan keluarga
Dalam suatu rumah tangga pastinya akan ada masalah yang akan dihadapi para kedua pasangan ini, tetapi bagaimana bila mertua ikut campur dalam urusan tersebut, pastinya kita yang sebagai menantu hanya bisa diam saja ketika mertua ikut campur.

3. Berpura pura baik ketika ada masalah dengan pasangan
Dengan mertua anda yang sedang tinggal bersama anda pastinya ada perasaan dimana anda harus selalu memberikan senyuman yang menandakan bahwa anda sedang baik baik saja, hal ini bisa saja dilakukan terpaksa untuk menjaga perasaan mertua anda ketika anda sedang ada masalah dengan pasangan anda.

Hal ini pastinya tidak mengenakan karena anda harus memendam perasaan anda dan berpura pura kondisi anda sedang baik padahal tidak, apabila ini lama lama dilakukan tidak baik untuk kesehatan anda.

4 Makanan untuk Penderita Asam Lambung

Untuk memilih makanan bagi penderita asam lambung yang terkadang dapat membuat amda akan cukup kebingungan. Pasalnya, ketika anda salah memilih makanan, produksi dari asam lambung yang bisa meningkat dan juga memperburuk keluhan yang dikarenakan asam lambung yang dialami.

Contoh pada makanan yang bisa membuat pemicu naiknya asam lambung yaitu cokelat, makanan yang memiliki lemak tinggi, mekanan yang pedas, buah-buahan yang asam, tomat, bombay dan juga bawang putih. Berikut ini cara untuk mengetahui pilihan makanan yang baik bagi penderita asam lambung atau GERD.

Pilihan Makanan bagi Penderita Asam Lambung

Berikut ini yaitu beberapa jenis makanan yang cocok untuk anda konsumsi bagi penderita asam lambung yang bisa mencegah asam lambung naik dan cara atasi gejala yang diakibatkan penyakit ini:

1. Oatmeal

Penderita sakit ini memerlukan makanan yang akan serat agar bisa mengatasi penyakit lambung. Ini bisa dikarenakan serat yang dikandung karena makanan yang bisa menyerap asam lambung. yang bisa membuat gejala refluks asam lambung. Maka itu, oatmeal ini tidak hanya kaya akan serat akan tapi juga dapat membuat anda akan terasa lebih kenyang lama.

2.Jahe

Rempah yang ini tidak hanya dapat memberikan rasa hangat pada dalam tubuh, tapi juga bisa mengurangi risiko yang diakibatkan naiknya asam lambung. Ini karena kandungan antiradang pada jahe yang dipercaya bisa mengatasi masalah dari pencernaan, dan bisa menjadikan pengobatan alami pada penyakit asam lambung.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya yang dikenal bisa membantu penyembuhan secara alami, dan bisa dipercaya untuk mengobati penyakit asam lambung. Selain bisa anda mengonsumsinya dengan cara diminum, lidah buaya juga bisa anda gunakan untuk mengolah masakan.

4. Roti

Pilihan roti yang biasa disarankan untuk para penderita asam lambung yaitu roti yang terbuat dari gandum atau mengandung banyak biji-bijian yang terdapat didalamnya. Roti pada jenis ini yang mengandung banyak vitamin, serat dan juga nutrisi yang sangat baik pada kesehatan lambung.

Selain itu bagi penderita asam lambung juga harus menghindari kebiasaan yang bisa membuat naiknya asam lambung yaitu dengan cara menghindari merokok, mengonsumsi minuman alkohol dan tidur sesudah makan.

Beberapa Tips Tetap Bertumbuh Walaupun Minim Dukungan Dari Orang Tua

Pastinya semua anak ingin sekali memiliki dukungan dari orang tua atas apa yang semua dilakukan oleh mereka, apalagi memang hanya orang tualah orang yang terdekat di kehidupan mereka pastinya hal tersebut wajar apabila anda seorang anak ingin mendapatkan dukungan penuh dari orang tua anda.

Dalam menghadapi dimana kehidupan anda baru mulai pastinya anda ingin memiliki dukungan penuh dari orang tua anda, tapi banyak juga orang tua yang cuek cuek saja dengan apa yang anda lakukan sekarang.

Apalagi sewaktu anda masih kecil orang tua anda sudah tidak memperdulikan diri anda sehingga ketika anda sudah mulai dewasa makan orang tua tersebut juga tidak bisa berubah. Tapi anda jangan khawatir karena anda masih bisa berkembang kok meskipun anda minim atau tidak ada sama sekali dapat dukungan dari orang tua anda.

Dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips agar tetap bisa berkembang meskipun tidak mendapatkan dukungan penuh dari orang tua anda, simak sampai habis yah.

1. Mengerti apabila mengharapkan hal yang tidak akan pernah terjadi akan lebih membuat anda kecewa
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda ingin tetap berkembang meskipun anda tidak mendapatkan dukungan dari orang tua anda adalah dengan anda memahami bahwa apabila anda mengharapkan sesuatu yang yang tidak mungkin terjadi akan membuat anda lebih kecewa, dengan rasa kecewa tersebut dapat membuat anda tidak semangat dan jadi menyerah.

Dengan begitu diwajibkan untuk anda mengerti bahwa anda tidak akan dapat dukungan dari orang tua anda, sehingga dengan begitu anda tidak akan merasa kecewa karena sudah mengerti dan anda akan lebih semangat lagi dalam mengejar impian anda.

2. Bandingan yang mana paling penting, dukungan dari mereka atau tercapainya impian anda?
Selanjutnya setelah dan mengerti bahwa anda tidak akan mendapatkan dukungan penuh dari orang tua anda, hal yang harus anda lakukan selanjutnya adalah dengan membandingkan mana yang lebih penting, dukungan dari orang tua anda atau tercapainya impian anda.

Pastinya untuk anda yang memilih tercapainya impian anda, sudah seharusnya anda melupakan harapan untuk mendapatkan dukungan orang tua anda, lebih baik anda memanfaatkan waktu tersebut untuk memulai usaha anda demi mencapai keberhasilan.

Beberapa Tips Merawat Motor Vespa Tua Agar Kece

Mulai orang yang memiliki usia tua dan juga orang orang yang masih umurnya tergolong muda pastinya akan mengetahui Vespa, walaupun jaman sekarang motor vespa sudah memiliki jenis matic, tapi motor vespa tua klasik masih menjadi idaman di hati para pecinta motor vespa, hal ini dibuktikan dengan anda yang pastinya akan sering menemui orang orang yang menggunakan motor vespa tua ini dijalanan bukan?

Sedari awal motor vespa ini diproduksi dan diluncurkan sudah tidak diragukan lagi kekuatan dari mesin motor vespa tersebut, tarikan yang kuat dan spontan menjadi salah satu daya tarik dari motor vespa ini.

Tapi ada beberapa hal yang harus anda perhatikan dalam merawat vespa tua klasik ini agar mesinnya tetap sehat dan kuat, dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda dalam kegiatan merawat vespa tua klasik, simak sampai habis yah.

1. Menggunakan bahan bakar berkualitas tinggi
Hal yang pertama harus anda lakukan apabila ingin merawat mesin vespa tua klasik anda adalah dengan menggunakan bahan bakar yang memiliki kualitas tinggi, seperti bahan bakar yang memiliki angka oktan yang tinggi sehingga membuat mesin dapat menjalankan pembakaran dengan mudah sehingga gampang dihidupkan.

Selain itu juga dengan menggunakan bahan bakar dengan angka oktan yang tinggi juga akan membuat tangki bensin pada motor vespa klasik anda tidak mudah berkarat, disarankan untuk anda menggunakan bahan bakar dengan angka oktan diatas 90 yah.

2. Mengganti oli secara rutin
Kemudian hal berikutnya yang harus anda lakukan apabila anda ingin motor vespa klasik anda memiliki mesin yang sehat dan awet adalah dengan anda melakukan penggantian oli secara rutin, sama hal nya dengan kendaraan lain, mengganti oli mesin secara rutin sudah dapat membantu menjaga kesehatan dari mesin kendaraan tersebut termasuk juga motor vespa klasik yang anda miliki.

Selain rutin mengganti oli mesin, anda juga harus menggunakan oli mesin yang berkualitas agar nantinya mesin anda akan lebih sehat lagi.

3. Menjaga kesehatan aki
Kendala yang sering dialami oleh pemilik motor vespa klasik adalah kondisi aki yang buruk membuat motor vespa klasik ini sulit dihidupkan, dengan begitu agar nantinya motor vespa klasik anda dapat dihidupkan dengan mudah maka hal yang harus anda lakukan adalah dengan menjaga kesehatan aki motor vespa klasik anda.

Inilah Berbagai Tips Bermain Slot Pragmatic Play Agar Mudah Menang 

Siapa sih yang tidak kenal dengan permainan judi?. Permainan judi saat ini sedang merajalela di berbagai kalangan dunia, termasuk Indonesia. Tidak sedikit masyarakat yang mencoba melakukan permainan demo slot pragmatic play.

Anda pun dapat menjadi salah satu bagian dari member pemain judi online dengan cara mendaftarkan diri. Berbagai permainan yang ada dalam situs judi online ini sangat lengkap. Sehingga anda tidak perlu takut jika merasa bosan. Terlebih adanya kemudahan hanya dengan 1 akun anda dapat memainkan seluruh permainan di dalamnya.

Bermain judi online di era modern ini menjadi semakin mudah. Pasalnya telah tersedia berbagai situs online yang melayani setiap pemain dengan hobi judi. Permainan judi yang dapat dimainkan secara online pun dapat mempermudah setiap pemain. Yang mana permainan dapat dimainkan sesuka hati. Slot game adalah salah satu jenis permainan yang sangat mudah.

Tips Bermain Slot Pragmatic Play

Pragmatic play dimainkan dengan memilih permainan sesuai skill

Dalam pragmatic play tersedia banyak pilihan game. Untuk dapat memperoleh kemenangan dengan mudah anda dapat memilih permainan sesuai skill. Misalnya saja anda sangat handal dalam bermain slot online, maka jangan sampai anda memilih togel online.

Mengenali setiap jenis permainan

Seperti yang sudah dibahas di atas, anda harus memilih permainan sesuai skill. Pastikan anda mengenali masing – masing jenis permainan untuk lebih mempermudah permainan. Dengan begitu, tidak diperlukan waktu yang lama untuk anda memilih permainan mana yang sesuai dengan skill anda.

Bergabung dengan situs judi terpercaya dan resmi

Tips berikutnya adalah memilih pragmatic play untuk bermain. Pasalnya situs judi online ini termasuk dalam situs judi resmi dan terbaik. Apabila anda memilih situs judi terbaik, tentu banyak kemudahan yang akan anda dapatkan. Tidak heran jika banyak pemain yang memulai dalam situs judi resmi.

Tidak memasang taruhan dalam jumlah besar

Dalam permainan judi online, hanya dapat memasangkan taruhan seperlunya. Bahkan beberapa orang memasangkan taruhan dalam jumlah yang kecil. Hal tersebut dilakukan untuk mengurangi resiko dalam bermain judi online.

Pastikan anda telah melakukan beberapat tips bermain judi online dan memilih pragmatic play untuk bermain. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Kegunaang Vitamin E Bagi Tubuh

Manfaat vitamin E bagi tubuh telah terbukti penting untuk kesehatan kulit , sistem kekebalan tubuh, dan mata. Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak.

Saat ini, vitamin E juga tersedia dalam bentuk suplemen, yang biasanya tidak terpenuhi melalui makanan. Namun, manfaat suplementasi E langsung masih belum jelas.

Vitamin E merupakan nama generik untuk “tokoferol” yang tersedia dalam 4 bentuk berbeda. yang merupakan antioksidan yang larut dalam lemak yang hanya dapat diperoleh sebagai suplemen.

Berikut adalah manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh manusia.

1.Melindungi tubuh dari racun seperti polusi udara
2.Premenstrual syndrome
3.mencegah terjadinya Gangguan mata
4.Penyakit neurologis
5.mencegah Diabetes.

1. Pengencer darah

Vitamin E mengencerkan darah, yang dapat mencegah stroke atau pembekuan darah. Dengan kata lain, itu mencegah pembentukan bekuan darah. Manfaat pengencer darah dari vitamin E dapat membantu mencegah terjadinya pengerasan pada pembuluh darah, nyeri dada, , serangan jantung, nyeri kaki akibat tersumbatnya pembuluh darah, dan tekanan darah tinggi.

2. Pengobatan diabetes dan komplikasinya

Vitamin E ini dianggap sebagai obat diabetes maupun berbagai penyakit komplikasi yang disebabkan penyakit diabetes.

3. Pencegahan kanker

Vitamin E juga digunakan untuk mencegah kanker, terutama kanker paru-paru,kanker kolorektal dan polip, kanker mulut pada perokok, kanker perut, prostat dan pankreas. Vitamin E melindungi sel dan DNA dari kerusakan yang bisa berubah menjadi kanker. Vitamin ini bisa mengurangi pertumbuhan pada tumor sekaligus meningkatkan fungsi pada kekebalan tubuh dan mencegah zat prakanker berubah menjadi karsinogen. Studi pada tikus telah menunjukkan bahwa vitamin E topikal dapat membantu mencegah kanker kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV.

4. Penyakit Saraf dan Otak

Manfaat vitamin E diduga mampu untuk mencegah dan mengobati penyakit otak maupun sistem saraf, antara lain penyakit alzheimer, demensia, parkinson, tikus putus asa dan kejang, dengan bantuan obat lain. Vitamin E juga digunakan untuk korea Huntington dan gangguan lain yang melibatkan saraf dan otot.

5. Memerangi efek negatif penggunaan narkoba

Vitamin E digunakan untuk mengurangi bahaya pada perawatan medis seperti dialisis dan terapi radiasi. Hal ini digunakan untuk mengurangi efek samping pada obat yang tidak diinginkan seperti rambut rontok pada orang yang memakai obat doxorubicin dan kerusakan pada paru-paru orang yang memakai amiodarone.

 

Beberapa Tips Agar Anda Dihargai Orang Dimanapun Anda Berada

Pastinya anda sebagai manusia yang sedang menjalani hidup ingin dihargai oleh orang banyak, karena dihargai orang lain dimanapun anda berada adalah keinginan yang semua orang ingin memilikinya, tapi pada nyatanya belum tentu orang lain akan menghargai anda.

Mungkin banyak orang yang berpikiran untuk mendapatkan rasa penghargaan dari orang lain harus memiliki jabatan dan prestasi yang tinggi, tapi pada dasarnya orang lain akan menghargai anda dengan kepribadian yang anda miliki bukan karena jabatan atau prestasi yang ada.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar dapat dihargai orang lain dimanapun anda berada, simak sampai habis yah.

1. Menjaga sikap dan perkataan anda
Hal yang pertama harus anda lakukan apabila anda ingin menjadi seseorang yang selalu dihargai dimanapun anda berada adalah dengan menjaga sikap dan tutur kata yang keluar dari mulut anda, dengan begitu orang lain akan merasa nyaman apabila berada didekat dan mengobrol dengan kalian.

Dengan anda yang menjaga sikap dan tutur kata anda hal ini sudah membuktikan bahwa anda adalah orang yang memiliki kesopanan yang tinggi, tidak sombong karena jabatan yang ada dengan begitu orang akan lebih menghargai anda.

2. Menghormati semua orang
Kemudian hal yang lain harus anda lakukan ketika ingin menjadi seseorang yang dihargai dimanapun anda berada dengan menghormati orang lain juga, apabila anda ingin dihormati maka anda juga harus menghormati orang lain juga.

Salah satu cara menghormati orang lain adalah dengan fokus pada pembicaraan yang mereka cerita anda tidak boleh bermain handphone ataupun memotong pembicaraan mereka karena itu tidak sopan dan menunjukan anda tidak menghormati mereka. Apabila anda menghormati orang lain pastinya orang lain akan menghormati anda juga.

3. Jangan melakukan tindakan yang dapat menyinggung orang lain
Kemudian hal yang harus anda perhatikan juga agar nantinya anda akan menjadi seseorang yang dihargai dimanapun anda berada dengan memperhatikan tindakan yang anda lakukan, pastikan tindakan anda tidak menyinggung perasaan orang lain.

Nah itu dia beberapa tips yang mungkin dapat anda coba untuk menjadikan diri anda seseorang yang akan dihargai orang lain dimanapun anda berada, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yah.

Hati-Hati, Ini 5 Kesalahan Bermain Slot Pragmatic Play

Memainkan game slot secara online pragmatic play sangat mudah, sehingga membuat bettor game seringkali mendapat banyak kemenangan. Apakah Anda pernah mendapat kekalahan? Tentu setiap bettor game pernah alami kekalahan, apakah sering nih? Jika sering, tentu harus dipertanyakan. Jangan sampai Anda rugi terus menerus. 

Sehingga membuat Anda bangkrut, boro-boro untung. Hindari hal-hal yang dapat membuat kekalahan pada bettor game. Andapun hati-hati saat memainkannya, hindarilah hal-hal yang harus kita perhatikan dalam memainkan game slot pragmatic. Semoga dengan membaca artikel ini Anda memainkan game dengan baik dan menghindari hal-hal yang menyebabkan kekalahan sehingga harus hindari kesalahan. 

Hati-Hati, Ini 5 Kesalahan Bermain Slot Pragmatic Play

Di bawah ini akan kami sampaikan mengenai kesalahan main game slot yang rata-rata main game dan mendapat kekalahan. Akan kami share dan Anda harus hati-hati dalam memainkannya. 

Main Terburu-Buru

Memainkan game slot, tentunya harus slot dan sabar dalam memainkannya. Jika terburu-buru, maka akan memberikan banyak kekalahan. Sehingga akan memberikan banyak kemenangan jika main dengan santai. 

Bayangkan saja jika Anda main buru-buru maka konsentrasi akan buyar dan tidak akan focus memainkannya. Karena permainan slot ini mengutamakan kefokusan. Sehingga bisa dengan mudah memainkannya. Hindarilah main game buru-buru, dan tetap harus hati-hati. 

Main di Waktu yang Salah

Memainkan game slot pragmatic play secara online pada waktu yang salah tentunya akan merugikan bettor game. Waktu salah yang seperti apa, yaitu saat Anda sedang kerja, sedang badmood, waktu istirahat malam atau waktunya tidur dan lainnya. 

Sehingga main gamenya tidak akan fokus dan terkesan begitu buru-buru. Main game ini harus pada waktu yang tepat, misalnya saat jam istirahat, tengah malam atau dini hari namun tidak menggangu istirahat Anda. Sehingga akan lebih fresh dalam memainkannya. Dan mendapat banyak kemenangan dari permainan satu ini. 

Berhenti Main saat Sering kalah

Banyak kalangan yang merasa penasaran dengan memainkan game satu ini, jika mendapat kekalahan dalam waktu yang serring, masih saja tetap memainkannya. Hal demikian harus Anda hindari, Karena bisa jadi hari tersebut adalah bukan hari keberutungan Anda. 

Malah mungkin hari yang tidak baik bagi Anda. Saat mendapat kekalahan secara terus menerus, sebaiknya memainkan gamenya ditunda dahulu. Jangan diteruskan sementara, sehingga harus istirahat dahulu. Dan Anda bisa melanjutkannya pada hari esok, disaat semuanya sudah sangat fresh. 

Fokus Mengejar Kemenangan

Kemenangan adalah salah satu hal yang sangat di nanti-nantikan oleh setiap bettor game. Kejar kemenangan adalah suatu hal yang wajar, karena siapapun yang memainkan game tentunya mengejar kemenangan namun jangan terlalu mengejar sekali. Sebaiknya sewajarnya, jika terus-terusan kalah, maka sebaiknya berhenti, bisa dilanjutkan besok untuk mendapat kemenangan. 

Salah Memilih Agen Game yang Salah

Memainkan game slot secara online tentunya harus di tempat atau agen game yang benar. Jangan sampai memilih agen game yag salah. Seperti apa agen game yang salah? Yaitu agen game yang memiliki kualitas rendah, salah satunya yaitu tidak memiliki lisensi resmi, tidak memiliki banyak permainan, metode deposit hanya satu, pelayanan terbatas dan hilang kontak, dan menawarkan bonus  menggiurkan. Tentunya Anda harus memilih agen game dengan hati-hati, jangan sampai Anda memainkan game di agen di tempat yang salah. 

Semoga dengan mengetahui berbagai kesalahan dalam memainkan game pragmatic play ini, semoga Anda mendapat banyak bettor game. Mudah-mudahan memberikan banyak manfaat. 

 

Keluaran HK Hari Ini Tercepat Menggunakan Data Live Draw HKG Prize Terbaru

Keluaran hk hari ini tercepat selalu disediakan oleh toto hk menggunakan live draw hk prize terbaru. Dimana para pemain bisa mendapatkan informasi hasil keluaran hongkong hari ini untuk dijadikan sebagai bahan acuan untuk menentukan kemenangan. Seperti yang kita semua ketahui, bahwa pemutaran undian angka keluaran hongkong memang disiarkan  secara langsung oleh pihak hongkongpools sah. Sehingga terciptanya fitur live draw togel hongkong memberikan keamanan terjamin terhadap pemainnya.

Keluaran togel hongkong resmi pastinya hanya bisa didapatkan secara langsung hanya melalui hasil hkg prize terbaru. Dimana untuk menantikan hasil keluaran hk hari ini pastinya akan semakin menyenangkan untuk para bettor apabila dapat disaksikan secara langsung. Inilah kenapa situs togel hongkong pools sengaja menyediakan live draw result hk hari ini untuk para pemainnya. Selain  jaminan keamanan, agar para pemain  merasakan langsung euforia menantikan hasil togel hongkong hari ini yang valid dan sah.

Pengeluaran HK Terbaru Untuk Menentukan Jackpot Toto HK Hari Ini

Pengeluaran hk tercepat dan terbaru sudah pasti selalu menjadi kata kunci terfavorit untuk para pemain toto hk. Pasalnya para penikmat judi togel hongkong online berharap dapat mengetahui nomor hk hari ini secepatnya agar bisa menentukan jackpot toto hk yang dimainkan. Dengan menyediakan nomor pengeluaran hongkong prize terlengkap. Sudah pastinya para pemain juga dapat memanfaatkannya kembali sebagai sumber informasi paling terpercaya dalam bermain togel hongkong  resmi.

Pengeluaran togel hongkong tercepat selalu ditayangkan secara langsung melalui situs resmi hingkongpool.com. Seperti yang sudah kami katakan sebelumnya, Melalui live draw pengeluaran hk hari ini. Para togelers dapat menyaksikan secara langsung setiap nomor togel hongkong hari ini yang muncul satu-persatu. Dimana untuk menantikan hasil pengeluaran hk hari ini menjadi semakin  menyenangkan. Sebab para bettor dapat dengan langsung mengetahui menang atau kalahnya tiket judi toto hkg yang telah ditaruhkan.

Beberapa Cara Meratakan Warna Kulit Wajah

Pastinya ketika anda memiliki warna yang tidak merata pada kulit wajah kalian hal ini akan membuat anda tidak percaya diri akan penampilan diri anda, maka dari itu anda wajib harus tau bagaimana cara meratakan warna kulit wajah anda demi meningkatkan kembali rasa percaya diri anda.

Ada beberapa faktor yang membuat warna pada kulit wajah anda tidak merata seperti meningkatnya produksi melanin yang ada pada bagian kulit anda sehingga hal ini menyebabkan ada beberapa bagian pada kulit wajah anda yang menjadi gelap, dan juga sinar matahari pun juga dapat membuat warna kulit wajah anda tidak merata.

Dengan begitu dari artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar dapat meratakan warna kulit wajah agar nantinya anda memiliki rasa percaya diri kembali.

1. Menggunakan  eksfoliator

Salah satu produk perawatan kulit wajah yang harus anda gunakan adalah eksfoliator, dengan kalian yang menggunakan produk ini akan membantu kulit wajah anda untuk meresap produk perawatan wajah lainnya untuk masuk ke bagian epidermis kulit anda.

Dengan begitu eksfoliator dapat membersihkan kulit anda dari berbagai macam kotoran dan juga selain itu dapat membuat warna kulit wajah anda lebih cerah.

2. Rutin membersihkan dan gunakan pelembab

Kegiatan yang lain dan wajib anda lakukan demi memiliki warna kulit wajah yang rata adalah kegiatan rutin membersihkan wajah kalian dari kotoran luar dan juga memberikan pelembab untuk kulit wajah kalian dengan kegiatan tersebut berguna untuk meratakan warna kulit wajah anda.

Dengan anda yang memiliki kebersihan dan juga kelembaban yang sempurna maka hal ini sudah membantu anda untuk mempercepat regenerasi kulit dan juga pembentukan kolagen yang dimana nantinya akan membuat kulit anda menjadi lebih cerah.

3. Rutin menggunakan skincare

Selain anda membersihkan dan juga memberikan kelembaban pada kulit wajah anda untuk meratakan warna kulit wajah anda juga memerlukan dukungan dari produk produk skincare yang bisa anda dapatkan di mana saja.

Dengan kandungan pendukung yang ada pada skincare ini apabila anda menggunakan nya secara konsisten dan rutin pastinya akan membantu semua proses agar kulit wajah anda menjadi merata.

Tapi hal yang perlu kamu ketahui bahwa tidak semua skincare akan cocok pada kulit wajah kalian maka dari itu sebelum anda membeli skincare pastikan anda tau masalah apa yang sedang anda hadapi pada kulit wajah anda, dan juga jenis kulit wajah kalian agar nantinya tidak menjadi masalah tambahan.

Tips Cara Bermain Gitar Untuk Pemula

Gitar merupakan salah satu alat musik yang paling banyak digemari oleh orang orang karena gitar dapat digunakan dalam banyak sekali genre musik seperti jazz, akustik, rock, dan pop. ada juga beberapa jenis gitar yang perlu anda ketahui yaitu adalah gitar akustik dan juga gitar listrik, pastinya untuk kalian yang belum bisa bermain gitar sangat ingin mengetahui cara bermain gitar bukan?

Banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan ketika bermain gitar salah satunya adalah anda dapat mengisi keheningan ketika berkumpul bersama teman dengan anda bermain gitar dan bernyanyi bersama, dan juga anda dapat memikat lawan jenis karena orang yang bisa bermain gitar memiliki karisma yang lebih dari pada orang lain.

Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda yang ingin bermain gitar untuk pemula, simak sampai habis yah

1. Kenali jenis senar gitar

Untuk kalian yang masih pemula dan ingin belajar bermain gitar hal yang pertama kali harus kalian lakukan adalah dengan mengenal nama senar gitar terlebih dahulu, gitar memiliki 6 senar dan setiap senar akan menghasilkan nada yang berbeda seperti:

  • senar 1 memberikan nada E
  • senar 2 memberikan nada B
  • senar 3 memberikan nada G
  • senar 4 memberikan nada D
  • senar 5 memberikan nada A
  • senar 6 memberikan nada E

2. Berlatih menyetel gitar

Selanjutnya apabila anda sudah mengerti dan memahami nama nama senar gitar tersebut kegiatan yang harus anda pelajari selanjutnya adalah dengan menyetel gitar anda, kegiatan ini berguna untuk membuat gitar anda menghasilkan nada yang tepat dan tidak fals.

Nah untuk cara menyetelnya adalah dengan memutar tuas yang ada pada ujung gitar, apa bila anda ingin dengan nada yang tinggi anda dapat mengencangkan senar tersebut semakin kencang putaran yang anda buat semakin tinggi pula nada yang dihasilkan.

3. Belajar memetik senar gitar

Kemudian setelah gitar anda sudah selesai di setel hal berikutnya yang harus kalian pelajari adalah cara memetik atau menggenjreng gitar yang sudah anda setel sebelumnya untuk menghasilkan suara dan nada yang kalian inginkan.

Anda dapat menggenjreng gitar dengan menggunakan 5 jari kemudian jari jari anda ditangan lainnya harus memilih nada yang tepat sehingga ketika anda memetik gitar tersebut akan menghasilkan suara yang sesuai.

Manfaat Cempedak

Buah cempedak merupakan tumbuhan dalam famili Moraceae. Sekilas, buah cempedak menyerupai buah nangka, namun perbedaannya terletak pada aromanya yang khas dan bentuknya yang unik.

Pohon cempedak sendiri berbentuk seperti akar, batang, daun, dan buah. Pohon kelor berwarna hijau, tidak terlalu besar, namun ketika tumbuh akan tumbuh setinggi 20 meter.

Sementara itu, dahan dan dahan pohon cempedak ditumbuhi bulu-bulu halus berwarna cokelat. Daun tanaman cempedak agak kasar, petiolate dan bulat hingga lonjong dengan tepi rata dan ujung daun runcing.

Bunga cempedak nantinya akan tumbuh di ketiak daun, cabang besar dan cabang utama. Bunga itu akan tumbuh menjadi buah palsu menjadi buah asli.

Saat matang, isiannya akan memiliki warna kuning pada dagingnya, lembut, halus dan kental. Namun, serat buah cempedak bisa Anda rasakan saat menyentuh lidah.

Buah cempedak memiliki berbagai manfaat, kekuatan dan efek samping bila dikonsumsi. Namun, untuk efek samping tersebut, dapat diminimalisir dengan mengurangi jumlah buah cempedak yang dikonsumsi

Kegunaan Buah Cempedak
Kegunaan buah Cempedak sangat beragam dan memiliki nilai gizi yang tinggi bagi tubuh, antara lain :

1. Bahan Campuran
Buah Cempedak merupakan buah yang dapat dimakan sebelum atau saat matang. Jika masih mentah, buah cempedak sering dianggap sebagai campuran kari dan banyak makanan lainnya.

Jika buahnya sudah masak, bisa juga digunakan sebagai bahan masakan gorengan dan makanan ringan lainnya.

2. Menjaga kesehatan mata
Secara umum kandungan vitamin A terdapat pada sayuran hijau. Namun, kandungan ini juga bisa ditemukan pada buah cempedak, dimana vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

3. Menguatkan gigi dan tulang
Ternyata buah cempedak juga sangat bermanfaat untuk menguatkan gigi dan tulang. Hal ini dikarenakan kandungan fosfor yang dikandungnya.

4. Mencegah penuaan dini Buah cempedak memiliki khasiat yang dapat mencegah penuaan dini. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin dan antioksidan dalam buah cempedak.

Untuk hasil yang maksimal dalam mencegah penuaan dini, ikuti penggunaan perawatan kulit dengan rutin mengkonsumsi buah cempedak.

5. Menurunkan kadar kolesterol darah
Kolesterol merupakan salah satu lemak jahat yang dapat mempengaruhi fungsi jantung. Kandungan nutrisi dalam buah cempedak, seperti vitamin C, dapat menurunkan kadar kolesterol darah.

Selain itu, kandungan nutrisi dalam cempedak ini juga membantu melancarkan peredaran darah.

6. Tetap bugar
Selain bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol darah, kandungan vitamin C dalam buah cempedak juga dapat mengatasi kelebihan berat badan.

Dalam hal ini, vitamin C yang ada dalam cempedak berperan sebagai pengikat lemak dan membantu metabolisme tubuh berjalan lancar dan terkendali.

Result Keluaran HK Hari Ini Dari Hongkong Pools

Result Keluaran hk hari ini merupakan angka hasil putaran undian dari live draw hk prize. Sedangkan hkg prize merupakan hadiah yang disediakan untuk para pemain yang berhasil dalam menebak angka togel hongkong hari ini dengan tepat. Nilai jumlah hadiah yang dapat anda miliki tergantung jenis taruhan yang anda pasang. Semakin banyak orang yang memasang taruhan maka jumlah hadiah akan semakin besar keuntungannya. Metode seperti itulah yang sudah ditetapkan oleh hongkong pools. Pada setiap harinya hongkong pools akan mengumumkan hasil pengeluaran hk terbaru untuk menentukan pemenangnya. Angka keluaran hk hari ini valid dan sah dapat anda nikmati di situs kami secara cuma-cuma.

Selain menyediakan keluaran hk prize terbaru, di halaman situs kami juga menyajikan informasi seputar data hk master 2022 terlengkap. Dimana data hk dapat togelers akses dan nikmati dimanapun anda berada. Semua hasil keluaran hk pools terbaru ini kami berikan secara gratis untuk seluruh para togelers, anda tidak harus mempunyai akun judi online untuk dapat melihat tabel data keluaran hk prize paling lengkap di situs kami. Anda tidak perlu ragu, walaupun kami sediakan untuk togelers secara gratis tetapi seluruh hasil result keluaran hk dari situs ini selalu sesuai dengan hasil putaran undian live draw hk prize.

Hasil Result Pengeluaran HK Live Draw Paling Cepat Untuk Judi Togel Hongkong

Permainan togel hongkong pastinya tidak dapat dipisahkan lagi dengan live draw hk prize. Karena deretan angka pengeluaran hk hari ini yang menentukan hasil taruhan yang dipasang oleh para togelers menang atau tidak. Pada setiap harinya hongkongpools akan mengupdate hasil result pengeluaran hk pada jam 23.00 WIB. Di Halaman situs ini kami selalu mengutamakan ketepatan waktu result, supaya para pemain tidak pernah membuang waktu hanya untuk menunggu nomor pengeluaran hk terbaru. Sudah banyak sekali beredar situs judi togel hkg yang selalu telat dalam memberikan hasil nomor pengeluaran hk. 

Sedangkan situs kami selalu memprioritaskan kepuasan dan kenyamanan para pemain. Sebab itulah kami berani menjamin bahwa website kami sangat layak dijadikan pedoman para pemain untuk melihat pengeluaran hk live draw paling cepat. Telah tercatat ada ratusan ribu pemain judi togel hk yang sudah berlangganan di website kami ini. Bahkan ada juga dari beberapa bandar togel hongkongpools yang memanfaatkan tabel kami sebagai bahan acuan. 

Beberapa Tips Mencegah Anak Memiliki Kebiasaan Mencontek

Memiliki kebiasaan menyontek dalam melakukan pelajaran hal tersebut sudah menjadi kebiasaan setiap pelajar, pastinya semua orang perna melakukan kegiatan tersebut meskipun tahu akan ada konsekuensi yang ditanggung apabila ketahuan,

hal ini terjadi karena tekanan rasa takut yang dialami oleh anak anak yang tidak ingin nilai ujian mereka rendah sehingga dia berani melakukan kebiasaan tersebut.

Nah pastinya anda tidak ingin anak kesayangan ada berada pada posisi tersebut bukan dan menjadikan mereka memiliki kebiasaan menyontek untuk membuat anda bangga, dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips agar nantinya anak anda tidak memiliki kebiasan mencontek simak sampai habis yah.

1. Memberikan motivasi kepada anak anda

Hal pertama yang harus anda lakukan sebagai orang tua agar kelak anak anda tidak memiliki kebiasaan mencontek adalah dengan sering memberikan motivasi yang positif kepada anak anda, apalagi anak anda yang masih kecil, hal ini berguna untuk meningkatkan rasa percaya diri mereka.

Dengan anak anda yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi, maka mereka akan percaya pada diri mereka untuk melakukan sesuatu dan tidak akan melakukan kebiasaan seperti mencontek.

2. Selalu memberikan pujian kepada anak anda

Selain memberikan motivasi hal berikutnya yang harus kalian lakukan sebagai orang tua adalah dengan selalu memberikan pujian dan apresiasi apabila anak anda melakukan sesuatu, maupun itu berhasil ataupun tidak anda harus memberikan anak anda pujian, apabila anak anda berhasil berikanlah apresiasi seperti barang yang mereka sukai.

Dengan begitu mereka tidak akan memiliki rasa tertekan yang berlebihan karena dengan apapun hasil yang mereka berikan akan selalu mendapatkan pujian dari anda.

3. Berhenti membanding bandingkan anak anda dengan anak lain

Hal yang sering dilakukan oleh orang tua adalah sering sekali membanding bandingkan anak mereka dengan anak yang lain, hal ini secara tidak langsung memberikan tekanan mental pada anak anda, yang nantinya mereka akan melakukan apa saja untuk menarik pujian dari kalian salah satunya adalah dengan mencontek.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda sebagai orang tua agar nantinya anak anda tidak memiliki kebiasaan mencontek. semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Lagu OST Menyedihkan yang Dibawakan oleh Davichi

1. Because It’s You

Bagi kalian yang sudah menonton drama yang berjudul “BIG”, pastinya kalian sudah tidak asing dengan salah satu OST mereka yang terdengar sangat menyedihkan. Tayang pada tahun 2012, Davichi menyanyikan salah satu lagu OST yang berjudul “Because It’s You” untuk drama yang diperankan oleh Gong Yoo ini. Lagu ini sukses membuat penonton sedih.

2. It’s Okay, That’s Love

Pada drama yang diperankan oleh Gong Hyo Jin dengan Jo In Sung, yakni drama yang tayang pada tahun 2014 lalu berjudul “It’s Okay, That’s Love”. Davichi juga sukses membawakan lagu OST ikonik yang terdengar sangat sendu yang berjudul sama dengan judul drama ini yaitu “It’s Okay, That’s Love”.

3. This Love

Sukses menjadi salah satu OST yang memenangkan ajang musik yang bergengsi, lagu yang berjudul :This Love” ini merupakan salah satu lagu OST ikonik yang sangat melekat dalam drama yang populer berjudul “Descendant of The Sun”. Davichi sukses membawakan lagu ini dengan sangat baik.

4. My Love

Baru saja rilis pada tahun 2020 lalu dan menjadi salah satu drama yang populer, Davichi juga dipanggil untuk menyanyikan salah satu lagu sendu untuk drama yang berjudul “Start Up” ini. Dalam drama ini, Davichi membawakan lagu OST yang berjudul “My Love” dan menjadi salah satu lagu OST yang populer.

5. All of My Love

Kali ini Davichi menyumbangkan suara merdunya untuk salah satu drama populer yang diperankan Seo In Guk bersama dengan Park Bo Young yaitu drama “Doom at Your Service”, Dalam drama ini, Davichi membawakan lagu yang berjudul “All of My Love”.

6. Please Don’t Cry

Lagu terakhir merupakan lagu yang dinyanyikan Davichi untuk drama populer yang berjudul “The King: Eternal Monarch” yang diperankan oleh Lee Min Ho. Lagu yang berjudul “Please Don’t Cry” ini sukses membuat para penonton ikut terbawa adegan dalam drama ini.

Berikut adalah rekomendasi 6 lagu OST yang cukup sedih yang dibawakan oleh Davichi untuk kalian dengarkan disaat suasana hati kalian sedang tidak baik-baik saja.

Beberapa Cara Mengatasi Keluarga Pasangan Yang Menyudutkan Kalian

Pastinya dengan memiliki pasangan yang ideal dan sesuai harapan kalian adalah impian bagi kalian untuk menjalani hidup, tetapi dalam menjalani suatu hubungan pastinya akan ada rintangan yang harus kalian lewati salah satunya yaitu adalah keluarga pasangan kalian.

Memang benar yang menjalani hubungan adalah kalian dan pasangan kalian, tetapi apabila kalian ingin melanjutkan ke jenjang yang berikutnya pasti akan ada campur tangan dari keluarga masing masing yang terkadang tindakan dari keluarga pasangan tidak mengenakkan anda seperti menyudutkan anda.

Namun apabila anda menemukan keluarga pasangan kalian yang suka menyudutkan dan, mungkin dengan artikel ini dapat membantu anda karena ada beberapa tips untuk mengatasi masalah tersebut, simak sampai habis ya.

1. Jaga diri agar tetap tenang

Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila menemukan keluarga pasangan kalian yang suka menyudutkan kalian adalah menjaga diri kalian tetap tenang, dengan menjaga emosi kalian agar tetap tenang maka nantinya tidak akan ada tindakan yang dapat merugikan satu sama lain.

2. Mencari alasan mengapa keluarga pasangan kalian begitu

Kemudian hal yang perlu anda lakukan adalah mencari alasan kenapa keluarga pasangan kalian selalu menyudutkan kalian, hal ini dapat anda diskusikan dengan pasangan kalian atau bersama sama bertanya kekurangan diri mu itu apa dimata orang tua pasangan kalian.

Dengan kalian yang sudah mengetahui alasan nya pastinya anda sudah tau juga cara membuat orang tua pasangan kalian untuk berhenti menyudutkan kalian.

3. Mencoba bercermin

Mungkin pastinya anda akan kesal kepada orang tua pasangan kalian karena mereka selalu menyudutkan adna, dari pada anda emosi dan kesal lebih baik anda berhenti sejenak dan merefleksikan diri anda. coba anda pikir kekurangan apa yang ada rasakan sehingga nantinya ketika anda lanjut kembali maka kekurangan tersebut sudah di atasi.

4. Berdiskusi dengan pasangan

Ketika anda bertemu dengan keluarga pasangan yang suka menyudutkan anda, hal ini tidak dapat anda atasi dengan sendiri, karena mereka tetap keluarga pasangan kalian yang dimana harus ada juga bantuan dari pasangan kalian.

Kalian mungkin harus berdiskusi dengan pasangan kalian untuk mencari jalan keluar dari permasalahan ini, karena dengan berdiskusi bersama makan tidak akan ada hal hal yang terjadi yang dapat menyakiti hati pasangan anda.

Manfaat Daun Seledri

Lebih dari sekedar suplemen dan garnish, manfaat seledri untuk kesehatan juga sudah tidak diragukan lagi. Kandungan nutrisi yang berbeda diketahui dapat mencegah berbagai penyakit. Selain itu, seledri juga memiliki manfaat lain yang perlu Anda ketahui.

Seledri memiliki aroma dan rasa yang unik. Batang sayuran ini renyah dan padat loh, sedangkan daunnya memiliki ciri aroma yang khas tersendiri, sehingga sering digunakan sebagai hiasan dalam masakan.

Bahkan, tak hanya untuk hiasan, seledri juga bisa digunakan sebagai campuran berbagai masakan, mulai dari salad, tumisan, sup hingga lalapan. Sayuran yang memiliki nama latin Apium Tombolens ini bahkan mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Gizi seledri
Seledri dikenal sebagai sayuran yang kaya serat dan kaya akan karbohidrat serta protein yang termasuk dalam zat gizi makro. Zat gizi makro adalah zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang banyak.

Selain itu, seledri mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, folat, kalsium, magnesium, kalium dan kolin. Berbagai jenis antioksidan juga terkandung di dalamnya, seperti beta-karoten, lutein, zeaxanthin dan flavonoid.

Banyak keunggulan kesehatan seledri
berkat kandungan nutrisi dan antioksidan, ada banyak manfaat baik seledri untuk kesehatan tubuh, yaitu:

1. Mengurangi tekanan darah seledri mengandung senyawa potasium, antioksidan dan phthalides dapat bersantai. Mobil arteri pembuluh darah. Efek ini dapat membuat traffic halus dan mengurangi tekanan darah. Seledri juga dikonsumsi sebagai pilihan sayuran untuk mengendalikan tekanan darah. Anda dapat mengkonsumsinya seperti jus, sup atau camilan sayuran.

2. Periksa berat
konsumsi seledri dalam bentuk makanan atau minuman, seperti jus seledri, juga baik untuk menurunkan berat badan. Selain kalori rendah, seledri juga mengandung serat tinggi sehingga dapat memiliki efek yang lebih lama.

Namun, Anda tidak dapat menurunkan berat badan jika mereka hanya dalam seledri. Anda juga harus menerapkan gaya hidup sehat lainnya untuk mempertahankan berat badan, seperti sistem olahraga.

3. Mempertahankan Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat seledri untuk kesehatan adalah mempertahankan kesehatan kardiovaskular. Keuntungan ini diambil dari kandungan kalium di seledri yang dapat mengurangi tekanan darah dan kolesterol dan tetap normal. Kalium juga penting untuk menyesuaikan detak jantung. Selain itu,

, seledri juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk mengurangi tingkat kolesterol, untuk mencegah pembentukan blok atau pelat di pembuluh darah jantung (aterosklerosis).

. Pemeliharaan kesehatan pencernaan pencernaan
juga dikenal sebagai baik untuk kesehatan pencernaan. Keuntungan ini diambil berkat kadar air dan serat yang cukup tinggi. Tidak hanya pencernaan, daun ini juga dapat mencegah sembelit.

5. Kontrol glukosa
konsumsi seledri, terutama jus seledri, dapat mengendalikan gula darah. Ini karena banyak seledri yang mengandung antioksidan dapat melindungi pankreas, yaitu insulin menghasilkan lembaga dan dukungan yang efektif dari karya-karya hormon insulin dalam mengendalikan gula darah.

Tidak hanya itu, seledri juga termasuk dalam makanan terendah dari indeks gula darah. Oleh karena itu, konsumsi seledri hanya akan meningkatkan gula darah dengan cepat, memfasilitasi kontrol kontrol. Ini membuat seledri dikonsumsi dengan baik oleh mereka yang mengantisipasi kondisi.

Lagu OST yang Dinyanyikan oleh MeloMance

MeloMance merupakan salah satu penyanyi duo dari Korea Selatan, yang memiliki suara khas yang merdu.

Baru-baru ini dipercayakan untuk menyanyikan lagu OST untuk drama populer Business Proposal, nama MeloMance semakin dikenal oleh publik secara internasional.

Ternyata tidak hanya itu saja lagu yang OST yang telah dinyanyikan oleh MeloMance, berikut lagu OST yang pernah dinyanyikan oleh MeloMance.

1. Love, Maybe

Populer, lagu MeloMance yang berjudul “Love, Maybe” ini berhasil digemari dan menjadi viral karena lagu dan melodinya yang indah. Namun tidak hanya karena hal tersebut, lagu ini juga menjadi lagu OST dari drama populer yang berjudul “Business Proposal”. Lagu ini juga di remake ulang oleh girl grup Secret Number.

2. Our Story

Dalam drama yang berjudul “Yumi’s Cells”, MeloMance juga menyanyikan lagu yang berjudul “Our Story”.Lagu ini dapat membuat kalian flashback kepada kisah percintaan dari Yumi dengan Woong yang penuh dengan lika liku. Lagu ini dapat mengutarakan perasaan tersebut dengan baik.

3. I Will Be By Your Side

Ikonik, Lagu ini pastinya sudah tidak asing bagi kalian yang menonton drama yang berjudul “A Korean Odyssey”. Lagu bucin yang berjudul “I Will Be By Your Side” ini menyampaikan perasaan tentang betapa berharganya sang kekasih dengan sangat baik. Lagu ini memiliki lirik penuh makna dan juga manis, cocok untuk kalian yang sedang jatuh hati.

4. A Day Not Too Far Ahead

Tidak pernah gagal, lagu OST yang berjudul “A Day Not Too far Ahead” ini juga tidak kalah manis dengan lagu lainnya. Merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “20th Century Boy and Girl” lagu ini juga sangat baik dalam penyampaian kisah percintaan tokoh utama dalam drama tersebut.

5. Feel Like Falling in Love

Tidak ketinggalan, lagu OST dari drama “Because This is My First Life” ini berhasil mengisahkan rasa kita yang selalu penasaran apa kegiatan pujaan hati kita dan ingin selalu melihatnya. Lagu yang berjudul “Feel Like Falling in Love” ini sangat cocok didengarkan kalian yang sedang jatuh cinta.

Drama Korea yang Dijadwalkan tayang pada Bulan April 2022

1. It’s Beautiful Now

Diperankan oleh Oh Min Suk, Seo Bum June, dan juga Yoon Si Yoon. Drama yang berjudul “It’s Beautiful Now” ini dijadwalkan akan tayang pada tanggal 2 April di KBS2. Drama ini mengisahkan tentang 3 pria yang merupakan saudara kandung yang tidak ingin menikah. Namun rencana tersebut berubah, karena sang ayah menjanjikan sebuah apartemen bagi anaknya yang pertama kali melangsungkan pernikahan.

2. Bravo, My Life

Mengisahkan tentang seorang wanita yang memiliki keinginan menjadi seorang designer bernama Seo Dong Hee. Karakter Seo Dong Hee ini akan diperankan oleh Nam Sang Ji dengan sifat dan kepribadian yang menyenangkan meski berasal dari keluarga yang kurang mampu. Drama “Bravo, My Life” ini dijadwalkan akan tayang pada 11 April 2022 di KBS1.

3. Love All Play

Akan tayang pada 20 April 2022 mendatang, drama yang berjudul “Love All Play” ini akan menceritakan tentang olahraga dan akan dibintangi oleh Chae Jong Hyeop dan Park Ju Hyun yang akan berperan sebagai atlet badminton dari klub yang sama.

4. Tomorrow

Dibintangi oleh Kim Hee Sun dengan Rowoon, drama yang berjudul “Tomorrow” ini akan tayang di MBC pada tanggal 1 April. Drama ini mengisahkan tentang 2 orang malaikat maut yang akan tergabung dalam sebuah tim manajemen krisis. Malaikat maut ini memiliki tugas yang berbeda, yakni untuk menolong dan menyelamatkan nyawa orang yang ingin mengakhiri hidupnya sendiri. 

5. House of Secrets

Berkisah tentang aksi balas dendam dari seorang pengacara yang ingin menyelidiki kasus ibunya yang hilang. Drama yang berjudul “House of Secrets” ini akan tayang 11 April di MBC dan akan dibintangi oleh Seo Ha Jun, Kang Byul, Kim Jung Hun dan juga Lee Young Eun.

6. From Now Showtime!

Akan tayang perdana pada tanggal 23 April di MBC, drama yang berjudul “From Now Showtime!” ini akan dibintangi oleh Jin Ki Joo dan Park Hae Jin. Mengisahkan tentang sepasang kekasih, Park hae Jin akan berperan sebagai seorang pesulap yang memiliki kemampuan untuk melihat hingga berkomunikasi dengan makhluk gaib. Sedangkan pasangannya yaitu Jin Ki Joo akan berperan sebagai seorang petugas dari kepolisian yang akan bekerjasama dengan seorang pesulap dalam memecahkan kasus.

Temukan Hasil Togel Hari Ini Dari Tempat Keluaran Resmi

Kalau kamu sebagai pemain togel online, pasti nya harus mendapatkan hasil keluaran togel hari ini langsung dari situs resmi pengeluaran. Karena berdasarkan hasil survey, untuk mendapatkan keuntungan dalam bermain judi togel hari ini kamu mesti mendapatkan nomor keluaran paling akurat untuk dijadikan nomor acuan main togel hari ini. Karena hanya berdasarkan hasil keluaran togel yang terbaru bettor sudah bisa menemukan acuan angka pasang hanya dari permainan nomor. Pada dasarnya yang harus kamu gunakan untuk membuat hasil acuan pasang adalah semua data keluaran togel hari ini. 

Sebagai pemain togel inti hanya dengan menggunakan hasil keluaran togel yang terbaru saja bisa untuk membuat data keluaran paling akurat. Karena menurut master togel online, ai mendapatkan angka pasang hanya dari data keluaran togel hongkong yang terbaru saja untuk mendapatkan hasil terbaik. Oleh sebab itu pemain togel resmi terus mencari hasil keluaran togel hari ini untuk dimainkan pada permainan togel yang terbaik. 

Demi mendapatkan keuntungan besar pemain togel online yang bisa digunakan pasaran terbaik togel juga menjadi faktor kemenangan. Menurut para master angka togel hari ini, menemukan hasil keluaran paling sah bisa dilakukan dengan mendapatkan data result pengeluaran togel hari ini yang terbaru saja. Untuk itu bettor bisa menemukan riwayat keluaran togel hari ini untuk pemasangan.

Master Angka Untuk Menemukan Nomor Jitu Hanya Menggunakan Data Togel Hari Ini

Diketahui oleh semua pemain togel online kalau nomor jitu sudah pasti bahan togelers untuk mendapatkan jackpot besar. Karena hanya menggunakan nomor jitu semua togeler sudah bisa meraih hasil result togel dengan sah dan akurat. Jadi dalam permainan togel hari ini kamu akan harus mendapatkan keuntungan bermain berdasarkan hasil riwayat lengkap togel online. Untuk mendapatkan hasil keluaran togel hari ini bisa langsung menggunakan ponsel anda langsung mencari semua hasil keluaran dari google saja. Karena hanya dari itu kamu bisa mendapatkan keuntungan yang sangat berlimpah dari hadiah togel hari ini.

Dengan begitu manfaat dari hasil keluaran togel hari yang sangat berguna, maka ada satu lagi langkah yang harus dibuat, demi mendapatkan keuntungan bermain togel hari ini. Bettor mesti mendapatkan semua hasil keluaran dan dimainkan ke permainan togel yang menurut ia mudah untuk dimenangkan. Karena kalau menebak angka yang menurut ia sulit untuk dimenangkan. Maka semua hasil terbakan bettor pasti akan tersia-siakan juga. Oleh sebab itu mendapatkan keuntungan semestinya semua bettor harus belajar bagaimana sebuah bandar togel hari ini mengeluarkan angka apa saja, untuk mendapatkan keuntungan dengan mudah

Manfaat Dari Memaafkan Dan Pengampunan Orang Lain, Gak Rugi

Orang percaya dengan kalian hidup berbahagia akan membuat dan memberikan kalian umur yang panjang dan dapat juga membuat anda menjalani hidup dengan rasa tenang tanpa beban, tapi masih ada satu hal lagi yang harus kalian lakukan agar dapat membuat hidup kalian lebih bahagia dan lebih tenang.

Hal yang harus kamu lakukan itu adalah dengan mengampuni atau memberikan maaf kepada orang yang mungkin berbuat salah ataupun berbuat jahat kepadamu, pastinya hal tersebut akan sangat susah untuk dilakukan apalagi hati kalian pastinya sudah tersakiti karena kelakuan mereka apalagi apabila mereka yang berbuat salah tidak meminta maaf kepada kalian.

Nah dengan artikel ini akan memberi penjelasan tentang memaafkan dan juga beberapa manfaat dari kalian memberikan pengampunan untuk mereka, simak sampai habis ya.

1. Apa itu mengampuni?

Di Dalam bahasa indonesia mengampuni itu adalah kondisi dimana diri anda tidak lagi memendam rasa benci terhadap seseorang yang telah berbuat salah kepadamu.

Pengampunan pun juga berlaku untuk diri sendiri bukan hanya untuk orang lain, pastinya kamu juga pernah berbuat salah dengan orang lain bukan? dengan meminta maaf kepada mereka mungkin itu sudah dapat mengurangi beban pikiranmu.

2. Hubungan pengampunan dengan umur panjang

Sama seperti anda merasa bahagia, mengampuni pun juga dapat menghilangkan beban pikiran kalian sehingga pikiran anda menjadi lebih tenang dan dapat menjalani hidup tanpa beban, hal ini pun juga dapat memberikan kebahagiaan anda sehingga umur anda pun juga akan lebih panjang.

3. Untuk apa marah?

Ya mungkin di sisi kalian ketika orang melakukan kesalahan apalagi sampai menyakiti hati kalian pastinya emosi kalian akan meningkat, sehingga membuat kalian marah.

Tetapi harus anda pikirkan lagi, untuk apa kalian marah? marah hanya dapat memperkeruh situasi karena pikiran ketika emosi yang sedang naik sangatlah tidak bagus, dan juga apabila anda terlalu emosi hal tersebut juga tidak baik untuk kesehatan mental dan juga tubuh.

Nah itu lah dia beberapa manfaat apabila kalian saling memberikan pengampunan dam meminta maaf, semoga artikel ini berguna untuk kalian yah.

Beberapa Nutrisi Sangat Dibutuhkan Oleh Bayi Dalam Kandungan

Anda seorang wanita yang sedang hamil disarankan untuk memperhatikan asupan nutrisi tubuh dengan baik, karena ketika anda hamil bukan hanya harus memberikan tubuh anda sendiri dengan asupan nutrisi tapi juga anda harus memberikan asupan nutrisi yang baik untuk janin yang berada di dalam kandungan anda, apalagi asupan nutrisi yang anda konsumsi itu dapat mempengaruhi kondisi kesehatan janin.

Pada kondisi anda sedang mengandung bukan hanya asupan nutrisi tubuh anda saja yang terpenting, tapi anda juga harus memperhatikan asupan nutrisi yang dapat menunjang kesehatan janin sehingga nantinya ia dapat lahir dengan sehat dan sempurna.

Nah supaya anda tidak kebingungan nutrisi apa saja yang dibutuhkan oleh janin anda, dengan artikel ini akan memberikan kalian informasi, simak sampai habis ya.

1. Wajib mengkonsumsi ikan setiap harinya, karena mengandung protein yang sehat

Wanita dalam kondisi hamil memang sangat disarankan untuk mengkonsumsi ikan ikan segar dan sehat setiap harinya, karena di dalam ikan terdapat protein yang tinggi dan baik, protein ini dapat membantu pembentukan sel darah dan juga dapat membantu perkembangan tulang janin anda.

Selain terdapat protein, ikan juga mengandung nutrisi asam lemak omega 3 yang nantinya nutrisi ini sangat bermanfaat untuk janin anda seperti membantu tumbuh kemabang jaringan otak sikecil.

2. Membutuhkan asupan folat yang cukup

Nutrisi yang tak kalah pentingnya lagi adalah asam folat, karena asam folat disini dapat berguna untuk mencegah terjadinya cacat pada janin seperti cacat pada bagian tulang belakan ataupun otak.

Dengan mencukupi asupan asam folat pada tubuh hal itu juga dapat menurunkan resiko bayi untuk lahir prematur dan berat bayi pun nantinya ketika lahir akan meningkat.

3. Mencukupi asupan zat besi yang dibutuhkan oleh janin 

Asupan nutrisi zat besi yang cukup, sudah dapat membantu janin anda untuk mengantarkan oksigen yang ada didalam darah ke seluruh tubuhnya.

Apabila asupan nutrisi zat besi sang ibu tidak cukup hal ini dapat menyebabkan ibunya mengalami anemia, dan dampak yang terjadi pada janin adalah meningkatnya resiko bayi untuk lahir prematur, dan juga berat badan pada bayi yang lahir akan berkurang.

Pengeluaran HK Malam Ini Merupakan Angka Jackpot Toto Hk Prize

pengeluaran hk malam ini bisa dengan mudah di dapatkan dengan memanfaatkan google saja. para pemain judi togel singapore bisa dengan snagat mudah dan cepat untuk mendapatkan seluruh nomor hadil jackpot togel hkg hanya dengan memanfaatkan google. para pemain judi togel hongkong juga bisa dengan sangat mudah masuk ke google saja. saat kalian masuk di dalam google kalian harus memastikah bahwa situs yang kalian jadikan sumber pengeluaran hk malam ini merupakan situs resmi yang telah menajdi agen dari hongkong pools. dulunya seluruh nomor keluaran hk hari ini bisa dengan sagat mudah melihat nomor nomor pengeluaran hk prize melalui situs resmi dari hongkong pools langsung. namun saat ini para pemain judi togel hongkong sudah tidak bisa lagi mengakses nomor nomor pengeluaran hk malam ini melalui situs tersebut. hal ini di karenakan situs resmi hongkong pools ini telah di blokir di indoensia. sehingga para pemain judi toto hk akan sangat kesusahan dan wajib untuk menggunakan vpn jika tetap ingin masuk ke dalam situs dari hongkong pools tersebut. nomor nomor keluaran hk ini sangat di cari cari karena nomor nomor yang keluar dari hasil live draw hk prize ini merupakan angka angka resmi yang telah menajdi jackpot togel hongkong. dengan demikian seluruh pemain yang berhasil menebak nomor yang menajdi keluaran hk malam ini akan mendapatkan hadiah jackpot yang sangat besar. seluruh kemenangan ini bisa di dapatkan oleh seluruh pemain judi toto hk. selain itu para pemain judi togel hongkong juga bisa mendapatkan hadiah jackpot yang bernilai hingga miliaran rupiah setiap harinya. namun pastikan bahwa kalian mendapatkan seluruh nomor pengeluaran hongkong melalui situs resmi yang menyediakan keluaran hk resmi dari togel hongkong seperti situs https://plowns.com/. situs https://plowns.com/ merupakan situs yang menyediakan angka pengeluaran hk yang di mana nomor nomor hasil hk prize yang di bagikan setiap harinya selalu di dapatkan dari live draw hk prize hari ini.

Serunya Bermain Togel Di Era Digital Seperti Saat Ini

Togel merupakan salah satu jenis permainan judi online yang sudah cukup lama dikenal oleh semua orang. Bahkan tidak di negara Indonesia saja, Permainan judi togel online ini juga telah dimainkan oleh berbagai belahan dunia. Dimana beberapa negara bahkan membolehkan masyarakat mereka untuk memasang togel secara bebas. Namun tetap saja ada syarat yang harus di ikuti oleh para pemain. Berbeda dengan negara Indonesia yang melarang masyarakat untuk bermain togel karena masuk kedalam salah satu aktifitas perjudian. Akan tetapi, Para togelers kini bisa dengan mudah dan nyaman memasang angka togel hari ini. Bahkan bisa dikatakan keseruan bermain togel di era digital seperti saat ini semakin disenangi oleh semua pemain. Mengingat para bettor cukup berdiam diri di rumah saja untuk memasang angka hoki yang sudah mereka miliki.

Main Judi Togel Online Semakin Mudah Menggunakan Smartphone

Keseruan bermain judi togel di era digial seperti saat ini tentu sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Mengingat para bettor bisa bermain judi togel online dengan mudah hanya menggunakan smartphone saja. Artinya para togelers tidak perlu lagi menyimpan tiket taruhan togel seperti dijaman dulu yang pastinya akan membahayakan keamanan pemain dari pihak kepolisian.

Melalui bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia, Para pemain bisa memasang taruhan judi togel secara bebas dan nyaman dimanapun. Terlebih kini beberapa situs judi togel online bahkan telah menyediakan aplikasi judi online untuk memasang togel. Dengan demikian para pemain juga tidak lagi harus mengalami kesulitan akses seperti situs yang terblokir. Sehingga para pemain bisa tetap memasang angka togel hari ini kapan saja dan dimana saja hanya menggunakan smartphone.

Bahkan yang tidak kalah menarik lagi, Format pemasangan judi togel online menggunakan smartphone juga tergolong sangat mudah dimengerti. Meskipun setiap situs togel online memiliki cara pemasangan yang berbeda-beda. Namun jika para pemain bermain melalui bandar togel online terpercaya di Indonesia supertogel, Maka kalian tidak perlu mengalami kesulitan apapun. Pasalnya bandar togel online supertogel menawarkan kemudahan format pemasangan taruhan yang mudah dimengerti sehingga pemain tidak perlu lagi mengalami keterlambatan pemasangan taruhan karena pemasangan taruhan togel yang ribet dan membingungkan.

Fakta Dari Susu Kecoa Superfood Masa Depan Kaya Akan Nutrisi

Pastinya anda sudah tidak asing dengan serangga yang satu ini, ya benar kecoa, serangga yang sangat sering anda jumpai dimana saja dan juga dapat menjadi serangga yang sangat menyeramkan apabila mereka memasuki mode terbang.

Tapi tahukah anda jika kecoa juga dapat diolah menjadi susu? sudah sempat menjadi perbincangan yang panas di jagat media sosial tentang susu kecoa ini, dan juga sudah banyak penelitian yang mengatakan susu kecoa ini akan menjadi superfood di masa depan, mungkin banyak kalian yang berpikir pasti jijik bila mengkonsumsi susu kecoa tersebut, tapi nutrisi yang terkandung didalamnya sangatlah mempunyai banyak khasiat.

Nah dengan artikel ini akan membahas beberapa fakta mengenai susu kecoa yang kaya akan nutrisi, simak sampai habis ya.

1. Memiliki Kandungan Protein Kristal

Kandungan super dari kecoa jenis Diploptera Punctata adalah kandungan protein kristal, sehingga jenis kecoa tersebut dapat diolah menjadi susu dengan memiliki kandungan nutrisi super.

Biasanya kandungan protein kristal yang ada pada kecoa ini menjadi makanan untuk anak anak kecoa, dan sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa protein kristal ini mempunyai proses penyerapan yang lambat, dan akan dilepaskan secara perlahan sehingga membuat tubuh lebih stabil.

2. Memiliki Kandungan Protein 4 Kali Lebih Besar Dari Susu Sapi

Yah tidak heran apabila susu kecoa dijuluki dengan julukan superfood untuk masa depan, karena kandungan yang ada pada susu kecoa ini memiliki kandungan protein yang sangat besar sekitar 4 kali lebih besar dari pada susu sapi.

3. Tinggi Kandungan Asam Amino Esensial

Banyak sekali jenis kandungan asam amino yang ada pada susu kecoa ini, dan juga merupakan jenis asam amino esensial. kenapa disebut esensial, karena kandungan nutrisi ini sangat jarang ditemukan dari makanan sumber protein dan juga makanan non daging. dan menjadi susu kecoa ini menjadi suplemen yang dapat berguna untuk mengatasi berbagai penyakit otot.

Nah itu lah beberapa fakta mengenai susu kecoa yang nantinya akan menjadi superfood masa depan, beranikah anda mencobanya? semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat untuk kalian ya.

Kunjungi Situs Resmi Agen SBOBET terpercaya se Indonesia

Saat ini situs judi bola online sudah sangat diminati oleh para pemain judi online. Dengan memberikan jenis permainan taruhan bola online pastinya sangat disukai oleh para pemain taruhan bola. Jadi silahkan kunjungi Agen SBOBET terpercaya langsung melalui situs kami. Situs Agen SBOBET terpercaya memberikan banyak sekali jenis taruhan olahraga yang ada seperti sepak bola, bola basket, tinju dan banyak lagi.

Kami sebagai bandar bola, situs judi bola ataupun biasanya disebut agen SBobet terpercaya di indonesia. Hanya cukup dengan mendaftarkan diri anda di situs kami. Anda bisa memainkan banyak sekali permainan yang kami berikan seperti Sportsbook, Live Casino, Slot Online, Poker dan masih banyak lagi jenis permainan yang bisa anda coba di situs agen SBOBET terpercaya se Indonesia.

Agen SBOBET terpercaya menyediakan Taruhan bola dan permainan judi populer

Kami sebagai agen resmi SBOBET mobile sangatlah menyarankan para pemain Taruhan sportsbook untuk menggunakan situs kami sebagai penyedia taruhan bola online. Kami memiliki link alternatif SBOBET resmi langsung dari website resmi provider SBOBET online. Saat ini Sbobet online memiliki pasaran taruhan olahraga dan juga game online, jadi sudah sangat banyak variasi yang bisa anda coba.

Sebagai agen game judi bola online paling lengkap. Kami disini sebagai agen sbobet terpercaya mewakili provider sbobet selalu memberikan layanan mudah diakses dan game lengkap kepada para pecinta judi bola online. Sbobet sendiri sudah memiliki lisensi resmi di 2 negara yaitu Filipina untuk regional Asia dan Isle of Man untuk regional Eropa. Jadi janganlah ragu untuk bermain taruhan bola online disini.

Kriteria Agen Sbobet Judi Bola online terpercaya

Dengan memastikan bahwa anda memilih situs bandar judi agen sbobet online yang resmi. Anda harus terlebih dahulu mendaftarkan diri anda. Kemudian anda bisa mengambil Data ID yang kami berikan langsung ke situs SBOBET online resmi untuk pengecekan data member di data base mereka.

Kami sebagai agen resmi taruhan bola online SBOBET tidak akan sembarangan memberikan data palsu. Situs ini sudah menjadi agen resmi sbobet terpercaya di Indonesia lebih dari 10 tahun. Selain itu dengan fasilitas deposit dan withdraw yang gampang, tentu saja juga dengan layanan CS 24 jam membuat para member judi bola online semakin betah bermain disini.

Beberapa Manfaat Dari Chia Seed Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Apakah kalian tahu apa itu chia seed? ya benar, Chia Seed atau yang sering kita sebut dengan nama selasih ini yang biasa menjadi toping pada minuman manis yang biasa kita minum, ternyata ada banyak manfaat dari chia seed untuk kesehatan tubuh, biji ini pun juga merupakan bagian dari keluarga tanamanan mint.

Biji ini berasal dari tumbuhan daun kemangi yang biasanya daunya dijadikan sebagai lalapan untuk menambah cita rasa pada makanan ataupun biji nya juga dapat ditambahkan pada beberapa minuman dan juga makanan, dan yang perlu kamu ketahui bahwa biji ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kalian.

Dengan artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat dari chia seed untuk kesehatan tubuh kalian, simak sampai habis ya.

1. Mampu Untuk Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan anda terkena penyakit jantung, seperti merokok, diabetes, pola makan yang tidak baik dan juga faktor keturunan, tapi masalah utama dari penyakit jantung adalah karena adanya gangguan kesehatan yang terjadi pada jantung anda.

Kandungnan nutrisi yang terdapat pada chia seed ini seperti quercetin, dapat menjadi antioksidan didalam tubuh yang membantu anda untuk menurunkan resiko penyakit jantung.

2. Mampu Untuk Menurunkan Berat Badan

Dengan memiliki berat badan yang berlebihan akan menyebabkan beberapa penyakit akan muncul seperti penyakit jantung, stroke, darah tinggi, dan masih banyak yang lainnya. Apabila anda ingin mendapatkan berat badan yang ideal mungkin anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi chia seed ini yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan karena chia seed mengandung protein dan serat .

3. Dapat Menjaga Kadar Gula Dalam Darah

Teruntuk kalian yang memiliki kadar gula dalam darah yang relatif tinggi secara terus menerus, hal ini akan dapat menyebabkan beberapa penyakit kronis, seperti kompklikasi akibat diabetes.

Dengan mengkonsumsi Chia Seed mampu untuk meningkatkan ketahanan insulin sehingga kadar gula darah anda akan terkontrol.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Dengan memiliki tulang yang sehat membuat anda tidak khawatir untuk melakukan aktivitas sehari hari, anda dapat mengkonsumsi chia seed untuk memperkuat tulang anda, karena ada beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang dapat membantu anda menjaga kesehatan tulang anda.

Beberapa Obat yang Harus Dihindari Oleh Ibu Menyusui

Asupan nutrisi yang lengkap dan memadai sangat dibutuhkan oleh bayi yang baru lahir, Ibu seharusnya memberikan si kecil Air Susu Ibu (ASI) hingga bayi mencapai umur 6 bulan, karena dengan memberikannya ASI banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi.

Meskipun banyak kandungan nutrisi pada ASI ada juga beberapa obat obatan yang dapat mempengaruhi ASI dan bercampur menjadi satu, Coba anda bayangkan apa yang akan terjadi apabila bayi mengkonsumsi ASI yang sudah bercampur dengan zat obat tersebut.

Maka dari itu, kalian pada ibu harus tahu beberapa obat yang harus dihindari ketika menyusui, dari artikel ini akan memberitahukan beberapa jenis obat yang harus dihindari.

1. Aspirin

Aspirin merupakan salah satu obat yang dapat meredakan nyeri, mengencerkan darah, dan juga dapat menjadi obat penurun demam. dengan ukuran partikel pada aspirin sangat kecil, partikel ini bisa dengan gampang larut kedalam ASI jika di konsumsi oleh ibu yang sedang menyusui.

Bayi yang sudah terkontaminasi dengan aspirin akan menunjukan gejala gejala seperti, demam, menurunnya nafsu makan pada bayi, dan memar pada kulit.

2. Antibiotik dengan Golongan Tetrasiklin

Pastinya anda sangat sering mengkonsumsi obat antibiotik untuk mengurangi resiko infeksi yang berlebihan pada luka, tapi tahukah anda tidak semua antibiotik aman untuk dikonsumsi 

oleh ibu yang sedang menyusui. Ada antibiotik dengan golongan tetrasiklin yang biasanya untuk mengobati diare sifilis, infeksi gigi, dan infeksi paru paru, nah obat golongan ini lah yang harus dihindari.

Antibiotik golongan Tetrasiklin dapat membuat meningkatnya produksi kalsium dan mineral mineral yang lain untuk pertumbuhan tulang dan gigi, apabila kandungan dari obat tersebut bercampur dengan susu ASI dapat memberikan dampak negatif pada si kecil seperti pengeroposan pada tulang anak, dan juga membuat warna gigi berubah.

3. Obat Yang Meredakan Cemas

Obat yang biasanya digunakan untuk mengatasi rasa cemas yang berlebihan seperti lorazepam, alprazolam dan masih banyak lagi yang dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan bayi apabila kandungan dari obat tersebut bercampur dengan ASI, seperti memberikan rasa kantuk yang berat pada bayi dan juga dapat menurunkan nafsumakan pada bayi.

Judi Slot Online Permianan Paling Populer 2022

saat ini permainan judi online sangat di gemari seluruh masyarakat dunia. khususnya oleh masyarakat indonesia. para pemain judi slot online ini bisa dengan cepat dan mudah memainkan judi online melalui bandar judi online yang terdapat di google. saat ini permainan judi online yang paling populer adalah permainan judi slot online. permainan judi slot ini snagat populer di karenakan permianan ini terbilang cukup baru. permianan judi slot online ini mulai populer sejak akhir tahun 2019 hingga saat ini. seluruh pemain judi slot online ini sangat suka bermain judi slot online di karenakan keuntungannya yang sangat besar. bagaimana tidak para pemain judi online yang bermain di slot online ini bisa dengan sangat cepat mendapatkan keuntungan yang sangat ceoat. hanya dengan modal 10 ribu rupiah saja para pemain judi slot ini bisa dengan snagat cepat melipatgandakan keuntungan mereka hingga ribuan persen dari total modal yang telah mereka menangkan. selin itu juga mereka sangat menyukai permainan judi slot online ini karena merka sangat betah bermain dengan waktu yang lama. sebenarnya game slot ini merupakan permainan judi sejenis game. sama halnya dengan game online. pastinya ada yang hobi bermain game dan ada yang tidak. hal tersebut juga di terapkan pada permainan game slot online.

Mainkan Judi Slot Online Melalui Agen Resmi Wargabet

wargabet merupakan salah satu agen slot online resmi di indonesia. wargabet ini sendiri telah menyediakan permainan judi slot online sejak dulu. mereka ini juga selalu menyedaikan game judi slot online dengan provider terlengkap. selain menyediakan provider yang sangat lengkap. agen slot online wargabet ini juga memberikan game slot yang snagat lengkap. sehingga para pemain judi slot online bisa dengan mudah memilih jenis permainan slot apa yang ingin mereka mainkan sesuai dengan mood atau keadaan mereka hari ini. kalian juga tidak perlu lagi menggunakan banyak akun untuk bermain. hal ini terjadi karena fitur terbaru yang di sediakan oleh wargabet. fitur tersebut adalah 1 user id untuk semuanya. di mana hal tersebut akan sangat membantu para pemain judi slot online.

Drama Korea Populer yang Diperankan Yoo Seung Ho

1.Memorist

Berperan sebagai Dong Baek, seorang siswa yang secara mengejutkan mendapat kekuatan super sehingga ia bisa membaca pikiran seseorang yang disentuh sehingga pada akhirnya ia dapat menjadi seorang detektif. Drama “Memorist” ini tayang pada tahun 2020.

2.My Strange Hero

Drama Yoo Seung Ho yang tayang tahun 2018 ini merupakan drama romantis dan komedi. Di dalam drama ini Yoo Seung Ho berperan sebagai siswa yang dituduh melakukan kekerasan hingga akhirnya ia dikeluarkan dari sekolah.

3.I’m Not a Robot

Dalam drama ini, Yoo Seung Ho berperan sebagai pemegang saham terbesar pada sebuah perusahaan keuangan, juga memiliki paras yang tampan serta merupakan seseorang yang cerdas. Namun sayang, Ia memiliki alergi terhadap manusia, yang berakhir ia harus hidup terasing dan hidup bersama seorang manusia yang harus berpura-pura sebagai robot. Drama ini tayang pada tahun 2017.

4.The Emperor: Owner of The Mask

Tayang pada tahun 2017, drama yang berlatar belakang tahun 1700-an dan diperankan oleh Kim So Hyun dan L Infinite, menceritakan tentang Yoo Seung Ho yang merupakan Putra Mahkota, yang bertarung melawan kelompok Pyunsoo Hwe.

5.Remember: War of Son

Berperan sebagai pengacara yang berusaha mengungkapkan kasus ayahnya yang tidak bersalah atas kasus pembunuhan, Drama ini tayang pada tahun 2015 dan diperankan juga oleh Park Min Young. Dalam drama ini Yoo Seung Ho menderita penyakit yang disebut Hyperthymesia yang membuat ia dapat mengingat setiap hal yang ia lihat dengan detail, yang membuat Ia dapat mengungkapkan kasus ayahnya tersebut.

6.Imaginary Cat

Drama yang menjadi drama comebacknya setelah menjalani wajib militer ini tayang pada tahun 2015, menceritakan tentang seorang penulis webtoon yang juga bekerja part time di toko buku, dan memiliki seekor kucing yang selalu menjadi teman curhatnya. Drama ini juga merupakan drama yang diadaptasi dari webtoon.

7.I Miss You

Dibintangi juga oleh Yoon Eun Hye dan Park Yoo Chun, drama ini merupakan jenis drama yang bergenre melodrama yang dapat membuat para penontonnya menangis. Memiliki alur cerita yang baik serta pemain yang berakting dengan sangat baik, drama yang tayang pada tahun 2012 ini sulit untuk dilupakan.

 

Judi Slot Online Sebagai Tumpuan Keuntungan Bettor

Judi slot online saat ini menempatai puncak nomor satu di jenis perjudian online manapun. Ketersediaan game ini sudah sangat banyak sekali bisa ditemukan di beberapa situs di luar internet sana. Slot online juga kerap dianggap sebagai penghasilan utama bagi para bettor ingin mendapatkan uang asli. Bagaimana tidak karena cukup dengan bermain slot bermodal Rp 50.000 saja. Banyak pemain bisa menghasilkan keuntungan sekitar Rp 5.000.000 pastinya sangatlah besar sekali. Itulah alasan penting mengapa situs judi slot harus dimainkan oleh seluruh pemain pecinta judi online di Indonesia.

Slot Online Cara Tepat Bettor Mendapatkan Uang Asli Terbesar

Pada kesempatan kali ini dengan artikel yang kami buat sengaja memberikan suatu informasi penting berkenan dengan judi slot. Bagi pengunjung situs yang ingin mencoba bermain ataupun sudah pernah melakukan permainan ini sebelumnya sangatlah dianjurkan membaca artikel ini. Mengapa demikian, karena situs kami akan memberikan seluruh informasi – informasi penting dan terbaik atas permainan slot online. Untuk itu bisa langsung disimak terus artikel ini.

Berbicara judi slot memang tidak bisa terhindarkan bagi para bettor, banyak pemain yang mengharapkan kemenangan pada perjudian ini. Dan hasilnya sangatlah tepat sekali terbukti sudah banyak sekali bettor dan pemain telah mengumpulkan uang dan menghasilkan uang sampai dengan ratusan juta rupiah dari bermain slot. Bahkan banyak juga bettor slot yang mendapatkan kemenangan profit tembus sampai milliyaran rupiah. Alasan – alasan tersebutlah membuat permainan ini menjadi sangat viral diberbagai platform seperti sosial media, internet ataupun berita kabar.

Dimanakah tempat untuk bermain slot online terpercaya kerap sering ditanyakan oleh para pemain. Untuk mendapatkan permainan ini bettor bisa bergabung dan bermain pada kawanslot. Sebagai bandar agen judi slot online terbaik masa kini. Kawanslot juga sudah berpengalaman pada dunia slot selama 12 tahun lalu, serta menjadi alternatif bettor untuk mencari permainan slot. Karena kami sangat berfokus pada game slot pada tahun 2010 dengan mengusung suatu kepentingan para bettor dalam bisa mencari keuntungan dan mendapatkan raihan keuntungan terbesar yang pernah ada.

Kawanslot Sebagai Situs Judi Slot Rekomenasi Seluruh Bettor Indonesia

Keunggulan kawanslot sebagai situs judi slot terbaik se tanah air akan kami berikan beberapa penjelasan keunggulan sebagai berikut:

  1. Tersedia Banyak Jenis Perjudian Slot
    Sebagai bandar slot terbaik kawanslot telah menyediakan ragam jenis game slot lebih dari 100 games. Hal tersebut guna untuk para bettor bisa bergonta – ganti semua jenis permainan secara mudah dan tidak bosan bermain pada satu jenis game.
  2. Transaksi Terlengkap Deposit Dan Withdraw
    Transaksi yang tersedia sungguhlah lengkap karena kerap transaksi terkadang menyulitkan para pemain untuk bermain. Salah satu contoh nya perbedaan bank disaat ingin melakukan deposit. Tenang saja hal tersebut tidak akan terjadi karena kami telah menyediakan transaksi terlengkap.
  3. Bonus dan Jackpot Progressive Paling Tinggi
    Berbicara bonus seperti jackpot yang bisa didapatkan menjadi hal utama pemain bermain pada situs kami. Bonus jackpot progressive situs judi slot yang kami berikan rata – rata mencapai ratusan juta rupiah. Dengan begitu sangatlah besar sekali untuk didapatkan oleh para pemain.

Itulah beberapa keunggulan dari kawanslot sebagai penyedia situs slot online terbaik. Masih banyak lagi keunggulan yang kami sediakan dengan itu segera daftarkan diri kalian bersama kami sekarang juga.

Cara Terbaik Minum Kopi Untuk Kesehatan Tubuh

Dari dahulu hingga saat ini, kopi merupakan salah satu minuman yang disukai oleh masyarakat di seluruh dunia. Kopi juga bisa menjadi bahan untuk kesehatan karena kopi memiliki zat yang bernama kafein.

Manfaat lain dari minum kopi adalah untuk mengurangi stress yang terjadi pada diri kita, karena kandungan kafein yang terdapat dalam kopi mampu untuk merilekskan syaraf syaraf yang tegang.

Selain itu kopi juga sudah terbukti dapat membantu untuk mencegah gangguan degeneratif. 

Tapi tahukah anda bagaimana cara meminum kopi agar kita dapat merasakan manfaat dari kopi tersebut secara maksimal, berikut adalah cara meminum kopi untuk kesehatan tubuh anda:

1.Kopi Polos

Kopi polos atau sajian kopi tanpa dicampur dengan gula sangatlah bagus untuk kesehatan tubuh kita, memanglah gula dapat menambah rasa pada kopi tersebut, tetapi juga gula memiliki banyak dampak buruk sehingga membuat manfaat dari kopi tidak maksimal.

Mengkonsumsi Gula secara berlebihan dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan , untuk kalian yang baru pertama kali minum kopi tanpa gula, cobalah untuk mengurangi takaran gula sedikit demi sedikit.

2.Kopi Tanpa Ampas

Ada banyak cara untuk menikmati kopi, seperti cara cara tradisional dengan menyeduh bubuk kopi dengan air panas atau pun teknik teknik menyeduh seperti yang bisa anda lihat pada coffee shop yang ada.

Tapi tahukah anda jika ampas kopi itu memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, zat cafestol yang terdapat pada ampas kopi dapat merusak kesehatan anda, maka dari itu usahakan kopi yang anda minum tanpa ampas yah.

3.Gunakan Kertas Filter Untuk Menyeduh Kopi

Ternyata dengan cara modern mampu memaksimalkan manfaat yang ada pada kopi, seperti teknik menyeduh kopi dengan menggunakan kertas filter, banyak kelebihan menyeduh kopi dengan kertas filter seperti, memaksimalkan rasa yang ada pada kopi, membuat kopi tidak ada ampas.

4.Jumlah Kopi yang Tepat

Dalam kondisi tubuh yang sehat kita dapat mengkonsumsi 400 miligram kopi yang dimana itu setara dengan secangkir kopi.

Tapi ada beberapa studi yang mengatakan bahwa takaran kopi yang bisa kita minum per harinya adalah 200 miligram.

 

10 Lagu K-Ballad Populer Cocok Didengarkan Saat Sedang Galau

1.Wild Flower – Park Hyu Shin

Menjadi lagu galau andalan bagi warga Korea, lagu yang dinyanyikan oleh Park Hyu Shin ini sangat legend dan menjadi lagu favorite untuk di cover para musisi lainnya.

2.How Can I Love The Heartbreak, You’re The One I Love – AKMU

Siapa yang tidak mengenal Musisi Akdong Musician atau biasa disebut AKMU ini, lagu-lagunya selalu menjadi populer, salah satunya adalah lagu ini “How can I Lover the heartbreak, you’re the one i love”, cocok sekali untuk menemani anda yang sedang patah hati.

3.If It’s You – Jung Seung Hwan

Salah satu OST drama yang populer, lagu yang dinyanyikan oleh Jung Seung Hwan ini masih sangat diminati hingga saat ini, bahkan sempat dicover oleh Rose dari Blackpink.

4.Me After You – Paul Kim

Melody yang menyentuh dan liriknya yang cukup menyayat hati, lagu dari Paul Kim ini bisa dijadikan pilihan saat ingin mendengarkan lagu galau.

5.You Were Beautiful – Day6

Mendapat gelar lagu nasional pemersatu fandom, lagu dari Day6 ini tidak kalah menyayat hati dan sangat relate dengan kehidupan.

6.Through The Night – IU

Bagi kalian yang sedang galau di malam hari, kalian dapat mendengarkan lagu yang dinyanyikan oleh IU ini.

7.Missing You – BTOB

Menjadi lagi top nomor 1 dalam musik chart korea, lagu missing you ini sangat terkenal dan sempat dicover oleh survival show korea “Planet Girls 999”. Tidak salah jika BTOB mendapatkan julukan “The King of Ballad”.

8.Breathe – Lee Hi

Menjadi salah satu soloist terbaik, lagu dari Lee Hi ini juga sangat populer, apalagi dengan liriknya yang sangat menyentuh para pendengar.

9.At Gwanghwamun – Kyuhyun

Siapa yang tidak kenal dengan Kyuhyun, member dari Super Junior ini memiliki suara yang halus sehingga cocok sekali jika menyanyikan lagu ballad. Lagu yang berjudul “At Gwanghwamun” ini mendapat gelar lagu galau nasional korea loh.

10.Goodbye My Love – Ailee

Merupakan OST dari drama Fated to love you atau yang terkenal dengan judul You’re my destiny ini, menjadi lagu galau lainnya yang dapat kalian dengarkan.

Kemenangan Judi Togel Paling Memuaskan Diantar Judi Lain

Untuk semua penjudi mania pasti sudah familiar dengan nama togel di kehidupan nya. Lantas judi togel dikenal orang dengan permainan judi paling besar hadiah jackpot nya. Dengan itu, togel menarik perhatian para penjudi. Memang siapa yang tidak tergiur dengan kemenangan yang bisa didapatkan oleh jackpot togel. Pada perkalian modal mencari 9.000 X membuat banyak penjudi tergesa-gesa untuk mendapatkan nya. Tetapi yang perlu diketahui dengan jelas, pada permainan judi togel sangat sulit untuk mendapatkan tebakan nomor result yang benar.

Tetapi konon nya ada berita kabar tentang pasaran togel online yang mudah untuk menebak semua hasil keluaran nya. Yakni, togel singapore. Togel singapore sendiri dimainkan dari negara singapura pada kantor pusat singapore pools. Pada pasaran togel singapore sudah berlisensi world lottery association. Pada nama itu yang berartikan kalau pasaran togel singapore merupakan pasaran resmi hadir di dunia. Maka untuk semua petaruh angka togel sangat wajib untuk bermain game lotre angka pada pasaran togel singapore saja. 

Nomor yang dikeluarkan menurut para togelers, pada pasaran togel singapore itu sangat fair dan bisa langsung dilihat dari live draw secara langsung. Kabar yang paling menarik untuk semua togelers. Pasaran togel singapore lebih mudah di prediksikan angka keluaran pada jadwal result nya. Pada iming-iming master togel singapore mengatakan kalau pasaran togel singapore memutar angka hanya dengan riwayat nomor keluaran togel singapore yang berlalu.

Cara Membuat Hasil result Togel Singapore Hari Ini 

Untuk membuat prediksi angka hasil result togel singapore hari ini. Bettor harus memiliki data keluaran togel singapore yang lengkap, pada setiap kali nomor result nya. hanya dengan menggunakan riwayat keluaran angka kamu bisa membuat nomor jitu sendiri. Tetapi tidak hanya menggunakan riwayat angka keluaran yang mentah untuk mendapatkan angka main. Tapi mesti dikelola terlebih dahulu angka tersebut menjadi angka main togel singapore hari ini.

Berikut cara mengolah angka keluaran togel singapore menurut para master angka main. Jadi angka keluaran togel setiap hari disimpan kedalam data togel anda buat. Terus selanjutnya dengan data riwayat keluaran togel singapore, dimasukan ke dalam generator angka untuk di acak angka apa yang didapatkan dari generator tersebut. Kemudian lihat hasil keluaran togel minggu lalu, dengan nomor apa yang jarang dikeluarkan dan angka apa yang sering dikeluarkan. Setelah itu anda memasang nomor togel singapore yang belum di keluarkan, dimainkan selama empat kali putaran angka. Hanya dengan cara begitu bettor bisa mendapatkan nomor jitu.

Tidur Telanjang Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Loh


Bagi sebagian orang, tidur telanjang bisa dianggap sesuatu yang aneh atau tabu. Padahal, melepas semua pakaian saat tidur bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Apa manfaat tidur telanjang?

Tidur merupakan waktu yang tepat bagi setiap orang untuk beristirahat dan memulihkan diri setelah seharian beraktivitas. Untuk mendapatkan tidur malam yang baik dan berkualitas, lingkungan harus mendukung.Berikut beberapa manfaat tidur telanjang yang bisa Anda dapatkan.

Tidur lebih nyenyak

Manfaat tidur telanjang mungkin tidak disadari, tetapi sebenarnya bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak. Ini karena ketika Anda tidur dengan pakaian Anda, Anda mungkin tidak bisa bergerak bebas dan menjadi hangat.

Apalagi jika Anda memakai pakaian berlapis-lapis, mulai dari pakaian dalam, celana pendek atau celana panjang hingga baju tidur dan selimut.

Perasaan tidak nyaman saat tidur ini dapat membuat Anda sulit untuk tertidur atau mengalami gangguan tidur lainnya. Akibatnya, Anda tidak bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan berkualitas, yang mencegah energi tubuh Anda pulih sepenuhnya.

Manfaat tidur telanjang bisa menjadi solusi bagi Anda yang merasa tidak nyaman tidur dengan pakaian yang sudah dikenakan sehingga bisa tidur lebih cepat dan sehat sepanjang malam. Selain itu, penting juga untuk menjaga suhu ruangan tetap sejuk saat tidur, agar tidur Anda lebih nyenyak.

Para ahli menyarankan bahwa suhu ruangan yang ideal untuk tidur adalah antara 15-19 derajat Celcius. Jika suhu ruangan terlalu dingin atau terlalu hangat, tentu bisa mempengaruhi memejamkan mata.

Tidur lebih cepat

Bagi Anda yang sering mengalami kesulitan tidur di malam hari, Anda bisa mencoba manfaat tidur tanpa mengenakan pakaian ini.

Pasalnya, tubuh akan menyamakan suhu tubuh dengan suhu di ruangan sekitarnya. Nah, tidur telanjang bisa menurunkan suhu tubuh dan membantu Anda tertidur lebih cepat.

Menjaga kulit tetap sehat

Selain tidur lebih cepat dan sehat, manfaat tidur telanjang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kemampuan kulit untuk menyembuhkan luka paling cepat pada kelompok partisipan dengan kualitas tidur yang cukup.

Mengurangi Gangguan Stres dan Kecemasan

Tidur telanjang dapat membantu Anda merasa lebih bebas dan lebih mudah tertidur di malam hari. Tidur malam yang baik diperlukan untuk mengurangi gangguan stres dan kecemasan.

Keluar Mani Saat Puasa ? Alihkan Pikiran Dengan Ini!


Puasa tidak hanya melibatkan rasa lapar dan haus, tetapi juga nafsu. Oleh karena itu, keluarnya mani dengan sengaja saat puasa tidak sah. Namun jika terjadi secara tidak sengaja, seperti mimpi basah, maka tidak membatalkan puasa. Tak kalah pentingnya, puasa bisa batal jika mani keluar saat puasa karena onani. Mencoba menghindari dorongan untuk melakukan seks solo adalah dengan memfokuskan pikiran Anda pada hal lain.

Ketika masturbasi menjadi masalah

Jadi, apa saja cara untuk mengalihkan perhatian Anda jika masturbasi mengganggu Anda?

Jaga dirimu

Fokus merawat diri dengan menjalani gaya hidup sehat dan berolahraga dapat mengurangi keinginan untuk melakukan masturbasi. Karena butuh usaha dan usaha khusus, cukup untuk mendapatkan fokus. Selain itu, Anda juga mendapat manfaat dari gaya hidup sehat ini.

Lebih sedikit waktu sendirian

Terkadang dorongan untuk masturbasi datang saat Anda sedang sendiri. Oleh karena itu, lakukan aktivitas yang idealnya dilakukan di alam terbuka. Alternatifnya adalah dengan mengundang teman ke rumah Anda dan menonton serial favorit Anda bersama, daripada menonton sendirian di rumah.

Berhenti Menonton Konten Porno

Stimulasi konten pornografi bisa menjadi pemicu utama keinginan untuk melakukan masturbasi. Karena itu, batasi diri Anda untuk tidak terlalu sering melihat konten jenis ini. Buang segala jenis majalah, film, atau konten serupa lainnya.

Anda bahkan dapat memindahkan komputer Anda ke area publik di rumah Anda sehingga Anda tidak punya waktu untuk mengaksesnya sendirian. Tidak ada salahnya menonton konten pornografi, namun sebaiknya mengembalikan fungsi aslinya.

Meminta Bantuan Orang Lain

Terkadang ada stigma negatif yang melekat pada masturbasi. Jika Anda merasa bingung atau bersalah dengan kondisi ini, cobalah mencari seseorang yang dapat Anda percaya untuk diajak bicara. Teman atau kerabat bisa jadi pilihan.

Namun, jika tidak ada kandidat yang cocok, lebih efektif untuk berkomunikasi langsung dengan terapis atau dokter. Jujurlah pada diri sendiri tentang akar keinginan agar proses mengatasinya jauh lebih fokus.

BAGAIMANA DENGAN MIMPI BASAH?

Mimpi basah terjadi ketika seseorang mengalami orgasme tanpa disadari saat tidur. Mimpi ini mungkin erotis atau tidak. Mimpi basah celana basah karena seseorang mengeluarkan cairan yang mengandung air mani.

Tidak seperti masturbasi, ejakulasi dapat terjadi selama mimpi basah tanpa rangsangan fisik. Menurut penelitian, sekitar 8% mimpi basah mengandung konten seksual. Masih dari penelitian yang sama, baik wanita maupun pria bisa mengalami mimpi basah.

Ada juga mitos yang mengatakan bahwa masturbasi dapat mencegah mimpi basah, ini salah. Frekuensi dan durasi masturbasi tidak berpengaruh pada pengalaman mimpi basah seseorang. Menghubungkan puasa, mimpi basah hingga keluar mani saat puasa tidak membatalkannya. Karena ini terjadi secara tidak sengaja. Anda masih bisa melanjutkan puasa.

Penyebab Kelopak Mata Hitam dan Cara Mengatasinya


Penggelapan kelopak mata terjadi ketika area kulit di atas mata menjadi gelap. Cedera pada mata juga dapat menjadi faktor mengapa kelopak mata hitam. Cara untuk menghilangkan kelopak mata berwarna hitam bisa dengan menaruh kompres es di mata serta tidur lebih banyak. Berbagai jenis produk perawatan kulit juga dapat membantu menyamarkan kulit gelap.

Cara untuk menghilangkan kelopak mata yang hitam

Langkah pertama jika ingin menghilangkan kelopak mata yang gelap bisa dilakukan di rumah. Keuntungannya adalah sama sekali tidak ada efek yang bahaya dan hampir tidak ada uang untuk dibelanjakan.
Pilihan yang berbeda seperti:

Kompres air dingin

Jika kelopak mata gelap berkembang sebagai akibat dari kondisi peradangan, cedera, atau pecahnya pembuluh darah, Anda dapat menerapkan kompres dingin. Pastikan untuk menggunakan liner untuk melindungi kulit Anda dari rasa terlalu dingin. Cara ini bisa dilakukan dalam waktu 5-10 menit dalam sehari. Secara umum, tidak ada bahaya dari pengunaan kompres dingin.

Angkat kepalamu

Cobalah untuk menjaga kepala Anda sedikit lebih tinggi saat berbaring. Anda dapat menambahkan bantal untuk menjaga kepala tetap lurus. Ini akan membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan.

Kualitas tidur

Cara ini tidak serta merta menghilangkan kelopak mata yang gelap, namun kualitas tidur mempengaruhi kondisi mata. Usahakan tidur yang cukup selama 7-8 jam sehari agar kulit tidak menjadi pucat. Sehingga kondisi kelopak yang gelap tidak akan terlalu kentara.

Gunakan concealer

Concealer adalah alat make up yang dapat menyembunyikan perubahan pigmen pada wajah. Sesuaikan jenis concealer dengan warna kulit Anda agar terlihat lebih merata.

PERAWATAN UNTUK MENCERAHKAN KELOPAK MATA

Namun, ada kalanya tidak semua bahan aman digunakan setiap hari. Sebelum digunakan, pastikan Anda sudah membaca seluruh formulasi dan sesuai dari kondisi kulit Anda. Jika perlu, periksakan ke dokter terlebih dahulu apakah aman atau tidak.

Selain itu, ada juga prosedur dermatologis yang bertujuan untuk mencerahkan warna kulit di sekitar mata. Mulai dari peeling, terapi laser hingga pengencangan mata. Jika warnanya gelap karena melasma atau tumor, operasi bisa menjadi alternatif.

Fitur Terbaik Dari Togel Hongkong Online Untuk Bettor

Togel hongkong menjadi pasaran terpopuler yang banyak sekali dimainkan oleh para umat di seluruh Indonesia. Dengan menawarkan berbagai permainan berkualitas yang bisa dimainkan oleh siapa saja. Tentunya togel hongkong malam ini menjadi pilihan terbaik untuk pemain dalam melakukan kegiatan judi. Karena berbagai jenis game dari togel hongkong itu sendiri sangatlah gampang untuk di nikmati oleh siapa saja. Bahkan untuk para pemula sekalipun dapat memainkan judi togel hongkong dengan mudah.

Tidak hanya permainannya saja. Namun, pemain juga nantinya akan diberikan berbagai akses yang gampang untuk menikmati permainan togel hongkong hari ini. Dimana, dengan menggunakan bandar togel online terpercaya. Bettor bisa dengan mantapnya untuk memasang angka yang di inginkan hanya menggunakan smartphone saja. Sehingga untuk pemain yang tidak ada waktu untuk memasang nomor togel hongkong lewat bandar darat. Bisa langsung menikmati judi toto gelap, lewat situs togel online terpercaya. Setiap kemudahan pastinya akan didapatkan oleh pemain. Baik itu waktunya tidak terbatas, hingga keamanan yang lebih terjamin. Tidak sampai disini saja. Dengan menggunakan layanan bandar togel hongkong online, kalian juga akan diberikan berbagai alat atau fasilitas terbaik untuk para bettor.

Hasil Data Keluaran HK Hari Ini dan Pengeluaran HK Tercepat Disediakan Oleh Pasaran Togel Hongkong Online

Tidak ingin membuat pemainnya kesulitan dalam mendapatkan bahan utama dalam menentukan kemenangan. Layanan agen togel online, langsung menyediakan berbagai fasilitas dan alat lengkap yang bisa digunakan oleh para togel mania. Dimana, setiap hasil data keluaran hk hari ini, dan pengeluaran hk tercepat, bisa dengan gampangnya didapatkan oleh pemain. Setiap nomor yang disediakan, pastinya langsung berasal dari situs utama hongkong pools. Sehingga untuk para pemain yang mencari informasi, serta berita terupdate dari hk prize malam ini, bisa langsung mencari di tabel keluaran hk. Semua no hk hari ini langsung di sediakan di dalam bandar togel online terpercaya.

Dengan adanya layanan tersebut, tentu bettor tidak akan lagi kesulitan dalam menyaksikan setiap nomor jackpot yang berhasil terjadi pada periode sekarang ini.

Berbagai fitur Prediksi HK Hari Ini dan Bocoran HK Paling Jitu Bagi Setiap Pemasangan Nomor Togel HKG

Togel hkg selaku judi terbaik dan terkemuka, juga memberikan pelayanan berupa angka main, atau prediksi hk hari ini yang disediakan lewat situs togel online. Dimana, setiap nomor yang di infokan untuk kalian itu sendiri, langsung dirumuskan oleh para master togel. Sehingga, setiap angka bocoran hk malam ini yang diberikan pastinya jauh lebih akurat. Anda bisa menggunakan fitur ini, sebagai alternatif jika anda tidak memiliki tujuan atau nomor hoki. Itu lah togel hongkong, selaku judi termantap masa kini, yang disediakan lewat bandar togel online terpercaya.

Ragam Penyebab Jari Tangan Terasa Sangat Nyeri


Hampir semua aktivitas yang membutuhkan tangan untuk menyelesaikannya. Karena itu, nyeri pada persendian jari bisa sangat mengganggu. Untuk mengatasinya dengan benar, Anda harus terlebih dahulu memahami apa penyebab nyeri jari.

Biasanya ciri utama yang dirasakan adalah nyeri pada jari-jari saat menekuk. Tidak hanya itu, persendian juga sangat mungkin untuk menjadi kaku.

Penyebab Nyeri Jari

Beberapa hal umum yang menyebabkan nyeri sendi jari antara lain:

SINDROM KARPAL

Carpal syndrome juga bisa menjadi penyebab nyeri jari jika sudah terlambat. Pemicu sindrom ini adalah adanya tekanan berlebihan pada urat dan pergelangan tangan. Saat kondisinya memburuk, mungkin juga ada kram dan sensasi terbakar di jari.

CEDERA SENDI

Salah satu penyebab belut adalah cedera sendi. Ini terjadi ketika ligamen di jari ditarik atau robek. Misalnya saat olahraga, jatuh, postur tubuh yang salah saat mengangkat beban berat dan aktivitas lainnya. Gejala yang timbul dari cedera sendi ini tidak hanya nyeri pada jari tangan, tetapi juga disertai pembengkakan. Tentu saja sakit jari jika itu juga tidak bisa dihindari.

JARI PELATUK

Jari pelatuk juga bisa menyebabkan rasa sakit saat membungkuk. Ini terjadi ketika jari tampak terkunci dalam posisi bengkok. Penyebabnya adalah peradangan yang mempersempit ruang di selubung di sekitar tendon. Sensasi nyeri jari ini juga terjadi pada semua orang mulai dari petani hingga musisi. Sendi jari dengan kondisi ini juga terlihat kaku dan sulit digerakkan.

DISLOKASI SENDI

Sesuai dengan namanya, hal ini terjadi ketika sendi jari mengalami dislokasi sehingga tidak diposisikan dengan benar.

TULANG PATAH DAN RETAK

Jika cedera ini terjadi di dekat sendi jari, akan terasa nyeri saat ditekan. Selain itu, gejala penyerta lainnya termasuk mati rasa dan gerakan terbatas.

METASTASIS

Metastasis adalah tumor yang terbentuk ketika sel kanker telah menyebar ke tulang. Kondisi ini cukup langka dan dirasakan ungu oleh pasien kanker. Gejala yang muncul diawali dengan nyeri tulang dan tangan menjadi lemas.

RHEUMATOID ARTHRITIS

Jenis arthritis yang paling umum yang menyebabkan nyeri pada sendi jari adalah rheumatoid arthritis. Penyakit autoimun ini dapat menyebabkan seseorang mengalami arthritis kronis. Lain dari itu, gejala lainnya adalah jari terasa kaku dan memiliki bentuk yang tidak normal.

DIABETES

Kondisi medis seperti diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf. Akibatnya, dimungkinkan untuk mengalami gejala nyeri, mati rasa dan kesemutan pada kaki dan tangan.

Akses Seluruh Angka Pengeluaran Hk Hari Ini Resmi Judi Togel Hongkong Pools

Angka keluaran hk hari ini merupakan hal yang sangat penting bagi para pemain judi togel hongkong saat ini. Seluruh nomor pengeluaran hk malam ini hanya bisa di keluarkan oleh pihak resmi hongkong pools. Pihak dari hongkong pools ini sendiri setiap harinya pasti akan mengeluarkan angka keluaran hongkong yang mereka dapatkan dari proses live draw hk prize. Permainan judi toto hk ini sangat memerlukan nomor pengeluaran hk hari ini karena mereka perlu untuk menebak angka nomor hasil hk yang keluar pada hari ini. Jika mereka bisa dengan akurat menebak nomor keluaran hk malam ini maka mereka sudah di pastikan untuk memenangkan jackpot pada judi togel online pasaran hongkong pools ini. Pihak hongkong pools ini sendiri merupakan pihak resmi penyelenggara judi togel hongkong yang sudah sejak lama di daftarkan ke dalam wla atau world lottery association, sehingga tidak perlu lagi di ragukan keresmian dari togel hongkong pools ini sendiri. Namun saat ini situs resmi dari hongkong pools yaitu hongkongpools.com telah di blokir oleh pemerintahan indonesia. Seghingga para pemain hanya bisa mendapatkan angka keluaran hk malam ini dan tabel data hk prize yang berisikan nomor pengeluaran hk hari ini dengan lengkap melalui situs bvandar judi togel hongkong di indonesia saja.

Supertogel Bandar Togel Online Resmi Hongkong Pools Penyedia Keluaran Hk

Kalian bisa memilih bandar togel online di manapun untuk mengakses tabel data hk dan pengeluaran hk hari ini. Namun lebih di sarankan untuk memilih situs judi togel online yang telah menjadi agen resmi hongkong pools. Sehingga seluruh nomor hongkong yang di sediakan akan lebih jelas dan akurat. Permainan judi togel hongkong juga akan langsung menyebarkan angka hasil hk resmi ke masing masing agen toto hk yang berada di indonesia. Salah satu situs resmi togel hkg adalah supertogel. Situs supertogel sendiri sangat nymana bagi para pemain judi togel hk. Karena situs supertogel ini selalu menyediakan angka hasil keluaran hk malam ini secara akurat dan tepat waktu sehingga para user tidak perlu menunggu lama lagi untuk mendapatkan nomor pengeluaran hk hari ini resmi dari hongkong pools.

Kelebihan Memasang Nomor Taruhan Jitu Lewat Bandar Togel Online Terpercaya

Taruhan nomor togel menjadi sebuah kegiatan yang sangat sering sekali dilakukan oleh bettor, di Indonesia. Judi togel sendiri menawarkan berbagai keuntungan pemain yang sangatlah wow. Dimana, setiap pemasangan angka togel hari ini bisa dengan mudahnya untuk dimainkan dimana saja. Ya, hal ini dikarenakan, pemasangan angka togel sudahlah melegenda di tanah air. Jadi pastinya akan sangat banyak tempat untuk para togelers dalam memasang nomor toto gelap dimana saja.

Jika dulunya bermain togel hanya bisa dilakukan lewat bandar darat, yang tersedia di dekat daerah anda. Namun tidak untuk sekarang, karena pada masa digital ini, kalian bisa dengan mudahnya untuk memanfaatkan berbagai layanan yang ada di internet. Kalian bisa dengan mudahnya menjumpai bandar togel online terpercaya. Setiap pemasangan nomor toto togel. Sudah pastinya akan lebih gampang untuk dilakukan. Selain itu, memasang tiket togel lewat situs judi online. Tentu saja, akan jauh lebih aman dari pihak kepolisian republik Indonesia. Seperti yang kita ketahui, kalau negara tercinta kita, mengilegalkan bentuk perjudian dalam bentuk apapun. Salah satunya adalah judi togel.

Maka dari itulah, demi memberikan kenyaman yang haqiqi kepada para bettor di tanah air. Kini kalian bisa menikmati permainan judi togel lewat bandar togel online terpercaya. Setiap taruhan nomor hoki yang anda beli, tentunya jauh lebih efesien, ketimbangan bermain lewat bandar togel darat. Selain kemudahan, dan kenyamanan yang ditawarkan oleh situs togel online. Tentunya kalian akan mendapatkan banyak sekali kelebihan dalam menikmati taruhan angka yang akan keluar pada result togel hari ini.

Situs Togel Daring Sebagai Tempatnya Menikmati Angka Hoki Terbaik

Sudah bukan jamannya lagi bermain judi togel lewat agen darat. Dengan hadirnya terobosan terbaik dari permainan judi togel online. Tentu saja kalian bisa memanfaatkan layanan ini sebagai tempat terbaik dalam menikmati angka hoki yang ingin dipasang pada periode sekarang. Dimana kalian bisa mendapatkan berbagai fasilitas yang sangatlah lengkap. Hal ini menjadi kelebihan dari situs togel daring untuk bettor yang ingin menikmati sensasional perjudian dengan asik. Lalu apa saja kelebihan dari situs togel online terpercaya? Berikut ulasannya.

  • Deposit Terjangkau
  • Pasaran Togel Resmi Lebih Lengkap
  • Tersedia Customer Service Profesional Selama 24 Jam
  • Jenis Permainan Tersedia Lebih Lengkap
  • Terdapat Diskon Pembelian Besar
  • Hadiah Kemenangan Jackpot Paling Wow

Berbagai layanan bandar togel online memberikan fasilitas tersebut untuk pemain, dengan tujuan memberikan pelayanan terbaik untuk member judi togel.

Mengenal Atelofobia, Rasa Takut Akan Ketidaksempurnaan


Terkadang ada kalanya kita merasa tidak puas dengan pekerjaan yang telah kita selesaikan. Pada beberapa orang, perasaan ini hilang dengan sendirinya dan tidak mengganggu kehidupan sehari-hari. Namun, jika ketidakpuasan ini membuat Anda sangat cemas dan mengganggu aktivitas sehari-hari, Anda mungkin menderita atelophobia.

Apa itu atelofobia?

Atelophobia adalah ketakutan yang berlebihan dan ketakutan akan ketidaksempurnaan. Gail Saltz, seorang psikiater di Weill-Cornell Medical College di New York Presbyterian Hospital, mengatakan kepada Healthline bahwa orang dengan atelophobia juga bisa sangat takut membuat kesalahan.

Oleh karena itu, mereka akan menghindari berbagai aktivitas sehari-hari agar tidak melakukan kesalahan. Bagi penderita atelophobia, lebih baik tidak melakukan apa-apa daripada melakukan sesuatu yang dapat menyebabkan kesalahan.

Selain itu, pengidap atelophobia juga mungkin bingung tentang kesalahan yang telah mereka lakukan dan kesalahan yang mungkin mereka lakukan di masa depan. Meskipun terdengar mirip, atelophobia berbeda dari atychiphobia atau ketakutan berlebihan akan kegagalan.

Berbagai penyebab atelofobia

Atelophobia bisa disebabkan oleh faktor biologis. Artinya sifat tidak aman, sensitif dan perfeksionis seseorang menyebabkan masalah ini.
Menurut Saltz, atelophobia lebih mungkin disebabkan oleh pengalaman traumatis, seperti kegagalan atau tekanan untuk menjadi sempurna.

Selain itu, perfeksionisme adalah kepribadian yang bisa datang dan diperkuat oleh sebuah pengalaman. Inilah sebabnya mengapa faktor lingkungan juga menjadi salah satu penyebab utama atelophobia.

Jika Anda dipaksa untuk tidak membuat kesalahan, tidak ada ruang bagi Anda untuk menerima dan menoleransi ketidaksempurnaan. Ini menjadi ‘pintu gerbang’ bagi atelophobia untuk memasuki Anda.

PERAWATAN ATELOPHOBIA PATUT DICOBA

Seperti fobia spesifik lainnya, atelophobia adalah suatu kondisi yang dapat diobati dengan kombinasi psikoterapi, pengobatan, dan perubahan gaya hidup. Berikut beberapa cara mengatasi atelophobia yang bisa Anda coba:

Terapi perilaku kognitif

Ahli mengatakan terapi perilaku kognitif adalah salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kecemasan, ketakutan, dan depresi. Terapi ini bertujuan untuk mengubah cara berpikir dan keyakinan pasien atelophobia agar tidak lagi takut akan ketidaksempurnaan.

Terapi paparan

Menurut American Psychological Association (APA), terapi eksposur adalah terapi yang dilakukan untuk membantu seseorang dengan fobia mengatasi apa yang mereka takuti. Dalam hal ini, pasien atelophobia akan menghadapi ketidaksempurnaan.

Seperti halnya fobia lainnya, mengatasi atelofobia membutuhkan kesabaran. Konsultasikan dengan psikolog atau dokter untuk menentukan tindakan pengobatan yang tepat untuk mengatasi masalah ini.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Membuat Nyenyak


Tahukah Anda bahwa posisi tidur Anda memengaruhi seberapa baik Anda beristirahat? Tidak salah untuk mengetahui jika ada posisi tidur nyenyak yang bisa menjamin kualitas tidur yang optimal. Karena posisi istirahat yang berbeda juga memiliki efek yang berbeda.

Terutama bagi orang-orang dengan kondisi medis tertentu. Posisi tidur tertentu bahkan dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, bukan tidak mungkin untuk sering merasa gelisah saat tidur hingga menemukan postur yang tepat.

Strategi untuk Menemukan Posisi Tidur yang Baik

Tidak semua orang bisa tidur sepanjang malam. Jika Anda merasa telah mencoba segala cara untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, tetapi tidak berhasil, strategi posisi tidur Anda mungkin berhasil.
Karena setiap individu berbeda, ini tidak dapat digeneralisasikan satu sama lain. Harus ada trial and error untuk menemukan posisi yang paling cocok. Jadi, apa saja pilihannya?

POSISI JANIN

Tidak hanya bayi dalam kandungan, orang dewasa dan orang tua juga sangat populer dalam memilih posisi tidur meringkuk seperti janin. Posisi janin ini juga patut dicoba untuk orang yang memiliki masalah punggung, sedang hamil dan juga untuk orang yang sering mendengkur atau mendengkur saat tidur.

Sayangnya, ada juga kerugian untuk tidur dalam posisi ini. Salah satunya adalah pengereman saat Anda menarik napas dalam-dalam. Selain itu, penderita masalah persendian seperti nyeri atau tegang dapat mengalami banyak keluhan saat bangun tidur di pagi hari.

BERBARING MIRING

Berbeda dengan posisi tidur terbaik ibu hamil yang miring ke kanan, berbaring miring ke kiri bisa menjadi pilihan yang baik untuk posisi tidur yang baik. Selain mengurangi risiko mendengkur dan sakit maag, pose ini juga baik untuk pencernaan. Jadi bagi Anda yang memiliki masalah GERD dan sering terbangun di malam hari karena sakit maag, ada baiknya Anda tidur miring ke kiri.

Di sisi lain, tentu ada juga kekurangan dari posisi yang satu ini. Karena bahu Anda bisa terasa kaku saat Anda menjadi pusat perhatian sepanjang malam. Belum lagi risiko rahang terasa kaku. Seolah-olah itu belum cukup, ada juga risiko berbaring bisa mempercepat tanda-tanda penuaan, seperti kerutan.

TIDUR TENGKURAP

Posisi tidur ini kurang populer karena bisa menyebabkan sakit leher dan punggung. Belum lagi ketegangan yang tidak perlu yang membuat otot dan persendian menjadi lebih berat. Tidak heran beberapa orang terbangun kesakitan setelah berbaring telentang sepanjang malam.

Kenali Berbagai Tanda Peningkatan Sakit Perut


Karakteristik refluks asam biasanya mirip dengan kondisi pencernaan lainnya. Tak ayal, penyakit pencernaan ini sering diremehkan dan tidak disadari. Gejala sakit maag yang berlangsung lama dan sering diremehkan bahkan bisa berbahaya bagi kesehatan. Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan dan penyempitan kerongkongan hingga kesulitan bernapas.

Oleh karena itu, mengenali ciri-ciri refluks asam harus dilakukan sedini mungkin. Dengan cara ini Anda bisa membedakannya dari keluhan pencernaan lainnya.

Kenali Tanda Peningkatan Sakit Perut

Naiknya asam lambung dapat menyebabkan gejala yang berbeda dan dapat berbeda untuk setiap pasien.
Namun, secara umum, ciri-ciri refluks asam dapat meliputi:

SENSASI TERBAKAR DI DADA (HEARTBURN)

Salah satu tanda paling umum dari mulas naik ke dada adalah mulas atau mulas. Anda akan merasakan sensasi terbakar di bagian tengah dada jika mengalami heartburn.

Sensasi terbakar biasanya dimulai di perut dan dapat menyebar ke leher dan punggung. Tidak hanya mungkin ada sensasi terbakar, mungkin juga ada sensasi menyengat. Karena mirip dengan angina, ciri-ciri refluks asam bisa membuat Anda panik. Bagaimana Anda mengenali perbedaannya?

Mulas biasanya muncul setelah Anda makan. Pasalnya, saat asam lambung naik, jaringan yang melapisi dinding kerongkongan (kerongkongan) akan mengalami iritasi akibat asam ini.
Gejala mulas biasanya memburuk setelah makan atau saat Anda berbaring dan membungkuk.

REGURGITASI

Ciri lain dari refluks asam adalah regurgitasi. Regurgitasi adalah rasa asam dan pahit yang disebabkan oleh refluks asam dan dirasakan di bagian belakang mulut atau kerongkongan. Secara sederhana ciri-ciri sakit maag mirip dengan sendawa, namun udara yang keluar disertai sedikit muntah.

BAU MULUT

Gejala sakit maag yang tumpah ke dada dan mulut bisa menimbulkan bau tak sedap di mulut, bukan hanya rasa asam atau pahit. Gejala refluks asam biasanya terjadi bersamaan dengan sendawa.

KESULITAN MENELAN

Dalam dunia medis, ciri refluks asam ini dikenal dengan istilah disfagia. Disfagia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika Anda membutuhkan lebih banyak usaha dan waktu untuk memasukkan makanan ke dalam perut Anda.

Ciri-ciri penyakit asam lambung yang satu ini bisa disebabkan oleh GERD (gastroesophageal reflux disease) pada jaringan kerongkongan, yang mengiritasi kerongkongan.

Cemilan-Cemilan Sehat Untuk Anak Saat di Rumah


Sayangnya, anak-anak cenderung jarang makan buah dan sayur. Pasalnya, rasa dan warnanya kurang menarik untuk anak-anak. Selain itu, kebiasaan makan buah dan sayur dalam keluarga juga menjadi faktor yang mempengaruhi hal tersebut.
Untuk itu, orang tua perlu memiliki ide kreatif untuk memberikan makanan kaya serat yang disukai anak.

Manfaat Makanan Berserat Tinggi untuk Anak

Sebelum membahas ide nutrisi untuk diberikan, ada beberapa manfaat serat yang harus Anda ketahui.

MENJAGA KADAR GULA DARAH

Tubuh membutuhkan lebih banyak waktu untuk memecah karbohidrat kompleks sebelum diserap. Sementara tubuh hanya membutuhkan waktu singkat untuk memproses dan menyerap karbohidrat sederhana (seperti gula), kadar gula darah meningkat dengan cepat.

PENUHI KEBUTUHAN VITAMIN

Makanan berserat tinggi tidak hanya mengandung karbohidrat kompleks, tetapi biasanya juga mengandung beberapa vitamin yang baik untuk anak, seperti vitamin A dan C.

Makanan tinggi serat untuk anak

Idealnya, anak usia 1-3 tahun harus mengonsumsi serat 19 gram per hari dan anak usia 4-8 tahun tidak kurang dari 25 gram per hari.

Sekarang setelah Anda mengetahui pentingnya serat untuk anak, ada baiknya Anda mencoba beberapa ide camilan sehat untuk anak yang kesulitan makan buah dan sayuran. Berikut beberapa makanan yang bisa Anda coba.

IRISAN APEL

Potongan buah biasanya lebih menarik bagi anak-anak daripada buah utuh. Dengan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil, anak Anda bisa memakan buahnya sebagai camilan. Anda bisa menjadikan irisan apel sebagai camilan sehat untuk anak. Sebuah apel kecil mengandung 3,6 gram serat. Alternatif lain adalah irisan buah pir. Sebuah buah pir berukuran sedang mengandung 5,5 gram serat.

PISANG

Pisang utuh memiliki rasa yang manis dan tekstur yang lembut yang umumnya disukai anak-anak. Pisang ukuran sedang mengandung 3,1 gram serat. Sebagai alternatif pisang utuh, Anda bisa memberikan jus pisang pada si kecil.

UBI

Rasanya yang manis membuat ubi jalar menjadi camilan favorit anak-anak. Untuk anak-anak dari 1-2 tahun Anda bisa memasak dan menghaluskan. Sedangkan untuk anak yang lebih besar, Anda bisa membuatkan mereka camilan ubi jalar panggang. Ubi jalar berukuran sedang mengandung 3,6 gram serat.

BERRY

Stroberi dan blueberry memiliki rasa manis yang disukai anak-anak. Setengah cangkir keduanya dapat memiliki 4 gram serat. Anda bisa memberikannya utuh atau mengolahnya menjadi jus.

WORTEL OLAHAN

Wortel merupakan salah satu makanan kaya serat yang juga tinggi vitamin A. Membuatnya dalam sup atau wortel panggang bisa menjadi salah satu cara untuk membuat anak-anak tertarik memakannya.

Mainkan Judi Togel Singapore Resmi Pasaran SIngapore Pools

Judi togel singapore adalah permainan judi togel online yang saat ini sangat di gemari oleh seluruh pemain judi togel di seluruh dunia khususnya di indonesia. Permainan judi togel singapore ini sangat di gemari oleh pemainnya karena permainan judi toto sgp yang simple ini. Para pemain judi togel singapore hanya perlu untuk memilih atau menebak angka keluaran sgp atau nomor pengeluaran sgp hari ini. Jika kalian berhasil menebak angka keluaran sgp hari ini maka kalian akan berhak memenangkan judi togel singapore ini. Selain karena permainannya yang mudah di mengerti judi toto sgp ini juga di gemari karena hadiahnya. Tentunya seluruh pemain judi togel singapore menginginkan kemenangan jackpot dari togel singapore ini sendiri, jumlah hadiah dari permainan judi toto sgp ini bernilai hingga total miliaran rupiah atau ribuan persen dari total modal yang telah kita pasangkan sebelumnya. Para pemain judi togel singapore bisa memenangkan jutaan rupiah hingga miliaran rupiah hanya dengan bermodalkan 10 ribu saja. Para pemain judi togel singapore juga menggemari permainan judi togel singapore ini karena mereka yakini penyelenggara dari judi togel singapore adalah penyelenggara judi togel online yang resmi yaitu singapore pools. Singapore pools sendiri sudah sejak dulu menyelenggarakan permainan judi togel singapore. Singapore pools adalah perusahaan yang masih berada di bawah naungan pemerintahan singapore, selain itu singapore pools yang memiliki situs resmi singaporepools.sg adalah bandar judi togel atau lotre yang terdaftar langsung secara resmi di wla atau world lottery association atau badan pengawas judi togel atau lotre online di dunia, sehingga tidak perlu di ragukan lagi keresmian dari judi togel singapore ini sendiri. Namun untuk memainkan judi togel singapore di indonesia kalian harus pandai memilih agen resmi togel singapore. Kalian sangat di sarankan untuk bermain judi togel singapore resmi pasaran singapore pools di jeniustoto karena melalui situs judi togel online jeniustoto kalian di pastikan akan mendapatkan fasilitas terbaik seperti penyediaan keluaran sgp, data sgp, dan pengeluaran sgp hari ini yang terlengkap. Penyediaan live chat customer service selama 24 jam. Hingga potongan bonus terbesar dan bonus jackpot yang sangat besar juga. Dapatkan jackpot terbesar judi togel singapore hari ini di jeniustoto.

Deodorant dan Antidepresant Berbahaya ? Simak Ini !


Bukan tanpa alasan bahwa semakin banyak alternatif deodoran yang datang ke pasar yang mengklaim lebih aman. Ada anggapan bahwa deodoran dapat menyebabkan penumpukan racun di kelenjar getah bening. Dikhawatirkan hal ini bisa mengubah sel sehat menjadi sel kanker berbahaya. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikannya.

Perbedaan Antara Deodoran Dan Antiperspiran

Sebelum membahas tentang bahaya deodoran bagi tubuh, bedakan dulu apa itu deodoran dan antiperspiran. Keduanya bekerja dengan cara yang berbeda.

Deodoran berfungsi untuk meningkatkan keasaman kulit sehingga bakteri penyebab bau badan tidak berkembang. Sedangkan antiperspirant bekerja dengan cara mengurangi keringat yang keluar dari tubuh.

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS menganggap deodoran sebagai produk kosmetik, sedangkan antiperspiran adalah obat yang dapat memengaruhi fungsi tubuh.

Apakah itu benar-benar menyebabkan kanker payudara?

Antiperspirant mengandung aluminium yang mencegah keringat naik ke permukaan kulit. Caranya adalah dengan mengunci kelenjar keringat.

Namun, American Cancer Society menyatakan bahwa tidak ada hubungan yang jelas antara kanker dan aluminium dalam produk antiperspiran karena jaringan sel kanker payudara tidak menunjukkan kadar aluminium yang lebih tinggi.

Selain itu, hanya sedikit aluminium yang dilaporkan diserap, yaitu sekitar 0,0012 persen berdasarkan penelitian antiperspiran yang mengandung aluminium klorohidrat.

Apakah itu benar-benar menyebabkan penyakit Alzheimer?

Ada juga kekhawatiran bahwa deodoran dan antiperspiran dapat menyebabkan penyakit Alzheimer. Beberapa dekade yang lalu, sekitar tahun 1960-an, beberapa penelitian menemukan kadar aluminium yang tinggi di otak orang yang menderita gangguan kognitif ini.

Dari sana, mereka ditanya tentang keamanan barang-barang rumah tangga yang mengandung aluminium, antasida, dan antiperspiran.

Namun, ketika penelitian dilakukan beberapa tahun kemudian, tidak ditemukan hasil yang sama. Aluminium tidak lagi dianggap sebagai penyebab penyakit Alzheimer.

Para ahli sepakat bahwa kandungan aluminium dalam produk pencegah bau badan tidak serta merta membuatnya masuk ke dalam tubuh. Cara kerjanya berbeda.

Aluminium secara kimiawi akan bereaksi dengan air dalam keringat membentuk semacam sumbat. Nantinya, ini akan ada pada kelenjar keringat dimana area yang menerima ini tidak berkeringat berlebihan.

Pasaran Togel Singapore Pasaran Togel Hari Ini Resmi Singapore Pools

Togel singapore adalah pasaran togel hari ini resmi yang di sediakan oleh penyelenggara resmi mereka yaitu pihak singapore pools, pihak singapore pools ini juga masih berada di bawah naungan pemerintahan singapore dan secara resmi terdaftar ke dalam WLA ( World Lottery Association ) sehingga jangan di ragukan lagi keresmian dari singapore pools ini. Para pemain judi togel singapore sangat suka bermain di paran togel singapore hari ini karena mereka percaya bahwa penyelenggara judi togel singapore yaitu singapore pools ini sangat dipercaya sehingga mereka berani memainkan judi pada pasaran togel singapore ini, selain itu juga pasaran togel singapore ini adalah pasaran yang sangat besar sehingga mereka bisa dengan mudah mengakses data sgp, keluaran sgp hari ini, dan pengeluaran sgp, karena banyaknya situs judi togel online penyedia keluaran sgp hari ini, data sgp terlengkap, dan pengeluaran sgp akurat. Sehingga mereka bisa dengan mudah mendapatkan semua hal hal yang bermanfaat untuk permainan judi togel singapore ini. Selain itu mereka juga bisa mendapatkan fasilitas yang sangat membuat mereka nyaman saat hendak bermain judi togel singapore melalui agen judi togel singapore yang resmi dan terpercaya seperti:

  1. Menyediakan data sgp, keluaran sgp, dan pengeluaran sgp hari ini

Sangat banyak situs judi togel singapore yang menyediakan keluaran sgp, data sgp, dan pengeluaran sgp sehingga seluruh pemain judi togel singapore bisa dengan mudah memanfaatkan keluaran sgp dari hari hari sebelumnya yang berupa tabel data sgp untuk di analisa dan lebih mudah untuk memenangkan judi togel singapore ini sendiiri.

  1. Menyediakan live chat customer service 24 jam

Untuk membantu seluruh pemain judi togel singapore para situs judi online togel ini menyediakan live chat customer service yang senantiasa membantu para pemain judi togel online jika mereka memiliki pertanyaan seputar permainan judi, proses deposit dan proses withdrawal

  1. Proses daftar, deposit, dan withdrawal yang mudah dan cepat

Untuk memenuhi kepuasan dari para user atau pemain judi togel online yang berda di situs bandar togel online ini mereka menyediakan proses yang sangat cepat untuk daftar, deposit dan juga withdrawal sehingga para pemain tidak perlu menunggu lama untuk semua proses tersebut.

Cara Yang Mudah Untuk Mencegah Penyakit Sinusitis


Sinusitis adalah peradangan pada sinus, rongga di tulang yang ada di hidung. Penyakit tersebut bisa akut atau kronis dengan gejala yang menyiksa. Bisa disebabkan oleh infeksi atau alergi, sinusitis bahkan bisa dicegah. Apa Langkah-Langkah Mencegah Sinusitis?

Pencegahan Sinusitis Itu Mudah

Untuk menghindari sinusitis, langkah-langkah berikut harus diikuti:

Cuci tangan Anda dengan hati-hati

Mencuci tangan dengan hati-hati dapat melindungi kita dari berbagai jenis penyakit, termasuk sinusitis. Mencuci tangan dengan hati-hati merupakan langkah pencegahan sinusitis yang sebenarnya mudah dilakukan, meski masih sering diabaikan oleh masyarakat.

Kurangi kebiasaan memegang wajah

Cara Mencegah Sinusitis bisa jadi sulit untuk dihindari. Sering menyentuh wajah, terutama saat tangan masih kotor, dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit, termasuk sinusitis atau sinusitis.

Kebutuhan air yang cukup

Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu membuat lendir di saluran udara lebih tipis dan lebih mudah dibersihkan. Selalu sediakan banyak air dan segera minum jika Anda haus.

Menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat

Menjaga kesehatan sistem imun juga merupakan salah satu langkah pencegahan sinusitis yang perlu mendapat perhatian. Banyak kasus sinusitis berasal dari infeksi virus tertentu, seperti pilek dan flu.

Kesehatan kekebalan yang kuat membantu mencegah pilek dan flu dan dengan demikian menjauhkan Anda dari sinusitis.

Beberapa cara untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh termasuk makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, cukup tidur, dan semua gaya hidup sehat lainnya.

Pertimbangkan Menggunakan Humidifier

Menggunakan pelembab seperti humidifier dapat dianggap sebagai cara untuk mencegah sinusitis. Kondisi udara yang lembab dapat mengurangi kekeringan pada saluran hidung, yang pada gilirannya dapat mencegah sinusitis.

Hindari Antihistamin Jika Tidak Diresepkan oleh Dokter

Antihistamin untuk alergi dapat membuat lendir di saluran udara Anda menjadi kental dan sulit dikeluarkan suatu kondisi yang meningkatkan risiko Anda terkena sinusitis. Jadi, untuk mencegah sinusitis, dilarang mengonsumsi antihistamin tanpa resep dokter.

Namun, jika seseorang menderita sinusitis yang disebabkan oleh alergi, dokter akan tetap meresepkan antihistamin bersama dengan obat lain.

Dapatkan suntikan flu tahunan Anda

Langkah penting lainnya untuk mencegah sinusitis adalah vaksinasi terhadap penyakit tertentu, termasuk vaksin flu. Influenza sebenarnya adalah infeksi yang berbahaya dan dapat menyebabkan beberapa masalah lanjut, termasuk sinusitis.

Vaksinasi influenza harus dilakukan setiap tahun. Karena virus flu selalu beradaptasi, memaksa orang untuk mendapatkan vaksin baru.

Kembangkan Sifat Rasa Ingin Tahu Pada Anak Anda


Keingintahuan memainkan peran penting dalam kehidupan. Ketika Anda penasaran, Anda belajar tentang hal-hal yang Anda tidak tahu atau tidak bisa lakukan. Dengan rasa penasaran itu, Anda bisa menemukan jawabannya. Sayangnya, beberapa orang melewatkan perasaan ini dan menjadi apatis. Untuk menumbuhkan rasa ingin tahu yang tinggi, ada beberapa cara jitu yang bisa Anda coba.

Apa itu rasa ingin tahu?

Rasa ingin tahu tersebut akan memotivasi Anda untuk terus mencari informasi baru. Namun, menjadi penasaran bukan hanya menjadi bodoh. Anda harus menjadikannya nilai positif untuk mengembangkan diri.

Contoh keingintahuannya adalah Beni tidak bisa membuat baling-baling dari bambu. Ingin tahu cara membuatnya, ia mencari informasi di Internet. Ia mempelajarinya lebih jauh hingga ia berhasil membuat baling-baling bambu sendiri.

Contoh karakter penasaran dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Juga, hindari mencoba hal-hal berisiko seperti penyalahgunaan zat atau seks bebas karena penasaran.

Manfaat Rasa Penasaran

Sekarang setelah Anda mengetahui apa itu rasa ingin tahu, Anda juga perlu memahami pentingnya rasa ingin tahu. Rasa ingin tahu telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat psikologis, emosional, dan sosial, termasuk:

Peningkatan kinerja

Rasa ingin tahu bisa membuat Anda mendapat nilai lebih tinggi di sekolah, atau membantu Anda belajar lebih baik dan tampil lebih baik di tempat kerja.

Merasa lebih senang

Diyakini bahwa orang yang ingin tahu memiliki tingkat emosi positif yang lebih tinggi, memiliki lebih sedikit kecemasan dan lebih puas dengan kehidupan.

Meningkatkan empati

Keinginan untuk mengenal orang lain, atau berbicara dengan orang di luar lingkaran sosial Anda, dapat membantu Anda mengembangkan rasa empati yang lebih besar dengan memahami mereka.

Perkuat hubungan

Rasa ingin tahu tentang pasangan Anda dapat memperkuat hubungan. Anda akan dinilai lebih ramah dan lebih menarik jika Anda menunjukkan minat pada obrolan yang sedang berlangsung.

Bagaimana cara meningkatkan rasa ingin tahu?

Dari membudayakan berpikir positif hingga berpikir kritis, berikut beberapa cara meningkatkan rasa ingin tahu yang dianggap efektif.

Hapus kata ‘bosan’

Hapus kata bosan dari kamus Anda. Semakin sering kata-kata itu keluar dari mulut Anda, semakin kecil kemungkinan pikiran Anda akan berkembang. Jika Anda bosan dengan sesuatu, Anda mungkin belum berusaha cukup keras untuk menjelajahinya lebih jauh.

Kembangkan pola pikir positif

Pola berpikir negatif atau prasangka negatif dapat mengurangi rasa ingin tahu Anda. Ini memungkinkan Anda untuk banyak mengeluh dalam situasi tertentu.

Misalnya jika Anda terjebak dalam kemacetan lalu lintas. Lihatlah sisi baiknya dari situasi ini daripada mengeluh. Dengarkan lagu baru yang belum pernah Anda dengar dari mobil.

Biasakan berpikir kritis

Rasa ingin tahu yang tinggi bisa tumbuh jika Anda terbiasa berpikir kritis. Contoh rasa ingin tahu adalah “mengapa langit berwarna biru?” atau “bagaimana sinyalnya?” terdengar tidak biasa. Namun pertanyaan seperti ini bisa memicu rasa penasaran Anda.

Bermain Judi Togel HKG Hari Ini Semakin Mudah Menang

Togel hkg atau togel hongkong saat ini semakin mudah menang berkat hadirnya situs keluaran hk tercepat di internet. Yang mana pemain bisa dengan mudahnya mencari sebuah prediksi togel hongkong jitu malam ini yang sangat akurat. Bukan tanpa alasan para bettor bisa mendapatkan angka main dengan mudah melalui situs pengeluaran hk terbaru dan paling lengkap. Mengingat semua nomor hongkong prize telah direkap dan dicatat dengan rapih menjadi sebuah tabel data hk harian.

Bermain judi togel hkg hari ini juga semakin mudah di jaman serba teknologi seperti saat ini. Pasalnya bettor bisa memasang nomor togel hongkong malam ini secara online. Artinya cukup menggunakan smartphone saja, Bettor sudah dapat memasang judi togel hongkong resmi dengan nyaman dan pastinya aman. Terlebih bandar togel hongkong online resmi terpercaya di Indonesia juga menawarkan berbagai fasilitas terbaik hingga keuntungan paling menjanjikan.

Bocoran Togel HKG Hari Ini Bisa Didapatkan Setiap Hari

Salah satu alasan yang membuat para togelers mengaku bermain judi togel hkg hari ini semakin mudah menang adalah ketersediaan informasi sumber terpercaya bagi pemain. Yang mana bocoran togel hkg hari ini bisa didapatkan setiap hari oleh para bettor. Caranya cukup mengunjungi situs keluaran hk paling lengkap dari hongkongpools. Dengan menyajikan semua nomor togel hongkong sah dan paling lengkap, Bettor bisa mendapatkan bocoran togel hkg hari ini yang akan keluar.

Ketersediaan informasi hasil hk hari ini dan sebelumnya yang sudah dirangkum dengan rapih. Tentu membantu para bettor untuk melakukan analisa dan mencerna setiap data keluaran togel hongkong prize yang sudah pernah terjadi. Tidak mengherankan cukup memanfaatkan situs keluaran togel hkg tercepat dan paling lengkap, Pemain bisa memenangkan togel hongkong dengan mudah.

Permainan Judi Togel Hongkong Paling Wajib Dimainkan

Sebenarnya ada banyak sekali faktor yang dapat membantu meningkatkan keberhasilan menang bettor dalam bermain judi togel hongkong online maupun offline. Salah satunya adalah dengan memasang taruhan pada permainan judi togel hongkong yang paling mudah menang. Ya, Beberapa jenis permainan judi togel hongkong paling wajib dimainkan memang menjadi favorit para pemain togel profesional. Mungkin hal ini sangat jarang diketahui oleh bettor yang masih awam.

Permainan judi togel hongkong paling wajib dimainkan saat ini adalah colok bebas, shio, colok macau, besar/kecil, genap/ganjil dan sebagainya. Seperti yang kita ketahui, Beberapa jenis permainan togel online memang memiliki persentase menang yang sangat tinggi. Pasalnya peraturan memenangkan permainan togel hongkong ini sangat mudah dimengerti oleh pemain.

Manfaat Bermain Golf Bisa Membuat Umur Lebih Panjang!


Karena peralatannya cukup mahal, golf selalu dianggap identik dengan olahraga kelas atas. Namun ternyata manfaat golf juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan. Dimulai dengan membakar kalori untuk membuat Anda hidup lebih lama.

Sesi golf biasanya memakan waktu sekitar 4-5 jam. Misalnya, jika seseorang bermain 18 hole dan membawa tongkat golf sendiri, mereka membakar 360 kalori per jam.

Manfaat golf

Terlepas dari reputasi golf sebagai lawan olahraga intensitas tinggi seperti lari maraton atau HIIT, ada banyak penelitian yang membuktikan manfaat golf. Simak manfaatnya:

Hidup lebih lama

Usia seseorang adalah misteri, itu benar. Namun, sebuah penelitian menarik dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Swedia. Ketika membandingkan orang yang bermain golf secara teratur dan mereka yang tidak, mereka yang aktif hidup 40% lebih lama daripada mereka yang tidak. Subyek termasuk dalam kategori usia yang sama.

Penelitian yang dilakukan pada 2009 mengambil database pegolf di Swedia. Menariknya, Federasi Golf Swedia memiliki keanggotaan yang sangat besar, lebih dari 600.000 orang. Karena di Swedia orang yang ingin bermain golf harus memiliki keanggotaan.

Membakar kalori

Bagi yang senang bermain golf, dapat melakukan 18 hole selama 4 jam akan membakar rata-rata 360 kalori per jam jika Anda membawa stik golf sendiri. Bahkan jika Anda menggunakan kereta dorong, kalori yang terbakar tetap sama.

Sementara itu, kalori yang terbakar saat bermain golf dan berpindah lokasi mengendarai kereta golf adalah sekitar 200 per jam. Jadi, meskipun latihannya tidak terlalu intens dan Anda berkeringat, Anda masih membakar kalori.

Mengurangi Penyakit Jantung

Partisipan dalam penelitian ini rata-rata berusia 72 tahun. Pada akhir masa studi 1999, evaluasi kesehatan jantung menunjukkan perbedaan. Dari 5.900 orang, 384 bermain golf. Prevalensi stroke sekitar 8,1% dan serangan jantung sekitar 9,8%. Namun, penelitian tersebut tidak mengungkapkan apakah peserta bermain dengan berjalan kaki atau dengan kereta golf.

Tempat bersosialisasi

Ada hubungan erat antara bersosialisasi dan kesehatan mental. Kabar baiknya, suasana yang tercipta selama bermain golf, seperti jalan-jalan, mengobrol dan perasaan santai saat berolahraga, sangat cocok sebagai olahraga untuk orang tua.

Tak hanya itu, golf menjadi alternatif bagi para lansia yang tubuhnya sudah tidak mampu lagi melakukan aktivitas fisik yang intens. Selain daftar manfaat bermain golf di atas, juga harus ada kritik bahwa olahraga yang satu ini belum tentu cocok untuk semua orang. Golf merupakan olahraga yang membutuhkan biaya yang cukup tinggi.

Artinya orang yang bisa melakukannya secara rutin memiliki kondisi keuangan yang lebih baik. Ketika kesejahteraan stabil, penelitian menunjukkan bahwa itu juga terkait dengan kesehatan yang lebih baik.
Namun dari perspektif yang lebih luas, golf memiliki banyak keuntungan.

Bayangkan menghabiskan waktu berjam-jam di lapangan golf, jauh dari polusi, dengan tanaman hijau sejauh mata memandang, ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan stres dari pekerjaan atau rutinitas, bukan?

Mengenal Berbagai Efek Samping Sehabis Dialisis


Prosedur ini dirancang untuk menyaring produk limbah yang tidak dibutuhkan tubuh dan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan. Dalam praktiknya, risiko atau efek samping dari dialisis sangat mungkin terjadi. Yuk simak penjelasannya.

Beberapa efek samping dari dialisis

Pasien dengan gagal ginjal memerlukan hemodialisis untuk menyelamatkan nyawa dari gagal ginjal. Meskipun bermanfaat, dialisis bukan tanpa risiko efek samping.
Berikut beberapa risiko cuci darah atau hemodialisis yang harus Anda ketahui.

Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah salah satu risiko dialisis yang paling umum. Ini karena Anda akan kehilangan cairan sementara selama prosedur hemodialisis, yang dapat menyebabkan tekanan darah Anda turun.

Kram Otot

Ini terjadi karena perubahan keseimbangan cairan dan mineral dalam tubuh selama prosedur. Ketidakseimbangan elektrolit dan mineral, seperti natrium, kalium, kalsium dan magnesium, menyebabkan kram otot.

Anemia

Anemia adalah salah satu risiko dialisis yang paling umum. Orang dengan penyakit ginjal kronis lebih rentan terhadap anemia.

Ini karena ginjal yang seharusnya memproduksi hormon eritropoietin tidak berfungsi dengan baik. Tetapi pasien dialisis juga sangat rentan terhadap anemia. Hal ini terjadi karena mereka mungkin tidak bisa makan makanan tertentu yang mengandung zat besi dan kehilangan darah selama proses cuci darah.

Kulit Gatal

Beberapa pasien hemodialisis dapat mengalami kulit gatal akibat dialisis. Fungsi dari hemodialisis sendiri adalah untuk menyaring limbah dan racun dalam tubuh serta menggantikan fungsi ginjal. Di antara sesi dialisis, produk limbah dapat menumpuk di dalam darah dan menyebabkan gatal-gatal pada kulit.

Pembekuan Darah

Titik masuk ini memungkinkan darah mengalir ke mesin dialisis untuk menyaring dan membersihkan darah sebelum akhirnya dikembalikan ke tubuh.

Terkadang pemasangan pintu masuk ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan pembengkakan dan bahkan pembekuan darah.

infeksi

Prosedur hemodialisis yang menggunakan jarum atau kateter di dalam tubuh sangat mungkin membuat Anda terpapar bakteri.

Jika bakteri memasuki aliran darah, Anda berisiko terkena infeksi dan bahkan sepsis, yang dapat menyebabkan kematian. Meski terlihat menakutkan, cuci darah sebenarnya merupakan prosedur yang aman. Selama Anda mengikuti saran dokter Anda, Anda tidak perlu khawatir tentang prosedur ini.

Selain itu, sebelum merekomendasikan cuci darah, dokter juga telah mempertimbangkan manfaat yang akan Anda terima. Dokter Anda hanya akan merekomendasikan hemodialisis jika manfaatnya bagi Anda jauh lebih besar daripada risikonya.

Cara Mengatasi Luka Melepuh Karna Minyak Panas


Saat memasak, tidak jarang tangan Anda terbakar dengan minyak panas. Meskipun ringan, ini termasuk luka bakar yang dapat menyebabkan kemerahan, nyeri, sensasi terbakar, dan pengelupasan kulit. Untuk menghindarinya, ketahui pertolongan pertama saat terkena minyak panas agar tidak gosong. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Benarkah pasta gigi bisa menyembuhkan luka bakar?

Ada banyak mitos, anggapan atau kebiasaan di masyarakat mengenai pertolongan pertama dari luka bakar hingga lecet, termasuk mengoleskan pasta gigi. Ini adalah mitos dan salah.
Tidak disarankan mengoleskan pasta gigi untuk mengobati luka bakar.

Kandungan dalam pasta gigi dapat merusak jaringan dan mengiritasi luka bakar. Majalah Burns & Trauma Oxford University Press berpendapat bahwa menggunakan pasta gigi pada luka bakar tidak ada gunanya. Bahkan, itu bisa memperparah luka dan menciptakan lingkungan yang mendukung infeksi.

Mengobati luka bakar dari minyak panas agar tidak gosong

Setelah pertolongan pertama, waspadalah terhadap luka bakar yang disebabkan oleh minyak goreng panas.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebagai pengobatan luka bakar minyak panas ringan:

  • Regangkan kulit yang terbakar dengan lembut selama beberapa menit setiap hari untuk mencegah kulit saling menempel, terutama jika ada cipratan minyak di lipatan tubuh.
  • Jika lepuh berkembang, jangan memencet atau meletuskannya karena dapat menyebabkan luka terbuka dan risiko infeksi, tunggu sampai lepuh mengering dan hilang dengan sendirinya.
  • Konsultasikan dengan dokter jika Anda memerlukan antibiotik atau pembalut luka untuk mencegah infeksi
  • Gunakan gel lidah buaya untuk menenangkan area kulit yang teriritasi
  • Makan makanan yang kaya antioksidan
  • minum cukup

Perawatan yang tepat dapat mempercepat penyembuhan, mencegah jaringan parut dan mencegah komplikasi.

Apakah Anda terkena minyak panas, kapan Anda perlu pergi ke dokter?

Memang tidak semua luka bakar minyak panas perlu dibawa ke dokter. Namun, setelah memberikan pertolongan pertama untuk paparan minyak panas dan perawatannya, penting bagi Anda untuk mengenali perkembangan gejala atau cedera. Luka bakar akibat terkena minyak goreng panas bisa terjadi kapan saja.

Mengetahui cara merawat kulit minyak panas bisa menjadi pertolongan pertama. Jangan percaya mitos, hindari bahan yang bisa memperparah lecet.

Jika luka bakar tidak membaik, segera temui dokter. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter tentang pertolongan pertama dan pengobatan luka bakar minyak panas agar tidak terbakar.

Manfaat Bagi Anak Dari Bermain Rubik’s Cube


Jika Anda menghabiskan waktu di rumah bersama anak-anak Anda, apa permainan favorit mereka? Salah satu yang sayang untuk dilewatkan adalah manfaat bermain Rubik’s Cube. Ya, Rubik’s Cube memang menjadi game populer selama ini, sejak pertama kali dibuat pada tahun 1970-an. Bentuknya pun semakin beragam. Dari tradisional, dari 2×2 ke kubus datar. Kubus Rubik ini tidak hanya baik untuk koordinasi tangan-mata, tetapi juga memiliki banyak efek positif bagi kesehatan mental.

Manfaat bermain rubik

Menonton anak-anak bermain Rubik’s Cube seperti berada di gelembung mereka sendiri. Begitu menyenangkan dan mengasyikkan. Betul, karena saat memainkan Rubik’s Cube, sensasinya seperti memecahkan teka-teki.
Lantas apa saja manfaat bermain Rubik’s Cube, khususnya untuk anak-anak?

Refleks menjadi lebih lincah

Jari-jari yang digunakan untuk bergerak memainkan rubik menjadi lebih lincah. Dengan demikian, refleks akan lebih terjaga. Berapa kali Rubik’s Cube harus dimainkan juga tergantung pada keterampilan refleks. Tak hanya itu, kebiasaan ini juga akan memudahkan aktivitas sehari-hari yang melibatkan penggunaan jari. Ketangkasan meningkatkan dan membuat tugas yang membutuhkan tangan lebih mudah.

Tingkatkan fokus

Anak usia dua tahun umumnya memiliki rentang fokus lima menit. Sedangkan anak yang lebih besar hingga orang dewasa rata-rata dapat berkonsentrasi selama 20 menit. Disinilah dampak besar bermain Rubik’s Cube dalam meningkatkan kemampuan konsentrasi anak. Tidak hanya itu, bermain Rubik’s Cube juga mengaktifkan sel-sel otak yang membantu fokus pada apa yang sedang dilakukan. Dalam jangka panjang, itu juga bermanfaat bagi kemampuan anak untuk fokus pada hal-hal lain, seperti sekolah.

Berlatih kesabaran

Jika kesabaran bukan salah satu kualitas Anda, bermain Rubik’s Cube mungkin merupakan pilihan terbaik Anda. Karena memecahkan bahkan algoritma Rubik yang paling sederhana pun membutuhkan kesabaran yang luar biasa. Hal ini tidak mudah untuk memecahkan. Dengan demikian, tingkat kesabaran akan meningkat. Berhasil menyelesaikan level yang mudah akan menantang Anda untuk mencoba level yang lebih kompleks. Kesabaran mengasah.

Meningkatkan kemampuan pemecahan masalah

Tentu saja ada masalah dalam hidup setiap hari. Membiasakan memecahkan teka-teki dalam rubik dapat melatih keterampilan pemecahan masalah. Anda menemukan gerakan mana yang memungkinkan untuk menemukan warna yang sama di satu sisi. Bukan tidak mungkin, bahkan jika Anda telah berhasil menyelesaikan Rubik’s Cube, akan ada rasa optimis. Bahkan Rubik’s Cube yang paling rumit pun bisa diselesaikan, apalagi masalah kecil dalam hidup.

Waktu Untuk Hubungan Seks Setelah Serangan Jantung


Serangan jantung mempengaruhi semua aspek kehidupan, termasuk hubungan romantis. Namun, bukan berarti Anda tidak bisa berhubungan seks selamanya. Padahal, berhubungan seks setelah serangan jantung sangat mungkin dilakukan, bahkan sangat dianjurkan oleh para ahli jantung.

Bisakah berhubungan seks setelah serangan jantung?

Sebuah studi yang diterbitkan pada Oktober 2016 di Journal of JAMA Cardiology menemukan bahwa disfungsi seksual lebih sering terjadi setelah serangan jantung. Disfungsi seksual ini berkisar dari penurunan gairah hingga gangguan dalam aktivitas seksual secara teratur.
Gangguan fungsi seksual lebih umum daripada depresi setelah serangan jantung. Namun, staf medis jarang membahas temuan ini, terutama dengan pasien wanita.

Waktu Untuk Berhubungan Seks

Waktu yang tepat untuk berhubungan seks setelah serangan jantung tergantung pada kondisi fisik pasien. Kesehatan jantung dan pembuluh darah sangat bervariasi pada setiap pasien yang pernah mengalami serangan jantung. Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda untuk rekomendasi yang lebih spesifik.

Efek hubungan seksual pada sistem kardiovaskular sangat mirip dengan efek olahraga ringan. Tentang setara dengan berjalan 3-6 km per jam di tanah datar. Jadi wajar saja jika aktivitas seksual disamakan dengan olahraga dan meningkatkan risiko penyakit jantung pada orang yang berisiko terkena penyakit arteri koroner.

Tips bercinta setelah serangan jantung

Selain melakukan rehabilitasi, untuk melakukan hubungan seks yang aman bagi jantung, Anda bisa mengikuti tips di bawah ini:

Bersikaplah terbuka dan bicarakan dengan dokter

Kebanyakan pasien tidak langsung bertanya kapan mereka bisa berhubungan seks, dan dokter tidak suka membicarakan informasi itu. Ketidaknyamanan ini tidak membantu siapa pun. Tanyakan apa pun yang ingin Anda ketahui, termasuk kemungkinan posisi seksual pasangan Anda, atau bagaimana tetap intim tanpa berhubungan seks.

Lakukan perlahan dan mudah

Peluang Anda terkena serangan jantung saat berhubungan seks cukup kecil. Namun, jika Anda mengalami nyeri dada atau jika jantung Anda tidak berdetak secara teratur saat berhubungan seks, segera hentikan dan hubungi dokter Anda.

Jika Anda memiliki masalah tekanan darah, angina persisten, atau komplikasi lain setelah serangan jantung, Anda mungkin perlu menghindari aktivitas seksual untuk waktu yang lama.

Mengenal Berbagai Perlengkapan Pada CPU Komputer

Di masa pandemic sudah banyak sekali orang yang isolasi mandiri di rumah karena PPKM tentunya maka dari sana semua anak muda tentunya berinovasi dan berkreasi dalam merakit pc dengan tujuan untuk mempermudah pekerjaanya saat di rumah dan juga bermain game tentunya tetapi dari itu kita bisa melihat bahwa bisa di bilang hampir 80% anak muda zaman sekarang duduk di depan pc lebih dari 3 jam tentunya untuk menggunakan pc mereka dalam berproduktivitas dan beraktivitas.

Dan biasanya mereka biasa membeli PC yang sudah dirakitin dengan Distributor pembeli tentunya dan itu biasa nya akan memakan biaya yang lebih besar tentunya dan membayar uang pekerjaan pada merakit pc tentunya dan disini saya akan menjelaskan part part daripada rakit pc yang harus kamu pertimbangkan dan membeli sebelum merakit pc tentunya.

Karena merakit pc itu tidak bisa sembarangan karena merakit pc itu sendiri memerlukan support, maksud dari support tersebut adalah kita bisa merakit pc dengan part part tertentu tetapi part itu harus sama dengan pc yang kita rakit dan case pc yang kita pilih karena semua memiliki varian yang berbeda. Dibawah sini saya akan menjelaskan part atau bahan yang harus kamu siapkan sebelum merakit pc.

Motherboard

Motherboard sendiri merupakan Fungsi dari semua pc jadi itu bisa kita katakan induk daripada semua pc maupun laptop tanpa motherboard kita tidak bisa merakit pc dan semua motherboard juga memiliki tipe yang berbeda dan support terhadap bahan yang kita beli sebelumnya jadi ketahuilah budget kamu sebelum merakit pc.

CPU

CPU merupakan otak dari sebuah pc itu akan memerintah semua system yang kamu ingin jalankan di pc jadi pilih yang menurut kamu lebih cocok dengan budget yang kamu sediakan.

RAM

Random Acces memor merupakan kapasitas pekerjaan yang kamu memerintahkan system yang kamu jalankan jadi ketika ram kamu sudah mencapai kapasitas maka system tersebut akan menjadi lebih lagging atau buffering ketika kamu memerintahkan pekerjaannya lebih berat.

Storage

Storage itu biasanya adalah tempat penyimpanan data jadi kamu harus benar pilih kapasitas yang menurut kamu memumpuni untuk data data yang kamu simpan.

PSU

Power supply adalah sumber daya yang kamu harus siapkan untuk menyalakan semua part yang ada di PC yang kamu rakit.

Cooling Fan

Cooling Fan itu sendiri juga memiliki prefensi karena biasa dari CPU juga ada yang sudah support.

Case PC

Jadi kamu harus menyiapkan Case PC yang kamu pertimbangkan sebelum merakit pc karena tidak semua motherboard akan masuk di dalam PC case tersebut.

Mengenal Berbagai Kejadian Pada Penyakit Serebrovaskular


Penyakit serebrovaskular adalah berbagai kondisi atau penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah pada otak yang berpotensi menyebabkan gangguan fungsi otak. Penyakit serebrovaskular bisa datang tiba-tiba dan bersifat sementara atau permanen.

Stroke merupakan salah satu bentuk penyakit serebrovaskular yang terjadi secara tiba-tiba. Kondisi ini disebut kecelakaan serebrovaskular (CVA). Pelajari lebih lanjut tentang penyebab, gejala, dan cara mengobati penyakit serebrovaskular di bawah ini.

Kondisi termasuk penyakit serebrovaskular

Kondisi berikut juga sering dikaitkan dengan kejadian penyakit serebrovaskular, termasuk:

kandung kemih

Stroke adalah penyakit serebrovaskular yang paling umum. Ada 2 jenis stroke yaitu hemoragik dan iskemik. Keduanya mempengaruhi pembuluh darah di otak.

Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah dan berdarah. Sedangkan stroke iskemik terjadi karena adanya penyumbatan pembuluh darah di otak. Akibatnya, suplai darah ke otak tidak mencukupi.

Serangan Iskemik Transien (TIA)

Serangan iskemik transien (TIA) juga dikenal sebagai mini-stroke atau mini-stroke. Kondisi ini mirip dengan stroke, namun penyumbatan yang terjadi lebih kecil. Artinya, darah tetap bisa mengalir meski sedikit. Selain itu, dengan TIA, penyumbatan pembuluh darah biasanya hilang, memungkinkan otak kembali ke suplai darahnya.

TIA menyebabkan hilangnya sensasi atau fungsi motorik sementara. Biasanya, gejala stroke ringan hilang dalam waktu 24 jam. Namun, Anda tetap harus memeriksakan diri ke dokter untuk menghindari stroke yang sebenarnya.

Aneurisma otak

Aneurisma otak adalah tonjolan atau pembesaran pembuluh darah di otak karena melemahnya dinding arteri. Pada penderita aneurisma, pembuluh darah sangat mudah pecah.

Malformasi Vaskular

Malformasi vaskular adalah cacat lahir yang menyebabkan kelainan pada pembuluh darah, vena, atau arteri. Kondisi ini juga mempengaruhi pembuluh darah yang berisi kelenjar getah bening.

Demensia Vaskular

Demensia vaskular adalah gangguan kognitif yang terjadi sebagai akibat dari masalah dengan pembuluh darah di otak. Ini adalah penyakit degeneratif yang sering menyerang orang tua.
Kondisi ini biasanya permanen dan bisa memburuk seiring waktu.

Penyakit serebrovaskular adalah sekelompok penyakit yang mempengaruhi pembuluh darah di otak. Diagnosis dan pengobatan yang cepat dan tepat diperlukan untuk mengelola gejala, mencegah kejengkelan dan memperpanjang harapan hidup.
Mulailah menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit serebrovaskular dan stroke.

Mengenal Makanan Yang Dapat Menambahkan Oksigen


Kadar oksigen darah yang normal (>95 persen) harus dipertahankan untuk mencegah hipoksia (saturasi oksigen rendah) dan kerusakan jaringan. Apalagi bagi Anda yang menderita penyakit seperti Covid-19. Untuk membantu menjaganya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang meningkatkan kadar oksigen dalam darah. Kadar oksigen darah yang rendah (<95 persen) menunjukkan kinerja organ yang buruk.

Beberapa makanan diduga berperan dalam meningkatkan saturasi oksigen dengan meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan jumlah protein hemoglobin, yang digunakan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Pengaruh makanan pada kadar oksigen darah

Yang dimaksud dengan makanan yang meningkatkan kadar oksigen dalam darah bukanlah makanan yang mengandung oksigen tinggi.

Makanan ini mengandung berbagai vitamin, mineral dan molekul dan memiliki pH basa, yang semuanya diperlukan untuk menjaga sirkulasi darah dan oksigen yang optimal dalam tubuh.

Selain itu, oksigen ini tidak diserap dari kandungan makanan melalui usus seperti berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Oksigen diperoleh dari udara yang kita hirup dalam darah, kemudian diangkut oleh hemoglobin dan diedarkan ke seluruh tubuh.

Untuk memastikan kadar oksigen dalam darah selalu terjaga, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A, B2, B3, B5, B9 dan B12; mineral seperti besi dan tembaga; dan molekul oksida nitrat. Selain itu, makanan yang meningkatkan kadar oksigen dalam darah juga harus memiliki pH basa, sehingga dapat mengurangi risiko beberapa penyakit berbahaya, seperti stroke dan hipertensi.

Jenis Makanan yang Meningkatkan Oksigen Darah

Berikut beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat membantu meningkatkan saturasi oksigen dalam darah.

Buah-buahan

Beberapa buah yang dipercaya dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah antara lain mangga, kiwi, melon, alpukat, delima, persik, nanas, tomat, buah ara, kurma medjool, apel, beri, dan buah jeruk.

Sayuran

Sayuran merupakan sumber oksida nitrat, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Selain itu, jenis makanan ini juga merupakan sumber vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh kita.

Sayuran yang mengandung makanan yang meningkatkan kadar oksigen darah antara lain bit, wortel, bayam, ubi jalar, bawang putih, brokoli, kunyit, kayu manis, jahe, cabai rawit, selada, dan kacang-kacangan.

Hal – Hal Yang Perlu Diperhatikan Saat Balik Dari Kantor


Menurunnya kasus positif Covid 19 di beberapa wilayah di Indonesia membuat beberapa sektor aktivitas kembali berjalan. Selain itu, ada sektor lain yang secara bertahap mulai aktif, yaitu perkantoran. Akibatnya, beberapa perusahaan yang semula mempertahankan WFH atau work from home harus kembali bekerja di tempat atau kantor (WFO).

Namun perlu diperhatikan bahwa membutuhkan persiapan diri saat melakukan aktivitas di luar ruangan untuk bekerja dari kantor (WFO). Hal ini juga berlaku untuk barang-barang yang dibawa ke kantor saat new normal.

Hal-hal yang harus dibawa ketika Anda kembali bekerja

Walau sudah bekerja di kantor, Anda harus tetap waspada karena virus Covid-19 masih mengintai di sekitar kita. Untuk membantu meminimalkan risiko kontaminasi dari Covid-19 saat bekerja di kantor, berikut adalah barang-barang yang harus dibawa pulang.

Masker

Masker merupakan hal terpenting yang harus digunakan untuk mencegah penularan Covid-19. Pastikan benang tipis di bagian atas masker menempel pada wajah Anda agar sesuai dengan bentuk hidung Anda.

Setelah menggunakan masker medis sekali pakai, Anda bisa menutupinya dengan masker kain. Dengan cara ini, pengguna masker dapat melindungi orang-orang di sekitarnya dengan lebih baik dan efektif.

Saat bekerja di kantor atau melakukan aktivitas di luar ruangan, jangan melepas atau melepas masker. Jika Anda memegang topeng untuk melepasnya, cuci tangan Anda. Karena tangan Anda terkena kuman. Ingatlah untuk membawa lebih dari satu masker agar bisa diganti jika masker bekas menjadi kotor atau rusak.

Pembersih Tangan

Hand sanitizer tak kalah penting di masa pandemi Covid-19. Jika Anda tidak dapat menemukan tempat untuk mencuci tangan dengan sabun, Anda dapat menggunakan pembersih tangan.

Pastikan membawa hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60 persen untuk membersihkan tangan secara efektif dari paparan virus dan bakteri.

Untuk menggunakannya, tuangkan hand sanitizer ke telapak tangan Anda. Untuk melindungi tangan dari kuman, jumlah cairan yang disarankan adalah sekitar 3 ml atau jumlah seribu koin.

Gosok tangan Anda bersama-sama dan berhati-hatilah untuk tidak menyentuh permukaan apa pun, termasuk jari-jari Anda, di antara jari-jari Anda, buku-buku jari, kuku, atau di antara ibu jari Anda. Lanjutkan menggosok pembersih pada kedua tangan selama 30 detik. Biarkan benar-benar kering.

Perlengkapan Pribadi

Barang-barang yang dibawa ke kantor atau kegiatan di luar ruangan adalah perlengkapan pribadi. Peralatan pribadi meliputi botol minum, alat makan (sendok, garpu, kotak makan), dan peralatan ibadah.

Mengenal Prosedur Penerbangan san Langkah Take Off


Bagi Anda yang sering bepergian, perlu diingat bahwa Anda yang sering bepergian dengan pesawat melewati perjalanan Anda tanpa menyadari bahwa ketika pesawat akan melakukan perjalanan, juga memiliki langkah-langkah unik sebelum kita sampai di sana  topik, kami akan menjelaskan tentang menerbangkan pesawat di bawah ini.

Mengenal Prosedur Penerbangan

Berbicara tentang merek pesawat tertentu yang biasa digunakan oleh maskapai penerbangan di seluruh dunia, yaitu Airbus dan Boeing, yang dikenal luas menerbangkan pesawat bermesin ganda yang dilengkapi dengan sistem yang sangat canggih yang dapat dimanuver oleh pilot.

Bagi anda yang belum mengetahui bahwa perjalanan anda fokus pada perjalanan atau anda memiliki pekerjaan di luar kota atau negara, bahwa setiap kali anda naik pesawat selalu ada 7 sampai 8 crew yang siap membantu anda kapan saja. Waktu pelayanan sebagai pilot, bukan sebagai pesawat terbang, dan pada dasarnya pilot memiliki tugas 1 komandan dan 1 lagi flight officer atau senior flight officer atau bisa kita sebut dengan co-pilot.

Sekarang saya akan membahas tata cara dari lepas landas hingga mendarat, bukan pesawat yang bisa dikatakan sangat unik, kenapa unik karena pesawat memiliki sistem yang sangat canggih sehingga transportasi udara bisa dikatakan aman untuk bepergian?

Prosedur Sebelum Lepas Landas

Sekarang saya akan membahas prosedur yang dilakukan oleh pilot sebelum menerbangkan pesawat. Prosedur pertama adalah begitu di runway kontrol lalu lintas udara kita diperbolehkan lepas landas dan lepas landas di landasan dengan sistem yang sangat canggih dimana pilot sekarang hanya mengikuti pesawat, dengan setelah lepas landas.

Prosedur kedua adalah menaiki pesawat yang belum dibawa ke area pilot untuk menjaga kecepatan pesawat agar tidak terjebak. Kemudian kita beralih ke prosedur ketiga, yaitu roaming, yang kita tuju.

Untuk prosedur keempat yang ada di runway sebelum landing, pesawat akan bekerja dengan baik yaitu pesawat akan turun perlahan ke ketinggian jelajah yang digunakan pilot untuk mendarat dan setelah prosedur pendaratan terakhir pesawat akan mendarat. Landasan pacu untuk mengakhiri perjalanan yang telah tiba, sehingga prosedur pesawat tidak terlalu unik.

Hanya Mengenal Facial Oil Saja? Ini Loh Kegunaannya!


Facial oil merupakan produk perawatan kulit yang biasa disebut dengan skin care yang sedang populer saat ini. Banyak wanita menyelesaikan rutinitas perawatan wajah sehari-hari mereka dengan menggunakan minyak wajah. Apa saja manfaat facial oil untuk wajah? Pelajari lebih lanjut tentang fungsi minyak wajah dan cara menggunakannya dalam artikel berikut.

Apa itu minyak wajah?

Facial oil adalah produk perawatan kulit yang berasal dari ekstrak bunga, daun dan akar berbagai tumbuhan.
Produk ini mengandung zat anti inflamasi, antioksidan, asam lemak esensial yang baik untuk kesehatan kulit.

Minyak wajah mengandung emolien yang dapat membantu memperkuat lapisan atas epidermis atau stratum korneum dengan mengunci kelembapan sehingga kelembapan tidak hilang pada kulit dan kulit terasa lebih lembut.

Singkatnya, minyak wajah adalah produk perawatan kulit yang bertujuan untuk menjaga kadar air dan hidrasi kulit Anda. Sesuai dengan namanya, facial oil memiliki tekstur yang cukup berminyak dan kental. Namun, minyak wajah cocok digunakan oleh semua jenis kulit wajah, baik itu kulit normal, berminyak, kering maupun sensitif, selama Anda memilih kadar minyak yang tepat untuk wajah Anda.

Apa saja manfaat facial oil untuk wajah?

Sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan minyak wajah sebagai bagian dari perawatan wajah sehari-hari Anda, ada baiknya untuk mengenali manfaatnya. Manfaat minyak wajah adalah sebagai berikut.

Melembabkan kulit kering

Salah satu manfaat facial oil adalah melembabkan kulit. Bagi Anda yang memiliki kulit kering, facial oil merupakan produk perawatan kulit yang ampuh untuk mengatasi keluhan tersebut.

Minyak wajah memiliki kandungan minyak yang cukup sehingga dapat melembabkan kulit yang kering, bersisik, kasar dan merah. Selain itu, menurut dokter kulit, facial oil mengandung oklusif emolien yang dapat menembus kulit dan mengurangi penguapan kelembapan dari lapisan luar kulit.

Mengurangi Keriput

Manfaat minyak wajah dalam mengurangi kerutan baik untuk Anda yang mulai khawatir dengan munculnya tanda-tanda penuaan seiring bertambahnya usia. Beberapa produk minyak wajah yang mengandung antioksidan dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan garis halus di wajah, sekaligus mengembalikan keseimbangan kelembapan kulit. Fungsi antioksidan bagi kulit dapat menangkal efek buruk radikal bebas yang sering menjadi penyebab penuaan dini.

Melindungi kulit

Minyak wajah bersifat lipofilik, artinya dapat menembus jauh ke dalam kulit dan menyegel air dan kelembapan.
Selain itu, beberapa minyak wajah juga membantu memperkuat penghalang alami kulit.

Hal ini terutama penting bagi Anda yang membutuhkan perlindungan kulit ekstra dari paparan sinar matahari dan polusi, sumber utama tanda-tanda penuaan.

Jamu Herbal Alami Untuk Mengatasi Asam Urat


Sensasi kesemutan yang dirasakan saat asam urat kambuh biasanya bisa diredakan dengan minum obat. Namun di Indonesia, ada beberapa tanaman herbal yang sering diolah menjadi jamu asam urat dan dipercaya memiliki khasiat penyembuhan juga. Asam urat terjadi ketika kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal. Saat kadar asam urat naik, jempol kaki akan membengkak, disusul nyeri pada persendian tertentu, seperti kaki, tumit, lutut, dan siku.

Nyeri akibat asam urat biasanya terjadi pada malam hari dan memuncak 12-14 jam kemudian. Sementara rasa sakit ini akan hilang dengan sendirinya dalam waktu sekitar 2 minggu, Anda bisa mencoba beberapa cara untuk mengurangi intensitas rasa sakitnya, termasuk mengonsumsi ramuan asam urat dari bahan-bahan alami seperti di bawah ini.

Jenis Herbal Asam Urat dan Cara Membuatnya?

Meski dipercaya turun temurun, khasiat tanaman herbal yang digunakan dalam pengobatan herbal asam urat belum pernah dibuktikan secara medis. Oleh karena itu, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan herbal untuk penyakit asam urat, terutama jika Anda memiliki penyakit lain. Berikut beberapa jenis jamu asam urat yang dipercaya dapat meredakan gejala penyakit.

Bumbu Kayu Manis

Seperti dilansir penelitian, kayu manis dipercaya dapat menurunkan kadar asam urat darah. Dengan demikian, gejala seperti nyeri pada persendian Anda berkurang dengan mengonsumsi rempah kayu manis. Semua bahan tersebut kemudian direbus dengan 1500 ml air hingga tersisa 500 ml. Kemudian campuran asam urat disaring kembali dan ditambahkan 200 ml susu cair. Kemudian seduhan siap untuk dikonsumsi.

Resep asam urat kayu manis lainnya adalah dengan menambahkan 4 buah seledri. Bahan-bahan tersebut direbus dengan 600 ml air hingga tersisa 300 ml. Air rebusan tersebut kemudian disaring dan diminum.

Seduh seledri

Daun sendok dan cabai jawa. Masih menurut ahli, tanaman herbal lain yang bisa digunakan sebagai obat asam urat adalah seledri, cabai jawa dan daun sendok.

Seledri (Avium graveolens) mengandung bahan kimia flavonoid yang telah terbukti menurunkan kadar asam urat dalam penelitian yang menggunakan mencit (tikus kecil) sebagai hewan laboratorium.

Rempah Daun Salam

Air rebusan daun salam juga sering dianggap sebagai ramuan asam urat yang efektif mengurangi rasa sakit akibat gejala asam urat yang meningkat. Daun salam mengandung tanin, flavonoid, alkaloid dan minyak atsiri yang dapat meningkatkan produksi urin (memiliki efek diuretik), menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Anda cukup merebus daun salam dengan air mendidih selama 30 menit agar air perasan daun salam masuk ke dalam air mendidih. Untuk merasakan manfaatnya, Anda perlu menyesuaikan dosis obat herbal asam urat ini sesuai dengan berat badan Anda, yaitu 5 gram (ml)/kg berat badan.

Kenali Manfaat Buah Melon Yang Berkhasiat Banyak


Manfaat melon (Cucumis melo var. cantalupensis) tidak main-main. Buah yang sering ditemukan dalam campuran es krim yang menyegarkan. Buah jeruk berdaging ini telah terbukti memiliki banyak manfaat.

Apa saja manfaat buah melon yang sayang untuk dilewatkan?

Sebagai buah, melon mungkin tidak sepopuler apel, pisang, jambu biji, atau semangka. Namun ternyata manfaat melon untuk kesehatan sangat banyak dan sayang untuk dilewatkan.

Buah yang disebut juga Spanish call atau stone melon dalam bahasa Inggris ini mengandung bahan yang dapat melindungi tubuh dari kanker hingga diabetes.

Manfaat Melon Untuk Kesehatan

Di luar negeri, melon dikenal sebagai buah musim panas, yang sering dikonsumsi oleh anak kecil hingga orang dewasa. Di Indonesia, melon biasanya disajikan dalam campuran es krim atau makanan ringan selama bulan Ramadhan. Manfaat buah melon sangat manis, semanis daging buahnya yang berwarna orange. Oleh karena itu, segera kenali tak terhitung banyaknya manfaat buah melon yang sayang untuk dilewatkan, seperti berikut ini.

Buah dengan Beta Karoten Terbanyak

Manfaat melon tunggal ini berasal dari warnanya yang kuning-oranye. Blewah mengandung kadar beta-karoten tertinggi. Menurut ahli, melon mengandung lebih banyak beta karoten daripada buah-buahan seperti jeruk, mangga, dan jeruk bali. Bahkan, sebuah penelitian menyatakan bahwa kadar beta karoten dalam melon bisa menyaingi wortel. Saat dikonsumsi oleh manusia, beta-karoten diubah menjadi vitamin A, yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas yang menyerang sel-sel di tubuh Anda.

Meredakan tekanan darah tinggi

Serat, potasium, dan vitamin C yang bisa Anda dapatkan dari manfaat melon dapat menunjang kesehatan jantung. Karena makan makanan yang kaya potasium menjaga tekanan darah tetap terkendali. Jadi, melon juga telah terbukti menurunkan tekanan darah.

Bahkan, ahli menganjurkan agar orang dewasa mengonsumsi 4.700 miligram (mg) potasium per hari, demi kesehatan jantung. Jadi konsumsi melon secara teratur berpotensi menjaga kesehatan jantung.
Secangkir melon memiliki 471 mg potasium atau setara dengan 10% dari kebutuhan potasium harian Anda.

Efektif Meredakan Gejala Flu

Bayangkan, secangkir melon ternyata mengandung 100% kebutuhan vitamin C harian. Vitamin C sangat penting untuk pembuluh darah, otot, kolagen pada tulang, hingga tulang rawan.
Vitamin C juga dipercaya dapat menyembuhkan penyakit seperti asma, kanker dan diabetes. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan efektivitas vitamin C terhadap penyakit ini.

Mencegah kanker

Sebagai salah satu penyakit yang ditakuti banyak orang, kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah melon. Karena beta karoten, tokoferol (antioksidan yang larut dalam lemak) dan antioksidan lain dalam melon dapat mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif.

Ada beberapa bukti bahwa suplemen yang mengandung beta karoten, tokoferol dan antioksidan lainnya dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan prostat.

Tips memilih melon yang baik untuk dikonsumsi

Di Indonesia, buah melon sangat mudah ditemukan baik di pasar tradisional maupun di pusat perbelanjaan seperti mall atau supermarket.

Saat memilih melon, pastikan melon yang Anda pilih simetris dan berat saat diangkat.

Pilih melon yang manis dan harum, meski belum diiris atau diiris.
Selain itu, untuk menikmati rasa terbaik, sebaiknya segera konsumsi melon dan simpan tidak lebih dari 3 hari.

Gusi Turun? Ini Alasannya dan Begini Cara Pencegahannya


Gusi yang turun adalah kerusakan pada gusi dalam bentuk gusi yang terkulai, di mana sebagian besar gigi di dalam mulut terlihat, bahkan sampai ke akar gigi. Kondisi ini dapat menyebabkan celah atau kantong antara gusi dan gigi yang memungkinkan bakteri dan kotoran menumpuk. Jika Anda mengalami masalah ini, sebaiknya segera pergi ke dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semakin cepat gusi yang surut dirawat, semakin baik untuk gigi dan gusi Anda.

Penyebab gusi turun

Gusi keropos merupakan masalah gigi yang dialami oleh banyak orang. Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun.
Penyebab utama gusi surut adalah kebersihan mulut yang buruk.

Penumpukan plak dan bakteri pada gigi dan gusi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti infeksi bakteri. Infeksi kemudian merusak gusi dan tulang yang menopang gigi.

Mulut kering juga bisa menjadi penyebab gusi menyusut. Hal ini karena kurangnya air liur akibat kondisi ini dapat membuat mulut lebih rentan terhadap infeksi bakteri. Mulut kering dapat disebabkan oleh kondisi medis atau obat-obatan tertentu.

Bagaimana cara menurunkan gusi?

Cara mengobati gusi yang surut bisa dilakukan dengan obat-obatan, deep cleansing dan operasi untuk gusi yang surut. Berikut penjelasan dari masing-masing perawatan tersebut.

Perawatan

Untuk menyelamatkan jaringan gusi, dokter gigi akan memberikan pengobatan berupa pengobatan sesuai dengan penyebabnya. Jika ada infeksi pada gusi, Anda akan diberi resep antibiotik.

Pembersihan Mendalam

Dalam kasus ringan, gusi yang surut dapat diobati dengan pembersihan menyeluruh dalam bentuk scaling dan root planing. Dokter akan membersihkan plak dan karang gigi secara menyeluruh dari permukaan dan akar gigi hingga gusi.

Operasi Gusi Bawah

Operasi gusi yang surut dapat dipilih sebagai cara untuk membalikkan kerusakan gusi yang sudah parah. Dua opsi untuk operasi gusi yang surut adalah:

Operasi tertutup

Prosedur ini biasanya dilakukan ketika metode lain untuk mengobati gusi yang menyusut tidak berhasil. Operasi flap dilakukan dengan mengeluarkan gusi dan memasukkannya kembali setelah operasi gusi selesai.

Transplantasi

Operasi transplantasi bertujuan untuk menghidupkan kembali jaringan gusi atau tulang. Cara Anda menurunkan gusi, Anda melakukannya dengan menempatkan partikel sintetis, yaitu sepotong tulang atau jaringan untuk memungkinkan gusi tumbuh kembali.

Cara Mengatasi Polusi Udara Mulai Dari Diri Sendiri


Hampir semua kota besar di dunia memiliki masalah yang sama, yaitu kemacetan dan polusi udara. Tentu kamu bosan melihat langit kelabu setiap hari. Jadi Anda bisa memulai dengan polusi udara yang bisa Anda lakukan sendiri dengan mudah.

Polusi udara yang semakin parah tidak hanya akan mengganggu pernapasan, tetapi juga mempengaruhi kesehatan secara umum. Ibu hamil yang banyak menghirup udara kotor bahkan lebih berisiko melahirkan bayi dengan berat badan rendah. Jadi jangan tunggu lagi untuk segera menerapkan tujuh cara memerangi polusi udara di bawah ini.

Cara atasi polusi udara yang bisa kamu lakukan sendiri

Upaya pencegahan pencemaran udara tidak bisa dilakukan sekali dua kali. Perencanaan jangka panjang dan perubahan besar dalam aturan dan gaya hidup diperlukan bagi banyak orang. Namun, langkah besar harus selalu dimulai dengan langkah kecil yang bisa Anda lakukan sendiri. Jadi jangan menunggu terlalu lama untuk menerapkan cara mengatasi polusi udara berikut ini.

Mengurangi penggunaan kendaraan bermotor

Asap kendaraan bermotor merupakan salah satu penyebab pencemaran udara terbesar. Oleh karena itu, mengurangi penggunaan kendaraan bermotor dapat menjadi langkah penting dalam mengurangi polusi.

Jika harus menggunakan kendaraan bermotor, lakukanlah

Jika Anda harus membawa kendaraan bermotor, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk sedikit mengurangi polusi udara, antara lain:

Jangan menghidupkan mesin jika mesin sudah lama tidak dihidupkan.
Berkendara dengan baik di sepeda motor atau mobil. Misalnya dengan mengurangi pengereman mendadak untuk menghemat bahan bakar. Dengan cara ini polusi udara dapat dikurangi. Jika memungkinkan, cobalah beralih ke kendaraan listrik.

Dapatkan lebih banyak tanaman

Anda tidak membutuhkan luas permukaan yang besar untuk menambah jumlah tanaman di dalam rumah. Cukup dengan menyimpan tanaman hias seperti telapak mertua di dalam pot, udara di dalam ruangan bisa tersaring.

Berhenti Merokok

Asap rokok adalah salah satu penyebab paling umum dari polusi udara dalam ruangan. Jadi berhenti merokok bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengatasi polusi udara. Bahaya merokok dapat membahayakan kesehatan tidak hanya perokok aktif dan pasif, tetapi juga perokok luar.

Membatasi penggunaan listrik

Membatasi konsumsi listrik di rumah juga bisa menjadi salah satu langkah paling efektif untuk mencegah polusi udara. Mulai sekarang, usahakan selalu matikan perangkat elektronik yang tidak digunakan.

Jaga kebersihan rumah

Udara kotor dapat masuk ke dalam rumah dari berbagai arah. Hal ini membuat rumah berdebu. Untuk mencegah debu menyebar di antara benda-benda di rumah, lebih baik menggunakan penyedot debu dengan fungsi filter udara daripada penyapu.

Ada Perasaan Menyesal Setelah Memarahi Anak ?


Kesabaran orang tua ada batasnya. Ketika perilaku buruk seorang anak melewati batas, beberapa orang tua mungkin mengungkapkan kemarahan mereka dengan berteriak. Pahami triknya agar Anda tidak menyesal.

Tips meredam emosi agar tidak menyesal setelah memarahi anak

Mulailah berlatih teknik pernapasan sampai Anda menemukan saluran kemarahan yang lebih positif. Mari kita simak beberapa tips di bawah ini agar Anda tidak marah pada anak Anda.

Berlatih Teknik Pernapasan

Cara efektif mengelola emosi pada anak adalah dengan melatih teknik pernapasan. Dengan memusatkan perhatian pada tarikan dan embusan napas, Anda bisa berpikir dua kali sebelum bertindak agar amarah bisa dikendalikan.

Jangan pernah kasar pada anak

Saat kemarahan mereda, jangan pernah bersikap kasar kepada anak, apalagi memukulnya. Pelecehan fisik dapat berdampak negatif pada kepercayaan diri dan kepribadian anak Anda.

Bayangkan akibat dan akibat dari mencaci maki anak

Anda juga dapat membayangkan konsekuensi dan efek buruk dari merengek sebagai cara untuk mengelola emosi pada anak Anda.
Pikirkan tentang seperti apa hubungan Anda dengan anak Anda selama 20 tahun ke depan jika Anda sering melecehkan anak Anda sebagai seorang anak. Ini diharapkan akan membuat Anda berpikir dua kali sebelum memarahi anak Anda.

Pilih tempat dan waktu yang tepat untuk memarahi mereka

Terkadang anak juga bisa berperilaku buruk dan tidak mau menurut saat berada di luar rumah, misalnya saat memaksa untuk membelikan mainan. Tindakan ini bisa membuat anak semakin memberontak dan malu seiring bertambahnya usia.

Berbicara pada diri sendiri untuk mengurangi kemarahan

Trik untuk tidak marah pada anak lain adalah dengan berbicara pada diri sendiri. Cobalah untuk mengatakan, “Saya tidak akan marah pada perilaku buruk seorang anak. Saya akan menahan diri dan mengambil napas dalam-dalam.” Hal ini dimaksudkan untuk meredam amarah agar tidak menyesal setelah mencaci maki anak.

Kenali apa yang bisa menyebabkan kemarahan dalam diri Anda

Cara mengelola emosi pada anak bisa dilakukan dengan mengenali apa yang menjadi pemicu kemarahan dalam diri Anda. Coba tanyakan pada diri sendiri, apa yang bisa membuat Anda marah?

Minta bantuan psikolog

Jika berbagai tips mencegah anak Anda marah di atas juga tidak berhasil, mungkin sudah saatnya Anda menemui psikolog untuk meminta bantuan.

Jika Anda pergi ke psikolog, beri tahu mereka bahwa Anda tidak dapat mengendalikan kemarahan Anda pada anak Anda. Psikolog juga mendengarkan dengan cermat masalah yang Anda bagikan dengan mereka.

Cara Membentuk Mental Baja Yang Cukup Efektif


Tidak mudah untuk memiliki mentalitas baja. Ibarat baja, seseorang dengan mentalitas ini tidak mudah kaget dalam situasi yang tidak terduga, bahkan menyerah tidak ada dalam kamus hidupnya. Kunci pertama untuk mempunyai mental baja merupakan kepercayaan diri, tetapi bukan kesombongan. Seperti latihan pembentukan otot, pembentukan mental juga dapat dilakukan dengan latihan yang disiplin.

Bagaimana membentuk mental baja?

Orang yang secara konsisten melakukan 50 push up sehari pasti dapat membangun kekuatan otot tubuh bagian atas dalam jangka panjang. Hal yang sama dapat diterapkan ketika Anda ingin membentuk mental baja. Lakukan beberapa hal ini untuk mewujudkan kekuatan mental baja yang tidak mudah menyerah:

Bersyukurlah untuk 3 hal

Meskipun mungkin terlihat sepele, namun sulit untuk bersyukur atas 3 hal yang terjadi pada diri Anda atau diri Anda sendiri. Menurut penelitian, terus-menerus bersyukur dapat meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi kemungkinan depresi.

Ubah perilaku

Ketika seseorang sedang sedih, mereka lebih suka menyendiri atau mengeluh tentang apa yang terjadi. Untuk membentuk mental baja, lakukan sebaliknya. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh sedih sama sekali.

Membangun kepercayaan diri

Tidak ada orang lain yang bisa lebih percaya diri dengan kemampuannya daripada orang lain. Itulah sebabnya ketika seseorang terlihat percaya diri, orang-orang di sekitarnya yang melihatnya akan percaya juga. Demikian juga untuk membangun mental baja.

Ubah pikiran negatif menjadi realistis

Setiap hari harus selalu ada momen di mana pikiran negatif mendominasi. Ini belum tentu merupakan hal yang buruk. Alih-alih, ubah pikiran negatif menjadi realistis melalui self-talk yang positif.

Kendalikan emosi Anda

Siapapun bisa merasakan emosi negatif, itu wajar. Yang lebih penting adalah bagaimana Anda tahu bagaimana menjaga agar emosi Anda tidak menjadi terlalu dominan.

Bersikap sopan

Menghindarinya mungkin tampak seperti solusi langsung, tetapi itu tidak akan banyak membantu dalam jangka panjang. Maka bijaklah dalam menyikapi emosi yang muncul.

Setiap orang memiliki cara berbeda untuk membentuk kekuatan mental baja. Proses mencoba, juga disebut trial and error, juga wajar. Saat terbentuk, mental baja menjadi tameng atau senjata melawan apapun yang terjadi. Hidup tentu tidak akan berjalan mulus. Namun jika sudah memiliki mental baja, tantangan apapun bisa dihadapi dengan bijak.

Cara Untuk Menghilangkan Bau Bawang di Tangan


Sebagai salah satu bahan utama dalam segala jenis masakan, bawang bombay biasanya menjadi bahan wajib di dapur. Risikonya tentu juga perlu tahu cara menghilangkan bau bawang di tangan yang kuat. Karena kandungan belerang dalam bawang akan menempel di tangan selama berjam-jam.

Cara Untuk Hilangkan Bau Bawang Putih

Sekarang saatnya mengeksplorasi dulu cara menghilangkan bau bawang putih di tangan Anda. Ada banyak belerang dalam bawang putih. Debu belerang ini dilepaskan selama pemotongan.
Saat dicampur ke dalam makanan, rasanya pasti akan jauh lebih enak. Namun, aromanya bisa bertahan lama di tangan dan di mulut. Jadi, apa saja cara untuk menghilangkan bau bawang putih di tangan Anda?

Obat kumur

Apakah Anda pernah mencoba metode ini? Tuang sebotol obat kumur ke telapak tangan, gosok merata dan cuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Cara ini cukup efektif, hanya bau obat kumur yang cukup dominan dan benar-benar bisa mengalahkan bau bawang putih.

Stainless steel

Ada banyak perabot dapur yang terbuat dari stainless steel. Menariknya, bahan yang satu ini juga bisa membantu menghilangkan bau bawang di tangan. Caranya juga sederhana, cukup dengan menggosokkan tangan di atas stainless steel dan mengalirkan air dingin minimal selama 30 detik.
Mulai dari sendok, panci, kran air, wajan dan lain-lain bisa dibuat dari stainless steel. Kemudian cukup bilas dengan air dingin dan sabun.

Garam dan Soda Kue

Yang perlu Anda lakukan adalah mencampur satu sendok teh garam dan dua sendok teh soda kue dan tambahkan sedikit air. Kemudian gosokkan pada kedua tangan selama 30 detik. Terakhir, bilas dengan sabun dan air.

Cara Hilangkan Bau Bawang Merah

Seperti bawang putih, memotong bawang melepaskan enzim yang mengubah asam amino sulfoksida menjadi asam sulfenat. Inilah yang membuat orang menangis saat memotong bawang.

Tak hanya itu, bau bawang merah juga bisa menempel di tangan bahkan bisa bertahan hingga berhari-hari. Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau bawang di tangan?

Sabun dan garam

Anda juga bisa mencuci tangan dengan mencampurkan garam dengan sabun. Perbandingannya adalah satu sendok makan sabun cair dan satu sendok makan garam. Campurkan dalam mangkuk kecil dan gosokkan di telapak tangan dan di antara jari-jari Anda.
Untuk hasil yang paling efektif, gunakan sendok untuk menggosok tangan Anda. Jalankan di bawah air mengalir selama beberapa detik.

Cairan asam

Anda dapat menghilangkan bau bawang di tangan Anda dengan merendam kain dalam cairan asam seperti cuka atau jus lemon. Kemudian gosokkan pada kedua tangan, juga sela-sela jari dan di bawah kuku. Tunggu beberapa menit hingga mengering.

Gejala – Gejala Yang Muncul Jika Tubuh Ingin Sakit


Terkadang gejala yang muncul di satu bagian tubuh sebenarnya merupakan tanda penyakit di bagian lain. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu mendengarkan tubuh Anda untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius. Terkadang gejala yang muncul di satu bagian tubuh sebenarnya merupakan tanda penyakit di bagian lain. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu mendengarkan tubuh Anda untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius.

Tanda Umum Potensi Masalah Kesehatan

Jangan meremehkan sinyal yang diberikan tubuh Anda. Berikut ini adalah tanda-tanda gangguan kesehatan yang dapat terjadi pada tubuh:

Demam tinggi

Banyak orang mengira demam adalah penyakit yang bisa disembuhkan dengan minum obat dan istirahat. Gejala demam terjadi bahkan ketika imun tubuh sedang melawan bakteri atau penyakit yang ada di dalam tubuh. Namun, demam terus-menerus merupakan indikasi penyakit berbahaya.

Sangat kenyang, meski makan sedikit

Anda mungkin berpikir ini normal. Namun, rasa kenyang yang hanya terjadi dengan asupan makanan yang sedikit merupakan tanda adanya masalah kesehatan pada organ pencernaan. Anda harus segera menemui dokter jika rasa kenyang awal ini disertai dengan mual, kembung, muntah, dan penurunan berat badan.

Satu kemungkinan kaitan dengan perasaan kenyang awal ini adalah penyakit refluks gastroesofageal, juga dikenal sebagai GERD. Lebih serius, gejala ini muncul sebagai akibat dari sakit maag dan kanker pankreas.

Sesak napas

Sesak napas bisa terjadi karena aktivitas yang terlalu berat saat berolahraga, suhu yang ekstrim, kelebihan berat badan. Sesak napas juga bisa terjadi karena Anda terlalu panik atau khawatir. Namun, kemungkinan sesak napas juga terjadi karena kondisi medis di dalam tubuh.

Keringat Dingin

Keringat dingin bisa terjadi saat Anda sedang pilek dan biasanya hanya mengenai bagian tubuh tertentu saja. Kondisi ini juga terjadi saat tubuh berusaha melawan infeksi virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Di sisi lain, keringat dingin juga merupakan salah satu tanda awal penyakit jantung. Jika keringat dingin ini disertai nyeri dada dan sesak napas, segera periksakan ke dokter.

Sering buang air kecil

Jika Anda minum terlalu banyak dan sering, Anda harus buang air kecil. Namun, kondisi ini bisa terjadi ketika ada masalah dengan kandung kemih. Biasanya ada rasa sakit saat buang air kecil dan darah dalam urin. Dalam beberapa kasus, gejala yang terkait dengan masalah kandung kemih termasuk bangun di malam hari untuk buang air kecil, dan mengompol.

Beberapa Cara Menggunakan Minyak Essensial Yang Benar


Minyak atsiri atau essential oil sudah sering didengar Anda. Namun, Anda harus berhati-hati dan tahu cara memakainya agar tidak menimbulkan efek samping. Beda kandungan essential oil, beda cara pemakaiannya. Ada yang perlu dicampur (diencerkan) dengan minyak lain, ada juga yang langsung aman digunakan. Akhir-akhir ini minyak atsiri banyak digunakan sebagai bagian dari “obat” karena manfaatnya melawan virus, bakteri, dan lain-lain.

Bagaimana cara menggunakan minyak esensial?

Jika Anda memutuskan untuk mencoba berbagai jenis minyak esensial, Anda perlu tahu betul cara menggunakan ini. Beberapa cara menggunakan minyak esensial adalah:

Fuser

Diffuser adalah perangkat yang dapat membantu menyebarkan minyak esensial ke udara di dalam ruangan. Ada berbagai jenis diffuser yang bisa digunakan, lengkap dengan panduannya masing-masing. Cetakan dapat berupa keramik, listrik, lilin, tebu hingga ultrasonik.

Inhalasi

Cara termudah untuk menggunakan minyak esensial adalah dengan menghirupnya dalam-dalam beberapa kali. Namun, pastikan minyak esensial tertentu tidak bersentuhan langsung dengan kulit.

bahan kering

Hanya bahan kering seperti kapas atau kain lembut yang dibutuhkan untuk menggunakan minyak esensial ini. Kemudian tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke kain dan tarik napas dalam-dalam. Bisa ditempel di hidung atau tertinggal di dalam.

Oleskan ke kulit

Ini adalah cara paling populer untuk menggunakan minyak esensial, yang dioleskan langsung ke kulit melalui pijatan. Pada umumnya pijatan minyak atsiri akan difokuskan pada area otot yang mengalami nyeri atau tegang.
Selain itu, bisa juga dipijat secara perlahan pada titik-titik seperti pelipis dan pergelangan tangan. Minyak atsiri juga bisa dipijat ke kaki dan sekitar hidung.

Dicampur dengan perlengkapan mandi

Anda juga dapat menambahkan tes minyak esensial ke produk seperti sampo, kondisioner, atau sabun. Selain itu, Anda juga bisa meneteskan minyak atsiri pada kain lembab lalu menggunakannya untuk pengelupasan tubuh saat mandi.

Dicampur dengan produk perawatan kulit

Biasanya, minyak esensial ditambahkan ke toner, serum atau esens. Namun, pencampurannya harus dalam komposisi yang tepat agar tidak menimbulkan efek samping seperti iritasi kulit.

Reaksi kulit seseorang terhadap paparan langsung minyak esensial juga berbeda. Beberapa orang lebih sensitif daripada yang lain, jadi Anda harus selalu menggunakan minyak esensial dengan terlebih dahulu mencampur dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Disarankan juga untuk melakukan tes tempel untuk mengetahui apakah ada reaksi alergi tertentu.

Kenali Penyakit Yang Ada di Otak Yaitu Abses Otak


Otak sebagai pusat kendali tubuh yang paling rumit pun juga dapat mengalami infeksi. Seperti abses otak, suatu kondisi di mana bakteri, jamur, atau parasit menginfeksi otak yang bisa menyebabkan pembengkakan.

Sama seperti abses yang terjadi ketika ada luka yang mengeluarkan nanah, begitu juga abses otak. Sel-sel otak yang terinfeksi, jamur, bakteri, sel darah putih, virus, dan parasit semuanya terdapat dalam abses otak.

Penyebab abses otak

Ketika pembengkakan abses otak semakin parah, dapat memberi tekanan pada jaringan otak lainnya. Selain itu, tengkorak tidak bisa diperbesar atau ditekuk. Hal ini dapat merusak jaringan otak yang rapuh. Ada kemungkinan otak mengalami infeksi, salah satu pemicunya adalah karena darah mengalir ke seluruh tubuh, termasuk mampu membawa infeksi dari bagian tubuh lainnya. Terkadang darah mengalir dari sistem saraf pusat ke otak juga. Dalam 15-13% kasus ini adalah penyebab abses otak.

Kondisi ini disebabkan oleh bakteri Streptococcus. Umumnya abses otak ini terjadi pada orang yang pernah menderita penyakit jantung sianotik (bawaan), pneumonia, peritonitis, infeksi jaringan jantung, hingga tindik lidah.

Selain itu, abses otak juga bisa terjadi ketika ada infeksi di daerah sekitar tengkorak seperti telinga atau hidung dan menyebar ke sistem saraf pusat. Dari sana, infeksi akan berlangsung ke otak.

Perbedaan Antara Abses Otak dan Radang Otak

Walau keduanya dapat mengganggu fungsi otak, abses otak dan radang otak adalah dua kondisi yang berbeda. Meski belum diketahui secara pasti, penyebab radang otak diyakini karena daya tahan tubuh yang lemah.

Artinya, infeksi bisa berasal dari dalam (primary encephalitis) atau dari luar (secondary encephalitis). Dalam kasus ensefalitis sekunder, ada virus yang menyebar ke otak dan menyebabkan peradangan.

Pasien mungkin mengalami kejang, halusinasi, kelumpuhan wajah, gangguan bicara, leher kaku, gangguan penglihatan dan sering kehilangan kesadaran.

Ketika abses otak terjadi, kondisi ini harus segera diobati karena dapat mengancam jiwa. Pasien mungkin mengalami demam, gelisah, kejang, gangguan penglihatan, perubahan perilaku dan kesulitan berkomunikasi.

Semakin jelas efek penyebab abses otak, semakin tepat langkah pengobatannya. Petunjuk untuk mengidentifikasi pemicunya bisa dengan melihat dimana abses. Kini dengan metode CT scan, diagnosis kasus abses otak bisa lebih mudah. Oleh karena itu, orang yang diduga mengalami gejala abses otak harus segera memeriksakan diri ke dokter.

Mari Mengenal Penyakit Pneumonia dan Bronkitis !


Radang paru-paru atau yang biasa kita sebut dengan pneumonia dan bronkitis merupakan penyakit dalam pernapasan yang cukup umum. Namun, ada beberapa orang yang bingung membedakan antara pneumonia dan bronkitis.

Pneumonia dan Bronkitis

Meski sama-sama mengganggu pernapasan, kedua penyakit ini menyerang bagian paru-paru yang berbeda. Pneumonia atau radang paru-paru menginfeksi alveolus atau kantung udara di paru-paru. Kondisi ini menyebabkan kantung udara terisi cairan atau nanah.

Sedangkan bronkitis menginfeksi saluran pernapasan utama yaitu bronkus yang membawa udara ke paru-paru. Dalam kasus tertentu, bronkitis dapat berkembang menjadi pneumonia jika tidak ditangani secara menyeluruh.

Bronkitis dapat berlangsung selama beberapa minggu (bronkitis akut) atau bila menjadi parah dapat berlangsung terus menerus atau berkepanjangan (bronkitis kronis). Pada umumnya penderita bronkitis kronis adalah orang yang merokok.

Sekilas, gejala pneumonia seringkali sama dengan bronkitis. Keduanya menyebabkan produksi lendir yang kental, berwarna hijau atau kuning.

Apa Penyebab Pneumonia dan Bronkitis?

Selain daerah yang terinfeksi dan ciri-ciri penyakit yang berbeda, penyebab pneumonia dan bronkitis juga sangat berbeda. Pneumonia dapat disebabkan oleh bakteri, virus, jamur, atau Mycoplasma, organisme yang memiliki karakteristik mirip dengan bakteri dan virus.

Secara umum bakteri penyebab pneumonia adalah Streptococcus pneumoniae dan virus penyebab pneumonia adalah virus influenza, sedangkan jamur penyebab pneumonia adalah Pneumocystis jiroveci.

Bronkitis juga dapat disebabkan oleh bakteri dan virus, tetapi paling sering bronkitis akut disebabkan oleh virus. Bronkitis kronis sering disebabkan oleh paparan zat yang mengiritasi paru-paru, seperti asap rokok.

Bagaimana dengan flu?

Selain bronkitis, flu merupakan infeksi paru lain yang juga hampir sulit dibedakan dengan pneumonia. Ketika seseorang terkena flu, gejalanya langsung, tetapi dengan pneumonia, gejalanya muncul perlahan.

Perlu diingat bahwa virus flu dan virus penyebab flu dengan gejala batuk pilek, yaitu rhinovirus, berbeda. Virus influenza menyebabkan gejala pernapasan yang lebih parah.

Terkadang pneumonia dapat disebabkan oleh komplikasi dari virus flu yang menyerang bagian bawah paru-paru. Ketika ini terjadi, Anda awalnya akan merasa lebih baik, tetapi kemudian gejalanya akan kembali ke tingkat yang lebih parah.

Walaupun Bergadang Tetap Ingin Bangun Pagi ? Ini Caranya


Begadang adalah salah satu alasan banyak orang merasa sulit untuk bangun pagi. Akibatnya, aktivitas dan rencana mereka sering kacau karena bangun kesiangan. Bangun pagi sambil begadang sebenarnya sangat mudah.

Bagaimana Anda bangun di pagi hari, bahkan jika Anda begadang?

Ada beberapa cara untuk bangun pagi, bahkan begadang pun bisa dilakukan. Untuk menghindari kesiangan, beberapa kebiasaan buruk perlu diubah setelah bangun tidur. Selain itu, keadaan di kamar tidur, seperti ruangan yang terlalu gelap, meningkatkan kemungkinan bangun terlambat. Berikut beberapa cara untuk bangun lebih awal, meskipun Anda begadang:

Jangan tekan tombol snooze

Kebiasaan menekan tombol snooze pada alarm bangun dapat menyebabkan dribbling. Air liur adalah suatu kondisi yang dapat mengganggu pengaturan waktu internal tubuh. Kondisi ini membuat Anda sulit untuk bangun dengan segar.

Biarkan cahaya masuk ke dalam ruangan

Kegelapan ruangan membuatnya sulit untuk bangun. Tubuh membutuhkan cahaya alami untuk mengatur ulang jam internalnya. Oleh karena itu, cobalah untuk membuka tirai kamar tidur agar cahaya dari luar bisa masuk. Jika ruangan Anda jauh dari cahaya, menyalakan lampu juga bisa menjadi pilihan.

Jangan langsung melihat ponsel saat bangun tidur

Memeriksa ponsel saat bangun tidur dapat mengganggu aktivitas dan membuat Anda menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur. Sebaiknya lakukan aktivitas seperti olahraga santai setelah bangun tidur.

Ikat rambut saat bangun tidur

Mengikat rambut setelah bangun tidur dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan menghilangkan rasa sakit. Namun, jangan menarik rambut terlalu banyak saat mengikatnya, karena dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Peregangan

Gerakan peregangan dapat membantu aliran darah ke otot. Selain membuat tubuh lebih rileks dan berenergi, peregangan membantu meningkatkan kelenturan, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Cuci muka dengan air dingin

Mencuci muka atau mencuci dengan air dingin dapat membuat Anda merasa segar kembali. Selain itu, cara ini juga bisa menutup pori-pori wajah. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat air es untuk pori-pori wajah.

Makan protein untuk sarapan

Makan makanan kaya protein untuk sarapan dapat memberi Anda lebih banyak energi di pagi hari. Ketika tubuh memiliki energi yang cukup, Anda akan terhindar dari rasa kantuk dan Anda akan bersemangat untuk menjalani hari.

Mari Dapatkan Penghasilan Dari Fitur Google AdSense


Google AdSense adalah program yang diselenggarakan oleh Google dalam bentuk iklan. Untuk menampilkan iklan ini, Google membayar pemilik akun web, blog, dan YouTube. Ini adalah peluang bagi Anda yang ingin menghasilkan uang dengan Google Adsense. Cara menghasilkan uang dengan Google AdSense cukup sederhana dan dijelaskan lengkap di artikel ini.

Mendapat Penghasilan Dari Google AdSense

Google memilih pemilik web, blog, atau akun YouTube dengan lalu lintas terbanyak, yang memungkinkan Google menempatkan iklan. Google secara berkala menghasilkan pendapatan dari iklan yang berhasil diklik pengunjung.

Ini adalah cara yang cukup mudah untuk menghasilkan uang secara online, terutama dengan Google AdSense. Pemilik akun hanya perlu sedikit lebih kreatif dengan menyajikan konten yang menarik sehingga dapat meningkatkan jumlah pengunjung (traffic) di web atau blog atau YouTube. Semakin banyak lalu lintas, semakin besar peluang menghasilkan uang dengan Google AdSense.

Khusus untuk pemilik website atau blog, mereka perlu menampilkan konten yang bermanfaat, unik dan menarik untuk menarik trafik mengunjungi website atau blog tersebut. Berikut cara mendapatkan penghasilan dari Google AdSense lewat web atau blog:

Riset Konten

Membuat konten yang menarik dapat dilakukan dari cara menulis artikel. Jadi lakukan penelitian substantif terlebih dahulu. Content research berupa kata kunci dimana kata kunci tersebut dicari oleh banyak orang sehingga akan menarik banyak trafik.

Buat artikel atu konten yang menarik

Setelah Anda mengetahui kata kunci terbaik, Anda harus segera menulis konten yang terkait dengan kata kunci tersebut. Konten harus menarik dan unik agar dapat mengundang banyak trafik untuk membaca konten tersebut, termasuk iklan.

Tingkatkan traffic web atau blog

Earning melalui Google AdSense dapat dilakukan dengan 2 cara, yaitu melalui per klik dan per tampilan. Semakin banyak orang melihat dan/atau mengklik iklan, semakin besar peluang pendapatan. Itulah mengapa penting untuk bisa menarik pengunjung ke situs.

Daftarkan website atau blog di Google AdSense

Syarat kerjasama Google dengan Web atau Blog yang terlihat dari tingginya jumlah pengunjung web memiliki kemungkinan besar bisa diterima oleh Google. Segera daftarkan web atau blog Anda di Google AdSense.

Periksa konten secara teratur

Pemantauan secara berkala berguna untuk melihat perkembangan jumlah trafik. Ini bisa menjadi ukuran jika konten yang dibuat menarik maka jumlah trafik akan meningkat. Meski jumlah trafiknya kecil, konten yang dibuat tidak menarik.

Simak Beberapa Manfaat Dari Obat Herbal Minyak Tawon


Jika Anda pernah menggunakan minyak tawon, Anda pasti bertanya-tanya apakah itu benar-benar berasal dari tawon atau lebah? Jika dirunut dari penghasil minyak tawon, akan diketahui bahwa minyak ini bukan berasal dari tawon atau lebah. Tapi itu adalah ramuan yang terbuat dari berbagai bahan alami, resep nenek moyang kita.

Karena banyaknya manfaat minyak tawon, orang selalu memiliki minyak tawon dalam kotak P3K mereka. Mereka percaya bahwa dengan minyak tawon siap pakai, mereka selalu siap mengantisipasi segala macam penyakit atau keluhan kesehatan yang menyerang tubuh manusia.
Manfaat minyak tawon dan bagaimana menggunakannya?

Khasiat dan manfaat minyak tawon sendiri cukup banyak. Sebelum itu, kita akan berbicara tentang bahan-bahan dalam minyak tawon.

Minyak tawon mengandung beberapa bahan alami seperti minyak kelapa, cengkeh, daun merica, jahe, minyak kayu putih, bawang merah dan kunyit. Berikut manfaat minyak tawon untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan ringan.

Meredakan bengkak atau memar

Minyak tawon dapat digunakan dengan mengoleskannya ke area yang bengkak atau memar. Minyak tawon mampu dengan cepat meredakan bengkak atau memar akibat pukulan atau pukulan.

Mengobati Luka Luar

Misalnya luka bakar, lecet, luka khitanan dan luka akibat benda tajam dapat diobati dengan minyak tawon. Letakkan minyak tawon pada kapas lalu oleskan pada area yang terluka sampai minyak tawon benar-benar terserap.

Meredakan Rasa Sakit

Jika Anda menderita sakit kepala, nyeri sendi, batuk dan pilek serta digigit serangga, Anda juga bisa mengatasinya dengan memanfaatkan manfaat minyak tawon. Satu-satunya cara adalah mengoleskan minyak tawon ke bagian tubuh yang sakit hingga terasa lebih baik.

Meringankan Keseleo at