Kenali Berbagai Tanda Peningkatan Sakit Perut


Karakteristik refluks asam biasanya mirip dengan kondisi pencernaan lainnya. Tak ayal, penyakit pencernaan ini sering diremehkan dan tidak disadari. Gejala sakit maag yang berlangsung lama dan sering diremehkan bahkan bisa berbahaya bagi kesehatan. Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan dan penyempitan kerongkongan hingga kesulitan bernapas.

Oleh karena itu, mengenali ciri-ciri refluks asam harus dilakukan sedini mungkin. Dengan cara ini Anda bisa membedakannya dari keluhan pencernaan lainnya.

Kenali Tanda Peningkatan Sakit Perut

Naiknya asam lambung dapat menyebabkan gejala yang berbeda dan dapat berbeda untuk setiap pasien.
Namun, secara umum, ciri-ciri refluks asam dapat meliputi:

Sensasi terbakar di dada (heartburn)

Salah satu tanda paling umum dari mulas naik ke dada adalah mulas atau mulas. Anda akan merasakan sensasi terbakar di bagian tengah dada jika mengalami heartburn.

Sensasi terbakar biasanya dimulai di perut dan dapat menyebar ke leher dan punggung. Tidak hanya mungkin ada sensasi terbakar, mungkin juga ada sensasi menyengat. Karena mirip dengan angina, ciri-ciri refluks asam bisa membuat Anda panik. Bagaimana Anda mengenali perbedaannya?

Mulas biasanya muncul setelah Anda makan. Pasalnya, saat asam lambung naik, jaringan yang melapisi dinding kerongkongan (kerongkongan) akan mengalami iritasi akibat asam ini.
Gejala mulas biasanya memburuk setelah makan atau saat Anda berbaring dan membungkuk.

Regurgitasi

Ciri lain dari refluks asam adalah regurgitasi. Regurgitasi adalah rasa asam dan pahit yang disebabkan oleh refluks asam dan dirasakan di bagian belakang mulut atau kerongkongan. Secara sederhana ciri-ciri sakit maag mirip dengan sendawa, namun udara yang keluar disertai sedikit muntah.

Bau mulut

Gejala sakit maag yang tumpah ke dada dan mulut bisa menimbulkan bau tak sedap di mulut, bukan hanya rasa asam atau pahit. Gejala refluks asam biasanya terjadi bersamaan dengan sendawa.

Kesulitan menelan

Dalam dunia medis, ciri refluks asam ini dikenal dengan istilah disfagia. Disfagia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika Anda membutuhkan lebih banyak usaha dan waktu untuk memasukkan makanan ke dalam perut Anda.

Ciri-ciri penyakit asam lambung yang satu ini bisa disebabkan oleh GERD (gastroesophageal reflux disease) pada jaringan kerongkongan, yang mengiritasi kerongkongan.

Manfaat Bagi Anak Dari Bermain Rubik’s Cube


Jika Anda menghabiskan waktu di rumah bersama anak-anak Anda, apa permainan favorit mereka? Salah satu yang sayang untuk dilewatkan adalah manfaat bermain Rubik’s Cube. Ya, Rubik’s Cube memang menjadi game populer selama ini, sejak pertama kali dibuat pada tahun 1970-an. Bentuknya pun semakin beragam. Dari tradisional, dari 2×2 ke kubus datar. Kubus Rubik ini tidak hanya baik untuk koordinasi tangan-mata, tetapi juga memiliki banyak efek positif bagi kesehatan mental.

Manfaat bermain rubik

Menonton anak-anak bermain Rubik’s Cube seperti berada di gelembung mereka sendiri. Begitu menyenangkan dan mengasyikkan. Betul, karena saat memainkan Rubik’s Cube, sensasinya seperti memecahkan teka-teki.
Lantas apa saja manfaat bermain Rubik’s Cube, khususnya untuk anak-anak?

Refleks menjadi lebih lincah

Jari-jari yang digunakan untuk bergerak memainkan rubik menjadi lebih lincah. Dengan demikian, refleks akan lebih terjaga. Berapa kali Rubik’s Cube harus dimainkan juga tergantung pada keterampilan refleks. Tak hanya itu, kebiasaan ini juga akan memudahkan aktivitas sehari-hari yang melibatkan penggunaan jari. Ketangkasan meningkatkan dan membuat tugas yang membutuhkan tangan lebih mudah.

Tingkatkan fokus

Anak usia dua tahun umumnya memiliki rentang fokus lima menit. Sedangkan anak yang lebih besar hingga orang dewasa rata-rata dapat berkonsentrasi selama 20 menit. Disinilah dampak besar bermain Rubik’s Cube dalam meningkatkan kemampuan konsentrasi anak. Tidak hanya itu, bermain Rubik’s Cube juga mengaktifkan sel-sel otak yang membantu fokus pada apa yang sedang dilakukan. Dalam jangka panjang, itu juga bermanfaat bagi kemampuan anak untuk fokus pada hal-hal lain, seperti sekolah.

Berlatih kesabaran

Jika kesabaran bukan salah satu kualitas Anda, bermain Rubik’s Cube mungkin merupakan pilihan terbaik Anda. Karena memecahkan bahkan algoritma Rubik yang paling sederhana pun membutuhkan kesabaran yang luar biasa. Hal ini tidak mudah untuk memecahkan. Dengan demikian, tingkat kesabaran akan meningkat. Berhasil menyelesaikan level yang mudah akan menantang Anda untuk mencoba level yang lebih kompleks. Kesabaran mengasah.

Meningkatkan kemampuan pemecahan masalah

Tentu saja ada masalah dalam hidup setiap hari. Membiasakan memecahkan teka-teki dalam rubik dapat melatih keterampilan pemecahan masalah. Anda menemukan gerakan mana yang memungkinkan untuk menemukan warna yang sama di satu sisi. Bukan tidak mungkin, bahkan jika Anda telah berhasil menyelesaikan Rubik’s Cube, akan ada rasa optimis. Bahkan Rubik’s Cube yang paling rumit pun bisa diselesaikan, apalagi masalah kecil dalam hidup.

Ragam Penyebab Jari Tangan Terasa Sangat Nyeri


Hampir semua aktivitas yang membutuhkan tangan untuk menyelesaikannya. Karena itu, nyeri pada persendian jari bisa sangat mengganggu. Untuk mengatasinya dengan benar, Anda harus terlebih dahulu memahami apa penyebab nyeri jari.

Biasanya ciri utama yang dirasakan adalah nyeri pada jari-jari saat menekuk. Tidak hanya itu, persendian juga sangat mungkin untuk menjadi kaku.

Penyebab Nyeri Jari

Beberapa hal umum yang menyebabkan nyeri sendi jari antara lain:

Sindrom Karpal

Carpal syndrome juga bisa menjadi penyebab nyeri jari jika sudah terlambat. Pemicu sindrom ini adalah adanya tekanan berlebihan pada urat dan pergelangan tangan. Saat kondisinya memburuk, mungkin juga ada kram dan sensasi terbakar di jari.

Cedera Sendi

Salah satu penyebab belut adalah cedera sendi. Ini terjadi ketika ligamen di jari ditarik atau robek. Misalnya saat olahraga, jatuh, postur tubuh yang salah saat mengangkat beban berat dan aktivitas lainnya. Gejala yang timbul dari cedera sendi ini tidak hanya nyeri pada jari tangan, tetapi juga disertai pembengkakan. Tentu saja sakit jari jika itu juga tidak bisa dihindari.

Jari pelatuk

Jari pelatuk juga bisa menyebabkan rasa sakit saat membungkuk. Ini terjadi ketika jari tampak terkunci dalam posisi bengkok. Penyebabnya adalah peradangan yang mempersempit ruang di selubung di sekitar tendon. Sensasi nyeri jari ini juga terjadi pada semua orang mulai dari petani hingga musisi. Sendi jari dengan kondisi ini juga terlihat kaku dan sulit digerakkan.

Dislokasi Sendi

Sesuai dengan namanya, hal ini terjadi ketika sendi jari mengalami dislokasi sehingga tidak diposisikan dengan benar.

Tulang Patah dan Retak

Jika cedera ini terjadi di dekat sendi jari, akan terasa nyeri saat ditekan. Selain itu, gejala penyerta lainnya termasuk mati rasa dan gerakan terbatas.

Metastasis

Metastasis adalah tumor yang terbentuk ketika sel kanker telah menyebar ke tulang. Kondisi ini cukup langka dan dirasakan ungu oleh pasien kanker. Gejala yang muncul diawali dengan nyeri tulang dan tangan menjadi lemas.

rheumatoid arthritis

Jenis arthritis yang paling umum yang menyebabkan nyeri pada sendi jari adalah rheumatoid arthritis. Penyakit autoimun ini dapat menyebabkan seseorang mengalami arthritis kronis. Lain dari itu, gejala lainnya adalah jari terasa kaku dan memiliki bentuk yang tidak normal.

Diabetes

Kondisi medis seperti diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf. Akibatnya, dimungkinkan untuk mengalami gejala nyeri, mati rasa dan kesemutan pada kaki dan tangan.

Waktu Untuk Hubungan Seks Setelah Serangan Jantung


Serangan jantung mempengaruhi semua aspek kehidupan, termasuk hubungan romantis. Namun, bukan berarti Anda tidak bisa berhubungan seks selamanya. Padahal, berhubungan seks setelah serangan jantung sangat mungkin dilakukan, bahkan sangat dianjurkan oleh para ahli jantung.

Bisakah berhubungan seks setelah serangan jantung?

Sebuah studi yang diterbitkan pada Oktober 2016 di Journal of JAMA Cardiology menemukan bahwa disfungsi seksual lebih sering terjadi setelah serangan jantung. Disfungsi seksual ini berkisar dari penurunan gairah hingga gangguan dalam aktivitas seksual secara teratur.
Gangguan fungsi seksual lebih umum daripada depresi setelah serangan jantung. Namun, staf medis jarang membahas temuan ini, terutama dengan pasien wanita.

Waktu Untuk Berhubungan Seks

Waktu yang tepat untuk berhubungan seks setelah serangan jantung tergantung pada kondisi fisik pasien. Kesehatan jantung dan pembuluh darah sangat bervariasi pada setiap pasien yang pernah mengalami serangan jantung. Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda untuk rekomendasi yang lebih spesifik.

Efek hubungan seksual pada sistem kardiovaskular sangat mirip dengan efek olahraga ringan. Tentang setara dengan berjalan 3-6 km per jam di tanah datar. Jadi wajar saja jika aktivitas seksual disamakan dengan olahraga dan meningkatkan risiko penyakit jantung pada orang yang berisiko terkena penyakit arteri koroner.

Tips bercinta setelah serangan jantung

Selain melakukan rehabilitasi, untuk melakukan hubungan seks yang aman bagi jantung, Anda bisa mengikuti tips di bawah ini:

Bersikaplah terbuka dan bicarakan dengan dokter

Kebanyakan pasien tidak langsung bertanya kapan mereka bisa berhubungan seks, dan dokter tidak suka membicarakan informasi itu. Ketidaknyamanan ini tidak membantu siapa pun. Tanyakan apa pun yang ingin Anda ketahui, termasuk kemungkinan posisi seksual pasangan Anda, atau bagaimana tetap intim tanpa berhubungan seks.

Lakukan perlahan dan mudah

Peluang Anda terkena serangan jantung saat berhubungan seks cukup kecil. Namun, jika Anda mengalami nyeri dada atau jika jantung Anda tidak berdetak secara teratur saat berhubungan seks, segera hentikan dan hubungi dokter Anda.

Jika Anda memiliki masalah tekanan darah, angina persisten, atau komplikasi lain setelah serangan jantung, Anda mungkin perlu menghindari aktivitas seksual untuk waktu yang lama.

Mengenal Berbagai Perlengkapan Pada CPU Komputer

Di masa pandemic sudah banyak sekali orang yang isolasi mandiri di rumah karena PPKM tentunya maka dari sana semua anak muda tentunya berinovasi dan berkreasi dalam merakit pc dengan tujuan untuk mempermudah pekerjaanya saat di rumah dan juga bermain game tentunya tetapi dari itu kita bisa melihat bahwa bisa di bilang hampir 80% anak muda zaman sekarang duduk di depan pc lebih dari 3 jam tentunya untuk menggunakan pc mereka dalam berproduktivitas dan beraktivitas.

Dan biasanya mereka biasa membeli PC yang sudah dirakitin dengan Distributor pembeli tentunya dan itu biasa nya akan memakan biaya yang lebih besar tentunya dan membayar uang pekerjaan pada merakit pc tentunya dan disini saya akan menjelaskan part part daripada rakit pc yang harus kamu pertimbangkan dan membeli sebelum merakit pc tentunya.

Karena merakit pc itu tidak bisa sembarangan karena merakit pc itu sendiri memerlukan support, maksud dari support tersebut adalah kita bisa merakit pc dengan part part tertentu tetapi part itu harus sama dengan pc yang kita rakit dan case pc yang kita pilih karena semua memiliki varian yang berbeda. Dibawah sini saya akan menjelaskan part atau bahan yang harus kamu siapkan sebelum merakit pc.

Motherboard

Motherboard sendiri merupakan Fungsi dari semua pc jadi itu bisa kita katakan induk daripada semua pc maupun laptop tanpa motherboard kita tidak bisa merakit pc dan semua motherboard juga memiliki tipe yang berbeda dan support terhadap bahan yang kita beli sebelumnya jadi ketahuilah budget kamu sebelum merakit pc.

CPU

CPU merupakan otak dari sebuah pc itu akan memerintah semua system yang kamu ingin jalankan di pc jadi pilih yang menurut kamu lebih cocok dengan budget yang kamu sediakan.

RAM

Random Acces memor merupakan kapasitas pekerjaan yang kamu memerintahkan system yang kamu jalankan jadi ketika ram kamu sudah mencapai kapasitas maka system tersebut akan menjadi lebih lagging atau buffering ketika kamu memerintahkan pekerjaannya lebih berat.

Storage

Storage itu biasanya adalah tempat penyimpanan data jadi kamu harus benar pilih kapasitas yang menurut kamu memumpuni untuk data data yang kamu simpan.

PSU

Power supply adalah sumber daya yang kamu harus siapkan untuk menyalakan semua part yang ada di PC yang kamu rakit.

Cooling Fan

Cooling Fan itu sendiri juga memiliki prefensi karena biasa dari CPU juga ada yang sudah support.

Case PC

Jadi kamu harus menyiapkan Case PC yang kamu pertimbangkan sebelum merakit pc karena tidak semua motherboard akan masuk di dalam PC case tersebut.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Membuat Nyenyak


Tahukah Anda bahwa posisi tidur Anda memengaruhi seberapa baik Anda beristirahat? Tidak salah untuk mengetahui jika ada posisi tidur nyenyak yang bisa menjamin kualitas tidur yang optimal. Karena posisi istirahat yang berbeda juga memiliki efek yang berbeda.

Terutama bagi orang-orang dengan kondisi medis tertentu. Posisi tidur tertentu bahkan dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, bukan tidak mungkin untuk sering merasa gelisah saat tidur hingga menemukan postur yang tepat.

Strategi untuk Menemukan Posisi Tidur yang Baik

Tidak semua orang bisa tidur sepanjang malam. Jika Anda merasa telah mencoba segala cara untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, tetapi tidak berhasil, strategi posisi tidur Anda mungkin berhasil.
Karena setiap individu berbeda, ini tidak dapat digeneralisasikan satu sama lain. Harus ada trial and error untuk menemukan posisi yang paling cocok. Jadi, apa saja pilihannya?

Posisi janin

Tidak hanya bayi dalam kandungan, orang dewasa dan orang tua juga sangat populer dalam memilih posisi tidur meringkuk seperti janin. Posisi janin ini juga patut dicoba untuk orang yang memiliki masalah punggung, sedang hamil dan juga untuk orang yang sering mendengkur atau mendengkur saat tidur.

Sayangnya, ada juga kerugian untuk tidur dalam posisi ini. Salah satunya adalah pengereman saat Anda menarik napas dalam-dalam. Selain itu, penderita masalah persendian seperti nyeri atau tegang dapat mengalami banyak keluhan saat bangun tidur di pagi hari.

Berbaring miring

Berbeda dengan posisi tidur terbaik ibu hamil yang miring ke kanan, berbaring miring ke kiri bisa menjadi pilihan yang baik untuk posisi tidur yang baik. Selain mengurangi risiko mendengkur dan sakit maag, pose ini juga baik untuk pencernaan. Jadi bagi Anda yang memiliki masalah GERD dan sering terbangun di malam hari karena sakit maag, ada baiknya Anda tidur miring ke kiri.

Di sisi lain, tentu ada juga kekurangan dari posisi yang satu ini. Karena bahu Anda bisa terasa kaku saat Anda menjadi pusat perhatian sepanjang malam. Belum lagi risiko rahang terasa kaku. Seolah-olah itu belum cukup, ada juga risiko berbaring bisa mempercepat tanda-tanda penuaan, seperti kerutan.

Tidur tengkurap

Posisi tidur ini kurang populer karena bisa menyebabkan sakit leher dan punggung. Belum lagi ketegangan yang tidak perlu yang membuat otot dan persendian menjadi lebih berat. Tidak heran beberapa orang terbangun kesakitan setelah berbaring telentang sepanjang malam.

Mengenal Berbagai Kejadian Pada Penyakit Serebrovaskular


Penyakit serebrovaskular adalah berbagai kondisi atau penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah pada otak yang berpotensi menyebabkan gangguan fungsi otak. Penyakit serebrovaskular bisa datang tiba-tiba dan bersifat sementara atau permanen.

Stroke merupakan salah satu bentuk penyakit serebrovaskular yang terjadi secara tiba-tiba. Kondisi ini disebut kecelakaan serebrovaskular (CVA). Pelajari lebih lanjut tentang penyebab, gejala, dan cara mengobati penyakit serebrovaskular di bawah ini.

Kondisi termasuk penyakit serebrovaskular

Kondisi berikut juga sering dikaitkan dengan kejadian penyakit serebrovaskular, termasuk:

kandung kemih

Stroke adalah penyakit serebrovaskular yang paling umum. Ada 2 jenis stroke yaitu hemoragik dan iskemik. Keduanya mempengaruhi pembuluh darah di otak.

Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah dan berdarah. Sedangkan stroke iskemik terjadi karena adanya penyumbatan pembuluh darah di otak. Akibatnya, suplai darah ke otak tidak mencukupi.

Serangan Iskemik Transien (TIA)

Serangan iskemik transien (TIA) juga dikenal sebagai mini-stroke atau mini-stroke. Kondisi ini mirip dengan stroke, namun penyumbatan yang terjadi lebih kecil. Artinya, darah tetap bisa mengalir meski sedikit. Selain itu, dengan TIA, penyumbatan pembuluh darah biasanya hilang, memungkinkan otak kembali ke suplai darahnya.

TIA menyebabkan hilangnya sensasi atau fungsi motorik sementara. Biasanya, gejala stroke ringan hilang dalam waktu 24 jam. Namun, Anda tetap harus memeriksakan diri ke dokter untuk menghindari stroke yang sebenarnya.

Aneurisma otak

Aneurisma otak adalah tonjolan atau pembesaran pembuluh darah di otak karena melemahnya dinding arteri. Pada penderita aneurisma, pembuluh darah sangat mudah pecah.

Malformasi Vaskular

Malformasi vaskular adalah cacat lahir yang menyebabkan kelainan pada pembuluh darah, vena, atau arteri. Kondisi ini juga mempengaruhi pembuluh darah yang berisi kelenjar getah bening.

Demensia Vaskular

Demensia vaskular adalah gangguan kognitif yang terjadi sebagai akibat dari masalah dengan pembuluh darah di otak. Ini adalah penyakit degeneratif yang sering menyerang orang tua.
Kondisi ini biasanya permanen dan bisa memburuk seiring waktu.

Penyakit serebrovaskular adalah sekelompok penyakit yang mempengaruhi pembuluh darah di otak. Diagnosis dan pengobatan yang cepat dan tepat diperlukan untuk mengelola gejala, mencegah kejengkelan dan memperpanjang harapan hidup.
Mulailah menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit serebrovaskular dan stroke.