Memiliki usus yang sehat merupakan salah satu dasar kunci utama dari memiliki tubuh yang sehat Gimana penyakit yang nantinya akan disebabkan oleh paparan tubuh akan terdapat banyak di dalam usus besar tetapi saya nya dimana banyak dari Anda yang merasa kurang memperhatikan kesehatan pencernaan tersebut
Makanya ada sekitar 70% dari sel-sel yang nantinya akan membentuk sistem kekebalan tubuh yang sudah berada di dalam dinding usus tapi dimana sistem pencernaan yang lambat yang disebabkan oleh pola makan yang buruk dan juga kualitas makanan yang tidak sehat di mana bisa merusak saluran pencernaan dimana bisa memberikan beberapa jenis penyakit seperti usus buntu diare dan juga Demam typhoid yang nantinya akan membuat anda menjadi berlubang
Pastinya Anda yang membaca artikel ini tidak ingin menjadi tubuh anda rentan terkena penyakit pencernaan dikarenakan memiliki pencernaan yang tidak sehat dengan begitu di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang hanya bisa membantu anda untuk membersihkan organ usus yang ada di dalam tubuh
Sayuran hijau
Tekstur yang dimiliki dari sayur mayur nantinya akan berserat dan juga bisa membantu untuk membersihkan usus anda dari beberapa kotoran dan juga racun yang sudah menempel di bagian dindingnya di mana sayuran ini juga akan memiliki kandungan mineral dan juga antioksidan yang di mana bisa membantu tubuh anda untuk melindungi diri dari efek racun gimana sayuran lebih baik anda dapat memasak dengan cara direbus Apabila Anda ingin menumis sayuran ataupun digoreng Anda harus menggunakan minyak zaitun agar bisa menambah nutrisi dari sayuran tersebut
Chia seed
Chia Seed merupakan salah satu jenis biji-bijian organik yang sangat populer dan juga seringkali dijadikan sebagai salah satu jenis makanan untuk program diet dikarenakan memiliki manfaat untuk sistem pencernaan dimana rasa dari biji-bijian tersebut nantinya akan cenderung lebih hambar dan untuk Anda yang ingin mengkonsumsi nya Anda harus merendam biji tersebut di dalam susu ataupun air selama beberapa menit kemudian nantinya Anda dapat mencampurkan dengan beberapa jenis makanan seperti oatmeal ataupun yogurt