Vitamin D merupakan salah satu asupan nutrisi yang sangat penting dan memiliki peranan untuk meningkatkan kesehatan tulang dan beberapa sel yang ada di dalam tubuh dimana nantinya sumber vitamin D ini yang bisa anda dapatkan dengan cara yang alami yaitu adalah dengan menggunakan sinar ultraviolet B dari paparan sinar matahari tetapi apabila nantinya tubuh anda kelebihan vitamin D3 bisa memberikan beberapa gejala yang negatif untuk kesehatan tubuh lalu apa saja efek samping dari kelebihan vitamin D simak penjelasan lengkapnya dibawah ini
Mungkin untuk anda yang dimana hanya berfokus kepada beberapa informasi tentang ciri-ciri tubuh kekurangan vitamin D tetapi pada kenyataannya tubuh Anda juga bisa kelebihan asupan nutrisi ini dan juga akan menimbulkan beberapa efek samping hal tersebut bisa terjadi dikarenakan kan diri anda yang terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi vitamin B dalam waktu yang sangat panjang
Dimana dosis dari vitamin D yang nantinya akan dianjurkan dari Kementerian Kesehatan yaitu adalah 15 mikrogram per hari untuk anak-anak dan juga orang dewasa apabila untuk orang-orang yang sudah memiliki usia lanjut mereka bisa mencukupi asupan nutrisi vitamin D dengan sebesar 20 mikrogram agar bisa memastikan keamanannya Dimana anda yang tidak boleh mengkonsumsi asupan vitamin D lebih dari 100 mikrogram per hari
Lalu di bawah ini adalah beberapa efek samping yang diberikan ketika tubuh anda kelebihan vitamin D
Keracunan vitamin D
Salah satu kondisi keracunan yang disebabkan oleh tubuh anda yang terlalu berlebihan mengkonsumsi vitamin D gimana nantinya biasa disebut dengan kondisi hiper vitamin D Dimana nantinya kelebihan vitamin ini bisa membuat keracunan pada tubuh anda yang dimana apabila kadar di dalam tubuh lebih dari 100 Nano G per ML ada banyak sekali kasus keracunan vitamin D ini bisa disebabkan oleh orang-orang yang mengkonsumsi vitamin ini secara berlebihan
Muntah mual dan kehilangan nafsu makan
Kemudian gejala yang lain yang akan diberikan Apabila tubuh anda kelebihan vitamin D yaitu adalah rasa mual muntah dan juga nantinya tubuh anda akan kehilangan nafsu makan dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa Apabila tubuh anda kelebihan vitamin D maka akan membuat tubuh anda tidak bisa bekerja dengan baik