Manfaat Buah Pala

Punya Banyak Khasiat, Inilah 7 Manfaat Buah Pala

Tahukah kamu apa itu buah pala ? Buah pala merupakan bumbu rempahan yang sering ditemukan di masakan khas indonesia,, dimana bumbu masakan satu ini bisa membuat cita rasa makanan menjadi lebih lezat dan nikmat ketika disantap, tidak hanya itu saja , buah pala juga memiliki kandungan nutrisi yang penting bagi kesehatan kita loh, ingin tahu apasaja manfaat dan kandungan dari buah pala ini ? mari kita bahas dibawah ini.

Kandungan nutrisi buah pala ialah air , protein, lemak, karbohidrat, abu , kalsium , abu, fosfor, besi . temabga. natrium. bata-karoten, seng, vitamin B1, B2 , C dan niasin.

Beberapa manfaat buah pala bagi kesehatan
1. membantu menjaga kesehatan otak
buah ini mengandung sebuah senyawa macelignan dan myristicin yang berperan penting untuk mengurangi resiko kerusakan saraf, senyawa aktif ini berperan penting dalam meningkatkan fungsi kognitif terutama bagi yang penderita alzheimer , rempahan ini dipercara bisa meningkatkan konsentrasi dan bisa membantu menghilangkan kelelahan serta stress.

2. membantu mengurangi rasa sakit
pala mengandung mentol yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit secara alami, kandungan itu juga bisa membantu untuk mengurangi rasa sakit akibat luka, perasangan dan ketegangan.

3. mengatasi masalah pencernaan
dikarenakan buah ini mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu gerakan peristaltik dalam usus, sehingga bisa membantu untuk mengatasi masalah pada pencernaan.

selain itu buah ini bisa membantu sekresi cairan usus dan lambung sehingga akan memudahkan proses pencernaan dan mengatasi masalah diare, kembung dan sembelit.

4. menjaga kesehatan mulut
rempah ini mempunyai sifat antibakteri yang bisa membantu untuk membersihkan bakteri yang menyebabkan bau mulut dan meningkatkan kekebalan pada gusi dan gigi sehingga baik untuk menjaga kesehatan itu sebabnya buah ini sering dijadikan sebagai bahan tambahan didalam pasta gigi maupun obat kumur.

5. membantu mengatasi insomnia
buah ini memiliki kandungan magnesium yang tinggi sehingga bisa mengurangi ketegangan pada saraf dan merasang terjadinya l=pelepasan serotonin , kondisi ini bisa memmbantu menghilangkan kegelisahand an insomnia dimalam harinya.

6. mengeluarkan racun
buah pala bisa menghilangkan racun yang terdapat pada hati dan ginjal yang membuat organ tubuh menjadi lebih bersih , senyawa aktif ini membantu untuk melarutkan batu ginjal dan berfungsi untuk meningkatkan hati dan ginjal.