Bulan: Januari 2022

Kenali Berbagai Tanda Peningkatan Sakit Perut


Karakteristik refluks asam biasanya mirip dengan kondisi pencernaan lainnya. Tak ayal, penyakit pencernaan ini sering diremehkan dan tidak disadari. Gejala sakit maag yang berlangsung lama dan sering diremehkan bahkan bisa berbahaya bagi kesehatan. Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan dan penyempitan kerongkongan hingga kesulitan bernapas.

Oleh karena itu, mengenali ciri-ciri refluks asam harus dilakukan sedini mungkin. Dengan cara ini Anda bisa membedakannya dari keluhan pencernaan lainnya.

Kenali Tanda Peningkatan Sakit Perut

Naiknya asam lambung dapat menyebabkan gejala yang berbeda dan dapat berbeda untuk setiap pasien.
Namun, secara umum, ciri-ciri refluks asam dapat meliputi:

SENSASI TERBAKAR DI DADA (HEARTBURN)

Salah satu tanda paling umum dari mulas naik ke dada adalah mulas atau mulas. Anda akan merasakan sensasi terbakar di bagian tengah dada jika mengalami heartburn.

Sensasi terbakar biasanya dimulai di perut dan dapat menyebar ke leher dan punggung. Tidak hanya mungkin ada sensasi terbakar, mungkin juga ada sensasi menyengat. Karena mirip dengan angina, ciri-ciri refluks asam bisa membuat Anda panik. Bagaimana Anda mengenali perbedaannya?

Mulas biasanya muncul setelah Anda makan. Pasalnya, saat asam lambung naik, jaringan yang melapisi dinding kerongkongan (kerongkongan) akan mengalami iritasi akibat asam ini.
Gejala mulas biasanya memburuk setelah makan atau saat Anda berbaring dan membungkuk.

REGURGITASI

Ciri lain dari refluks asam adalah regurgitasi. Regurgitasi adalah rasa asam dan pahit yang disebabkan oleh refluks asam dan dirasakan di bagian belakang mulut atau kerongkongan. Secara sederhana ciri-ciri sakit maag mirip dengan sendawa, namun udara yang keluar disertai sedikit muntah.

BAU MULUT

Gejala sakit maag yang tumpah ke dada dan mulut bisa menimbulkan bau tak sedap di mulut, bukan hanya rasa asam atau pahit. Gejala refluks asam biasanya terjadi bersamaan dengan sendawa.

KESULITAN MENELAN

Dalam dunia medis, ciri refluks asam ini dikenal dengan istilah disfagia. Disfagia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika Anda membutuhkan lebih banyak usaha dan waktu untuk memasukkan makanan ke dalam perut Anda.

Ciri-ciri penyakit asam lambung yang satu ini bisa disebabkan oleh GERD (gastroesophageal reflux disease) pada jaringan kerongkongan, yang mengiritasi kerongkongan.

Cemilan-Cemilan Sehat Untuk Anak Saat di Rumah


Sayangnya, anak-anak cenderung jarang makan buah dan sayur. Pasalnya, rasa dan warnanya kurang menarik untuk anak-anak. Selain itu, kebiasaan makan buah dan sayur dalam keluarga juga menjadi faktor yang mempengaruhi hal tersebut.
Untuk itu, orang tua perlu memiliki ide kreatif untuk memberikan makanan kaya serat yang disukai anak.

Manfaat Makanan Berserat Tinggi untuk Anak

Sebelum membahas ide nutrisi untuk diberikan, ada beberapa manfaat serat yang harus Anda ketahui.

MENJAGA KADAR GULA DARAH

Tubuh membutuhkan lebih banyak waktu untuk memecah karbohidrat kompleks sebelum diserap. Sementara tubuh hanya membutuhkan waktu singkat untuk memproses dan menyerap karbohidrat sederhana (seperti gula), kadar gula darah meningkat dengan cepat.

PENUHI KEBUTUHAN VITAMIN

Makanan berserat tinggi tidak hanya mengandung karbohidrat kompleks, tetapi biasanya juga mengandung beberapa vitamin yang baik untuk anak, seperti vitamin A dan C.

Makanan tinggi serat untuk anak

Idealnya, anak usia 1-3 tahun harus mengonsumsi serat 19 gram per hari dan anak usia 4-8 tahun tidak kurang dari 25 gram per hari.

Sekarang setelah Anda mengetahui pentingnya serat untuk anak, ada baiknya Anda mencoba beberapa ide camilan sehat untuk anak yang kesulitan makan buah dan sayuran. Berikut beberapa makanan yang bisa Anda coba.

IRISAN APEL

Potongan buah biasanya lebih menarik bagi anak-anak daripada buah utuh. Dengan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil, anak Anda bisa memakan buahnya sebagai camilan. Anda bisa menjadikan irisan apel sebagai camilan sehat untuk anak. Sebuah apel kecil mengandung 3,6 gram serat. Alternatif lain adalah irisan buah pir. Sebuah buah pir berukuran sedang mengandung 5,5 gram serat.

PISANG

Pisang utuh memiliki rasa yang manis dan tekstur yang lembut yang umumnya disukai anak-anak. Pisang ukuran sedang mengandung 3,1 gram serat. Sebagai alternatif pisang utuh, Anda bisa memberikan jus pisang pada si kecil.

UBI

Rasanya yang manis membuat ubi jalar menjadi camilan favorit anak-anak. Untuk anak-anak dari 1-2 tahun Anda bisa memasak dan menghaluskan. Sedangkan untuk anak yang lebih besar, Anda bisa membuatkan mereka camilan ubi jalar panggang. Ubi jalar berukuran sedang mengandung 3,6 gram serat.

BERRY

Stroberi dan blueberry memiliki rasa manis yang disukai anak-anak. Setengah cangkir keduanya dapat memiliki 4 gram serat. Anda bisa memberikannya utuh atau mengolahnya menjadi jus.

WORTEL OLAHAN

Wortel merupakan salah satu makanan kaya serat yang juga tinggi vitamin A. Membuatnya dalam sup atau wortel panggang bisa menjadi salah satu cara untuk membuat anak-anak tertarik memakannya.

Mainkan Judi Togel Singapore Resmi Pasaran SIngapore Pools

Judi togel singapore adalah permainan judi togel online yang saat ini sangat di gemari oleh seluruh pemain judi togel di seluruh dunia khususnya di indonesia. Permainan judi togel singapore ini sangat di gemari oleh pemainnya karena permainan judi toto sgp yang simple ini. Para pemain judi togel singapore hanya perlu untuk memilih atau menebak angka keluaran sgp atau nomor pengeluaran sgp hari ini. Jika kalian berhasil menebak angka keluaran sgp hari ini maka kalian akan berhak memenangkan judi togel singapore ini. Selain karena permainannya yang mudah di mengerti judi toto sgp ini juga di gemari karena hadiahnya. Tentunya seluruh pemain judi togel singapore menginginkan kemenangan jackpot dari togel singapore ini sendiri, jumlah hadiah dari permainan judi toto sgp ini bernilai hingga total miliaran rupiah atau ribuan persen dari total modal yang telah kita pasangkan sebelumnya. Para pemain judi togel singapore bisa memenangkan jutaan rupiah hingga miliaran rupiah hanya dengan bermodalkan 10 ribu saja. Para pemain judi togel singapore juga menggemari permainan judi togel singapore ini karena mereka yakini penyelenggara dari judi togel singapore adalah penyelenggara judi togel online yang resmi yaitu singapore pools. Singapore pools sendiri sudah sejak dulu menyelenggarakan permainan judi togel singapore. Singapore pools adalah perusahaan yang masih berada di bawah naungan pemerintahan singapore, selain itu singapore pools yang memiliki situs resmi singaporepools.sg adalah bandar judi togel atau lotre yang terdaftar langsung secara resmi di wla atau world lottery association atau badan pengawas judi togel atau lotre online di dunia, sehingga tidak perlu di ragukan lagi keresmian dari judi togel singapore ini sendiri. Namun untuk memainkan judi togel singapore di indonesia kalian harus pandai memilih agen resmi togel singapore. Kalian sangat di sarankan untuk bermain judi togel singapore resmi pasaran singapore pools di jeniustoto karena melalui situs judi togel online jeniustoto kalian di pastikan akan mendapatkan fasilitas terbaik seperti penyediaan keluaran sgp, data sgp, dan pengeluaran sgp hari ini yang terlengkap. Penyediaan live chat customer service selama 24 jam. Hingga potongan bonus terbesar dan bonus jackpot yang sangat besar juga. Dapatkan jackpot terbesar judi togel singapore hari ini di jeniustoto.

Deodorant dan Antidepresant Berbahaya ? Simak Ini !


Bukan tanpa alasan bahwa semakin banyak alternatif deodoran yang datang ke pasar yang mengklaim lebih aman. Ada anggapan bahwa deodoran dapat menyebabkan penumpukan racun di kelenjar getah bening. Dikhawatirkan hal ini bisa mengubah sel sehat menjadi sel kanker berbahaya. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikannya.

Perbedaan Antara Deodoran Dan Antiperspiran

Sebelum membahas tentang bahaya deodoran bagi tubuh, bedakan dulu apa itu deodoran dan antiperspiran. Keduanya bekerja dengan cara yang berbeda.

Deodoran berfungsi untuk meningkatkan keasaman kulit sehingga bakteri penyebab bau badan tidak berkembang. Sedangkan antiperspirant bekerja dengan cara mengurangi keringat yang keluar dari tubuh.

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS menganggap deodoran sebagai produk kosmetik, sedangkan antiperspiran adalah obat yang dapat memengaruhi fungsi tubuh.

Apakah itu benar-benar menyebabkan kanker payudara?

Antiperspirant mengandung aluminium yang mencegah keringat naik ke permukaan kulit. Caranya adalah dengan mengunci kelenjar keringat.

Namun, American Cancer Society menyatakan bahwa tidak ada hubungan yang jelas antara kanker dan aluminium dalam produk antiperspiran karena jaringan sel kanker payudara tidak menunjukkan kadar aluminium yang lebih tinggi.

Selain itu, hanya sedikit aluminium yang dilaporkan diserap, yaitu sekitar 0,0012 persen berdasarkan penelitian antiperspiran yang mengandung aluminium klorohidrat.

Apakah itu benar-benar menyebabkan penyakit Alzheimer?

Ada juga kekhawatiran bahwa deodoran dan antiperspiran dapat menyebabkan penyakit Alzheimer. Beberapa dekade yang lalu, sekitar tahun 1960-an, beberapa penelitian menemukan kadar aluminium yang tinggi di otak orang yang menderita gangguan kognitif ini.

Dari sana, mereka ditanya tentang keamanan barang-barang rumah tangga yang mengandung aluminium, antasida, dan antiperspiran.

Namun, ketika penelitian dilakukan beberapa tahun kemudian, tidak ditemukan hasil yang sama. Aluminium tidak lagi dianggap sebagai penyebab penyakit Alzheimer.

Para ahli sepakat bahwa kandungan aluminium dalam produk pencegah bau badan tidak serta merta membuatnya masuk ke dalam tubuh. Cara kerjanya berbeda.

Aluminium secara kimiawi akan bereaksi dengan air dalam keringat membentuk semacam sumbat. Nantinya, ini akan ada pada kelenjar keringat dimana area yang menerima ini tidak berkeringat berlebihan.

Pasaran Togel Singapore Pasaran Togel Hari Ini Resmi Singapore Pools

Togel singapore adalah pasaran togel hari ini resmi yang di sediakan oleh penyelenggara resmi mereka yaitu pihak singapore pools, pihak singapore pools ini juga masih berada di bawah naungan pemerintahan singapore dan secara resmi terdaftar ke dalam WLA ( World Lottery Association ) sehingga jangan di ragukan lagi keresmian dari singapore pools ini. Para pemain judi togel singapore sangat suka bermain di paran togel singapore hari ini karena mereka percaya bahwa penyelenggara judi togel singapore yaitu singapore pools ini sangat dipercaya sehingga mereka berani memainkan judi pada pasaran togel singapore ini, selain itu juga pasaran togel singapore ini adalah pasaran yang sangat besar sehingga mereka bisa dengan mudah mengakses data sgp, keluaran sgp hari ini, dan pengeluaran sgp, karena banyaknya situs judi togel online penyedia keluaran sgp hari ini, data sgp terlengkap, dan pengeluaran sgp akurat. Sehingga mereka bisa dengan mudah mendapatkan semua hal hal yang bermanfaat untuk permainan judi togel singapore ini. Selain itu mereka juga bisa mendapatkan fasilitas yang sangat membuat mereka nyaman saat hendak bermain judi togel singapore melalui agen judi togel singapore yang resmi dan terpercaya seperti:

  1. Menyediakan data sgp, keluaran sgp, dan pengeluaran sgp hari ini

Sangat banyak situs judi togel singapore yang menyediakan keluaran sgp, data sgp, dan pengeluaran sgp sehingga seluruh pemain judi togel singapore bisa dengan mudah memanfaatkan keluaran sgp dari hari hari sebelumnya yang berupa tabel data sgp untuk di analisa dan lebih mudah untuk memenangkan judi togel singapore ini sendiiri.

  1. Menyediakan live chat customer service 24 jam

Untuk membantu seluruh pemain judi togel singapore para situs judi online togel ini menyediakan live chat customer service yang senantiasa membantu para pemain judi togel online jika mereka memiliki pertanyaan seputar permainan judi, proses deposit dan proses withdrawal

  1. Proses daftar, deposit, dan withdrawal yang mudah dan cepat

Untuk memenuhi kepuasan dari para user atau pemain judi togel online yang berda di situs bandar togel online ini mereka menyediakan proses yang sangat cepat untuk daftar, deposit dan juga withdrawal sehingga para pemain tidak perlu menunggu lama untuk semua proses tersebut.

Cara Yang Mudah Untuk Mencegah Penyakit Sinusitis


Sinusitis adalah peradangan pada sinus, rongga di tulang yang ada di hidung. Penyakit tersebut bisa akut atau kronis dengan gejala yang menyiksa. Bisa disebabkan oleh infeksi atau alergi, sinusitis bahkan bisa dicegah. Apa Langkah-Langkah Mencegah Sinusitis?

Pencegahan Sinusitis Itu Mudah

Untuk menghindari sinusitis, langkah-langkah berikut harus diikuti:

Cuci tangan Anda dengan hati-hati

Mencuci tangan dengan hati-hati dapat melindungi kita dari berbagai jenis penyakit, termasuk sinusitis. Mencuci tangan dengan hati-hati merupakan langkah pencegahan sinusitis yang sebenarnya mudah dilakukan, meski masih sering diabaikan oleh masyarakat.

Kurangi kebiasaan memegang wajah

Cara Mencegah Sinusitis bisa jadi sulit untuk dihindari. Sering menyentuh wajah, terutama saat tangan masih kotor, dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit, termasuk sinusitis atau sinusitis.

Kebutuhan air yang cukup

Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu membuat lendir di saluran udara lebih tipis dan lebih mudah dibersihkan. Selalu sediakan banyak air dan segera minum jika Anda haus.

Menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat

Menjaga kesehatan sistem imun juga merupakan salah satu langkah pencegahan sinusitis yang perlu mendapat perhatian. Banyak kasus sinusitis berasal dari infeksi virus tertentu, seperti pilek dan flu.

Kesehatan kekebalan yang kuat membantu mencegah pilek dan flu dan dengan demikian menjauhkan Anda dari sinusitis.

Beberapa cara untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh termasuk makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, cukup tidur, dan semua gaya hidup sehat lainnya.

Pertimbangkan Menggunakan Humidifier

Menggunakan pelembab seperti humidifier dapat dianggap sebagai cara untuk mencegah sinusitis. Kondisi udara yang lembab dapat mengurangi kekeringan pada saluran hidung, yang pada gilirannya dapat mencegah sinusitis.

Hindari Antihistamin Jika Tidak Diresepkan oleh Dokter

Antihistamin untuk alergi dapat membuat lendir di saluran udara Anda menjadi kental dan sulit dikeluarkan suatu kondisi yang meningkatkan risiko Anda terkena sinusitis. Jadi, untuk mencegah sinusitis, dilarang mengonsumsi antihistamin tanpa resep dokter.

Namun, jika seseorang menderita sinusitis yang disebabkan oleh alergi, dokter akan tetap meresepkan antihistamin bersama dengan obat lain.

Dapatkan suntikan flu tahunan Anda

Langkah penting lainnya untuk mencegah sinusitis adalah vaksinasi terhadap penyakit tertentu, termasuk vaksin flu. Influenza sebenarnya adalah infeksi yang berbahaya dan dapat menyebabkan beberapa masalah lanjut, termasuk sinusitis.

Vaksinasi influenza harus dilakukan setiap tahun. Karena virus flu selalu beradaptasi, memaksa orang untuk mendapatkan vaksin baru.

Kembangkan Sifat Rasa Ingin Tahu Pada Anak Anda


Keingintahuan memainkan peran penting dalam kehidupan. Ketika Anda penasaran, Anda belajar tentang hal-hal yang Anda tidak tahu atau tidak bisa lakukan. Dengan rasa penasaran itu, Anda bisa menemukan jawabannya. Sayangnya, beberapa orang melewatkan perasaan ini dan menjadi apatis. Untuk menumbuhkan rasa ingin tahu yang tinggi, ada beberapa cara jitu yang bisa Anda coba.

Apa itu rasa ingin tahu?

Rasa ingin tahu tersebut akan memotivasi Anda untuk terus mencari informasi baru. Namun, menjadi penasaran bukan hanya menjadi bodoh. Anda harus menjadikannya nilai positif untuk mengembangkan diri.

Contoh keingintahuannya adalah Beni tidak bisa membuat baling-baling dari bambu. Ingin tahu cara membuatnya, ia mencari informasi di Internet. Ia mempelajarinya lebih jauh hingga ia berhasil membuat baling-baling bambu sendiri.

Contoh karakter penasaran dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Juga, hindari mencoba hal-hal berisiko seperti penyalahgunaan zat atau seks bebas karena penasaran.

Manfaat Rasa Penasaran

Sekarang setelah Anda mengetahui apa itu rasa ingin tahu, Anda juga perlu memahami pentingnya rasa ingin tahu. Rasa ingin tahu telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat psikologis, emosional, dan sosial, termasuk:

Peningkatan kinerja

Rasa ingin tahu bisa membuat Anda mendapat nilai lebih tinggi di sekolah, atau membantu Anda belajar lebih baik dan tampil lebih baik di tempat kerja.

Merasa lebih senang

Diyakini bahwa orang yang ingin tahu memiliki tingkat emosi positif yang lebih tinggi, memiliki lebih sedikit kecemasan dan lebih puas dengan kehidupan.

Meningkatkan empati

Keinginan untuk mengenal orang lain, atau berbicara dengan orang di luar lingkaran sosial Anda, dapat membantu Anda mengembangkan rasa empati yang lebih besar dengan memahami mereka.

Perkuat hubungan

Rasa ingin tahu tentang pasangan Anda dapat memperkuat hubungan. Anda akan dinilai lebih ramah dan lebih menarik jika Anda menunjukkan minat pada obrolan yang sedang berlangsung.

Bagaimana cara meningkatkan rasa ingin tahu?

Dari membudayakan berpikir positif hingga berpikir kritis, berikut beberapa cara meningkatkan rasa ingin tahu yang dianggap efektif.

Hapus kata ‘bosan’

Hapus kata bosan dari kamus Anda. Semakin sering kata-kata itu keluar dari mulut Anda, semakin kecil kemungkinan pikiran Anda akan berkembang. Jika Anda bosan dengan sesuatu, Anda mungkin belum berusaha cukup keras untuk menjelajahinya lebih jauh.

Kembangkan pola pikir positif

Pola berpikir negatif atau prasangka negatif dapat mengurangi rasa ingin tahu Anda. Ini memungkinkan Anda untuk banyak mengeluh dalam situasi tertentu.

Misalnya jika Anda terjebak dalam kemacetan lalu lintas. Lihatlah sisi baiknya dari situasi ini daripada mengeluh. Dengarkan lagu baru yang belum pernah Anda dengar dari mobil.

Biasakan berpikir kritis

Rasa ingin tahu yang tinggi bisa tumbuh jika Anda terbiasa berpikir kritis. Contoh rasa ingin tahu adalah “mengapa langit berwarna biru?” atau “bagaimana sinyalnya?” terdengar tidak biasa. Namun pertanyaan seperti ini bisa memicu rasa penasaran Anda.

Bermain Judi Togel HKG Hari Ini Semakin Mudah Menang

Togel hkg atau togel hongkong saat ini semakin mudah menang berkat hadirnya situs keluaran hk tercepat di internet. Yang mana pemain bisa dengan mudahnya mencari sebuah prediksi togel hongkong jitu malam ini yang sangat akurat. Bukan tanpa alasan para bettor bisa mendapatkan angka main dengan mudah melalui situs pengeluaran hk terbaru dan paling lengkap. Mengingat semua nomor hongkong prize telah direkap dan dicatat dengan rapih menjadi sebuah tabel data hk harian.

Bermain judi togel hkg hari ini juga semakin mudah di jaman serba teknologi seperti saat ini. Pasalnya bettor bisa memasang nomor togel hongkong malam ini secara online. Artinya cukup menggunakan smartphone saja, Bettor sudah dapat memasang judi togel hongkong resmi dengan nyaman dan pastinya aman. Terlebih bandar togel hongkong online resmi terpercaya di Indonesia juga menawarkan berbagai fasilitas terbaik hingga keuntungan paling menjanjikan.

Bocoran Togel HKG Hari Ini Bisa Didapatkan Setiap Hari

Salah satu alasan yang membuat para togelers mengaku bermain judi togel hkg hari ini semakin mudah menang adalah ketersediaan informasi sumber terpercaya bagi pemain. Yang mana bocoran togel hkg hari ini bisa didapatkan setiap hari oleh para bettor. Caranya cukup mengunjungi situs keluaran hk paling lengkap dari hongkongpools. Dengan menyajikan semua nomor togel hongkong sah dan paling lengkap, Bettor bisa mendapatkan bocoran togel hkg hari ini yang akan keluar.

Ketersediaan informasi hasil hk hari ini dan sebelumnya yang sudah dirangkum dengan rapih. Tentu membantu para bettor untuk melakukan analisa dan mencerna setiap data keluaran togel hongkong prize yang sudah pernah terjadi. Tidak mengherankan cukup memanfaatkan situs keluaran togel hkg tercepat dan paling lengkap, Pemain bisa memenangkan togel hongkong dengan mudah.

Permainan Judi Togel Hongkong Paling Wajib Dimainkan

Sebenarnya ada banyak sekali faktor yang dapat membantu meningkatkan keberhasilan menang bettor dalam bermain judi togel hongkong online maupun offline. Salah satunya adalah dengan memasang taruhan pada permainan judi togel hongkong yang paling mudah menang. Ya, Beberapa jenis permainan judi togel hongkong paling wajib dimainkan memang menjadi favorit para pemain togel profesional. Mungkin hal ini sangat jarang diketahui oleh bettor yang masih awam.

Permainan judi togel hongkong paling wajib dimainkan saat ini adalah colok bebas, shio, colok macau, besar/kecil, genap/ganjil dan sebagainya. Seperti yang kita ketahui, Beberapa jenis permainan togel online memang memiliki persentase menang yang sangat tinggi. Pasalnya peraturan memenangkan permainan togel hongkong ini sangat mudah dimengerti oleh pemain.