Manfaat vitamin E bagi tubuh telah terbukti penting untuk kesehatan kulit , sistem kekebalan tubuh, dan mata. Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak.
Saat ini, vitamin E juga tersedia dalam bentuk suplemen, yang biasanya tidak terpenuhi melalui makanan. Namun, manfaat suplementasi E langsung masih belum jelas.
Vitamin E merupakan nama generik untuk “tokoferol” yang tersedia dalam 4 bentuk berbeda. yang merupakan antioksidan yang larut dalam lemak yang hanya dapat diperoleh sebagai suplemen.
Berikut adalah manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh manusia.
1.Melindungi tubuh dari racun seperti polusi udara
2.Premenstrual syndrome
3.mencegah terjadinya Gangguan mata
4.Penyakit neurologis
5.mencegah Diabetes.
1. Pengencer darah
Vitamin E mengencerkan darah, yang dapat mencegah stroke atau pembekuan darah. Dengan kata lain, itu mencegah pembentukan bekuan darah. Manfaat pengencer darah dari vitamin E dapat membantu mencegah terjadinya pengerasan pada pembuluh darah, nyeri dada, , serangan jantung, nyeri kaki akibat tersumbatnya pembuluh darah, dan tekanan darah tinggi.
2. Pengobatan diabetes dan komplikasinya
Vitamin E ini dianggap sebagai obat diabetes maupun berbagai penyakit komplikasi yang disebabkan penyakit diabetes.
3. Pencegahan kanker
Vitamin E juga digunakan untuk mencegah kanker, terutama kanker paru-paru,kanker kolorektal dan polip, kanker mulut pada perokok, kanker perut, prostat dan pankreas. Vitamin E melindungi sel dan DNA dari kerusakan yang bisa berubah menjadi kanker. Vitamin ini bisa mengurangi pertumbuhan pada tumor sekaligus meningkatkan fungsi pada kekebalan tubuh dan mencegah zat prakanker berubah menjadi karsinogen. Studi pada tikus telah menunjukkan bahwa vitamin E topikal dapat membantu mencegah kanker kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV.
4. Penyakit Saraf dan Otak
Manfaat vitamin E diduga mampu untuk mencegah dan mengobati penyakit otak maupun sistem saraf, antara lain penyakit alzheimer, demensia, parkinson, tikus putus asa dan kejang, dengan bantuan obat lain. Vitamin E juga digunakan untuk korea Huntington dan gangguan lain yang melibatkan saraf dan otot.
5. Memerangi efek negatif penggunaan narkoba
Vitamin E digunakan untuk mengurangi bahaya pada perawatan medis seperti dialisis dan terapi radiasi. Hal ini digunakan untuk mengurangi efek samping pada obat yang tidak diinginkan seperti rambut rontok pada orang yang memakai obat doxorubicin dan kerusakan pada paru-paru orang yang memakai amiodarone.