Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer dan juga menjadi buah favorit oleh banyak orang sama seperti Dimana anda ketika memilih buah-buahan lainnya pastinya orang-orang akan memilih pisang yang sudah matang Untuk bisa dikonsumsi yang dimana akan ditandai oleh perubahan warna pada kulit pisang yaitu dari warna yang hijau menjadi kuning
Tetapi hal yang perlu kamu ketahui bahwa sebenarnya pisang yang masih mentah tidak kalah menarik untuk anda konsumsi daripada pisang yang sudah matang bahkan ada beberapa orang dengan kasus obesitas ataupun diabetes pisang mentah bisa memberikan banyak manfaat daripada pisang yang matang karena kandungan gulanya akan lebih rendah daripada pisang yang matang dan juga kandungan serat sangat tinggi
Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat Dahsyat yang bisa diberikan Ketika anda mengkonsumsi pisang mentah simak sampai habis ya
Kaya akan kandungan gizi
Pisang yang masih mentah dan juga yang sudah matang memiliki profil nutrisi yang sama tetapi ada perbedaan pertama di mana karbohidrat yang terkandung di dalam pisang hijau apalagi dalam bentuk pati mati ini akan secara bertahap bisa mengubah menjadi gula selama proses pematangan itulah yang menyebabkan pisang yang matang akan memiliki rasa lebih manis
Meningkatkan kesehatan usus
Sebagian besar kandungan Pati yang ada di dalam pisang mentah berbentuk Pati resistant yang dimana memiliki fungsi sebagai serat prebiotik penyelam merupakan salah satu jenis batik yang tidak dicerna di dalam perut Sebaliknya apabila parkir tensi masuk ke dalam usus besar nantinya akan menjadi makanan bagi bakteri sehat yang hidup di usus besar anda dan juga hal tersebut dapat membantu mikroba berkembang dan juga meningkatkan kesehatan usus anda lebih baik
Menstabilkan kadar gula darah
Berdasarkan kandungan karbohidrat yang ada di dalam pisang mentah merupakan berasal dari Pati dengan begitu pisang mentah memiliki kandungan indeks glikemik yang lebih rendah daripada pisang yang sudah matang maka indeks glikemik yang terkandung pada bisa mata adalah di angka 30 Sedangkan di dalam pisang matang kandungan kadar indeks glikemiknya yang terkandung dalam pisang yang sudah matang yaitu di angka 51