Cara Yang Mudah Untuk Mencegah Penyakit Sinusitis


Sinusitis adalah peradangan pada sinus, rongga di tulang yang ada di hidung. Penyakit tersebut bisa akut atau kronis dengan gejala yang menyiksa. Bisa disebabkan oleh infeksi atau alergi, sinusitis bahkan bisa dicegah. Apa Langkah-Langkah Mencegah Sinusitis?

Pencegahan Sinusitis Itu Mudah

Untuk menghindari sinusitis, langkah-langkah berikut harus diikuti:

Cuci tangan Anda dengan hati-hati

Mencuci tangan dengan hati-hati dapat melindungi kita dari berbagai jenis penyakit, termasuk sinusitis. Mencuci tangan dengan hati-hati merupakan langkah pencegahan sinusitis yang sebenarnya mudah dilakukan, meski masih sering diabaikan oleh masyarakat.

Kurangi kebiasaan memegang wajah

Cara Mencegah Sinusitis bisa jadi sulit untuk dihindari. Sering menyentuh wajah, terutama saat tangan masih kotor, dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit, termasuk sinusitis atau sinusitis.

Kebutuhan air yang cukup

Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu membuat lendir di saluran udara lebih tipis dan lebih mudah dibersihkan. Selalu sediakan banyak air dan segera minum jika Anda haus.

Menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat

Menjaga kesehatan sistem imun juga merupakan salah satu langkah pencegahan sinusitis yang perlu mendapat perhatian. Banyak kasus sinusitis berasal dari infeksi virus tertentu, seperti pilek dan flu.

Kesehatan kekebalan yang kuat membantu mencegah pilek dan flu dan dengan demikian menjauhkan Anda dari sinusitis.

Beberapa cara untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh termasuk makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, cukup tidur, dan semua gaya hidup sehat lainnya.

Pertimbangkan Menggunakan Humidifier

Menggunakan pelembab seperti humidifier dapat dianggap sebagai cara untuk mencegah sinusitis. Kondisi udara yang lembab dapat mengurangi kekeringan pada saluran hidung, yang pada gilirannya dapat mencegah sinusitis.

Hindari Antihistamin Jika Tidak Diresepkan oleh Dokter

Antihistamin untuk alergi dapat membuat lendir di saluran udara Anda menjadi kental dan sulit dikeluarkan suatu kondisi yang meningkatkan risiko Anda terkena sinusitis. Jadi, untuk mencegah sinusitis, dilarang mengonsumsi antihistamin tanpa resep dokter.

Namun, jika seseorang menderita sinusitis yang disebabkan oleh alergi, dokter akan tetap meresepkan antihistamin bersama dengan obat lain.

Dapatkan suntikan flu tahunan Anda

Langkah penting lainnya untuk mencegah sinusitis adalah vaksinasi terhadap penyakit tertentu, termasuk vaksin flu. Influenza sebenarnya adalah infeksi yang berbahaya dan dapat menyebabkan beberapa masalah lanjut, termasuk sinusitis.

Vaksinasi influenza harus dilakukan setiap tahun. Karena virus flu selalu beradaptasi, memaksa orang untuk mendapatkan vaksin baru.

Kenali Berbagai Tanda Peningkatan Sakit Perut


Karakteristik refluks asam biasanya mirip dengan kondisi pencernaan lainnya. Tak ayal, penyakit pencernaan ini sering diremehkan dan tidak disadari. Gejala sakit maag yang berlangsung lama dan sering diremehkan bahkan bisa berbahaya bagi kesehatan. Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan dan penyempitan kerongkongan hingga kesulitan bernapas.

Oleh karena itu, mengenali ciri-ciri refluks asam harus dilakukan sedini mungkin. Dengan cara ini Anda bisa membedakannya dari keluhan pencernaan lainnya.

Kenali Tanda Peningkatan Sakit Perut

Naiknya asam lambung dapat menyebabkan gejala yang berbeda dan dapat berbeda untuk setiap pasien.
Namun, secara umum, ciri-ciri refluks asam dapat meliputi:

Sensasi terbakar di dada (heartburn)

Salah satu tanda paling umum dari mulas naik ke dada adalah mulas atau mulas. Anda akan merasakan sensasi terbakar di bagian tengah dada jika mengalami heartburn.

Sensasi terbakar biasanya dimulai di perut dan dapat menyebar ke leher dan punggung. Tidak hanya mungkin ada sensasi terbakar, mungkin juga ada sensasi menyengat. Karena mirip dengan angina, ciri-ciri refluks asam bisa membuat Anda panik. Bagaimana Anda mengenali perbedaannya?

Mulas biasanya muncul setelah Anda makan. Pasalnya, saat asam lambung naik, jaringan yang melapisi dinding kerongkongan (kerongkongan) akan mengalami iritasi akibat asam ini.
Gejala mulas biasanya memburuk setelah makan atau saat Anda berbaring dan membungkuk.

Regurgitasi

Ciri lain dari refluks asam adalah regurgitasi. Regurgitasi adalah rasa asam dan pahit yang disebabkan oleh refluks asam dan dirasakan di bagian belakang mulut atau kerongkongan. Secara sederhana ciri-ciri sakit maag mirip dengan sendawa, namun udara yang keluar disertai sedikit muntah.

Bau mulut

Gejala sakit maag yang tumpah ke dada dan mulut bisa menimbulkan bau tak sedap di mulut, bukan hanya rasa asam atau pahit. Gejala refluks asam biasanya terjadi bersamaan dengan sendawa.

Kesulitan menelan

Dalam dunia medis, ciri refluks asam ini dikenal dengan istilah disfagia. Disfagia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika Anda membutuhkan lebih banyak usaha dan waktu untuk memasukkan makanan ke dalam perut Anda.

Ciri-ciri penyakit asam lambung yang satu ini bisa disebabkan oleh GERD (gastroesophageal reflux disease) pada jaringan kerongkongan, yang mengiritasi kerongkongan.

Mengenal Berbagai Kejadian Pada Penyakit Serebrovaskular


Penyakit serebrovaskular adalah berbagai kondisi atau penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah pada otak yang berpotensi menyebabkan gangguan fungsi otak. Penyakit serebrovaskular bisa datang tiba-tiba dan bersifat sementara atau permanen.

Stroke merupakan salah satu bentuk penyakit serebrovaskular yang terjadi secara tiba-tiba. Kondisi ini disebut kecelakaan serebrovaskular (CVA). Pelajari lebih lanjut tentang penyebab, gejala, dan cara mengobati penyakit serebrovaskular di bawah ini.

Kondisi termasuk penyakit serebrovaskular

Kondisi berikut juga sering dikaitkan dengan kejadian penyakit serebrovaskular, termasuk:

kandung kemih

Stroke adalah penyakit serebrovaskular yang paling umum. Ada 2 jenis stroke yaitu hemoragik dan iskemik. Keduanya mempengaruhi pembuluh darah di otak.

Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah dan berdarah. Sedangkan stroke iskemik terjadi karena adanya penyumbatan pembuluh darah di otak. Akibatnya, suplai darah ke otak tidak mencukupi.

Serangan Iskemik Transien (TIA)

Serangan iskemik transien (TIA) juga dikenal sebagai mini-stroke atau mini-stroke. Kondisi ini mirip dengan stroke, namun penyumbatan yang terjadi lebih kecil. Artinya, darah tetap bisa mengalir meski sedikit. Selain itu, dengan TIA, penyumbatan pembuluh darah biasanya hilang, memungkinkan otak kembali ke suplai darahnya.

TIA menyebabkan hilangnya sensasi atau fungsi motorik sementara. Biasanya, gejala stroke ringan hilang dalam waktu 24 jam. Namun, Anda tetap harus memeriksakan diri ke dokter untuk menghindari stroke yang sebenarnya.

Aneurisma otak

Aneurisma otak adalah tonjolan atau pembesaran pembuluh darah di otak karena melemahnya dinding arteri. Pada penderita aneurisma, pembuluh darah sangat mudah pecah.

Malformasi Vaskular

Malformasi vaskular adalah cacat lahir yang menyebabkan kelainan pada pembuluh darah, vena, atau arteri. Kondisi ini juga mempengaruhi pembuluh darah yang berisi kelenjar getah bening.

Demensia Vaskular

Demensia vaskular adalah gangguan kognitif yang terjadi sebagai akibat dari masalah dengan pembuluh darah di otak. Ini adalah penyakit degeneratif yang sering menyerang orang tua.
Kondisi ini biasanya permanen dan bisa memburuk seiring waktu.

Penyakit serebrovaskular adalah sekelompok penyakit yang mempengaruhi pembuluh darah di otak. Diagnosis dan pengobatan yang cepat dan tepat diperlukan untuk mengelola gejala, mencegah kejengkelan dan memperpanjang harapan hidup.
Mulailah menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit serebrovaskular dan stroke.

Gejala – Gejala Yang Muncul Jika Tubuh Ingin Sakit


Terkadang gejala yang muncul di satu bagian tubuh sebenarnya merupakan tanda penyakit di bagian lain. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu mendengarkan tubuh Anda untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius. Terkadang gejala yang muncul di satu bagian tubuh sebenarnya merupakan tanda penyakit di bagian lain. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu mendengarkan tubuh Anda untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius.

Tanda Umum Potensi Masalah Kesehatan

Jangan meremehkan sinyal yang diberikan tubuh Anda. Berikut ini adalah tanda-tanda gangguan kesehatan yang dapat terjadi pada tubuh:

Demam tinggi

Banyak orang mengira demam adalah penyakit yang bisa disembuhkan dengan minum obat dan istirahat. Gejala demam terjadi bahkan ketika imun tubuh sedang melawan bakteri atau penyakit yang ada di dalam tubuh. Namun, demam terus-menerus merupakan indikasi penyakit berbahaya.

Sangat kenyang, meski makan sedikit

Anda mungkin berpikir ini normal. Namun, rasa kenyang yang hanya terjadi dengan asupan makanan yang sedikit merupakan tanda adanya masalah kesehatan pada organ pencernaan. Anda harus segera menemui dokter jika rasa kenyang awal ini disertai dengan mual, kembung, muntah, dan penurunan berat badan.

Satu kemungkinan kaitan dengan perasaan kenyang awal ini adalah penyakit refluks gastroesofageal, juga dikenal sebagai GERD. Lebih serius, gejala ini muncul sebagai akibat dari sakit maag dan kanker pankreas.

Sesak napas

Sesak napas bisa terjadi karena aktivitas yang terlalu berat saat berolahraga, suhu yang ekstrim, kelebihan berat badan. Sesak napas juga bisa terjadi karena Anda terlalu panik atau khawatir. Namun, kemungkinan sesak napas juga terjadi karena kondisi medis di dalam tubuh.

Keringat Dingin

Keringat dingin bisa terjadi saat Anda sedang pilek dan biasanya hanya mengenai bagian tubuh tertentu saja. Kondisi ini juga terjadi saat tubuh berusaha melawan infeksi virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Di sisi lain, keringat dingin juga merupakan salah satu tanda awal penyakit jantung. Jika keringat dingin ini disertai nyeri dada dan sesak napas, segera periksakan ke dokter.

Sering buang air kecil

Jika Anda minum terlalu banyak dan sering, Anda harus buang air kecil. Namun, kondisi ini bisa terjadi ketika ada masalah dengan kandung kemih. Biasanya ada rasa sakit saat buang air kecil dan darah dalam urin. Dalam beberapa kasus, gejala yang terkait dengan masalah kandung kemih termasuk bangun di malam hari untuk buang air kecil, dan mengompol.

Beberapa Cara Menggunakan Minyak Essensial Yang Benar


Minyak atsiri atau essential oil sudah sering didengar Anda. Namun, Anda harus berhati-hati dan tahu cara memakainya agar tidak menimbulkan efek samping. Beda kandungan essential oil, beda cara pemakaiannya. Ada yang perlu dicampur (diencerkan) dengan minyak lain, ada juga yang langsung aman digunakan. Akhir-akhir ini minyak atsiri banyak digunakan sebagai bagian dari “obat” karena manfaatnya melawan virus, bakteri, dan lain-lain.

Bagaimana cara menggunakan minyak esensial?

Jika Anda memutuskan untuk mencoba berbagai jenis minyak esensial, Anda perlu tahu betul cara menggunakan ini. Beberapa cara menggunakan minyak esensial adalah:

Fuser

Diffuser adalah perangkat yang dapat membantu menyebarkan minyak esensial ke udara di dalam ruangan. Ada berbagai jenis diffuser yang bisa digunakan, lengkap dengan panduannya masing-masing. Cetakan dapat berupa keramik, listrik, lilin, tebu hingga ultrasonik.

Inhalasi

Cara termudah untuk menggunakan minyak esensial adalah dengan menghirupnya dalam-dalam beberapa kali. Namun, pastikan minyak esensial tertentu tidak bersentuhan langsung dengan kulit.

bahan kering

Hanya bahan kering seperti kapas atau kain lembut yang dibutuhkan untuk menggunakan minyak esensial ini. Kemudian tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke kain dan tarik napas dalam-dalam. Bisa ditempel di hidung atau tertinggal di dalam.

Oleskan ke kulit

Ini adalah cara paling populer untuk menggunakan minyak esensial, yang dioleskan langsung ke kulit melalui pijatan. Pada umumnya pijatan minyak atsiri akan difokuskan pada area otot yang mengalami nyeri atau tegang.
Selain itu, bisa juga dipijat secara perlahan pada titik-titik seperti pelipis dan pergelangan tangan. Minyak atsiri juga bisa dipijat ke kaki dan sekitar hidung.

Dicampur dengan perlengkapan mandi

Anda juga dapat menambahkan tes minyak esensial ke produk seperti sampo, kondisioner, atau sabun. Selain itu, Anda juga bisa meneteskan minyak atsiri pada kain lembab lalu menggunakannya untuk pengelupasan tubuh saat mandi.

Dicampur dengan produk perawatan kulit

Biasanya, minyak esensial ditambahkan ke toner, serum atau esens. Namun, pencampurannya harus dalam komposisi yang tepat agar tidak menimbulkan efek samping seperti iritasi kulit.

Reaksi kulit seseorang terhadap paparan langsung minyak esensial juga berbeda. Beberapa orang lebih sensitif daripada yang lain, jadi Anda harus selalu menggunakan minyak esensial dengan terlebih dahulu mencampur dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Disarankan juga untuk melakukan tes tempel untuk mengetahui apakah ada reaksi alergi tertentu.

Kenali Penyakit Yang Ada di Otak Yaitu Abses Otak


Otak sebagai pusat kendali tubuh yang paling rumit pun juga dapat mengalami infeksi. Seperti abses otak, suatu kondisi di mana bakteri, jamur, atau parasit menginfeksi otak yang bisa menyebabkan pembengkakan.

Sama seperti abses yang terjadi ketika ada luka yang mengeluarkan nanah, begitu juga abses otak. Sel-sel otak yang terinfeksi, jamur, bakteri, sel darah putih, virus, dan parasit semuanya terdapat dalam abses otak.

Penyebab abses otak

Ketika pembengkakan abses otak semakin parah, dapat memberi tekanan pada jaringan otak lainnya. Selain itu, tengkorak tidak bisa diperbesar atau ditekuk. Hal ini dapat merusak jaringan otak yang rapuh. Ada kemungkinan otak mengalami infeksi, salah satu pemicunya adalah karena darah mengalir ke seluruh tubuh, termasuk mampu membawa infeksi dari bagian tubuh lainnya. Terkadang darah mengalir dari sistem saraf pusat ke otak juga. Dalam 15-13% kasus ini adalah penyebab abses otak.

Kondisi ini disebabkan oleh bakteri Streptococcus. Umumnya abses otak ini terjadi pada orang yang pernah menderita penyakit jantung sianotik (bawaan), pneumonia, peritonitis, infeksi jaringan jantung, hingga tindik lidah.

Selain itu, abses otak juga bisa terjadi ketika ada infeksi di daerah sekitar tengkorak seperti telinga atau hidung dan menyebar ke sistem saraf pusat. Dari sana, infeksi akan berlangsung ke otak.

Perbedaan Antara Abses Otak dan Radang Otak

Walau keduanya dapat mengganggu fungsi otak, abses otak dan radang otak adalah dua kondisi yang berbeda. Meski belum diketahui secara pasti, penyebab radang otak diyakini karena daya tahan tubuh yang lemah.

Artinya, infeksi bisa berasal dari dalam (primary encephalitis) atau dari luar (secondary encephalitis). Dalam kasus ensefalitis sekunder, ada virus yang menyebar ke otak dan menyebabkan peradangan.

Pasien mungkin mengalami kejang, halusinasi, kelumpuhan wajah, gangguan bicara, leher kaku, gangguan penglihatan dan sering kehilangan kesadaran.

Ketika abses otak terjadi, kondisi ini harus segera diobati karena dapat mengancam jiwa. Pasien mungkin mengalami demam, gelisah, kejang, gangguan penglihatan, perubahan perilaku dan kesulitan berkomunikasi.

Semakin jelas efek penyebab abses otak, semakin tepat langkah pengobatannya. Petunjuk untuk mengidentifikasi pemicunya bisa dengan melihat dimana abses. Kini dengan metode CT scan, diagnosis kasus abses otak bisa lebih mudah. Oleh karena itu, orang yang diduga mengalami gejala abses otak harus segera memeriksakan diri ke dokter.

Mari Mengenal Penyakit Pneumonia dan Bronkitis !


Radang paru-paru atau yang biasa kita sebut dengan pneumonia dan bronkitis merupakan penyakit dalam pernapasan yang cukup umum. Namun, ada beberapa orang yang bingung membedakan antara pneumonia dan bronkitis.

Pneumonia dan Bronkitis

Meski sama-sama mengganggu pernapasan, kedua penyakit ini menyerang bagian paru-paru yang berbeda. Pneumonia atau radang paru-paru menginfeksi alveolus atau kantung udara di paru-paru. Kondisi ini menyebabkan kantung udara terisi cairan atau nanah.

Sedangkan bronkitis menginfeksi saluran pernapasan utama yaitu bronkus yang membawa udara ke paru-paru. Dalam kasus tertentu, bronkitis dapat berkembang menjadi pneumonia jika tidak ditangani secara menyeluruh.

Bronkitis dapat berlangsung selama beberapa minggu (bronkitis akut) atau bila menjadi parah dapat berlangsung terus menerus atau berkepanjangan (bronkitis kronis). Pada umumnya penderita bronkitis kronis adalah orang yang merokok.

Sekilas, gejala pneumonia seringkali sama dengan bronkitis. Keduanya menyebabkan produksi lendir yang kental, berwarna hijau atau kuning.

Apa Penyebab Pneumonia dan Bronkitis?

Selain daerah yang terinfeksi dan ciri-ciri penyakit yang berbeda, penyebab pneumonia dan bronkitis juga sangat berbeda. Pneumonia dapat disebabkan oleh bakteri, virus, jamur, atau Mycoplasma, organisme yang memiliki karakteristik mirip dengan bakteri dan virus.

Secara umum bakteri penyebab pneumonia adalah Streptococcus pneumoniae dan virus penyebab pneumonia adalah virus influenza, sedangkan jamur penyebab pneumonia adalah Pneumocystis jiroveci.

Bronkitis juga dapat disebabkan oleh bakteri dan virus, tetapi paling sering bronkitis akut disebabkan oleh virus. Bronkitis kronis sering disebabkan oleh paparan zat yang mengiritasi paru-paru, seperti asap rokok.

Bagaimana dengan flu?

Selain bronkitis, flu merupakan infeksi paru lain yang juga hampir sulit dibedakan dengan pneumonia. Ketika seseorang terkena flu, gejalanya langsung, tetapi dengan pneumonia, gejalanya muncul perlahan.

Perlu diingat bahwa virus flu dan virus penyebab flu dengan gejala batuk pilek, yaitu rhinovirus, berbeda. Virus influenza menyebabkan gejala pernapasan yang lebih parah.

Terkadang pneumonia dapat disebabkan oleh komplikasi dari virus flu yang menyerang bagian bawah paru-paru. Ketika ini terjadi, Anda awalnya akan merasa lebih baik, tetapi kemudian gejalanya akan kembali ke tingkat yang lebih parah.