Teh hijau selain menjadi salah satu bahan untuk membantu anda dalam proses pembakaran lemak di mana teh hijau ini juga nantinya akan membantu anda untuk menurunkan berat badan dengan melakukan beberapa cara yang ada di bawah ini
Meningkatkan jumlah energi yang keluar
Banyak sekali beberapa studi yang nantinya akan menyebutkan bahwa teh hijau memiliki kandungan kafein bisa membantu untuk dapat meningkatkan jumlah kalori yang keluar
Kadar kalori yang nantinya keluar akan berarti jumlah energi yang akan digunakan untuk Anda bisa melakukan aktivitas akan jauh lebih besar apabila anda imbangi dengan melakukan program diet yang rendah kalori di mana kalori yang nantinya akan keluar juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan
Senyawa katekolamin nantinya akan mengikat sel di bagian lemak dan juga bisa membantu untuk meningkatkan suhu di dalam tubuh dan akan mengakibatkan suhu tubuh anda akan jauh lebih panas dan juga bisa membantu untuk membakar kalori jauh lebih besar
Peningkatan sistem metabolisme ketika beristirahat
Proses pembakaran kalori ataupun sistem metabolisme tubuh nantinya akan terjadi kapan saja bahkan ketika anda sedang istirahat Ketika anda ingin menurunkan berat badan dimana teh hijau ini bisa membantu anda untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh ketika anda sedang beristirahat
Hal ini dikarenakan ada beberapa kandungan senyawa yang terkandung didalam hijab ini ternyata dapat membantu anda Untuk dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh ketika tubuh anda sedang beristirahat sebanyak 3 sampai 4% ada beberapa kasus dimana sistem metabolisme ketika beristirahat bahkan dapat meningkat hingga sampai 8%
Walaupun begitu di mana lebih baik anda mengkonsumsi teh hijau tersebut sebagai salah satu alat untuk membakar lemak dalam jangka waktu yang panjang hal tersebut juga nantinya akan berguna agar dapat menjaga manfaat teh hijau agar bisa tetap stabil
Meningkatkan performa olahraga
Teh hijau yang digunakan untuk menurunkan berat badan juga nantinya akan bekerja dengan beberapa cara yaitu salah satunya dapat meningkatkan performa Ketika anda sedang melakukan kegiatan olahraga Hal ini dikarenakan kandungan polifenol dan juga katekin yang terkandung didalam teh hijau nantinya bisa membantu anda untuk meningkatkan sirkulasi oksigen ke bagian otot yang akan aktif ketika sedang melakukan kegiatan olahraga